Prima etapă a imaginației creative este. Etape ale imaginației creative

Tipuri de imaginație

Imaginația se caracterizează prin activitate și eficacitate. În același timp, aparatul imaginației poate fi și este folosit nu numai ca o condiție pentru activitatea creatoare a individului, vizând transformarea mediului. Imaginația în anumite circumstanțe poate acționa ca înlocuirea activităților, aici fantezia poate crea imagini care nu sunt realizate și adesea nu pot fi realizate. Această formă de imaginație se numește imaginație pasivă.

O persoană poate provoca imaginație pasivă în mod deliberat: acest tip imaginile, fanteziile, evocate deliberat, dar neasociate cu voința care vizează aducerea lor la viață, se numesc vise.În vise, legătura dintre produsele fantezie și nevoi este ușor de dezvăluit. Dar dacă visele predomină în procesele imaginative ale unei persoane, atunci acesta este un defect în dezvoltarea personalității, indică pasivitatea acesteia.

Imaginația pasivă poate apărea și neintenționat. Aceasta se întâmplă în principal atunci când activitatea conștiinței, cel de-al doilea sistem de semnalizare, este slăbită, în timpul inactivității temporare a unei persoane, în stare pe jumătate adormită, în stare de pasiune, în somn (vise), în tulburări patologice ale conștiinței (halucinații). ).

Dacă imaginație pasivă poate fi împărțit în intenţionat şi neintenţionat, Asta imaginație activă Pot fi creativ și re-creativ.

Imaginația, care se bazează pe crearea de imagini care corespund descrierii, se numește recreare.

imaginație creativă, spre deosebire de re-creator, presupune crearea independentă de noi imagini care sunt implementate în produse de activitate originale și valoroase. Imaginația creativă care apare în muncă rămâne o parte integrantă a creativității tehnice, artistice și a oricărei alte creativități, luând forma unei operațiuni active și intenționate a ideilor vizuale în căutarea modalităților de a satisface nevoile.

Etapele imaginației creative:

· apariția unei idei creative;

„alimentarea” unui plan;
implementarea planului.

Sinteza realizată în procesul imaginației se realizează în diverse forme:

aglutinare - „lipire” de diferite viata de zi cu zi calități incompatibile, părți;

hiperbolizare - creșterea sau scăderea unui obiect, precum și schimbarea părților individuale;
schematizare - ideile individuale se îmbină, diferențele sunt netezite și asemănările apar clar;
tipificare - evidenţierea esenţialului, repetat în imagini omogene;
ascuțire - sublinierea oricăror caracteristici individuale.

Cum poți promova dezvoltarea gândirii? Să remarcăm, în primul rând, rolul deosebit al auto-organizării, conștientizarea tehnicilor și regulilor activității mentale. O persoană trebuie să înțeleagă tehnicile de bază ale muncii mentale, să fie capabilă să gestioneze astfel de etape ale gândirii precum stabilirea unei probleme, crearea unei motivații optime, reglarea direcției asociațiilor involuntare, maximizarea includerii atât a componentelor figurative, cât și a celor simbolice, folosind avantajele conceptului. gândirea, precum și reducerea criticității excesive la evaluarea rezultatului - toate acestea vă permit să activați procesul de gândire și să îl faceți mai eficient. Pasiune, interes pentru problemă, motivație optimă - unul dintre cei mai importanți factori productivitatea gândirii. Astfel, motivația slabă nu asigură o dezvoltare suficientă a procesului de gândire și invers, dacă este prea puternică, atunci această supraexcitare emoțională perturbă utilizarea rezultatelor obținute, a metodelor învățate anterior în rezolvarea altor probleme noi și o tendință de stereotipizare. apare. În acest sens, competiția nu este propice pentru rezolvarea problemelor mentale complexe.

Să enumerăm principalii factori care împiedică un proces de gândire de succes:

1. inerție, gândire stereotipă;

2. aderența excesivă la utilizarea metodelor de rezolvare familiare, ceea ce face dificilă privirea problemei „într-un mod nou”;

3. frica de greșeli, frica de critică, frica de „a fi prost”, critica excesivă a deciziilor cuiva;

4. tensiune psihică și musculară etc.

Pentru a activa gândirea, puteți folosi forme speciale de organizare a procesului de gândire, de exemplu „ brainstorming " sau brainstorming - Metoda a fost propusă de A. Osborne (SUA) și este destinată generării de idei și soluții atunci când se lucrează în grup. Reguli de bază pentru brainstorming:

1. Grupul este format din 7-10 persoane, de preferință din medii profesionale diferite în grup există doar câteva persoane cu cunoștințe în problema în cauză;

2. „Interzicerea criticii” - nu puteți întrerupe ideea altcuiva, puteți doar să lăudați, să dezvoltați ideea altcuiva sau să vă sugerați propria idee.

3. Participanții trebuie să fie într-o stare de relaxare, de ex. într-o stare de relaxare mentală și musculară și confort. Scaunele trebuie aranjate în cerc.

4. Toate ideile exprimate sunt consemnate fără atribuire.

5. Ideile colectate în urma brainstormingului sunt transferate unui grup de experți – specialiști care se ocupă de această problemă, pentru a selecta ideile cele mai valoroase. De regulă, astfel de idei se dovedesc a fi de aproximativ 10%. Participanții nu sunt incluși în „juriul experților”.

Eficacitatea sesiunilor de brainstorming este mare. „Brainstorming”, care este condus de un grup care acumulează treptat experiență în rezolvare diverse sarcini, formează baza așa-numitului sinectice , propusă de omul de știință american W. Gordon. În timpul „atacului sinectic”, este obligatoriu să se efectueze patru tehnici speciale bazate pe analogie: direct (gândește-te cum se rezolvă o problemă similară cu aceasta); personal sau empatie (încercați să intrați în imaginea obiectului dat în problemă și raționați din acest punct de vedere); simbolic (dați o definiție figurată a esenței sarcinii pe scurt); fantastic (imaginați-vă cum vrăjitorii din basme ar rezolva această problemă).

O altă modalitate de a activa căutarea este metoda obiectului focal . Constă în faptul că caracteristicile mai multor obiecte alese aleatoriu sunt transferate obiectului luat în considerare (focal, în centrul atenției), rezultând combinații neobișnuite care permit depășirea inerției și rigidității psihologice. Deci, dacă un „tigru” este luat ca obiect aleatoriu și un „creion” este luat ca obiect focal, atunci se obțin combinații precum „creion cu dungi”, „creion cu colți”, etc. Luând în considerare aceste combinații și dezvoltându-le, uneori este posibil să veniți cu idei originale.

Pentru a spori capacitățile de gândire creativă, se folosesc și tehnici „exotice”: introducerea unei persoane într-o stare specială sugestivă a psihicului (activarea inconștientului), sugerarea în stare de hipnoză să se încarneze într-o altă persoană, într-un om de știință celebru, pt. de exemplu, Leonardo da Vinci, care crește dramatic creativitatea la o persoană obișnuită.

Pentru a crește eficiența activității mentale, se folosește și tehnica „gimnastica minții”, care vizează activarea și sincronizarea armonioasă a activității emisferelor stângă și dreaptă ale creierului cu ajutorul unor exerciții speciale (vezi Anexa nr. 3).

Apariția unei idei creative;

- „alimentarea” unui plan;

Implementarea planului.

