Hvordan komme tilbake i jobb etter fødselspermisjon. Hvordan registrerer man seg for å gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon? Prosedyren for å returnere en fødselspermisjon

Bilde Legion-Media.ru

2. Hvis i planer - barnehage, det ville være en god idé å besøke det på forhånd med babyen din, introdusere ham for lærerne, bli med i gruppen og hilse på andre barn. La barnet få vite hvem det vil kommunisere med og hvor det skal tilbringe tiden sin i fremtiden.

3. Begynn å endre din etablerte daglige rutine. Du bør lære barnet ditt å sovne og våkne uten sin mor. La en av dine slektninger - for eksempel pappa eller bestemor - ta seg av den viktige prosessen med å legge den ut. Dersom barnet ditt må gå i barnehagen, sørg for at det er hjemme samtidig som i barnehagen. Det samme gjelder fôringsskjemaer.

4. Gi alle personene som skal være involvert i barnets omsorg en brosjyre med nødtelefonnumre og alle dine egne tilgjengelige numre. Samtidig bør du ikke ringe hjem hvert femte minutt for å forsikre deg om at alt er i orden.

En veldig vanlig frykt for en ung mor når hun kommer tilbake på jobb etter fødselspermisjon, er å "kjøre ned" huset, og frata barnet og resten av husstanden deres vanlige komfort. Bare bestem selv at du må glemme perfeksjonisme i husarbeid, og ikke et eneste barn vil bli opprørt fordi tingene i skapet hans ikke er lagt ut i perfekt orden, og lekene i barnehagen er ikke ordnet i en linje . Prøv å planlegge din nye livsrytme slik at du kan finne mer tid til å kommunisere med barnet ditt, men samtidig slik at ødeleggelsene ikke begynner i hjemmet ditt.

1. Ikke la uløste husholdningsproblemer "til senere": før du går på jobb, bør det ikke samle seg fjell av ustryket lin, ubetalte regninger eller gjenstander som trenger reparasjon i huset. Sjekk tilstanden og fyll på den; ta inventar over essensielle varer; fyll på lagrene av grønnsaker og frokostblandinger som er lagret i lang tid. Lag små hjemmelagde preparater - for eksempel dumplings eller lecho, som vil hjelpe deg med å ikke bruke mye tid på matlaging i begynnelsen.

2. Vedta Fly dame-systemet ("flygende husmor"). Mange kvinner nærmer seg den "vitenskapelige" metoden for rengjøring med skepsis, men forgjeves: den lærer rasjonell bruk egen tid i ferd med å sette ting i orden. Og tenk på enheter som kan spare din dyrebare tid. Ikke tenk at de alle er "unødvendige luksusartikler": for eksempel vil den billigste eggekokeren eller multikokeren i stedet tilberede en enkel, men sunn varm frokost for alle husstandsmedlemmer, og etterlate deg Ekstra tid for å gjøre seg klar til jobb.

3. Og viktigst av alt, ikke vær sjenert for å be om hjelp. Forklar familien din at du fra nå av ikke vil være i stand til å bruke mye tid på husstand, og derfor vil ansvaret i familien nå fordeles på en ny måte. Involver barnet ditt mer aktivt i å hjelpe - selv et tre år gammelt barn er ganske i stand til å samle sine egne spredte ting eller kuber med biler.

Hvor smertefullt det vil være for babyen å forlate svangerskapspermisjonen din, avhenger av mange faktorer. Inkludert hvor mye du klarte å venne ham til uavhengige handlinger. Det har blitt lagt merke til at hvis en mor bestemmer seg for å gå tilbake fra svangerskapspermisjon til jobb i perioden når barnet begynner å utvikle symptomer, så hjelper dette med å løse problemet på en mindre traumatisk måte.

Tøyet vaskes i maskin, mannen min tar halve ansvaret etter jobb, jeg gjør barna klare til barnehagen, han tar dem, han lager middag, og på denne tiden går jeg tur med barna (eller omvendt). Fra de første dagene var husarbeidet vårt delt mellom to personer, på en eller annen måte er det ikke en byrde, dette er vanlige hverdagssaker. Og jeg vil alltid finne tid for meg selv!

Babyen, som det var, erklærer for hele verden "Jeg er meg selv!", Og det er i din makt å lede sitt nye verdensbilde i riktig retning. "Selvfølgelig kan du sitte på potta selv og skifte klær." Dette er minimale ferdigheter, uten hvilke både barnet og den arbeidende moren vil ha det vanskelig, og som må innpodes på forhånd. Men selv når du kommer hjem etter en stressende arbeidsdag, du kan og bør fortsette å finpusse disse ferdighetene, og for å gjøre dette må du lære å "bytte" deg selv.

Etter endt arbeid, vie ti til femten minutter til deg selv - for eksempel pust litt luft på en benk i parken. Eller, når du kommer hjem, legg deg ned en stund og la deg slappe av. Fortsett deretter til kveldsaktiviteter, der barnet som savner deg absolutt må delta. La ham henge rundt mens han forbereder middag og gjør litt rengjøring.

Uansett hvor trøtt du er, ikke forkort dine vanlige "kveldsritualer": babyen må være sikker på at han definitivt vil høre deg gre håret, kysse ham og stryke over ryggen.

Helgen din bør også være følelsesmessig tilfredsstillende: ta barnet med til parken, til bassenget eller til lekeplassene. Snakk mer med ham, dykk ned i hver minste detalj av hans "nye" liv. Lek sammen, ha det gøy, le, og så vil de positive følelsene du mottar hjelpe både deg og babyen din til å overleve "separasjonen" den neste arbeidsuken.

Å komme tilbake til jobb etter en lang pause er en alvorlig test for enhver person. Og vanskeligheten her er ikke engang så mye behovet for å stå opp tidlig og reise, kanskje til den andre enden av byen. Det er mye vanskeligere å endre din vanlige livsstil, huske alt du vet, og til og med lære å bruke den ervervede kunnskapen i praksis. Det er vanskelig for enhver person å få sin første jobb i livet eller begynne å jobbe igjen etter en lang pause. Hva kan vi si om kvinnen etterpå fødselspermisjon, der hun, i motsetning til stereotypen blant menn, ikke hvilte døgnet rundt, men tre år på rad jobbet hardt til beste for barnet og familien som helhet? Vi må bytte så raskt som mulig fra det treårige «bleie-tilberedningsregimet» til «kontrakt-avtaler»-regimet. Og dette er slett ikke så enkelt som det kan virke ved første øyekast!

I denne forbindelse tilbyr vi deg regler for psykologiske og yrkesopplæring ung mor til å gå på jobb.

Nettverk

Hvis du bestemmer deg for å gå tilbake til din gammel jobb– ta vare på dette på forhånd. Hold kontakten med kolleger, kommuniser, lær siste nytt. Med et ord, du bør ikke droppe helt ut av livet til laget.

