Ce vor bărbații și cum să le ofere Yulia Shchedrova

Opțiunea 2 Nu te lua prea în serios!

Opțiunea 2

Nu te lua prea în serios!

Îmi pare rău”, îi spune angajatul primăriei miresei, „dar nu vă pot elibera un certificat de căsătorie până când nu vă indicați vârsta în document”.

Biata femeie răspunde aproape în lacrimi:

Uite, dacă logodnicul meu nu este interesat de asta, de ce ar trebui să te intereseze?

Știi exact ce vrei de la viață. Aveți o listă clară de cerințe pentru dvs. și pentru cel ales. Știi că trebuie să te căsătorești în șase luni, așa că nu vei pierde timpul cu nimic inutil... Stai, nu crezi că ești prea serios?

Poate credeți că fericirea în viața personală poate fi atinsă în același mod ca și creșterea planificată a profitului anual - urmând metodic o strategie pre-elaborată. Dar – din păcate sau din fericire – căutarea iubirii seamănă mai mult cu încercarea de a prinde un pește cu mâinile goale: cu cât te chinui mai mult, cu atât ești mai departe de succes. Bărbații sunt oarecum ca peștii - le este frică de activitate excesivă și seriozitate, așa că abordarea ta directă și specifică a problemei îi poate alarma.

Povestea nr. 1

Lui Vladimir i-a plăcut foarte mult Nadezhda - o femeie bine îngrijită, impunătoare, de 40 de ani. De ceva vreme a ezitat și a fost nervos, dar în cele din urmă s-a hotărât să o invite la restaurant. Cu toate acestea, îl aștepta o surpriză. De îndată ce chelnerul a acceptat comanda, Nadejda și-a bătut nervoasă cu degetele pe masă și a spus: „Vladimir, nu mă înțelege greșit, dar... Am deja patruzeci de ani și vreau să-mi întemeiez o familie. Nu am timp să mă plimb prin tufiș. Dacă aveți alte intenții, să ne despărțim chiar acum.” Bărbatul a rămas fără cuvinte. Da, el a avut cele mai serioase intenții față de Nadezhda, dar o astfel de directie l-a lovit neplăcut și a decis că era prea grăbit cu sentimentele sale. Relația s-a încheiat chiar înainte de a începe.

Poate că iei prea în serios căutarea unui soț și îi sperii pe potențialii pețitori. Gândește-te bine, ești prea exigent cu tine și cu ceilalți?

Test

Îți sugerez să verifici dacă mergi prea departe cu atitudinea ta serioasă față de căsătorie și de viață în general. Fă un scurt test. Marcați întrebările la care răspundeți „da”.

1. Nu-mi place să râd în public - este prost și nedemn.

2. Prefer hainele formale în culori deschise.

3. Nu-mi place să-mi schimb planurile. Disciplina este esențială pentru a-ți atinge obiectivele la timp.

4. Trebuie să mă căsătoresc în șase luni.

5. Știu exact cum ar trebui să fie alesul meu. Dacă un bărbat nu îndeplinește cerințele mele, trebuie fie să se schimbe, fie să iasă din calea mea.

6. Nu voi pierde timpul cu o persoană despre care nu pot spune cu 100% certitudine că este potrivită pentru rolul soțului meu.

7. Dacă voi câștiga jackpot-ul, voi investi 30% din fonduri în Fondul de pensii și 70% în acțiunile celor mai stabile bănci pentru a oferi educație universitară viitorilor mei copii.

De câte ori ai răspuns da? Rețineți că fiecare răspuns pozitiv vă aduce mai aproape de diagnosticul „Sunt prea serios cu mine însumi”.

Pentru a atrage un bărbat, trebuie să te prefaci că nu te străduiești deloc pentru asta. Desigur, dacă aveți ocazia să vă întâlniți persoana interesanta- să nu-ți fie dor de ea. Dar nu este nevoie să declarați imediat intenții serioase. Și apoi un bărbat vă va spune despre ele - cu o cerere în căsătorie!

Să-ți aranjezi viața personală, să cunoști oameni noi, să faci cunoștințe și să fii plăcut - toate acestea, probabil, îți fac plăcere. Și dacă nu, ar trebui să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru și să schimbați situația în bine.

Nu vrem să spunem că dacă se întâmplă să fii într-o dispoziție proastă, e ceva în neregulă cu tine. La urma urmei, ești om, iar oamenii au probleme din când în când. În plus, urmând sfaturile noastre, te expui adesea la un anumit risc, iar uneori acest risc nu este justificat.