Sinteza, realizată în procesele imaginației, se realizează sub diferite forme:

- aglutinare- „lipirea” diferită, în viața de zi cu zi
viața naturală a calităților, părților incompatibile;

- hiperbolizare- creşterea sau scăderea subiectului
asta, precum și modificări ale părților individuale;

- schematizarea- îmbinare vederi separate,
diferențele sunt netezite și apar asemănări
clar;

- tastarea- evidenţierea esenţialului, repetarea
mersul în imagini omogene;

- ascuțirea- subliniind orice particularitate
semne.

La oamenii cu „inteligență medie”, inteligența și creativitatea sunt de obicei strâns legate între ele. O persoană cu inteligență normală are de obicei și abilități creative normale. Doar de la un anumit nivel căile intelectului și creativității diverg. Acest

nivelul se află în zona IQ (coeficient de inteligență) egal cu 120. Coeficientul de inteligență poate fi măsurat prin teste.

În prezent, testul cel mai des folosit pentru a evalua inteligența este Stanford-BinetŞi cântare Wechsler. Cu un IQ peste 120, corelația dintre activitatea creativă și cea intelectuală dispare, deoarece gândirea creativă are propriile trăsături distinctive și nu este identică cu inteligența.

Gândire creativă:

1) plastic, adică oamenii creativi oferă multe soluții în cazurile în care persoană obișnuită pot găsi doar unul sau două;

2) mobil, adică nu este potrivit pentru gândirea creativă
face dificilă trecerea de la un aspect al unei probleme la altul
gomu, nu se limitează la un singur punct de vedere
nia;

3) original, dă naștere unor lucruri neașteptate, non-triviale,
soluții neobișnuite.

Creativitate ca indicator posibilități creative o persoană este înțeleasă în multe feluri: „creativitatea este producerea a ceva nou (idee, obiect, formă nouă a elementelor vechi etc.)”, este „traducere, traducere a cunoștințelor și a ideilor în uniforma noua„”, „intersecția a două idei în același timp”, „creativitatea este expresia de sine a individului, capacitatea de a gândi în zone neexplorate fără influența obiceiurilor inerente practicii trecute”.

faimos psiholog Guildford constată că cele mai importante aspecte ale creativității sunt factorii de descoperire (abilitatea de a dezvolta informații dincolo de ceea ce oferă stimularea) și factorii de gândire divergentă (abilitatea de a merge în direcții diferite în spațiul problemei care se rezolvă, de a se îndepărta din sistemul metodelor obișnuite de rezolvare). Toată lumea are creativitate? Unii oameni de știință cred că creativitatea se manifestă doar la oameni speciali în momente rare, alții cred că procesele creative pot fi antrenate și extinse, dar cei mai mulți sunt încrezători că procesul creativ nu poate fi antrenat, deoarece el apare doar V rezultatul unei combinații de probleme, personalități, aptitudini și mediu special.

Nu se naște creator, la fel ca un intelectual. Totul depinde de oportunitățile pe care mediul le va oferi pentru a realiza potențialul care este inerent fiecăruia dintre noi în diferite grade. După cum s-a menționat Ferguson,„Creativitatea nu este creată, ci eliberată.” Prin urmare, jocurile Şi metodele de predare bazate pe probleme contribuie la „eliberarea” potențialului creativ al studenților, sporindu-le nivelul intelectual și abilitățile profesionale.

Ideea necesității de a dezvolta metode eficiente de rezolvare a problemelor creative a fost exprimată de mult timp, cel puțin de pe vremea matematicianului grec antic. tata,în ale cărui lucrări cuvântul apare pentru prima dată

„euristic”. Cu toate acestea, abia la mijlocul secolului al XX-lea a devenit evident că crearea unor astfel de metode nu era doar de dorit, ci și necesară. Apariția metodelor de activare a enumerarii opțiunilor este o piatră de hotar semnificativă în istoria omenirii. Pentru prima dată s-a dovedit în practică posibilitatea - deși în limite limitate - de a gestiona procesul creativ. Osborne, Zwicky, Gordon a arătat că capacitatea de a rezolva probleme creative poate și trebuie dezvoltată prin instruire. A fost aruncat în aer mit despre „perspectivă” care nu poate fi controlată sau reprodusă.

Dar toate metodele de activare a gândirii cunoscute în Occident au fost păstrate tehnologie veche rezolvarea problemelor creative asociate cu enumerarea opțiunilor pentru rezolvarea unei anumite probleme. Astăzi este inacceptabil să pierzi timp, bani și efort pe opțiuni „goale”. Acest lucru este comparabil cu un jucător de șah care, fără să cunoască cele mai simple reguli și tehnici, petrece ani de zile gândindu-se la mutarea e2 - e4. Dar metoda de încercare și eroare este asociată nu numai cu pierderi uriașe de timp și efort în rezolvarea problemelor. Poate că provoacă cele mai mari daune, împiedicându-l să vadă sarcini noi în timp util.

Prin urmare, este important să subliniem prioritatea compatriotului nostru G.S. Altshuller, care a dezvoltat cele mai eficiente şi bine întemeiate metode pentru calitativ tehnologie nouă rezolvarea problemelor inventive. El este autorul „teoriei moderne a rezolvării inventive a problemelor” (TRIZ).

TRIZ se bazează pe ideea dezvoltării naturale sisteme tehnice. Materialul pentru identificarea modelelor specifice este fondul de brevete, care conține descrieri a milioane de invenții. Sub nicio altă formă activitatea umană nu există un corp atât de imens și sistematizat de înregistrări " sarcină- răspuns» .

Analiza materialelor brevetate a permis lui Altshuller să identifice o serie de cele mai importante legi dezvoltarea sistemelor tehnice.

O atenție deosebită în această metodă este concentrată pe etapele centrale ale procesului creativ - analizarea problemei și formarea unei noi idei, care la început pare incredibilă.

G.S. Altshuller scrie că „esența TRIZ este că schimbă fundamental tehnologia de producție a noului idei tehnice. În loc să treacă prin opțiuni, TRIZ oferă acțiuni mentale bazate pe cunoașterea legilor de dezvoltare a sistemelor tehnice. Lumea creativității devine controlabilă la infinit și, prin urmare, poate fi extinsă la infinit” 6.

G.S. Altshuller a propus, de asemenea, un nou algoritm pentru rezolvarea problemelor inventive (ARIZ).

Baza ARIZ este un program de operații secvențiale pentru a analiza o problemă inventivă incertă (și adesea complet incorect formulată) și a o transforma într-o diagramă (model) clară a unui conflict care nu poate fi rezolvat prin metode convenționale (cunoscute anterior). Analiza modelului problemei duce la identificarea unei contradicții fizice. În paralel, este în curs de desfășurare un studiu al materialelor disponibile și al resurselor de teren. Folosind aceste resurse (sau introduse suplimentar), ele rezolvă contradicția fizică și elimină conflictul care a cauzat sarcina. În continuare, programul prevede dezvoltarea ideii găsite, extragând beneficii maxime din această idee.

Programul - în însăși structura sa și regulile de efectuare a operațiunilor individuale - reflectă legile obiective ale dezvoltării sistemelor tehnice.

Deoarece programul este implementat de o persoană, ARIZ prevede operațiuni de gestionare a factorilor psihologici. Aceste operații fac posibilă stingerea inerției psihologice și stimularea imaginației. Însăși existența și utilizarea ARIZ au un impact psihologic semnificativ: programul dă încredere, permite să depășești cu îndrăzneală granițele unei specialități înguste și, cel mai important, orientează constant activitatea gândirii în direcția cea mai promițătoare. ARIZ are și operatori psihologici specifici care stimulează imaginația.