Mens du er i fødselspermisjon, må du overvåke arbeidet til bedriften din som helhet: lære om nye prosjekter, besøk nettsiden og se oppdateringer, ha informasjon om nye partnere, etc. På denne måten vil du fra første dag vise dine overordnede at du, til tross for de endrede omstendighetene i livet ditt, fortsatt fulgte selskapets liv og er klar over alle hovedsakene.

Før du går tilbake på jobb etter fødselspermisjon, inviter vennene dine fra jobben til å møtes på en kafé og tilbringe kvelden sammen. På denne måten minner du kollegene dine om deg selv på forhånd, og vil ikke materialisere seg som et spøkelse etter tre års fravær. Og den siste sladderen, som kollegene dine, varme med te (eller noe sterkere), sannsynligvis vil fortelle deg, kan gi deg ekstra bonuser når du kommer tilbake på jobb. Og kan du komme nærmere en av kollegene dine, vil det være mye lettere for deg de første arbeidsdagene rent psykisk.

Og hvis du et par uker før du skal tilbake på jobb etter fødselspermisjon ber om et møte med sjefen din, vil dette være et veldig riktig skritt fra din side. På denne måten vil du ikke bare virkelig komme inn i svingen, men vil også vise deg frem som en proaktiv, ansvarlig og interessert medarbeider.

Forberedelse av hjemmet

Minst 3-4 dager før du planlegger å gå på jobb, forberede barnet ditt på at du nå vil bruke mye mindre tid med ham. Hvis babyen din ikke går i barnehagen, og en av dine slektninger vil sitte sammen med ham, la dem være i fred for mer og mer langsiktig slik at barnet får tid til å venne seg til den nye personen i livet sitt.

Hvis du planlegger å sende barnet ditt i barnehagen, gå dit minst én gang, snakk med rektor, lærere, gå til gruppen slik at barnet kan se de som det nå må tilbringe mesteparten av tiden med.

En viktig sak er husarbeid. Tross alt, etter å ha bestemt deg for å gå tilbake på jobb etter fødselspermisjon, forstår du godt at nå vil du ha betydelig mindre tid til husarbeid. Derfor, i De siste dagene Før du går på jobb, må du sørge for at det alltid er mat i kjøleskapet eller noe det kan tilberedes av. Du kan lage flere retter som er enkle å tilberede og som kan tilberedes for fremtidig bruk (dumplings, dumplings). Og for å ha noe å spise hjemme i minst de første 3 dagene, kok koteletter eller stek kylling. Alt du trenger å gjøre er å lage en siderett til den.

Sørg for at det ikke er hauger med strøket eller uvasket sengetøy igjen hjemme etter at du kommer tilbake på jobb fra fødselspermisjonen, de nødvendige medisinene er tilgjengelige, og alle regninger er betalt. Det er lite sannsynlig at du de første arbeidsdagene vil ha krefter og tid til dette - og du kan ikke alltid stole på mannen din.

Tillit til at alle husarbeid er i orden er veldig viktig psykologisk dersom du bestemmer deg for å gå på jobb etter barselpermisjon. Du vil føle deg mer selvsikker og vil være i stand til å konsentrere deg om arbeidet ditt.

Husk alle

For å lykkes med å komme tilbake til jobb etter fødselspermisjon, frisk opp minnet om all kunnskapen og ferdighetene du har. Det er ikke for ingenting at reglene for psykologisk og profesjonell trening legger vekt på å huske alt du gjorde før du gikk ut i svangerskapspermisjon. For å kunne gjennomgå alt du vet, ta et ark og skriv på det i en kolonne alle de sterke og svake sider Du som profesjonell – etter din mening. Så husk og skriv ned alle dine ferdigheter og evner innen faglige og relaterte felt.

flink psykologisk teknikk er å indikere 3 tidspunkter ved bruk av alle tilgjengelige midler (mynter, spoler, knapper osv.). La én prikk representere deg for 3 år siden – da du gikk ut i svangerskapspermisjon. På avstand fra det, merk et annet punkt - du nå, i dette øyeblikket. Og til slutt, i avstand fra det andre punktet, merk det tredje - du vil være om 3 år. Gå mentalt tilbake til tiden før fødselspermisjonen - til punkt 1, husk hva du kunne og visste, hvordan du hadde det. Gå nå tilbake til punkt 2 - nåtiden - og sammenlign sensasjonene. Sett deg deretter tilbake til punkt 1 og formuler mentalt en melding til ditt "virkelige" jeg. Kanskje vil dette være støtteord, kanskje råd, eller kanskje noe annet. Og gå så tilbake til punkt 2 og se tilbake på deg selv for 3 år siden, innse at det har gått ganske mye tid - og du har fått en viss erfaring som du kan bruke i arbeidet ditt.

Og etter alt dette, transporter deg mentalt til punkt 3 - til fremtiden. Tegn et bilde av denne fremtiden for deg selv - hvem du er om 3 år, hva du gjør, hva du kan og hvem du er i samfunnet. Se tilbake på ditt "virkelige" jeg og tenk på hva som hjalp deg med å oppnå visse høyder.

Slik psykologisk trening vil ikke bare disiplinere deg, men vil også gi deg selvtillit og hjelpe deg med å bevege deg fast mot nye prestasjoner.

Forbereder seg på problemer

Før du går tilbake på jobb etter svangerskapspermisjon, forbered deg på mulige problemer, som du må løse - og kanskje til og med i de første arbeidsdagene. Skriv ned på et stykke papir ulike vanskeligheter som kan vente deg på jobben, og måter å løse dem på. Slike vanskeligheter kan omfatte:

Behovet for å møte nye medarbeidere

Mangel (eller svekkelse) av ferdigheter som kreves for arbeid,

Behovet for å bli med i et nytt team (hvis du har funnet en annen jobb),

Endring av livsrytme osv.

Tilpasning på jobb

Tilpasning på jobb – også hos den der du jobbet før fødselspermisjonen – er en vanskelig prosess. Det er ikke for ingenting at mange mødre klager over at når de sitter hjemme med barna sine, har de "gått vill" - det vil si at de har glemt hvordan de skal kommunisere med mennesker og løse noen arbeidsproblemer. Ikke bekymre deg hvis noe ikke fungerer for deg med en gang - tilstrekkelige ansatte vil forstå og støtte deg. Svar på spørsmålene som blir stilt til deg, støtt visse samtaleemner, prøv å ikke holde deg fjern.

Men ikke svar på spørsmålet: "Hvordan går det med babyen din?" begynn å tweete noe om bleier, bleier og prosedyren for å introdusere komplementær mat, og vis også alle fotografiene av babyen "fra fødsel til 3 år". Dette kan glede eller berøre noen, men sjefene krever fortsatt ikke en demografisk boom fra den ansatte, men arbeidsprestasjon. Enig, det vil være ubehagelig hvis tapre ansatte ikke snakker om dine profesjonelle fordeler, men om "morsomme notater" fra livet til barnet ditt. Av samme grunn bør du ikke være for ivrig etter å diskutere spørsmål om rengjøring eller nye oppskrifter på frodige paier med dine ansatte.