Dar la ce trebuie să fii atent este îngrijorarea constantă și autodeprecierea. Dacă simți că o voce interioară liniștită te interoghează în mod constant, ai grijă. Faceți totul „cum ar trebui”, nu este mai bine să urmați sfaturile din carte într-o altă ordine și nu ar trebui să faceți o operație plastică și apoi să o luați de la capăt? Acesta nu este un motiv de suferință și de îndoială de sine. Tratează-te mai ușor.

Dacă vă faceți prea multe griji pentru ceea ce faceți, cum o faceți și dacă vă va ajuta la ceva, există șansa să vă luați prea în serios. Poate crezi că așa ar trebui să fie. Poate crezi că seriozitatea ta este justificată și că ți se potrivește. Dacă da, v-ați deranja să luați câteva minute pentru acest test simplu?

Verifică să vezi dacă vorbești prea serios

Vă rugăm să indicați dacă sunteți de acord sau nu cu fiecare articol:

Nu-mi suport propriul râs: mă face să arăt nedemn.

Nu merg la plajă pentru că îmi este jenă cum arăt în costum de baie.

Nu voi cere pe nimeni să iasă până nu știu sigur că mă pot căsători cu această persoană.
Nu chiar

Nu-mi place să-mi schimb planurile sau să decid nimic în ultimul moment pentru că încerc să fiu o persoană disciplinată și să duc o viață ordonată.

Dacă câștig 500.000 de dolari la loterie, îmi voi plăti toate datoriile și cardurile de credit, îmi voi deschide un cont personal de pensionare, voi face câteva contribuții caritabile și apoi voi pune până la urmă ultimul ban care mi-a mai rămas în fonduri de economii, astfel încât copiii mei nenăscuți să poată pleca. la facultate.

Fiecare răspuns care seamănă chiar și de departe cu unul afirmativ te conduce mai departe în direcția de a te lua prea în serios. Cei care au fost de acord cu majoritatea afirmațiilor de mai sus trebuie să fie familiarizați sau chiar obișnuiți cu următorul raționament:

„Sunt o femeie de patruzeci de ani și vreau să am o familie. Nu pot să-mi pierd timpul”.

„Fosta mea iubită m-a trecut prin mașina de tocat carne, așa că data viitoare voi încerca să-mi aleg cunoștințele cu mai multă atenție.”

„Luc două locuri de muncă - nu am timp să mă plimb prin tufiș. Dacă nu ne înțelegem acum, va trebui să uităm de această persoană.”

Aceste afirmații și similare nu sunt neobișnuite în zilele noastre. Conțin un grad mare de disperare și furie. Poate că ai avut de ce să disperi și să te enervezi; asta se intampla multora. Dar gândește-te o clipă.

Amintește-ți momentele în care apropierea ta cu persoana iubită te-a făcut atât de încrezător încât nu ai avut nicio problemă în a comunica cu oameni diferiti, - oameni cu care, în alte împrejurări, ai fi putut dezvolta o relație mai mult decât platonică. Aproape toată lumea a experimentat asta.

Știi de ce? Da, pentru că atunci când radiezi mulțumire cu tine însuți, și altora le place. Este interesant să vorbesc cu tine. Mersul tău devine liber și relaxat. Deveniți o persoană încrezătoare, echilibrată, ușor de comunicat.

Pe de altă parte, dacă răspândești o atmosferă de ostilitate și disperare în jurul tău, nu vei fi o persoană plăcută în preajmă. Adesea interferezi cu fluxul natural al lucrurilor. Îi sperii pe oameni de lângă tine - inclusiv pe cei care vor să-și întemeieze o familie sau au jurat că nu-i vor tortura niciodată pe alții.

Din fericire, ai de ales. Nu trebuie să fii dezamăgit și supărat. Dacă încerci, poți deveni din nou relaxat și încrezător - și, prin urmare, atractiv pentru ceilalți. Sincer.

Albert a invitat-o ​​la cină pe Laura, o femeie de peste patruzeci de ani. Până acum îi plăcea foarte mult, dar de îndată ce au ajuns la restaurant - chelnerul abia a avut timp să le pună un pahar cu apă în față - a izbucnit cu următorul discurs: „Ascultă. Am treizeci și șapte de ani. Vreau să întemeiez o familie. Nu am timp să mă plimb prin tufiș. Dacă vrei altceva, hai să ne despărțim chiar acum.”

Albert era uluit; tăcea. De fapt, și-a dorit același lucru. Dar nu i-a plăcut abordarea Laurei și a decis că nu vrea să întemeieze o familie cu ea.

Pentru o întâlnire de succes, trebuie să stăpânești o artă specială: să nu crezi impresia că cauți cu febrilitate un tovarăș de viață. Desigur, dacă o astfel de oportunitate ți se prezintă cu adevărat, nu o ratați. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă până miercurea viitoare, este prea devreme să suferi de propria ta inferioritate.