I Sănătate și performanță

Știința naturală modernă consideră omul ca un fenomen natural și sociocultural integral.

În aceste scopuri, este necesar să evidențiem o anumită parte a corpului schimbărilor socio-naturale la om și să le analizăm ca o formațiune integrală, o totalitate inseparabilă. Ca atare set se poate distinge o triadă de măsurători, inclusiv dimensiunea cosmoplanetară (biosferă-noosferă, cufundată în mediul cosmic al lumii), evolutiv-ecologică și, în final, o dimensiune care exprimă starea sănătății umane în principal la nivelul nivelul populatiei. Această triadă în ansamblu reflectă relațiile fundamentale inextricabile dintre om și lumea cosmico-planetară din jurul lui. Totalitatea dimensiunilor socio-naturale umane este determinată, în special, de următoarele modele de organizare a monolitului materiei vii. În primul rând, aceasta este interacțiunea materiei vii cu fluxul de radiație solară și transferul energiei acesteia din urmă în energia legată a formelor de materie vie, acționând ca transformatori ai energiei cosmice; în al doilea rând, acțiunea a două legi biogeochimice (legi Vernadsky- Bauer), determinarea maximizării energiei biogeochimice de către organismele vii din biosferă; în al treilea rând, manifestarea principiului Gata(principiul excluderii în ceea ce privește abiogeneza 7), conform căruia toate tipurile de organisme pământești descind din altele. Funcțiile de sănătate ale populațiilor, calculate în coeficienții corespunzători (ore om), parametrii interacțiunii și limitarea acestora în raport cu aceste proprietăți de mediu ale mediului pot servi ca indicatori ai potențialului sănătății mediului uman, al potențialului social și al muncii. a societatii.

Sănătatea umană este în mare măsură legată cu evolutiv-ecologic fundamentele sale psihofizice activități.

Cercetările au arătat că în populația umană modernă se formează noi variante de geno- și fenotipuri umane. Morfotipuri, care în vremurile anterioare s-au dezvoltat în conformitate cu diferite relativ constante

condiţiile naturale, de mediu şi sociale, îşi pierd avantajele. Ritmurile vieții, urbanizarea, migrația, schimbările de mediu moderne biosferă-noosferă în general impun noi cerințe asupra oamenilor. Se formează proprietăți genofenotipice care răspund cel mai adecvat nevoilor psihofiziologice și sociale moderne ale vieții.

În urmă cu mai bine de o sută de ani, un remarcabil biolog și medic francez K. Bernard prezenta ideea unității dintre sănătate și boalăși, în esență, a fundamentat doctrina homeostaziei. La gândul O a ajuns la homeostazie pe baza experienței medicale și a propriilor observații experimentale. În prelegeri despre viața animală Şi plante în 1878 Bernard a rezumat acest corp de date. Afirmarea unității sănătății Şi boli, marele naturalist scria: „Fiziologia bolilor, desigur, include procese care pot fi deosebit de inerente lor, dar legile lor sunt absolut identice. Cu legi care guvernează funcțiile vieții într-o stare sănătoasă.”

Astfel, doctrina homeostaziei se bazează pe credința în unitatea dintre sănătate și boală. Menținerea mediului intern ca o condiție a libertății vieții este principiul patologiei generale acceptat astăzi de majoritatea ca adevăr. Această idee pătrunde în liniile directoare generale moderne privind patologia umană generală: „Reacțiile compensatorii-adaptative care asigură homeostazia nu sunt niște reacții speciale ale organismului, O reprezintă diferite combinații ale funcțiilor sale, desfășurându-se pe aceeași bază materială ca în mod normal, dar procedând, de regulă, cu o intensitate mai mare decât de obicei și adesea însoțită de apariția unor modificări tisulare specifice.”

I.B. Davydovsky, Aparent, avea profundă dreptate când credea asta sănătatea și boala sunt două fenomene calitativ diferite care pot coexista la un individ.În special, omul de știință a făcut afirmația corectă: organismul însuși (sistemul său nervos central) poate fi organizatorul proceselor patologice. El a fundamentat această afirmație cu rezultatele unui număr mare de experimente. Dar un punct exprimat de I.V. Gândurile lui Davydovsky ar trebui clarificate: organizare

(autoorganizarea) procesului patologic este organizarea unui program adaptativ în condiții extreme, de mediu de urgență, iar „patologia” este o versiune organizată a vieții (supraviețuirea) bazată pe programul de adaptare al speciei. Ideile de acest fel sunt prezente în lucrări N.P. Bekhtereva, G.N. Krzhizhanovskyși alți oameni de știință.

Care este principala contradicție și unitate a fenomenelor de sănătate și boală? În primul rând, corpul uman este ca Şi toate „separatele” materiei vii sunt telenomice (inteligente). Fiecare individ este telenomic socio-biologic după două programe de nemurire: în procreare și în activitate socio-culturală. În viața obișnuită, în condiții extreme, sunt posibile „eșecuri” și minimizarea funcțiilor psihofiziologice, care se vor manifesta subiectiv și obiectiv în disconfort, în condiții pe care individul însuși le poate cataloga drept patologie și boală.

În al doilea rând, dacă un individ are o atitudine psiho-emoțională internă față de sănătate (în înțelegerea sa obișnuită, cotidiană general acceptată) ca valoare cea mai mare Şi scopul vieții, atunci, de regulă, acest individ evită dificultățile, riscurile mari și căutarea intensă a luptei. Percepția stărilor de sănătate și de boală la astfel de oameni va fi diferită de cea a celor care își consideră viața ca pe o cale către atingerea unor obiective sociale mai înalte, iar sănătatea însăși într-o astfel de mișcare a vieții ca un mijloc. Oamenii cu această din urmă atitudine sunt caracterizați de pasiune 8, asceză, impuls creativ, căutare frenetică și dorința de a atinge scopuri mai înalte. Un astfel de stres și reacție psiho-emoțională direcționată este de obicei denumit Reacția lui Prometeu, separând-o de reacția de stres la oameni, care este atât de nerezonabil de comună oricărei afecțiuni dureroase. Reacția Prometheus se caracterizează printr-o modificare a pragurilor sistemelor senzoriale ca urmare a unei modificări a atitudinii psiho-emoționale, astfel încât stimulii care au fost anterior dureroși sau patogeni se dovedesc a fi neutri și acțiunea lor este inhibată. Exemplele de astfel de reacții sunt numeroase. Fenomenele sunt descrise atunci când reacția lui Prometeu a acoperit întreaga viață a unei persoane - așa a fost viața ML. Lomonosov, I. Kant, B. Riemann, VL. Vernadsky.

Există, de asemenea, exemple interesante de scăderea sensibilității fizice sau psiho-emoționale sugerate (în realitate sau sub hipnoză) și, dimpotrivă, stări patologice sugerate (autosugerate). Acestea sunt doar fenomene izolate. În general, au loc în mod constant modificări ale nivelurilor de sensibilitate și reactivitate ale corpului la fiecare om de-a lungul vieții sale.