Prøv først å være mer tilbakeholden til du kan skryte av dine første suksesser i det profesjonelle feltet. Da blir det mulig å huske både babyen og hjemmelagde ostekaker! Selv om ingen forbyr deg å ha et par bilder av barnet ditt på telefonen, i tilfelle en av de ansatte virkelig vil beundre ham.

Etter å ha bestemt deg for å gå på jobb etter fødselspermisjon, må du forstå selv at nå er du ikke bare en mor og kone, men også ansvarlig arbeidstaker, fra hvem det forventes viktige prestasjoner og geniale ideer. Det betyr ikke at du skal glemme barnet og husarbeidet – selvfølgelig ikke. Nå er oppgaven din å lære å kombinere alle de sosiale rollene livet har forberedt for deg på en intelligent måte. Og våre regler for psykologisk og faglig forberedelse til å gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon vil hjelpe deg!

Hvordan ikke være redd for å gå på jobb etter fødselspermisjon? Hvordan svare på spørsmålet "hvorfor du" på et intervju? Vi svarte på disse spørsmålene for deg.

Uansett hvor lang tid du bruker på svangerskapspermisjon, må du før eller siden tilbake på jobb. Det er skummelt, og arbeidsgivere ønsker ikke å ansette en mor med et lite barn. Slutt å vær redd, vi har utarbeidet 7 bevis for deg som karakteriserer en kvinne etter svangerskapspermisjon som en verdifull medarbeider.

Du har tatt en pause fra jobben og har et ønske om å jobbe. Fødselspermisjon er ikke en ferie, men du tok en pause fra arbeidsmaset, misfornøyde kunder, utarbeidet ikke rapporter til dine overordnede, bekymret deg ikke for salgsplanen og andre problemer. All denne tiden viet du all din tid døgnet rundt lite barn Derfor, for de fleste kvinner, er arbeid en pause fra konstant barnepass og husholdningsansvar.
Du kommer ikke til å bli gravid med det første og du skal ikke ut i fødselspermisjon med det første. En jente som ikke har barn vil gå raskere ut i svangerskapspermisjon enn en som har barn. Det er få kvinner som gjentar en slik bragd etter ett eller to år etter deres første baby. Arbeidsgiver har definitivt minst et par år igjen, ikke sant?
Er du glad. Ja, dette er direkte relatert til jobb! En kvinne som har en elsket mann og barn hjemme føler at livet hennes har funnet sted, og hun har realisert seg selv som mor og kone. Og hvis sjelen din er rolig, så ordner alt seg med jobb. Takk til indre harmoni, du jobber mye bedre enn mange kolleger som bare sitter på kontoret, fordi du vet hvorfor og hvorfor du er her.
Du har et ønske om å bli oppfylt. Dette beviset følger av punkt 3. Etter å ha etablert seg som mor og kone, uttrykker en kvinne frimodig sine kreative fantasier og ønsker om å forbedre seg i arbeidet og tilfredsstiller dristig sine kreative evner, ambisjoner og ønsker. For mange stillinger er dette faktum et stort pluss. Arbeidsgivere elsker det når en ansatt har glimt i øyet. Å gå på jobb med glede om morgenen og reise hjem om kvelden med et lykkelig smil er en sjelden suksess.
Du vil ikke se etter en annen jobb. Stereotypen om at en kvinne med et lite barn ikke er den mest bedre arbeider, er ennå ikke utryddet. Argumentene er de samme: barnet er regelmessig syk, konstant fravær fra klinikken, barnehagen osv. Hvem trenger en slik medarbeider? Derfor, hvis du får deg en jobb, og det er noen å bo hos barnet, vil du ikke bytte jobb.
Du ber ikke om en stor lønn. Vanligvis får en kvinne samme lønn som før svangerskapspermisjon. Du krever ikke stor inntjening, fordi du innser at først må du få fotfeste i ditt sted. Du må bli med på laget igjen og bli vant til den nye livsrytmen. Du har ikke mulighet til å være sent på jobb fordi du har en baby hjemme.
Du jobber fruktbart. Etter å ha kommet tilbake fra svangerskapspermisjon, ønsker en kvinne å øke lønnen, så hun prøver å jobbe effektivt og raskt slik at ledelsen setter pris på hennes iver. Du har ikke mulighet til å være sent på jobb, så alt må gjøres i tide eller på forhånd. Og med tanke på punkt 5 og 6, er du et verdifullt personell!

Hvis det er på tide å gå på jobb, ikke bekymre deg. Skriv bevisene våre i tillegg. Tross alt bør bare du selv være interessert i å bevise effektiviteten din.

Vi leser også:

God ettermiddag, bloggmødre! God vårferie! Her er spørsmålet mitt, jeg håper på svarene dine.

Mødrepermisjonen min går mot slutten, og nå skal jeg tilbake på jobb til sommeren. Men i det siste har jeg begynt å legge merke til at bare det å tenke på jobb får tennene til å skravle.

Vi har et nesten fornyet team, og spørsmål om hvordan jeg skal komme overens med nye mennesker driver meg i panikk, selv om jeg tidligere ikke hadde merket en kommunikasjonsskrekk hos meg selv og gjerne tar kontakt. Vil jeg ha nye? Job ansvar eller jeg skal jobbe med de gamle - 1000 spørsmål til hodet mitt. Ifølge en av mine kolleger ble stillingen min fjernet og alt mitt ansvar ble spredt blant spesialister. Eller kanskje jeg går ut og de vil fortelle meg at de ikke lenger trenger tjenestene mine...

Ja, mer! Vi har en ledelse som ikke liker å la ansatte bli sykemeldt, og jeg har to små barn som blir syke nå og da. Når jeg spør kollegene mine som jeg holder kontakt med hvordan de klarer seg uten sykemelding, svarer de at bestemødrene hjelper dem, men jeg har ikke en slik mulighet. Bestemødre jobber fortsatt også.

Kan noen gi meg noen råd om hvordan jeg skal håndtere frykten for å gå på jobb? Og generelt, har noen hatt en slik situasjon eller er det bare meg? Selv om jeg ikke var feig før.

Hvis du også ønsker å stille spørsmålet ditt i seksjonen og motta svar fra den kollektive "mors" sinn, er det bare å sende det til oss på e-post [email protected]. Vi minner om at spalten publiseres på onsdager.

Kommentarer

håp (Nadezhda-krasa.ru)

12.03.2014, 11:26

Som de sier: "Frykt har store øyne," jeg vet fra meg selv at når du er redd for det ukjente, har du en tendens til å overdrive alt. Kanskje i virkeligheten vil ikke alt være så ille, men før du prøver det, vet du ikke. Og det er aldri for sent å slutte og bytte jobb.

12.03.2014, 11:07

Alena, jeg måtte gå på jobb for å hedre det gamle laget, men jenta som jobbet i mitt sted, en venninne på det, var ikke veldig fornøyd med meg, og så mange ting kom herfra... Men jeg måtte jobbe, så noe måtte raskt gjøres. Jeg har allerede snakket på bloggen min om hvordan jeg ristet kroppen min og tok en dukkert i stupebassenget, og etter det ble jeg tilbudt opprykk til en høyere stilling, noe jeg er veldig glad for.