Disperarea aduce cu ea și alte necazuri, dintre care cea mai evidentă este pericolul de a-i atrage pe cei care îți pot folosi disperarea în propriile lor scopuri. Este posibil să nu observi acest lucru imediat: atunci când ești cufundat în deznădejde, percepția ta nu este întotdeauna clară. Dar astfel de prădători sunt în apropiere și veghează asupra victimelor lor nevinovate, astfel încât să se poată privi în ochi cu poftă. Nu permiteți să fiți folosit și abuzați de sentimentele tale.

Atenție!

Oamenii se iau prea în serios din alt motiv – ei cred că ceea ce experimentează nu a fost experimentat de nimeni altcineva în întreaga lume; sunt singurii care au acest gen de dificultate.

De fapt, astăzi milioane de adulți sunt singuri, iar această cifră nu se va schimba pentru că se pare că toți prietenii tăi se întâlnesc cu cineva sau sunt căsătoriți.

Să simți că ești singurul în această situație și, de fapt, să fii singurul sunt două lucruri diferite. Nu da vina pe toate circumstantelor. Fii obiectiv. Folosește-ți oportunitățile. Nu dispera!

În cele din urmă, amintiți-vă că puteți evita să deveniți prea serioși abordând situațiile cu umor: un simț al umorului sănătos însoțește (și sporește) încrederea în sine. Gândește-te la cineva pe care îl cunoști care poate râde de necazuri la fel de vesel ca și de succes. Apoi amintiți-vă de persoana căreia îi este frică de tot. Care este mai plăcut să fii în preajmă? Care crezi că este mai atractiv?

Te-ai prins vreodată crezând că te-ai săturat să iei totul în serios! Cu siguranță ești familiarizat cu acest sentiment, doar că mulți oameni cred că așa trebuie să trăiești - cu cât ești mai serios, cu atât te respectă mai mult! Dar, din păcate, această atitudine față de tine și față de viață este fundamental greșită! După cum spun psihologii, cerințele crescute față de sine nu duc decât la complexe de care sunt foarte greu de scăpat. Acest lucru, desigur, nu înseamnă că trebuie să te gândești doar la tine și să-i ignori pe ceilalți. Doar nu te bate cerințe ridicateși te rog lumii întregi! Cum poți aborda viața mai ușor dacă te tratezi cu critici și solicitări constante?

Viața este o serie de evenimente independente unele de altele. Și nu este necesar să dovedim contrariul în fiecare zi căzând în depresie și deznădejde.

Mijloc de aur

Este foarte important în viață să te tratezi cu respectul și înțelegerea cuvenite. Da, în special pentru tine, și nu pentru alții. Cu cât ai tendința de a-ți face griji și de a găsi în mod constant greșelile în acțiunile tale, nu apreciezi victoriile mici și mormăi în mod constant despre starea proastă a lucrurilor, cu atât îți este mai greu să existe în armonie cu tine însuți! Vedeți în mod constant greșeli și sunteți incredibil de îngrijorat pentru ele, crezându-vă și o personalitate eșuată. Te antrenezi în depresie, fără să vezi o modalitate de a schimba și a remedia nimic. Dar în realitate totul poate fi complet diferit! Atitudinea ta față de lume te face mai exigent și mai obsedat de tine. Dar asta nu înseamnă că trebuie să devii complet indiferent și să mergi cu fluxul.

Trebuie să găsești o cale de mijloc: trăiești și percepi mult mai ușor tot ce se întâmplă! Nu ești Dumnezeu sau un rege pentru a controla totul și a schimba întreaga lume! Învață să coexisti armonios cu o lume imperfectă uneori poate fi mai ușor să te adaptezi și să nu te certați pentru toate problemele; Psihologii spun că complexul „student excelent” face o persoană absolut nefericită - o persoană este obișnuită să fie prima peste tot și încearcă să-i implice pe toți cei din jurul său în „credința sa”. Dar până la urmă, chiar ajungând la înălțimi, vede imperfecțiunea lumii și suferă de pe urma ei!

Permite-ți să devii mai simplu și mai liber - de îndată ce înțelegi că nu trebuie să vezi doar perfecțiunea în toate, vei dobândi o ușurință incredibilă și o libertate de alegere. Nu inventa probleme care nu există - dacă soțul tău întârzie cu 15 minute, nu este neapărat că a fost lovit de un autobuz, poate tocmai a început să vorbească cu colegii sau a întârziat la microbuz! Nu urmăriți idealul, pur și simplu nu există! Deci, merită să-ți petreci viața căutând sufletul și căutând defecte personale?