ÎN conditii extreme(în caz de supraîncărcare, rănire, infecție, intoxicație etc.) programul specific de urgență este implementat prin faptul că este redus semnificativ (uneori la minimum posibil). munca externă iar toate rezervele sunt direcționate către dezvoltarea de noi mecanisme funcționale și morfologice interne pentru menținerea vitalității, supraviețuirii și refacerii. Organismul își reconstruiește funcțiile vitale în modul cel mai închis. Toată această restructurare pe baza programului de adaptare la urgență a speciei pentru un individ dat este, în esență, implicarea lui necesară în procesul de supraviețuire a speciilor evolutive (adaptarea speciilor).

Desigur, în raport cu activitatea obișnuită, sănătoasă, o astfel de restructurare este evaluată ca ceva extern, ca o boală. Este clar că aceasta este o nouă calitate a activității de viață a unui individ bazată pe un program adaptativ specific speciei, pe care I.V. Davydovsky a sunat pe bună dreptate adaptarea prin boală. Aici, termenul „boală” se referă la individ, la activitatea sa de viață în condiții normale de mediu, iar conceptul de „adaptare” reflectă un model mai mare de homeostazie a speciilor.

Probabil, opiniile antropoecologice ale anticilor că sănătatea și boala sunt calități diferite ale vieții sunt fundamental corecte. După cum s-a spus S.P. Botkinîntr-un celebru discurs la Academia de Medicină Militară (1886), „omul s-a adaptat treptat la diverse fluctuații conditii externe, transmițând posterității lor o putere de adaptare din ce în ce mai mare, care a fost mult sporită de cunoștințele și arta dobândite prin observație și răspuns: „Răspunsul organismului la prejudiciu ineficient influență asupra lui mediu externși constituie esența unei vieți bolnave.”

ÎN Lucrările clinicienilor și patologilor ruși au conturat modalități de rezolvare a problemelor patologiei generale,

se conturează fundamentele viziunii problemelor homeostaziei, fenomenele vieții sănătoase și tulburate, se încearcă fundamentarea înțelegerii sănătății și bolii ca unitate și opoziție dialectică.

Atunci când se analizează specificul sănătății în acest sens, ar trebui să se facă distincția clară între sănătatea unui individ și sănătatea populației. Sănătatea unui individ este un proces dinamic de conservare și dezvoltare a funcțiilor sale socio-naturale, biologice, fiziologice și psihice, social-laborei, socio-culturale și creatoare pe o durată maximă. ciclu de viață. Sănătatea populației, în schimb, este un proces de dezvoltare socio-naturală, socio-istorice și socio-culturală pe termen lung a vitalității și capacității de lucru a colectivului uman pe o serie de generații. Această dezvoltare presupune îmbunătățirea capacităților psihofiziologice, socioculturale și creative ale oamenilor.

Sănătatea populației și a individului este o condiție prealabilă necesară pentru sănătatea intelectuală a unei persoane și pentru realizarea deplină a potențialului său creativ. Și invers, când condițiile socio-istorice împiedică dezvoltarea deplină a sănătății intelectuale, în grad înalt probabil o consecință atât de negativă ca o scădere a nivelului general de sănătate al populației, exprimată în ratele de morbiditate și mortalitate, o creștere a patologiei cronice etc.

Este necesar să vorbim despre triada celor mai importante funcții ale sănătății populației. În ratele măsurabile oră de om, aceste trei funcții sunt definite după cum urmează. Funcția 1 - forță de muncă specifică vie sau un set de costuri psihofizice în cursul activităților de producție; care sunt comise de persoane care lucrează dintr-o anumită populaţie. Funcția 2 - reproducerea socio-biologică a generațiilor următoare, cu care se leagă existenţa instituţiei familiei. Funcția 3 - educația și formarea generațiilor următoare, asimilarea lor a unui set de abilități, abilități și cunoștințe necesare pentru succesul activității de producție socială, creativă, pentru reproducerea deplină a următoarelor generații de oameni.

Măsurile științifice și practice cuprinzătoare ar trebui să vizeze dezvoltarea echilibrată, interconectată a acestor funcții, asigurând creșterea potențialului social și de muncă al populației, păstrarea și dezvoltarea sănătății oamenilor. De fapt, vorbim despre dezvoltarea unor sisteme de susținere a vieții care țin cont de specificul teritoriilor care diferă din punct de vedere natural și ecologic.

Mai mult decât orice altceva, oamenii vor să aibă o sănătate bună. Sănătatea este problema numărul unu. Grozav, dar ai încercat să definești ce înseamnă de fapt sănătatea?

În 1947 Organizația mondială of Health, fondată la inițiativa ONU, a propus o scurtă formulare a termenului „sănătate”. Sănătatea este o stare fizic complet mentală și socială bunăstare. Se dovedește că fiecare persoană se naște cu o anumită sursă de energie vitală, care îi determină rolul vieții. Această rezervă variază de la persoană la persoană.

Energia vitală pe care am primit-o la naștere este ca un depozit bancar pe care îl putem cheltui în voie, dar pe care nu-l putem reumple niciodată. Numai controlul constant asupra cheltuielilor sale ne va ajuta să folosim această comoară cu înțelepciune.

Când corpul se confruntă cu o stare de stres, toate sistemele sale vitale sunt suprasolicitate, fie că este vorba despre inima, rinichii, stomacul sau alte organe. Ei eșuează în funcție de care dintre ei este cel mai vulnerabil pentru fiecare persoană în parte.

Un procent semnificativ dintre pacienții cu vârsta sub 60 de ani care suferă de atacuri de cord au un stil de viață pe care oamenii de știință îl numesc de tip A. Astfel de personalități sunt predispuse la concurență și la graba constantă. Cu alte cuvinte, stilul lor de viață este de așa natură încât sunt într-o stare constantă de stres.

„Mulți oameni cred ce după După ce au fost expuși la iritanți extremi, odihna le poate readuce la starea și puterea lor anterioară. Acest lucru nu este adevărat. Experimentele pe animale au arătat în mod clar că fiecare astfel de impact lasă o urmă de neșters, deoarece rezervele de adaptare epuizate nu pot fi restaurate.

actualizat" 9. Încercarea de a evita toate formele de stres nu este răspunsul. Cercetările au arătat că activitatea redusă duce și la o viață mai scurtă.

Risipirea vieții, „arderea” ei de la o vârstă fragedă, este la fel de nesăbuită ca și „ruginirea” din inactivitate. În multe cazuri, succesul în viață depinde de moderație și echilibru.

Fiecare dintre noi are două vârste luate în considerare. Primul este al nostru vârsta cronologică- Nu putem schimba nimic aici. Ne naștem într-o anumită zi, iar din acel moment calendarul începe să piardă frunză după frunză. Dar există și varsta fiziologica, despre care putem face ceva. Indiferent de vârsta ta cronologică, poți face ceva semnificativ cu vârsta ta fiziologică doar dacă vrei cu adevărat.

Dacă aveți un program specific, trebuie să respectați cu strictețe acesta. Sportivii știu că două săptămâni de inactivitate forțată le reduce puterea și capacitatea de a performa bine în competiții cu 25%. Dar pentru a restabili forma anterioară, nu vor dura două săptămâni, ci șase. Prin urmare, lupta pentru sănătatea ta nu trebuie dusă de la caz la caz. Trebuie să devină un nou mod de viață.