Hva anbefaler du? Ja, for å være ærlig, hvis mulig, så i vår tid er det best å være hjemme med barna eller vie deg til å tjene penger på Internett. Og før du går på jobb, vil du ikke forstå om du er klar for det. Tross alt, etter fødselspermisjon, endres mye i hodet til en kvinne.

12.03.2014, 11:17

Alena, slik jeg forstår deg) Om en måned går jeg ut av fødselspermisjonen, som har dratt ut i 5 år. Men situasjonen min er litt annerledes – jeg VIL IKKE tilbake til den gamle jobben min. For det første gikk jeg i fødselspermisjon (og jobbet tidligere) i en helt annen by, og nå bor jeg i en annen. Så jeg må bare slutte. Men jeg vil ikke gå ut, fordi... Mens jeg vil jobbe for meg selv (jeg driver med veiledning), vil jeg også prøve meg i en ny bedrift.
Jeg kan råde, hvis du virkelig føler deg redd, å endre aktivitetsfelt, se hvilke ledige stillinger som er ledige andre steder. I som en siste utvei drive frilansing. Uten å vite hva slags jobb du har, er det vanskelig å gi noen konkrete råd. Men det er alltid en vei ut!))

12.03.2014, 12:33

Takk for råd, jeg jobber i felten engrossalg. Det er godt å ha et alternativt yrke! Men før jeg gikk ut i svangerskapspermisjon likte jeg jobben min, og det som også er viktig, det var høyt betalt. Jeg kan si at jeg alltid var oppført blant de ledende spesialistene. Men som de sier, teamet har fornyet seg fullstendig, og nå vet jeg ikke om jeg kan finne et felles språk med dem. Ja, jeg har vært i fødselspermisjon nesten siden 2008, jeg har babyer etter hverandre (jeg gikk bare på jobb i 6 måneder, og gikk deretter i fødselspermisjon igjen også sjefene våre (ifølge "gamle" kolleger). ) forpliktet meg til å trekke fra lønnen min i tilfelle jeg skulle sykemeldt nesten halvparten av lønnen min, jeg er redd hvis de finner ut at jeg skriver om dette, vil jeg få sparken uten rettssak. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Tusen takk til alle som skriver om å tjene penger på Internett. Jeg har studert dette emnet grundig, og jeg kan konkludere med at du kan tjene penger på Internett bare ved hjelp av organiserte nettverksmarkedsføringspyramider, eller hvis du har programmeringskunnskap, teller ikke layoutdesignere, designere og bloggentusiaster. Når det gjelder "mors" inntekter, er de så minimale, men jeg vil gjerne nå mitt nivå før barsel. Du vil heller ikke tjene mye som tekstforfatter hvis du ikke er filolog og ikke har en korrekt levert tale. Selv om jeg vil lytte til andres meninger om denne saken.

12.03.2014, 11:28

Jeg er veldig kjent med plagene dine. Da jeg etter min første svangerskapspermisjon skulle bestemme meg for hvor og hvordan jeg skulle gå på jobb, var jeg også veldig redd for dette. Og jeg ville ikke - sjelen min var ikke i det. Dessuten har vi ikke bestemødre som kan hjelpe til med å passe barna, og det er ingen måte å ansette en barnepike. Og på den tiden skjønte jeg at det var umulig for meg å ikke se et barn hele dagen, ikke legge merke til hvordan han leser det første ordet eller gå glipp av første gang han ser et pinnsvin. Derfor valgte jeg for meg selv fjernarbeid. Jeg begynte å lage ingeniørtegninger på bestilling, uten å få en formell jobb noe sted. Som et resultat, så mye som jeg gjorde, fikk jeg like mye. Jeg jobbet på min egen måte, mest om natten. Og hun hadde tid til å hente sønnen i barnehagen, gå en tur med ham, leke og trene. Da datteren min ble født, ble til og med slikt arbeid midlertidig umulig for meg: bekymringene mine økte. Selv når hun gikk i hagen, ble det ikke lettere - vi blir mer syke enn vi går dit. Men selv her prøver jeg å finne en parallell aktivitet for meg selv - blogging og skriving av betalte prosjekter har blitt en liten økonomisk hjelp for meg og gir meg en følelse av personlig tilfredsstillelse.
Jeg kan ikke engang forestille meg hvordan jeg nå skulle klare å spinne og med offisielt arbeid og med familien min - den yngste blir syk en gang i måneden, den eldste har akkurat nådd alderen da han kan bli alene hjemme hele dagen. Pluss et skolebarn er dette enda verre enn et barnehagebarn. De kan i hvert fall mates og gås i barnehagen. Og fra første klasse blir barna overlatt til seg selv – de kommer hjem kl 12-14, og hvem skal passe på dem helt til arbeidsdagen er slutt? Pluss skoleferier fire ganger i året, som de ikke gir ferie på jobb for (((
Derfor, for meg, er det å tjene ekstra penger hjemme det eneste mulig variant arbeid.
På den annen side har jeg mange venner som jobber på kontor med to barn og er helt fornøyde. Tilsynelatende er dette ikke bare et spørsmål om økonomiske evner og personlige forhold, men også om temperament.
Så det eneste jeg kan gi råd her er å lytte til deg selv - hvis du føler deg så dårlig, så ikke gå på jobb. Selvfølgelig, hvis mannen godtar å ta på seg den doble byrden med å forsørge familien. Eller finn en annen som passer bedre for dine nåværende omstendigheter. Dessuten, med barn endres alt så raskt: hvis nå babyen krever din fulle oppmerksomhet, vil du om 10 år ha så mye fritid at du selv vil lete etter noe å gjøre med det :)

12.03.2014, 12:54

Takk, Tavika! Vår historie med sykefravær er identisk! Jeg er redd ledelsen fort vil gå lei av meg sykefravær. Når det gjelder skolen, er jeg også bekymret på forhånd at vi egentlig ikke kan gå i barnehagen, selv om, som mannen min sier, problemer må løses etter hvert som de oppstår.
Men her er en ting til, i det siste har jeg begynt å legge merke til at jeg vil bryte ut av 4 vegger, jeg vil være sammen med folk, jeg vil ha en endring i min type aktivitet, men jeg vil gjerne kombinere alt dette uten å avbryte mitt direkte ansvar som MOR. Jeg kan fortsatt ikke finne ut hvordan jeg skal kombinere dette. Å slutte er den enkleste løsningen. Jeg skal tenke og se etter løsninger :) Takk

12.03.2014, 11:44

Jeg gikk på jobb på kontoret da den eldste var 4,5, og den yngste var 1,5. Men jeg jobbet bare 4 timer om dagen om morgenen. Og på den tiden var pappa med barna, som tvert imot kom til kontoret senere. Barn er hjemme og bestemødre i andre byer. Men selv med et så skånsomt regime var jeg sliten... Et år senere sa jeg ja til at jeg skulle jobbe hjemmefra. Takk Gud, å være programmerer gjør det enkelt å gjøre dette. Nå står jeg opp tidlig 4-5 og jobber til 9-10. Jeg vil ikke gå på kontoret: Jeg vil ha flere barn, jeg vil tilbringe tid med dem, oppdra dem, lære dem, utvikle dem.