Libertatea de alegere este darul principal pentru o persoană, așa că de ce să irosești un astfel de cadou și să alegi o luptă eternă cu tine însuți.

Reducerea importanței

Cum să abordezi viața mai ușor? Foarte des, o persoană „se zboară” în eșecurile sale tocmai pentru că le ia prea în serios. Este necesar să stabilești clar prioritățile: cum poți fi supărat de o coafură proastă când, de exemplu, ai o persoană dragă minunată? Merită asta cu adevărat atenția ta? Gândește-te la faptul că oamenii se îmbolnăvesc și chiar mor, iar tu suferi din cauza clătitelor proaste la micul dejun. Oamenii pur și simplu nu înțeleg că, risipindu-se cu tot felul de lucruri mărunte, ei chiar pierd ceva important. Psihologii vă recomandă să spuneți clar ceea ce vă îngrijorează cel mai mult în această viață.

Scrieți direct punct cu punct: de exemplu, familie, sănătate, muncă sau altceva. Acum gândește-te la modul în care starea ta constantă de stres din cauza lucrurilor mărunte afectează aceste aspecte ale vieții tale. Tu însuți furi energie de la tine și pur și simplu nu va mai rămâne nimic pentru lucruri mai importante! Încearcă să-ți imaginezi sau chiar să desenezi un drum mare, pe care să desenezi cele mai importante lucruri în ordinea importanței (distanță lucrurile mici de tine). Și vei vedea imediat starea reală a lucrurilor și, de îndată ce vrei să devii deprimat din cauza unei rochii achiziționate fără succes, ia-ți desenul și amintește-ți ce îți este drag.

Mulți oameni cred că a lua viața prea în serios este inerentă caracterului lor - dar aceasta este o concepție greșită. Acest stereotip se formează de-a lungul vieții și se înrăutățește de-a lungul anilor. Prin urmare, este necesar să vă schimbați cât mai repede atitudinea față de tot ceea ce se întâmplă. Isterici, căderi, furie incontrolabilă - toate acestea sunt manifestări de a lua viața prea în serios! Amintiți-vă, cu cât problema vi se pare mai importantă, cu atât mai mult timp nu veți putea găsi o cale de ieșire din ea. Încercați să vă abstrageți și priviți-l din exterior. Poate că totul nu este atât de rău, dar se va găsi o ieșire, mai devreme sau mai târziu!

Propria ta linie

Deși viața noastră este plină de probleme și situații neplăcute, este foarte important să ai propria ta linie și să te ții de ea în orice situație. Ce înseamnă acest lucru? Nici măcar orice eveniment negativ nu va duce neapărat la o situație fără speranță, trebuie să te poți adapta la fluxul vieții. Nimeni nu îți cere să o accepți - permite-ți să fii o persoană obișnuită care știe să accepte și să depășească dificultățile. Ei bine, nu ai realizat ceea ce ți-ai dorit astăzi, dar s-ar putea deschide oportunități complet diferite în fața ta!

Nu loc de muncă potrivit, poate ar trebui să încerci să faci ceva diametral opus. La urma urmei, după cum știm, când o ușă se închide, alta se deschide imediat. Dacă încă nu ai noroc în viața personală, nu contează, poate o persoană absolut uimitoare te așteaptă în viitor. Este important să înțelegeți cu adevărat problemele existente, și nu situațiile pe care vi le-ați imaginat. Trebuie să-ți „îndoiești linia”, în timp ce tu însuți trebuie să devii mai loial și mai flexibil! Acest lucru va fi dificil de făcut la început. Începe cu lucrurile mărunte: jobul tău nu este satisfăcător, schimbă-ți atitudinea față de el! La urma urmei, aceasta nu este activitatea principală din viață, treceți la familia dvs., dedicați timp celor dragi mai mult timp. Acest lucru vă va aduce eliberare emoțională și... Dacă visezi să călătorești, dar nu ai fonduri, este în regulă, mergi într-un oraș vecin și doar fă o plimbare, admiră frumusețea și realizezi că te poți distra în diferite moduri.

A merge cu fluxul nu înseamnă a te tăvăli în eșecurile tale. Aceasta este doar o modalitate de a ajunge rapid la noi oportunități, fără a vă rupe gâtul!

Greșelile și greșelile nu sunt un motiv pentru autoflagelare

O persoană trebuie să înțeleagă că are dreptul de a greși pe calea vieții! La urma urmei, nu suntem mașini, nu putem prevedea totul. Și în timp ce te pedepsești de fiecare dată pentru greșeli, vei insufla în tine tot mai multe complexe noi. Ei bine, te-ai înșelat și ce, lumea se va prăbuși imediat? Desigur că nu. Trebuie doar să înțelegi și să accepți asta, ei bine, nu ai reușit să faci 50 de flotări astăzi, așa că, asta nu se va întâmpla niciodată acum? Dar oamenii care sunt prea stricti cu privire la viață vor percepe acest lucru ca pe o înfrângere personală. Nu crede că toată lumea din jurul tău urmărește doar realizările tale; oamenilor le pasă doar de viața lor. Prin urmare, este o prostie să demonstrezi ceva altora.