Încă de pe vremea lui Hipocrate, părintele medicinei, se știe că emoțiile umane sunt asociate cu boli. Dar abia în 1818 Gainrus a aplicat un termen nou, care a început să fie adesea folosit atunci când descrie astfel de fenomene - boli psihosomatice. Greacă „psyche” înseamnă suflet, „soma” înseamnă trup. Deci, avem de-a face cu boli „psihico-fizice”. În toate bolile, există o relație între emoții și starea corpului. Aproape toți pacienții, indiferent dacă știau sau nu despre asta, au avut experiențe emoționale premergătoare bolii.

Atunci când o persoană nu poate face față condițiilor critice de stres, creierul sau corpul său eșuează inevitabil. Și dacă se dezvoltă vreo boală, aceasta lovește cele mai vulnerabile părți ale corpului nostru. Unde se manifestă boala depinde de organele care s-au dovedit a fi „foarte sensibile” în re-

ca urmare a unor boli ale copilăriei, predispoziție ereditară sau afecțiuni ale sistemului nervos.

Stresul emoțional afectează corpul în două moduri principale. Emoțiile asociate cu ostilitatea provoacă o reacție crescută în organism, O sentimente precum frica sau deznădejdea - reduse.

S-a dovedit că bacteriile nu își încep activitatea distructivă în corpul uman până când un iritant extern, fie el fizic sau chimic, le oferă o astfel de oportunitate. Cu alte cuvinte, persoanele care se îmbolnăvesc adesea nu pot face față stresului fără a suferi consecințe. Dacă doriți să evitați îmbolnăvirea, încercați să vă mențineți într-o formă fizică excelentă. Acest lucru va „dejuta toate planurile” microbilor.

Nici rău încercați să evitați condițiile care duc la suprasolicitare emoțională.

Doctor Allan Magee notează: „Dacă corpul uman este expus brusc la zgomot pe termen scurt sau lung, acesta răspunde cu aceeași reacție ca și în timpul emoțiilor de furie sau frică.” Este foarte important să evitați zgomotul cât mai mult posibil.

Gândește întotdeauna pozitiv. Solomon, unul dintre cei mai înțelepți oameni care au trăit cândva pe pământ, a spus: „O inimă veselă este bună ca medicament, dar un spirit trist usucă oasele”.

Exact ca gândurile întunecate te pot incapacita, atât de strălucitor și bun vă va ajuta salva cea mai buna sanatate. Următoarele două liste vă pot ajuta în acest sens, amintindu-vă ce să evitați și spre ce să vă străduiți.

Determină-te ferm să te ridici deasupra tuturor dificultăților vieții - și va fi lung, sănătos și fericit.

Colaborează cu natura în ei dorința de a restabili echilibrul și armonia perturbate în sistemele corpului. În cele din urmă, învață tot ce poți despre remediile naturiste. Aer proaspăt, soare, moderație, odihnă, exerciții fizice, apă și alimentație adecvată- factori esentiali pentru sanatate si longevitate.

Activitate- legea întregii noastre existențe, inactivitate- cauza boli.

În rândul persoanelor pasive fizic, infarctul miocardic apare de două ori mai des decât în rândul persoanelor active fizic.

Beneficiile exercițiilor fizice pentru organismul uman sunt neprețuite. Exerciții:

1) îmbunătățirea circulației sângelui;

2) prevenirea bolilor cardiace premature
nia;

3) crește livrarea de oxigen către organism;

4) promovează digestia;

5) calmează nervii și echilibrează emoțiile;

6) crește rezistența organismului la boli;

7) ameliorează oboseala;

8) întărește mușchii, oasele și ligamentele;

9) da o siluetă subțire;

10) ascuți abilitățile mentale;

11) consolidarea autocontrolului, dezvoltarea dexterității;

12) ajută să reziste la stresul neașteptat, fie el
fie fizice fie emoționale;

13) îmbunătățirea funcțiilor glandelor;

14) dezvolta puterea, încrederea și voința;

15) contribuie la evaluarea corectă a influențelor mediului
telnosti si alte persoane;

16) promovează un somn sănătos.

Puțini oameni înțeleg cu adevărat rolul pe care îl joacă apa în viața noastră. 50-65% corp uman

constă din apă. Mușchii conțin 75% apă, iar chiar și oasele conțin mai mult de 20%. Fiecare celulă are nevoie de lichid. Toate procesele chimice și electrice din organism au loc într-un mediu lichid. Persoana medie ar trebui să bea cel puțin în pahare cu apă zilnic. Planifică-ți să bei uda asa: două pahare imediat după trezire dimineața, două- în mijlocul zilei, între micul dejun și prânz, și două pahare după-amiaza.

Pentru funcționarea normală, corpul nostru are nevoie de o anumită cantitate sare de masă. Consumul excesiv de sare poate duce la probleme grave, inclusiv hipertensiune arterială.

Toată lumea știe efectele nocive ale zahărului asupra stării dinților. Cercetare științifică a arătat că consumul în exces de zahăr crește semnificativ nivelul de colesterol din sânge, ceea ce poate duce la boli de inimă.

Deoarece creierul are nevoie de glucoză pentru metabolism, orice perturbare a nivelului de zahăr din fluxul sanguin duce la perturbarea funcționării celulelor creierului.

Se estimează că un globul alb - un leucocit - poate distruge aproximativ 14 bacterii inamice.

Creșteți-vă consumul de zahăr la 24 de lingurițe pe zi - și leucocitul va putea învinge o singură bacterie „în lupta corp la corp”. Cei care consumă mult zahăr sunt deschiși la numeroase boli infecțioase.

S-a dovedit că o dietă vegetariană nu este doar la egalitate cu o dietă cu carne, ci și că în multe privințe este semnificativ mai bună. Există anumite pericole asociate cu consumul de carne. Grăsimile animale conțin colesterol, care nu se găsește în grăsimile vegetale. Și am spus deja că colesterolul este strâns legat de apariția bolilor cardiovasculare. Țesutul animal conține deșeuri care trebuie excretate prin rinichi. Oricine mănâncă carne adaugă astfel aceste deșeuri la propriile lor, încărcând muncă suplimentară rinichii Din cele peste 200 de boli contagioase ale animalelor, jumătate sunt periculoase și pentru oameni, iar peste 80 dintre ele se transmit cu ușurință între animalele vertebrate și oameni. Recent s-a vorbit

S-a descoperit că o bucată mică de carne prăjită, cântărind aproximativ un kilogram, conține la fel de mult benzopiren cât 600 de țigări afumate. Benzopirenul este o substanță cancerigenă. La șoarecii experimentali provoacă tumori stomacale și leucemie.

Odată cu consumul excesiv de carne, introducem în organism o mulțime de baze purinice, substanțe extractive care provoacă putrefacția intestinală și otrăvează organismul. S-a stabilit că o dietă bogată cu carne suprimă activitatea microflorei benefice care trăiește în intestinele noastre. Digerarea cărnii necesită multă energie și necesită prea mult flux de sânge către tractul gastrointestinal.

Mâncarea din carne, după cum se știe, este plină de produse metabolice toxice care trebuie eliberate din organism. Ei știau despre asta chiar și în țările din Orientul Antic. Acolo a fost chiar și un fel de execuție: cei condamnați la moarte erau hrăniți doar cu carne fiartă și mureau din auto-otrăvire în ziua 28-30, adică mult mai devreme decât cu foamete completă.