12.03.2014, 11:53

Hei, Alena! Du er flott for å erklære frykten din åpent, uten å overbevise deg selv om at du ikke er redd for noe. Å innse frykten din er det første skrittet for å beseire den.
Frykten din er fullstendig berettiget, den har et grunnlag, så du trenger ikke å drive den bort, du må jobbe med den.
Skriv ned på et papir alt du er redd for i forbindelse med å gå ut. ny jobb.Noen punkter er skumle med det ukjente - prøv å klargjøre dem (snakk med kolleger, med sjefen din).
Etter det, vei fordeler og ulemper igjen. Hva er ekte i frykten din og hva er oppdiktet. Jeg jobbet i budsjettinstitusjoner, Jeg ble sykemeldt, men sjefene likte det ikke så godt, jeg var bekymret og i private selskaper er det enda verre. Så det er ikke frykt, det er kunnskap om livets realiteter.
De råder deg riktig - tenk på alternativer å jobbe med to barn hele dagen er for mye arbeid, og både barna, mannen og du selv vil lide. Tror du fortsatt har tid. Hvis du bestemmer deg for å komme ut hit, ta deg tid til å komme innom jobben først og chatte med nye kolleger for å redusere stresset med å gå på jobb. Alena, lykke til! På bloggene mine tar jeg spørsmål og svarer om mulig på dem som psykolog.
Alena, og farvel. Når du tar en avgjørelse, sørg for å ta deg tid til å ha en positiv holdning: «Jeg kommer til å gjøre en god jobb! Alt er bra! Alt går bra! Jeg takler mitt ansvar med suksess! Jeg har gode forhold til kollegene mine!"

12.03.2014, 12:45

Takk Natalya for dine gode ord! En positiv holdning er halve suksessen. Jeg skyver bort alle "Men", "Hvis" og "hvordan blir det...", jeg håper at alt ordner seg. Alternativet er selvfølgelig bra, jeg har allerede tenkt på det dette spørsmålet. Men i vår kommersielle tid er høy inntekt og en «komfortabel jobb» ikke det samme noe som må ofres. Eller inntekt, etter å ha tapt Godt jobba, eller dyrebar tid med familien, hele tiden forsvinner på kontoret, jeg vil definitivt se på bloggen din for å få råd. Noen ganger virker det som jeg er så sterk, og noen ganger skjelver jeg av en så liten ting, som jeg for et par år siden rett og slett ville ha gått forbi uten å legge vekt på. Feiging!

12.03.2014, 12:59

Jeg har tre barn:). Derfor kom jeg tilbake fra svangerskapspermisjon tre ganger til min forrige jobb.
Til å begynne med vil jeg spørre deg hvilken alder barna er. Og hvis den yngste ikke er tre år, så ser jeg rett og slett ikke poenget med å gå tidlig på jobb, spesielt hvis du er redd for det.
Det andre punktet er at før du går tilbake på jobb, vil jeg råde deg til å diskutere alle problemene som angår deg personlig med sjefen din, og ikke med kollegene dine (det er tross alt ikke opp til dem å løse problemer med den syke permisjon og andre problemer). Og hvis du ikke kan komme til enighet med sjefen din, har du fortsatt tid til å finne en ny jobb.
En nyanse til: det er mulig at kollegene dine rett og slett skremmer deg fordi de av en eller annen grunn ikke vil at du skal komme tilbake (kanskje de får ekstra betalt for å utføre pliktene dine, og de ønsker ikke å miste ekstra inntekter).
Og viktigst av alt: hvis du er redd for akkurat denne gruppen, så ikke skjul problemet bak barna dine. Du kan tvinge deg selv til å gå på jobb bare hvis du trenger penger, men du vet ikke hvordan du tjener penger på noen annen måte (nemlig "du vet ikke hvordan", ikke "du har ikke prøvd"). I alle andre tilfeller kan det hende du også må «vokse opp» litt, som barna dine, for å kunne løsrive deg fra dem og fra hjemmeliv.
Jeg forlot jobben min da mitt tredje barn var halvannet år. Dette var en bevisst avgjørelse, og nå jobber jeg deltid som tekstforfatter, og sitter hjemme: det er praktisk for meg, siden den yngste skal gå i barnehagen bare om sommeren, og den mellomste sønnen bare studerer i første klasse, der han trenger fortsatt å bli tatt vare på. Om jeg skal tilbake på jobb senere, har jeg ikke bestemt meg for ennå.

12.03.2014, 15:55

Takk Svetlana! Spørsmålet er stilt litt annerledes! Poenget er ikke at jeg er "redd" for jobb, men at det har gått mye tid fra starten av min første svangerskapspermisjon til slutten av den andre. Setter du alt sammen, sluttet jeg i 2008 (først ble jeg sykemeldt for svangerskapet, så barselpermisjon med mitt første barn. Nå er den eldste 5 år. Da den første babyen, 1,7, fikk vite om hennes andre svangerskap og gikk i svangerskapspermisjon igjen Nå er minstemann 2 år 9 mnd og jeg skal snart reise i felt. aktivt salg. virksomheten står ikke stille, alt rundt endres. Flere vises kvalifiserte spesialister, og jeg står fast i 2008 (kanskje jeg bare tenker det). Spørsmålet om jeg kommer til å jobbe godt med laget er nok det viktigste. "Kommersielle haier" fungerer i strukturen vår, og hvis du "ikke er på topp", avviser systemet deg automatisk, det vil si at du får sparken. Pluss alle "mamma"-faktorene mine, som alltid "raser" enhver ledelse. Spørsmålet er ikke frykt, men hvordan du kan gå tilbake til det forrige regimet, uten å skade din egen familie, for hvis du går tilbake til det forrige regimet, må familie-"saker" ofres.

12.03.2014, 18:34

Hei Alena! Hvordan jeg forstår deg, jeg må gå på jobb selv, babyen går allerede i barnehagen, men han blir syk mye og ofte. Vi har generelt en rutine: en uke i hagen, en og en halv måned hjemme. Bestemødre, som dine, er ikke i nærheten. På jobben har ansvaret endret seg på mange måter, teamet er oppdatert. Generelt er det også mange spørsmål i hodet mitt. For meg selv har jeg i flere måneder nå tatt de neste skrittene mot å komme tilbake. Jeg kommuniserer aktivt med gamle arbeidskolleger, spør om nyheter på jobben, ikke bare for å sladre, men for å forstå hvor mye alt har endret seg. Før nyttår dro jeg på jobb for å snakke med ledelsen, som beroliget meg på mange måter, sjefen fortalte meg om mitt ansvar, hvem jeg ville jobbe tett sammen med, hans holdning til mitt mulige sykefravær... Jeg bestemmer også dette problemet for meg selv - vi ser etter en sykdomsperiode "bestemor" - en kvinnebekjent som kan sitte med barnet til han blir helt frisk. Dessverre er dette den eneste veien ut for oss. Og for å være ærlig, føler jeg meg litt mer selvsikker når jeg forstår at jeg ikke er alene. Mange jenter i kommentarene til spørsmålet ditt beskriver situasjonen deres da de selv var på randen av et valg og tok det!!! Du trenger bare å bestemme deg. Kommer du tilbake på jobb kan jeg også råde deg til å kommunisere med kollegaer som elsker arbeidet sitt og har en positiv holdning til alt. Lykke til til deg og god helse barn!!!