Încearcă să te relaxezi și să fii loial doar ție, nu te certa în mod constant pentru fiecare lucru mic. Nu-ți distruge viața cu obstacole și înfrângeri inexistente. Schimbați stereotipurile care ți-au fost insuflate cândva. Mama ta te-a învățat că trebuie să fii perfect, dar te uiți la viața ei și analizezi de ce vor ceva nerealist de la tine. Poate că acesta este complexul ei, atunci ar trebui să renunți absolut conștient la o astfel de idee. Iubește-te și ascultă-ți vocea interioară și atunci vei găsi armonie și înțelegere a vieții!

1) Regula 80-20 sau principiul Pareto este că 80% din toate veniturile generate provin din doar 20% din activitățile tale. Din aceasta putem concluziona că mare parte din ceea ce facem nu generează de fapt venituri și, prin urmare, nu este necesar.

2) Regula Parkinson este că poți face lucrurile mult mai repede decât crezi. Astfel, cu cât îți acorzi mai mult timp pentru a face ceva, cu atât vei ajunge să petreci mai mult timp.

3) Operarea în grup este o metodă de a îndeplini cât mai repede sarcini plictisitoare și monotone. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să faceți întregul set unul după altul.

4) Mai întâi dați, apoi primiți. Viața nu este ca un restaurant în care plătești mâncarea doar după ce ai primit-o. În viață, pentru a obține ceva, trebuie mai întâi să „plătiți” pentru asta. Mai mult, în timp, vei primi în continuare mai mult decât ai dat.

5) Nu încetini - treci înaintea evenimentelor - astfel, în primul rând, vei scăpa de așteptări și, în al doilea rând, îți va face plăcere, pentru că vei simți că ai puterea de a-ți gestiona viața.

6) Greșelile și eșecurile sunt bune - datorită greșelilor câștigi experiență, înveți o mulțime de lucruri noi și înveți să eviți să faci astfel de greșeli pe viitor. Cu atitudinea corectă, greșelile te pot învăța să fii persoana de succes. Ele vă permit să câștigați experiență neprețuită, să învățați o mulțime de lucruri interesante și să aveți succes, deoarece succesul în viață vine adesea doar dacă nu cedați eșecurilor și greșelilor. Vine doar la cei persistenti.

7) Nu fi prea dur cu tine - vei fi mai supărat și vei pierde prea mult timp.

8) Creați contact bun- trebuie să tratezi fiecare întâlnire ca și cum ar fi cei mai buni prieteni ai tăi. Și începi să comunici doar cu o astfel de atitudine, în loc să fii nervos tot timpul.

9) Utilizați sistemul de activare reticulară (RAS). RAS este un sistem de focalizare, pentru a-l folosi trebuie să vă concentrați pe ceea ce doriți și să vă mențineți atenția.
Acest sistem de focalizare, RAS, este localizat în creier. Pentru a-l folosi, trebuie să vă concentrați cu adevărat pe ceea ce doriți și să vă mențineți constant atenția (de exemplu, o bucată de hârtie pe care puteți scrie ceva din această postare, cum ar fi „Dă întâi” sau „Contact”).

10) Atitudinea ta determină realitatea - Majoritatea pesimiștilor se consideră realiști. Cu toate acestea, în
De fapt, motivul pentru care acestor oameni li se întâmplă lucruri pe care ei nu le doresc este din cauza lor. RAS-ul lor este reglat în mod constant pentru a percepe negativitatea pe care doresc să o vadă. De aceea găsesc confirmarea ideilor lor pesimiste. În orice caz, a fi optimist este mult mai bine decât a fi realist. Gândește-te la asta.
Pesimismul se poate ascunde în spatele unei măști a realismului. Dar acest lucru se datorează faptului că RAS este reglat pentru a percepe negativitatea pe care doriți să o vedeți. Acesta este motivul pentru care ai „dreptate” de fiecare dată. Pe de altă parte, poate fi mai bine să nu ai dreptate în astfel de situații.
Dacă încerci să-ți schimbi radical atitudinea, în loc să iei în considerare doar posibilitatea, vei fi plăcut surprins

11) Pentru a te simți fericit, fii recunoscător. Cert este că în doar câteva minute, a fi recunoscător poate transforma o dispoziție proastă într-una bună. În acest sens, ar fi util ca fiecare persoană să exerseze a fi recunoscător. Acest remediu te va ajuta, de asemenea, să menții o atitudine pozitivă față de lumea din jurul tău și este astfel direct legat de punctul anterior. Dacă cineva mi-ar fi spus că a fi recunoscător doar pentru un minut sau două este o modalitate excelentă de a transforma o dispoziție proastă într-una bună, aș exersa serios să fiu recunoscător. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a menține o atitudine pozitivă și de a vă concentra asupra mediului înconjurător. pentru scopurile potrivite. Și, de asemenea, pentru a-i face pe ceilalți fericiți. Ceea ce, la rândul său, te va face și mai fericit - emoțiile sunt contagioase.