Consumul de cantități excesive de grăsimi animale duce la creșterea conținutului celor mai mari globule de grăsime din sânge - chilomicronii, reglarea conținutului acestora în sânge este perturbată și, în același timp, crește coagularea sângelui. Toate acestea, luate împreună, contribuie la afectarea fluxului sanguin. Acest lucru este deosebit de periculos pentru inimile pacienților cu ateroscleroză. Din ce în ce mai mulți oameni sănătoși și îngrijorați apelează la un stil de viață vegetarian și sunt răsplătiți cu o sănătate mai bună.

Se întâmplă ca o persoană să se simtă bine, toate organele și sistemele par să funcționeze în mod normal, dar un curent ușor este suficient - și este deja în strânsoarea bolii: timp de câteva zile s-a culcat cu temperatură ridicată. Se pare că, chiar și cu indicatori normali de calitate, organismul poate fi extrem de vulnerabil și, prin urmare, nu este absolut sănătos. Și academicianul sugerează pe bună dreptate N.M. Amosov introduceți un nou termen medical „cantitate de sănătate” pentru a desemna o măsură a rezervelor organismului. Există rezerve ascunse ale inimii, rinichilor și ficatului. Ele sunt detectate folosind diverse teste de stres. Sănătatea este cantitatea de rezerve din organizație

Ak.671 385

meh, Aceasta este productivitatea maximă a organelor menținând în același timp limitele calitative ale funcțiilor lor.

Astăzi, în loc de 100 de ani, trăim în medie 70, adică viața noastră se scurtează cu 30 de ani. Primul motiv pentru aceasta, care ne durează aproximativ 20 de ani, poate fi considerat stresul zilnic asupra creierului - boli, griji, stil de viață prost; toate acestea par să lovească creierul și provoacă uzura prematură a acestuia. Al doilea motiv, care ne ia cam 10 ani, este cel indicat I.I. Mechnikov autootrăvire cu substanțe putrefactive din intestinul gros. Consumând în mod regulat produse lactate fermentate, avem toate motivele să sperăm să câștigăm 10 ani de viață sănătoasă.

Un om de știință a fost întrebat: „Cum să prelungești viața?” El a răspuns: „În primul rând, nu-l scurtați.”

Secretul longevității constă în cinci condiții de viață: un corp experimentat, nervi sănătoși și caracter bun, alimentație adecvată, climă, muncă zilnică.

Stilul de viață corect I.I. a sunat Mechnikov sau- tobioză („orto” - drept, corect; „bio” - asociat cu viața).

Să aruncăm o privire rapidă opt cele mai importante condiții de ortobioză- ce Ei prezentate din punctul de vedere al științei moderne. În primul rând, ar trebui să sunăm din nou lucru, care este condiţia cea mai importantă pentru bunăstarea fiziologică. Organele parazitului se ofilesc rapid.

Cea mai importantă condiție pentru ortobioză este somn normal. Dirijorul simfoniei vieții, care îmbătrânește în primul rând, este creierul. Mijlocul de a-i restabili puterea, dat de natura însăși, este în primul rând starea de somn. Este clar, așadar, că utilizarea corectă a acestui beneficiu este absolut necesară.

Următoarea condiție este serviciu de bună dispoziție, emoții pozitive. Li se oferă o atitudine prietenoasă La alte persoane, umor, optimism. Trebuie să fim atenți pe lucruri bune și să te poți bucura de ele.

Emoțiile pozitive reduc durerea. Conform teoriei dezvoltate de oamenii de știință americani R. MelzackŞi P. Wall, Emoțiile pozitive par să închidă „bariera durerii” din substanța cenușie a măduvei spinării, în timp ce emoțiile negative, dimpotrivă, o deschid. Emoțiile pozitive sunt un vindecător universal pentru

multe afecțiuni, uneori chiar de la o boală atât de gravă precum cancerul. De exemplu, oamenii de știință americani susțin că la New York au fost înregistrați 20 de pacienți cu cancer care s-au vindecat fără a apela la ajutorul oricăror substanțe farmacologice speciale sau radiații radioactive: doar cu ajutorul emoțiilor pozitive ( dragoste nouă, schimbări fundamentale în viață, dispoziție generală optimistă).

Printre condițiile unui stil de viață corect, este foarte important alimentație rațională. Trebuie să fie rațional în calitate, cantitate și mod. Celebrul cardiolog Alb A spus corect: pentru a nu suferi de ateroscleroză și a trăi mai mult, nu trebuie să abuzezi de două lucruri: stomacul și ceasul deșteptător, adică să nu mănânci la satură, ci să dormi la nevoie.

Evitați alcoolul și nicotina- o condiție importantă pentru ortobioză. Alcoolul este otravă pentru toate celulele corpului. Slăbesc procesele nervoase, în special procesele inhibitorii. Mușchiul inimii devine flasc. Alcoolismul parental are un efect negativ asupra urmașilor, crescând numărul copiilor cu defecte psihochimice și fizice. Ficatul suferă grav de alcool - încetează să-și îndeplinească în mod corespunzător rolul de barieră, de protecție. Otrăvurile intestinale pătrund din ce în ce mai liber în sânge, iar finalul natural al unui alcoolic este otrăvirea severă cu aceste otrăvuri, cunoscute sub numele de „delirium tremens”. Otrava de tutun este o grămadă de lucruri dăunătoare. Nicotina este o otravă neurovasculară. El lovește omul modern până la locul cel mai dureros - crește ateroscleroza. Fumătorii mor din cauza infarctului miocardic de 11 ori mai des decât nefumătorii și din cauza cancerului pulmonar de 13 ori mai des. Ei trăiesc cu 10 ani mai puțin.

Respectarea regimului adică execuția anumite activitati organism la un anumit moment, duce la formarea de reflexe condiționate în creier pentru timp. Ca urmare, timpul obișnuit de a mânca setează organismul să accepte și să digere alimente, timpul obișnuit pentru muncă - la forma adecvată de activitate. Creierul nu trebuie să „se balanseze” de fiecare dată, acordându-se noua activitate- timpul însuși îl pregătește pentru această muncă. Din această cauză, în primul rând, creierul economisește resurse, iar în al doilea rând, munca merge mai bine. Este clar că o persoană

urmand un regim are sanse mai mari de sanatate Şi longevitate.

Întărirea corpului- o condiție importantă pentru ortobioză. Călirea este înțeleasă ca fiind procesul de adaptare a organismului la influențe externe nefavorabile, în principal la factorul alergare, iar această adaptare se realizează prin folosirea forțelor naturale ale naturii - lumina soarelui, aerul, apa.

apariția unei idei creative;

„alimentarea” unui plan;

implementarea planului.

Sinteză, realizat în procesul imaginației, se realizează sub diferite forme:

aglutinare - „lipirea împreună” calități și părți incompatibile care sunt diferite în viața de zi cu zi;

hiperbolizare- creșterea sau scăderea obiectului, precum și schimbarea părților individuale;

schematizarea- ideile individuale se îmbină, diferențele sunt netezite și asemănările apar clar;

tastarea- evidenţierea esenţialului, repetat în imagini omogene;

ascuțirea- sublinierea oricăror caracteristici individuale.