12.03.2014, 18:34

Åh, som jeg var redd for å gå på jobb!!! Jeg var ikke engang redd, men kunne heller ikke tenke meg å jobbe fra 9 til 18, langt fra barnet mitt.
Jeg forsto umiddelbart at jeg ville forlate den gamle jobben min, siden det ikke lenger var mulig å reise 3 timer hver vei med trafikkork, så jeg prøvde å finne en jobb i nærheten av hjemmet. Jeg så uten spesielt ønske og entusiasme, fordi jeg rett og slett ikke ville, og jeg kunne ikke engang forestille meg, at jeg skulle ta datteren min i barnehagen hele dagen. Som Tanya korrekt skrev ovenfor, ville jeg ikke gå glipp av alle hennes viktigste oppdagelser og bli en mor som kommer hjem fra jobb og kollapser og ikke har tid til spill og moro. Og jeg vet godt hva en arbeidende mor er! Når du er overlatt til deg selv hele dagen, ettersom timene slutter raskt. Selvfølgelig er det også nyttig å lære å lage mat i første klasse, men det er mye hyggeligere å være barn med moren din.
Derfor, etter fødselspermisjonen, sluttet jeg og dro aldri noe sted, men åpnet en individuell gründer og tok opp det som ble virkelig interessant for meg. Nå jobber jeg hjemmefra, jeg er alltid i nærheten av datteren min og jeg elsker det. Og mannen min liker det) Ja, dette er en ustabil inntekt, dette er ikke lønnsnivået (hvis det sammenlignes med livet før barsel), men barnet er under min tilsyn, jeg er fornøyd med det jeg gjør!
Angående det nye laget - dette er definitivt ikke et problem! I løpet av livet mitt har jeg byttet dusinvis av team (dette inkluderer flere skoler og et institutt og mange jobber). Derfor vil jeg si at dette er et insentiv til å vise dem alle hva du er i stand til! Nytt lag, som en ny jobb, er alltid en utfordring, først og fremst for deg selv! Derfor, hvis du har lyst, vil du raskt ta igjen. Og jeg tror ikke mye har endret seg i engrossalgsteknikker, kundene dine er først nå hos andre spesialister, men nye venter på deg!!!

12.03.2014, 19:21

Nok en gang vil jeg si "hvordan jeg forstår deg!"))) Jeg må på jobb om en uke, i dag gikk jeg og skrev en permisjonssøknad. Vi har også barnehage store problemer, vi dro til delstatsregjeringen for siste gang i går (vi led i 1,5 uke med nervøse oppkast og skrik). La oss prøve å begynne å gå til en privat og se hvordan det går. Det er veldig trist for meg å miste yrket mitt, og det er synd å gi bort sønnen min for hele dagen (foreløpig har vi bare en halv dag i 2 måneder). Og sjefene mine har endret seg, og det blir store endringer i teamet, og det er selvfølgelig ingen som blir glade for at en mor og et barn kommer tilbake fra barselpermisjon, som trenger å gå i barnehage for barnet i tide (det gjør vi ikke har bestemødre heller). Men vi er alle mennesker og har rett til arbeid og hvile, så jeg vil prøve, og så vil tiden sette alt tilbake på sporet)))

12.03.2014, 20:37

Og jeg forstår)) Men jeg kan ikke gi råd til noe, fordi jeg uventet klarte å forlenge fødselspermisjonen med ytterligere 3 år))) Og det er skummelt å tenke på hva som vil skje etter denne tiden. Hvordan skal jeg se etter jobb, hvordan skal jeg komme meg ut etter en så lang pause... En ting jeg vet med sikkerhet er at du må sette deg opp for det positive og overvinne frykt. Det er tross alt feil å være hjemme hele tiden. Vi kvinner kjeder oss spesielt av samfunnet, laget, arbeidet, utviklingen...

12.03.2014, 21:16

Jeg forstår deg veldig godt...Ikke bare plages du av det faktum at barnet plutselig finner det uklart hvor og med hvem, hvordan han vil tilpasse seg der, hvordan han vil bli behandlet, men også på sin plass, på grunn av seg selv, ren angst og pine... Men hvis du ikke har andre alternativer med jobb, så må du fortsatt dykke ned i et ishull... Og se hva som skjer. Dessverre ser jeg ingen andre alternativer. Tross alt er mors inntekter på Internett veldig billige. og om tekstforfattere - jeg er ikke en dårlig SEO-tekstforfatter, men for å finne de som vil kjøpe artiklene dine, må du først jobbe lenge og hardt for tre kroner... Jeg gjorde regnestykket og det viser seg god artikkel- dette er 5-6 timers arbeid ... og jeg får gode penger på det hvis det er 100 (!!!) rubler. Dette er prisene på frilanssider. Eller rettere sagt, forslag. Jeg er ikke klar til å puste på et år eller to for slike kroner på jakt etter verdige kunder =((Selv om jeg liker å skrive.

Hvis du er en lykkelig mor som er i "lovlig" fødselspermisjon og betalt fødselspermisjon, så når babyen din fyller 3 år, må du igjen kaste deg ut i rutinen med planer, rapporter, produktivitet, salg og andre vanskeligheter - du må gå på jobb.

Hvordan komme tilbake til jobb etter fødselspermisjon?

Hvilke klausuler finnes i arbeidsloven? Hva skal man gjøre hvis arbeidsgiver nekter?

Hvordan overvinne frykt og tvil? Hvordan skille seg fra et barn? Vil en slik adskillelse fra moren føre til helseproblemer og følelsesmessig ubehag?

Spørsmålene kan listes opp i det uendelige. Det viktigste er å forstå at det å gå på jobb innebærer stress og enorme husarbeid. En arbeidende mor må klare alt, overalt, og oppfylle sine plikter upåklagelig.

Artikkelnavigering

Prosedyren for å returnere en fødselspermisjon

Så snart en kvinne blir gravid, må hun registrere seg hos svangerskapsklinikken og sørge for å advare partneren om hennes interessante situasjon. I fremtiden tar kvinnen først passende attest fra legen som leder svangerskapet og gir den til arbeidsgiveren.

Dette skjer før man går ut i svangerskapspermisjon. På samme stadium må hun skrive en søknad om fødselspermisjon for en periode på 3 år - som angitt i artikkel 256 i den russiske føderasjonens arbeidskode. Når alle dokumentene er ferdig utfylt, sendes kvinnen i permisjon, men stillingen beholdes.