12) Nu te compara niciodată cu ceilalți. În primul rând, permițându-le altora să te controleze, pierzi libertatea pentru că permiți către lumea exterioară controlează-ți sentimentul de sine. În al doilea rând, acest lucru nu este eficient: vor exista întotdeauna oameni mai răi și mai buni decât tine, se dovedește că stima ta de sine depinde de compania în care te afli. Este mult mai eficient să te compari cu tine însuți. În acest fel, vei fi întotdeauna sigur că te îmbunătățești.
Dacă te compari cu ceilalți, permiți lumii exterioare să-ți controleze sentimentul de sine. Schimbările de dispoziție sunt garantate pentru tine.
Pentru a vedea cât de mult ai progresat, ce obiective ai atins și cum ai crescut. Poate că nu sună atât de grozav, dar în cele din urmă va aduce pace interioară, vă va întări voința și vă va umple de emoții pozitive.

13) 80 până la 90% din ceea ce vă temeți nu se va întâmpla niciodată. De fapt, temerile noastre sunt foarte exagerate.
Aceștia sunt doar monștri care există doar în capul tău. Și dacă se întâmplă acest lucru, atunci de cele mai multe ori totul nu este atât de groaznic pe cât te așteptai. În cele mai multe cazuri, îngrijorarea este doar o pierdere de timp.

14) Nu te lua prea în serios. După ceva timp, nici măcar nu-ți vei mai aminti acele probleme care pot părea foarte grave acum.
Ceea ce pare a fi o mare problemă astăzi, s-ar putea să nu-ți amintești nici măcar peste trei ani. Luându-ți prea în serios gândurile și emoțiile tale nu va aduce decât suferință inutilă. Așa că relaxează-te și relaxează-te. Starea ta de spirit se va schimba miraculos.

1. Lasă oamenii și situațiile.
Nu derulați opțiuni posibile evenimentelor. S-a întâmplat așa cum s-a întâmplat. Când este greu să renunți, pune două întrebări:
„Va fi acest lucru important pentru mine peste 5 ani?”
„În seara asta zbor la Buenos Aires (orice loc pe care vrei să-l vizitezi), voi lua această problemă cu mine?”

2. La sfârșitul fiecărei săptămâni, răspundeți la următoarele întrebări:
„Ce am învățat săptămâna trecută?”
„Cea mai mare realizare a săptămânii?”
„Care a fost cel mai memorabil moment al tău în această săptămână și de ce?”
„Mi-am pierdut timpul cu ceva? Dacă da, atunci pentru ce?

3. Urmărește-ți apariția.
Fii mereu pregătit pentru noi realizări și întâlniri neașteptate.
"Buna ziua! Nu pot să-mi înțeleg capul... Toată viața am visat să te întâlnesc! Uh... Scuză-mă, nu arăt prea bine astăzi... Sunt obosit, știi...”

4. Nu te plânge și nu te plângi de soartă.
Ridică-te în tăcere, du-te și fă tot ce trebuie făcut.

5. Călătorie! De două ori pe an, mergi undeva unde nu ai fost niciodată. Călătoria te va ajuta să te regăsești.

6. Permite-ti sa faci greseli.
Dacă ai omis ceva, nu rata lecția de la el. O greșeală este o mare oportunitate de dezvoltare.

7. Dezvoltați individualitatea.
Ești cine ești. Nu concurezi cu nimeni decât cu tine însuți.

8. Luați propriile decizii.
Nu găti după rețetele altora.

9. Nu fi intruziv.
Lumea este uriașă - cu siguranță există cineva în ea care va fi fericit când va primi privirea și zâmbetul tău.

10. Meditează în fiecare zi.
Învață să te relaxezi și să te concentrezi.

11. Zâmbește dacă ceva nu iese așa cum ai plănuit.
Amintiți-vă, a nu obține ceea ce doriți este uneori noroc.

12. Învață să spui „NU”.
Nu vă fie teamă să refuzați!
- Vrei să dai un telefon de curtoazie? Nu?
- Nu!