Cum poți promova dezvoltarea gândirii? Să remarcăm, în primul rând, rolul deosebit al auto-organizării, conștientizarea tehnicilor și regulilor activității mentale. O persoană trebuie să înțeleagă tehnicile de bază ale muncii mentale, să fie capabilă să gestioneze astfel de etape ale gândirii precum stabilirea unei probleme, crearea unei motivații optime, reglarea direcției asociațiilor involuntare, maximizarea includerii atât a componentelor figurative, cât și a celor simbolice, folosind avantajele conceptului. gândirea, precum și reducerea criticității excesive la evaluarea rezultatului - toate acestea vă permit să activați procesul de gândire și să îl faceți mai eficient. Pasiunea, interesul pentru problemă, motivația optimă sunt unul dintre cei mai importanți factori ai productivității gândirii. Astfel, motivația slabă nu asigură o dezvoltare suficientă a procesului de gândire și invers, dacă este prea puternică, atunci această supraexcitare emoțională perturbă utilizarea rezultatelor obținute, a metodelor învățate anterior în rezolvarea altor probleme noi și o tendință de stereotipizare. apare. În acest sens, competiția nu este propice pentru rezolvarea problemelor mentale complexe.

Să enumerăm principalii factori care împiedică un proces de gândire de succes:

inerție, gândire stereotipă;

aderarea excesivă la utilizarea metodelor de rezolvare familiare, ceea ce face dificilă analizarea problemei „într-un mod nou”;

frica de greșeli, frica de critică, frica de „a fi prost”, critica excesivă a deciziilor cuiva;

tensiune mentală și musculară etc.

Pentru a activa gândirea, puteți folosi forme speciale de organizare a procesului de gândire, de exemplu " brainstorming" sau brainstorming - Metoda a fost propusă de A. Osborne (SUA) și este destinată generării de idei și soluții atunci când se lucrează în grup. Reguli de bază pentru brainstorming:

Grupul este format din 7-10 persoane, de preferință din medii profesionale diferite, în grup sunt doar câteva persoane care cunosc problema în cauză.

„Interzicerea criticii” - nu puteți întrerupe ideea altcuiva, puteți doar lăuda, dezvolta ideea altcuiva sau sugerați propria idee.

Participanții trebuie să fie într-o stare de relaxare, de ex. într-o stare de relaxare mentală și musculară și confort. Scaunele trebuie aranjate în cerc.

Toate ideile exprimate sunt înregistrate fără atribuire.

Ideile colectate în urma brainstormingului sunt transferate unui grup de experți – specialiști care se ocupă de această problemă, pentru a selecta ideile cele mai valoroase. De regulă, astfel de idei se dovedesc a fi de aproximativ 10%. Participanții nu sunt incluși în „juriul experților”.

Eficacitatea sesiunilor de brainstorming este mare. Brainstormingul, care este condus de un grup care acumulează treptat experiență în rezolvarea diferitelor probleme, formează baza așa-numitelor sinectice, propusă de omul de știință american W. Gordon. În timpul „atacului sinectic”, este obligatoriu să se efectueze patru tehnici speciale bazate pe analogie: direct (gândește-te cum se rezolvă o problemă similară cu aceasta); personal sau empatie (încercați să intrați în imaginea obiectului dat în problemă și raționați din acest punct de vedere); simbolic (dați o definiție figurată a esenței sarcinii pe scurt); fantastic (imaginați-vă cum vrăjitorii din basme ar rezolva această problemă).

O altă modalitate de a activa căutarea este metoda obiectului focal. Constă în faptul că caracteristicile mai multor obiecte alese aleatoriu sunt transferate obiectului luat în considerare (focal, în centrul atenției), rezultând combinații neobișnuite care permit depășirea inerției și rigidității psihologice. Deci, dacă „tigrul” este luat ca un obiect aleatoriu, iar „creionul” este luat ca obiect focal, atunci se obțin combinații precum „creion cu dungi”, „creion cu colți”, etc. Luând în considerare aceste combinații și dezvoltându-le, uneori este posibil să veniți cu idei originale.

Pentru a crește eficiența activității mentale, se folosește tehnica „gimnastică minții”, care vizează activarea și sincronizarea armonioasă a activității emisferelor stângă și dreaptă ale creierului cu ajutorul unor exerciții speciale (vezi Anexa nr. 3).

ÎNTREBĂRI PENTRU CLASELE DE SEMINAR.

1. Imaginația și rolul ei în activitatea umană.

2. Natura analitico-sintetică a procesului imaginaţiei. Emoții și imaginație.

3. Care sunt principalele tipuri de imaginație?

4. Care sunt asemănările și diferențele dintre gândire și imaginație?

5. Cum vă puteți activa gândirea și activitate creativă?

LITERATURĂ.

1. Anisimov O.S., Danko T.P. Antrenamentul de joc al activității mentale. M., 1990.

2. Berkinblit M., Petrovsky A. Fantezie și realitate. M., 1968.

3. Weinzweig P. 10 porunci ale unei persoane creatoare. M., 1990.

4. Vygotsky L.S. Dezvoltarea funcțiilor mentale superioare. M., 1960.

5. Groysman A.L. Psihologie, personalitate, creativitate, reglare a stărilor. M., 1993.

6. Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas de psihologie, M., 1986.

7. Granovskaya R.M. Elemente de psihologie practică. L., 1984.

8. Gofroi. Ce este psihologia. M., 1994.

9. Kirnos D.I. Individualitate și gândire creativă. M., 1992.

10. Natadze R.G. Imaginația ca factor de comportament. Tbilisi, 1972.

11. Bazele neurobiologice ale creativității. M., 1993.

12. Pekelis V.D. Capabilitățile tale, omule. M., 1993.

13. Studii psihologice ale ideilor și imaginației. - „Izvestia APN RSFSR”. M., 1956, numărul. 76.

ÎNTREBĂRI PENTRU TESTARE

LA CURSUL „PSIHOLOGIE GENERALĂ”

Informații scurte despre istoria apariției psihologiei ca știință.

Structura științei psihologice.

Subiect și sarcini de psihologie generală.

Locul psihologiei generale în sistemul științelor umane.

Relația dintre psihologia științifică și cea de zi cu zi.

Baza metodologică a psihologiei.

Principii metodologice ale psihologiei generale.

Corelarea conceptelor „metodologie”, „metodă”, „tehnică”. Sarcini ale metodelor psihologice.

Tipuri de cercetare psihologică.

Etapele cercetării psihologice.

Criterii pentru natura științifică a cercetării psihologice.

Metode de psihologie generală și clasificarea lor.

Observația și introspecția ca metode ale psihologiei.

Metode de anchetă și caracteristicile acestora.

Testele ca metodă de cercetare psihologică.

Caracteristici generale metode experimentale.

Conceptul de psihic în psihologia modernă.

Corelarea conceptelor „biosferă”, „etnosferă”, „psihosferă”.

Psihicul ca reflectare subiectivă a lumii obiective.

Dezvoltarea psihicului în filogeneză.

Comparație între psihicul uman și cel animal.

Dezvoltarea psihicului în ontogeneză.

Natura reflexivă a psihicului.

Sistemul nervos și tipurile sale.

Creierul și psihicul: principii și mecanisme generale.

Morfologia și funcționarea creierului uman.

Neuron, structura și funcționarea sa.

Conceptul și structura analizorului. Receptorii și tipurile lor.

Structura și funcționarea analizorului vizual

Structura și funcționarea analizorului auditiv

Rolul asimetriei funcționale a creierului în percepție.

Relația dintre genotip și mediu, biologic și social în dezvoltarea psihicului uman.

Psihicul și conștiința.

Ipoteze despre originea conștiinței. Teoria cultural-istorică a lui L.S. Vygotski.