Hvis hele prosedyren for å gå på fødselspermisjon fant sted i den presenterte sekvensen, vil det ikke være vanskelig å returnere - den unge moren kommer ganske enkelt til bedriften på dagen som er angitt i ordren og begynner sine oppgaver i henhold til sin eksisterende stilling.

Dette er et direkte svar på spørsmålet om hvordan du kommer tilbake til jobb etter fødselspermisjon 3 år senere. Reguleringen av den presenterte prosedyren utføres av arbeidskoden - artikkel 256.

Hva om stedet er travelt?

Arbeidsgivere bruker gjerne argumentet om at de nekter å la en kvinne komme tilbake etter fødselspermisjon ved å si at i hennes sted er det allerede en ansatt som gjør en utmerket jobb. Dette er helt ulovlig.

Arbeidsgivere er tvunget til å ansette en ny medarbeider eller flytte deler av arbeidet til eksisterende arbeidstakere. Ved ansettelse av ny arbeidstaker skal arbeidsgiver trekke opp tidsbestemt kontrakt, der sluttdatoen ikke er angitt, men er spesifisert "til hovedansatt slutter."

Det betyr at når hovedansatt kommer tilbake på jobb, blir den midlertidige umiddelbart sagt opp. Om ønskelig og mulig kan han tilbys en annen stilling, men det er umulig å forlate ham i stillingen som kvinne i barselpermisjon.

Hva er arbeidsgiver forpliktet til?

Hver arbeidsgiver må jobbe i samsvar med den russiske føderasjonens arbeidskode. Når det gjelder regulering av gravide kvinner og ansatte i fødselspermisjon, er det nødvendig å bli veiledet av artikkel 256 i den russiske føderasjonens arbeidskode. Denne lister opp alle forpliktelsene som en arbeidsgiver må oppfylle. De viktigste inkluderer følgende grunnleggende:

Arbeidsgiver skal opprettholde en jobb for kvinnen i fødselspermisjon.
I svangerskapspermisjonen skal en stilling ikke reduseres eller erstattes for å ansette en annen arbeidstaker.
Dekretet gir en viss garanti i forbudet mot oppsigelse fra bedriften.
En arbeidsgiver kan ikke ansette en ny medarbeider til å fylle stillingen som midlertidig avgått kvinne på varig basis under svangerskapspermisjonen.
Når en kvinne går ut i svangerskapspermisjon, plikter arbeidsgivere, selv om hun gjorde det på forhånd, å gi henne samme stilling som før.
Arbeidsgiver har ikke lov til å si opp en arbeidstaker som nettopp har kommet tilbake fra svangerskapspermisjon. lønn, og argumenterer for dette med tidligere tollsatser.

Hvis en kvinne kommer tilbake fra svangerskapspermisjon nøyaktig kl spesifisert periode for jobb kan hun regne med sin tidligere stilling med en ny tollsats lønn som var gjeldende i bedriften ved uttreden.

Tidlig retur fra svangerskapspermisjon

I henhold til den russiske føderasjonens arbeidskode presenteres en fødselspermisjon i to perioder - for en periode på 1,5 år og i 3 år. Om ønskelig eller nødvendig angir kvinnen fødselspermisjonsperioden i en erklæring, som undertegnes av arbeidsgiveren ubetinget.

Men noen ganger foretrekker kvinner å ansette en barnepike og gå på jobb tidligere enn forventet. Hvordan komme tilbake til jobb etter fødselspermisjon på inntil 1,5 år?

Det har ikke gått mye tid, men i løpet av denne tiden har arbeidsgiveren allerede funnet en midlertidig erstatter, og lover den nye ansatte muligheten til å jobbe til et visst tidspunkt - dette indikeres av fødselspermisjonen selv i søknaden. Hva skal den ansatte og kvinnen i barselpermisjon gjøre?

En kvinne som ønsker å gå tidlig ut av svangerskapspermisjonen må skrive en tilsvarende søknad stilt til arbeidsgiver med ønske om tidlig slutt. Søknaden angir dato og ansettelsesform - heltid, heltid.

Ved ferdigstillelse av søknaden utarbeides en ny ordre, som signeres av den ansatte som et tegn på kjennskap og med bekreftelse på å påta seg tidligere ansvar i forkant av skjema.

Dagen spesifisert i går kvinnen tilbake til jobb i sin tidligere stilling og begynner i sine direkte oppgaver. En ansatt som midlertidig utførte oppgavene som "barselsperre" blir sagt opp. Hvis det er mulig, blir de ganske enkelt overført til en annen stilling.

Ved tidlig tilbakekomst på jobb er arbeidstakeren underlagt de samme kravene både i arbeid og i påkrevd besøksplan. Hvis en kvinnes barn er syk, kan hun sykemelde ham.

Det er forbudt å forlate arbeidsplassen midlertidig igjen uten passende erklæringer og attester. Argumentet "Jeg forlot fødselspermisjonen tidlig" blir ikke tatt i betraktning - umiddelbart etter signering av ordren avsluttes fødselspermisjonen.

I henhold til samme artikkel 256 Arbeidskodeks Russland, en kvinne i fødselspermisjon kan gå på deltid.

Dette kan oppnås ved å skrive en tilsvarende søknad stilet til arbeidsgiver.

Etter søknaden utarbeider arbeidsgiver en tilleggsavtale til gjeldende arbeidsavtale.

Etter avtaler med arbeidstaker angir avtalen følgende grunnlag for videre arbeidsaktivitet:

ansattes arbeidstid - timer for ankomst og avreise er angitt
hvor mange dager i uken vil den ansatte jobbe for å oppfylle sine plikter?
arbeids- og hvileplan - en mulig eller obligatorisk lunsjpause er angitt
lønn – en fast arbeidstakst for én time arbeid er angitt

Hvis du ønsker å gå på deltid og tegne opp tilleggsavtale den ansatte må fullt ut overholde vilkårene spesifisert i dokumentene. Fravær fra jobb en dag skal kompenseres med arbeidstid en annen dag.

Ved manglende erstatning kan arbeidstaker få irettesettelse for overtredelse arbeidsdisiplin. Argumentene «jeg er i fødselspermisjon» er ikke tatt i betraktning.

fordeler

Kommer en kvinne tilbake fra svangerskapspermisjon på heltid, også tidlig, opphører barnetrygden. Ytelser utbetales kun ved deltidsarbeid inntil barnet fyller 1,5 år.

Hva om de ikke ansetter deg tilbake til din forrige jobb etter fødselspermisjon?

Ikke alle arbeidsgivere er så ærlige med sine ansatte – noen nekter rett og slett å la dem komme tilbake på jobb etter fødselspermisjon, selv i tide. Argumentene er forskjellige: det er ikke plass, omorganiseringen har funnet sted, mulig hyppige sykedager og andre fakta. Hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Det er to veier ut av situasjonen. Den første er behovet for å besøke arbeidstilsynet og skrive en klage mot arbeidsgiveren din. Ansatte arbeidstilsyn vil gjennomføre en "etterforskning" og tvinge arbeidsgiveren til å ansette arbeidstakeren på nytt.