13. Evaluează fiecare cuvânt pe care îl rostești pentru adevăr, utilitate și bunătate. Vorbește la obiect, nimic de prisos. NU bârfei, minciunilor și plângerilor! Este mai bine să taci dacă nu ai nimic de spus.

15. Dacă se întâmplă să fii foarte supărat pe cineva, așteaptă 24 de ore înainte de a răspunde.

16. Fii independent și autosuficient.
Fericirea ta depinde doar de tine și nu de modul în care gândesc și acționează alții.

17. Respectă-te pe tine și pe ceilalți.
O persoană alege pentru sine. Nu vă amestecați în chestiuni care nu vă privesc. Nu privi viața altcuiva cu gânduri și cuvinte - nu pierde din vedere alegerea Ta!

18. Acționează exclusiv în propria ta sferă de influență.
Nu-ți face griji pentru ceea ce nu poți controla.

19. Fii în aer liber în fiecare zi.
Indiferent de vreme și starea de spirit.

20. Crede în vise și idei.
Timpul nu este liniar. Au devenit deja realitate!

21. Dezvoltați talentele.
Amintiți-vă, le aveți! Doar deschide ochii.

22. Fii responsabil pentru cuvintele și acțiunile tale.
Cuvintele tale au o mare putere.

23. Fii credincios. Oameni, principii și alegere.
„A fi credincios nu este o calitate înnăscută. Aceasta este soluția!

24. Dacă există o sarcină care va dura mai puțin de 3 minute, ar trebui să fie finalizată imediat.
Nu-l pune într-un sertar prea mult timp. Nimic nu a fost pus acolo de mult timp.

25. Ai grijă de sănătatea ta.
Este una. Realizările sunt înaintea ta - vei avea nevoie de sănătate pentru a le realiza. Sportul, yoga, meditația vă vor ajuta. Verifică!

26. Găsiți pacea interioară și armonia.
Adevărata putere a unei persoane se manifestă nu în impulsuri, ci în calm.

27. Acceptă faptul că trecutul este în trecut.
Nu există! Învață din experiență, dă drumul și mergi mai departe.

28. Stabiliți priorități.
Totul are locul lui.

29. Învinge-ți temerile.
Frica este doar o iluzie.

30. Nu renunța niciodată!
Perseverența și perseverența sunt întotdeauna răsplătite.

Să-ți aranjezi viața personală, să cunoști oameni noi, să faci cunoștințe și să fii plăcut - toate acestea, probabil, îți fac plăcere. Și dacă nu, ar trebui să înțelegi de ce se întâmplă acest lucru și să schimbi situația în bine. Nu vrem să spunem că dacă se întâmplă să fii într-o dispoziție proastă, e ceva în neregulă cu tine. La urma urmei, ești om, iar oamenii au probleme din când în când. În plus, urmând sfaturile noastre, te expui adesea la un anumit risc, iar uneori acest risc nu este justificat.

Dar la ce trebuie să fii atent este îngrijorarea constantă și autodeprecierea. Dacă simți că o voce interioară liniștită te interoghează în mod constant, ai grijă. Faceți totul „cum ar trebui”, nu este mai bine să urmați sfaturile din carte într-o altă ordine și nu ar trebui să faceți o operație plastică și apoi să o luați de la capăt? Acesta nu este un motiv de suferință și de îndoială de sine. Tratează-te mai ușor.

Dacă vă faceți prea multe griji pentru ceea ce faceți, cum o faceți și dacă vă va ajuta la ceva, există șansa să vă luați prea în serios. Poate crezi că așa ar trebui să fie. Poate crezi că seriozitatea ta este justificată și că ți se potrivește. Dacă da, v-ați deranja să luați câteva minute pentru acest test simplu?

Verifică să vezi dacă vorbești prea serios

Vă rugăm să indicați dacă sunteți de acord sau nu cu fiecare articol:
Nu-mi suport propriul râs: mă face să arăt nedemn.
Nu chiar

Nu merg la plajă pentru că îmi este jenă cum arăt în costum de baie.
Nu chiar

Nu voi cere pe nimeni să iasă până nu știu sigur că mă pot căsători cu această persoană.
Nu chiar

Nu-mi place să-mi schimb planurile sau să decid nimic în ultimul moment pentru că încerc să fiu o persoană disciplinată și să duc o viață ordonată.
Nu chiar

Dacă câștig 500.000 de dolari la loterie, îmi voi plăti toate datoriile și cardurile de credit, îmi voi deschide un cont personal de pensionare, voi face câteva contribuții caritabile și apoi voi pune până la urmă ultimul ban care mi-a mai rămas în fonduri de economii, astfel încât copiii mei nenăscuți să poată pleca. la facultate.
Nu chiar

Fiecare răspuns care seamănă chiar și de departe cu unul afirmativ te conduce mai departe în direcția de a te lua prea în serios. Cei care au fost de acord cu majoritatea afirmațiilor de mai sus trebuie să fie familiarizați sau chiar obișnuiți cu următorul raționament:

"Sunt o femeie de patruzeci de ani și vreau să am o familie. Nu pot să-mi pierd timpul."

„Fosta mea iubită m-a trecut printr-o mașină de tocat carne, așa că data viitoare voi încerca să-mi aleg prietenii cu mai multă grijă.”

"Luc două locuri de muncă - nu am timp să mă plimb prin tufiș. Dacă nu ne înțelegem acum, va trebui să uităm de această persoană."

Aceste afirmații și similare nu sunt neobișnuite în zilele noastre. Conțin un grad mare de disperare și furie. Poate că ai avut de ce să disperi și să te enervezi; asta se intampla multora. Dar gândește-te o clipă.

Amintește-ți vremurile în care apropierea ta cu persoana iubită te-a făcut atât de încrezător încât nu ai avut nicio problemă în a comunica cu diferiți oameni - oameni cu care, în diferite circumstanțe, s-ar putea să fi dezvoltat o relație mai mult decât platonică. Aproape toată lumea a experimentat asta. Știi de ce? Da, pentru că atunci când radiezi mulțumire cu tine însuți, și altora le place. Este interesant să vorbesc cu tine. Mersul tău devine liber și relaxat. Deveniți o persoană încrezătoare, echilibrată, ușor de comunicat.

Pe de altă parte, dacă răspândești o atmosferă de ostilitate și disperare în jurul tău, nu vei fi o persoană plăcută în preajmă. Adesea interferezi cu fluxul natural al lucrurilor. Îi sperii pe oameni de lângă tine - inclusiv pe cei care vor să-și întemeieze o familie sau au jurat că nu-i vor tortura niciodată pe alții.

Din fericire, ai de ales. Nu trebuie să fii dezamăgit și supărat. Dacă încerci, poți deveni din nou relaxat și încrezător - și, prin urmare, atractiv pentru ceilalți. Sincer.

Albert a invitat-o ​​la cină pe Laura, o femeie de peste patruzeci de ani. Până acum îi plăcea foarte mult, dar de îndată ce au ajuns la restaurant - chelnerul abia a avut timp să le pună un pahar cu apă în față - a izbucnit cu următorul discurs: „Ascultă, am treizeci de ani. șapte ani vreau să întemeiez o familie.” Albert era uluit; tăcea. De fapt, și-a dorit același lucru. Dar nu i-a plăcut abordarea Laurei și a decis că nu vrea să întemeieze o familie cu ea.

Pentru o întâlnire de succes, trebuie să stăpânești o artă specială: să nu crezi impresia că cauți cu febrilitate un tovarăș de viață. Desigur, dacă o astfel de oportunitate ți se prezintă într-adevăr, nu o ratați. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă până miercurea viitoare, este prea devreme să suferi de propria ta inferioritate.

Disperarea aduce cu ea și alte necazuri, dintre care cea mai evidentă este pericolul de a-i atrage pe cei care îți pot folosi disperarea în propriile lor scopuri. Este posibil să nu observi acest lucru imediat: atunci când ești cufundat în deznădejde, percepția ta nu este întotdeauna clară. Dar astfel de prădători sunt în apropiere și veghează asupra victimelor lor nevinovate, astfel încât să se poată privi în ochi cu poftă. Nu permiteți să fiți folosit și abuzați de sentimentele tale.

Atenție!

Oamenii se iau prea în serios din alt motiv – ei cred că ceea ce experimentează nu a fost experimentat de nimeni altcineva în întreaga lume; sunt singurii care au acest gen de dificultate.

De fapt, astăzi milioane de adulți sunt singuri, iar această cifră nu se va schimba pentru că se pare că toți prietenii tăi se întâlnesc cu cineva sau sunt căsătoriți.

Să simți că ești singurul în această situație și, de fapt, să fii singurul sunt două lucruri diferite. Nu da vina pe toate circumstantelor. Fii obiectiv. Folosește-ți oportunitățile. Nu dispera!

În cele din urmă, amintiți-vă că puteți evita să deveniți prea serioși abordând situațiile cu umor: un simț al umorului sănătos însoțește (și sporește) încrederea în sine. Gândește-te la cineva pe care îl cunoști care poate râde de necazuri la fel de vesel ca și de succes. Apoi amintiți-vă de persoana căreia îi este frică de tot. Care este mai plăcut să fii în preajmă? Care crezi că este mai atractiv?