Ulempen med en slik retur er mangelen på personlig ønske fra arbeidstakeren om å jobbe etter en slik løslatelse etter fødselspermisjon.

Det er et annet alternativ, kanskje det mest fordelaktige for den ansatte selv. Her er det nødvendig å avtale med arbeidsgiveren om oppsigelse etter avtale mellom partene eller om permittering. I dette tilfellet, når en kvinne blir med på arbeidsutvekslingen, vil hun motta høyere beløp på dagpenger.

Den andre er den mest vellykkede, selv om du ikke bør gi opp uten kamp - arbeidsgiveren er forpliktet til å gjeninnføre deg til din tidligere stilling, så du har rett til å kreve overholdelse av reglene og forskriftene i den russiske føderasjonens arbeidskode. .

Psykologisk side av saken

Å gå tilbake i jobb etter fødselspermisjon er ikke så skummelt med tanke på registrering og utarbeidelse av arbeidsgrunnlag. Det som er mer skremmende er tanken på at du må endre din tidligere og allerede kjente livsstil fullstendig.

Hvis du tidligere var sammen med barnet ditt 24 timer i døgnet, vil du nå bare tilbringe kveldene med det. Dette er den første frykten for en ny mor - de er lei og bekymret for barnet sitt, som et resultat av at arbeidet ikke går bra.

Den andre frykten for en ung mor er å gå tilbake til sitt forrige arbeidssted, hvor mye har endret seg, nye ansatte har kommet, lederen kan ha endret seg. Ofte gjennomgår foretak omorganisering, noe som tvinger de i fødselspermisjon til å gå på jobb. ny stilling. Kombinert med bekymring for barnet er det umulig å raskt og intelligent fordype seg i nye. Hva burde jeg gjøre?

Gå på oppdagelsesferd

For ikke å bli motløs på den første arbeidsdagen, er det bedre å finne ut alle funksjonene til jobben på forhånd.

Gå på jobb som "gjest". Besøk HR-avdelingen for å avklare gjenværende stilling og detaljer.

Besøk ditt tidligere arbeidssted – møt den ansatte som erstattet deg under fødselspermisjonen.

Kanskje han vil fortelle deg om alle endringene i stillingen din.

Ring arbeidskolleger som du ikke kunne snakke med på jobben.

I en vennlig og avslappet atmosfære kan de fortelle deg mer interessant informasjon, og vil også fortelle deg alle rykter og sladder som du noen ganger bør vite for å forhindre feil fra din side.

Som et resultat er det viktig å finne ut av situasjonen på jobb før du forlater fødselspermisjonen. Hvis arbeidsforholdene har blitt tøffere, vil det være lettere å forberede seg på dem på forhånd hjemme.

Selvstendig forberedelse til vanskeligheter

Selvfølgelig, på jobb etter fødselspermisjon vil du måtte møte mange vanskeligheter. Dette inkluderer uvitenhet om nye ansatte, glemte ferdigheter, innføring av ny teknologi, enkel barnepass, tretthet fra husarbeid og mye mer.

For å forberede deg helt eller delvis på å avslutte, lag en liste over mulige vanskeligheter du kan støte på. Prøv å løse dem på forhånd:

send barnet ditt i en god barnehage, ansett en barnepike eller stol på din bestemor
revurder husarbeidene dine - det faktum at du ikke vasker gulv hver dag fordi du går på jobb vil ikke gjøre huset ditt mer skittent
overfør noen av husarbeidene til mannen din - la ham for eksempel gjøre innkjøpene
møte nye medarbeidere
gjør deg kjent med nye programmer eller utstyr - du kan finne informasjon på Internett og studere instruksjonene i detalj
husk alt du gjorde på jobben tidligere

Nøye forberedelser vil forhindre følelsesmessig og fysisk tretthet de første dagene av arbeidsuken.

Hva bør du være forberedt på?

Å gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon er en fullstendig endring av den tidligere livsrytmen, prioriteringer, muligheter, mål. Hva skal man forberede seg på på forhånd? Psykologer fremhever følgende uunngåelige endringer i livet til en tidligere "barselpermisjon":

Endring av miljø - hvis tidligere i årevis en kvinne hovedsakelig var hjemme, må hun nå være i et fremmed miljø mesteparten av tiden. Dette fører ofte til følelsesmessig depresjon, jetlag og ofte helseproblemer.
En endring i personlig status - nå er kvinnen ikke en husmor som satt "på nakken" av mannen sin, men en selvforsynt ung mor. Ofte gjør slike endringer en kvinne "arrogant" - hun slutter å drive huset, passer på barnet mindre, argumenterer med arbeid og høy inntekt (bringer penger inn i familien). Hvis det er ganske skarpt, er ikke krangel med mannen utelukket, som ikke er klar til å "redusere appetitten" i huset, i matlaging.
En endring i livets rytme - nå må en kvinne gjøre alt raskere, fordi det tidligere tok henne hele dagen å fullføre alle husarbeid. Nå er det bare en kveld, der det er nødvendig å forberede middag, gjøre barnet klart for morgendagens tur til barnehagen, rydde huset, leke og gå en tur med barnet, og tilbringe tid med mannen din og deg selv.
Endre forholdet til barnet ditt - ja, etter at du har gått tilbake på jobb, må du bruke mindre tid på barnet ditt. Hvis babyen er sårbar og sterkt knyttet til moren, kan dette påvirke babyens følelsesmessige tilstand og helse negativt. Mors oppgave er å kommunisere med barnet sitt så mye som mulig om kveldene. Du må fortelle ham at mammas holdning ikke har endret seg, men hennes omsorg og kjærlighet har holdt seg på samme nivå.

De oppførte endringene i livet til en tidligere fødselspermisjon er bare de viktigste og vanligste. Ofte møter kvinner mindre problemer, men i mangel av foreløpige forberedelser fører de til globale og uløselige problemer.

Psykologer sier at tre år borte fra jobb krever like lang tid å komme tilbake. Derfor anbefales det ikke å komme ut av arbeidsrytmen, men å hele tiden være oppmerksom på hendelser. Kommuniser med ansatte, lær om endringer og implementeringer.

Å komme tilbake på jobb etter fødselspermisjon er alltid stressende. Stress for den yngste moren, for barnet, for mannen og til og med for kjæledyr. Stressende situasjoner det er nødvendig å bestemme sammen med familien - med mannen, med foreldrene.

Støtte fra kjære er den beste måten å jevne ut grove kanter - etter den første arbeidsdagen vil en kvinne "avvikle" seg selv med uoppfylte oppgaver, kommentarer fra lederen eller andre ansatte. Bare varme ord, støtteord og delvis hjelp med husarbeid vil hjelpe deg med å takle endringer etter en lang periode med ro.

Hvordan gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon, råder en psykolog i videoen:

Send inn spørsmålet ditt i skjemaet nedenfor