Funcțiile mentale superioare și dezvoltarea lor.

Procese de interiorizare și exteriorizare în dezvoltarea mentală umană.

Structura și funcțiile de bază ale conștiinței.

Etapele dezvoltării conștiinței.

Conceptul de conștientizare de sine.

Structura conștiinței de sine.

Mecanisme de apărare psihologică a individului.

Dezvoltarea conștiinței de sine.

Inconștientul în structura psihicului.

Relația dintre conștient și inconștient. Rolul proceselor inconștiente în structura psihicului.

Activitate de abordare a studiului fenomenelor mentale.

Psihanaliza lui S. Freud.

Neofreudianismul și caracteristicile direcțiilor sale.

Behaviorismul și caracteristicile sale.

Neobehaviorismul și caracteristicile direcțiilor sale.

Psihologie umanistă.

Psihologia gestaltilor.

Psihologie cognitivă.

Caracteristicile generale ale proceselor mentale cognitive.

Senzațiile și baza lor fiziologică.

Tipuri de senzații.

Conceptul de prag absolut al senzațiilor.

Conceptul de adaptare în senzații.

Conceptul de sinestezie și sensibilizare în senzații.

Caracteristici comparative ale senzațiilor și percepțiilor.

Conceptul de percepție ca proces mental. Baza fiziologică a percepției.

Caracteristicile proprietăților de bază ale percepției.

Clasificări ale percepției în psihologia generală modernă.

Particularități ale percepției umane de către om.

Iluzii de percepție.

Conceptul de memorie și locul său în sistemul proceselor mentale.

Teoriile moderne ale memoriei.

Caracteristicile generale ale proceselor de memorie.

Tipuri de memorie.

Caracteristicile generale și individuale ale memoriei.

Gândirea și locul ei în cunoașterea lumii înconjurătoare. Semne de gândire.

Tipuri de gândire.

Operațiile mentale ca principale mecanisme ale gândirii.

Caracteristici generale teorii moderne gândire.

Procesul de rezolvare a problemelor mentale și structura acestuia.

Caracteristici individuale gândirea personalității.

Dezvoltarea gândirii în ontogeneză.

Conceptul de limbaj și vorbire. Fundamentele fiziologice ale vorbirii.

Funcțiile și proprietățile vorbirii.

Tipuri de vorbire.

Dezvoltarea vorbirii în ontogeneză.

Caracteristicile și funcțiile imaginației.

Abordări teoretice moderne ale mecanismelor fiziologice ale imaginației.

Tipuri și forme de imaginație.

Modalități de a crea imagini ale imaginației.

Conceptul de atenție și baza sa fiziologică.

Tipuri de atenție.

Proprietățile atenției.

Mindfulness ca trăsătură de personalitate.

Despre unitatea și conexiunea proceselor mentale cognitive.

Rolul psihologiei generale în dezvoltarea profesională a personalității.

Etape ale imaginației creative.

Numele parametrului	Sens
Subiect articol:	Etape ale imaginației creative.
Rubrica (categoria tematica)	Literatură

IMAGINAŢIE

Imaginaţie- ϶ᴛᴏ procesul mental de creare a unor noi imagini ale unei situații obiect – pe baza celor percepute anterior.

Imaginația este unică pentru oameni și este asociată cu procese precum percepția, memoria și gândirea.

Imaginile de reprezentare reținute de memorie sunt material de constructie, din care se formează imagini noi - imagini ale imaginației.

Imaginația ca proces se conectează când:

Ø situația problemă este de natură incertă, ᴛ.ᴇ. când datele sunt greu de găsit analiză precisă;

Ø când este extrem de important să ne imaginăm ceva care există în realitate, dar pe care o persoană nu l-a văzut înainte;

Ø când este extrem de important să prezinți imagini ale trecutului istoric;

Ø când este extrem de important să ne imaginăm ce se va întâmpla în viitor;

Ø când este extrem de important să ne imaginăm ceva ce nu a existat în realitate.

Imaginația este cel mai strâns legată de gândire. Au asemănări și diferențe.

General:

Atât imaginația, cât și gândirea apar într-o situație problemă;

Au un caracter proactiv;

Ajută la anticiparea viitorului.

Diferențe:

Imaginația operează cu idei, gândirea cu concepte;

Gândirea are operații: analiză, sinteză, comparație, generalizare, abstractizare, clasificare,

iar imaginația are tehnici: aglutinare, accentuare sau ascuțire, hiperbolizare, schematizare, tipificare;

Produsul gândirii este un concept, o judecată, o concluzie, iar produsul imaginației sunt imagini noi.

Tipuri de imaginație.

Imaginația se diferențiază în funcție de gradul de activitate activŞi pasiv.

Imaginația activă – chemat de după voie, printr-un efort de voință, imagini diverse.

Trebuie să existe o imaginație activă creativ (productiv)Şi recreare (reproductivă).

Imaginație activă creativă – crearea independentă de imagini noi, semnificative din punct de vedere social, este o parte integrantă a creativității tehnice, artistice și muzicale. Criteriul de evaluare este noutatea, luminozitatea și completitudinea imaginii.

Apariția ideilor creative.
Cultivarea unui plan.

3. Implementarea planului.

Recrearea imaginației active – crearea de imagini pe baza descrierilor. Folosim acest tip de imaginație atunci când citim literatură, studiem hărți geografice și desene.

Imaginație pasivă – imaginile neîmplinite, programele comportamentale, apar spontan, indiferent de voința și dorința unei persoane. De exemplu, somn.

Ar trebui să fie pasiv deliberaŞi neintenţionată.

Pasiv intenționat imaginația creează imagini care nu sunt legate de voința care vizează aducerea lor la viață. De exemplu, vise.

Pasiv neintenționat Imaginația este observată atunci când activitatea conștiinței slăbește, când este perturbată sau când o persoană este temporar inactivă. De exemplu, într-o stare pe jumătate adormită, într-un vis.

Experimentul nr. 16 (pag.
Postat pe ref.rf
123 Petrovsky)

Ţintă: explorați imaginația reproductivă.

Echipament: 5 sarcini.

Etape ale imaginației creative. - concept și tipuri. Clasificarea și caracteristicile categoriei „Etape ale imaginației creative”. 2017, 2018.

Etapele imaginației creative:

apariția unei idei creative;

„alimentarea” unui plan;

implementarea planului.

Sinteza realizată în procesul imaginației se realizează sub diferite forme:

aglutinare - „lipirea împreună” calități și părți incompatibile care sunt diferite în viața de zi cu zi;

hiperbolizare - creșterea sau scăderea unui obiect, precum și schimbarea părților individuale;

schematizare - ideile individuale se îmbină, diferențele sunt netezite și asemănările apar clar;

tipificare - evidenţierea esenţialului, repetat în imagini omogene;

ascuțire - sublinierea oricăror caracteristici individuale.

Cum poți promova dezvoltarea gândirii? Să remarcăm, în primul rând, rolul deosebit al auto-organizării, conștientizarea tehnicilor și regulilor activității mentale. O persoană trebuie să înțeleagă tehnicile de bază ale muncii mentale, să fie capabilă să gestioneze astfel de etape ale gândirii precum stabilirea unei probleme, crearea unei motivații optime, reglarea direcției asociațiilor involuntare, maximizarea includerii atât a componentelor figurative, cât și a celor simbolice, folosind avantajele conceptului. gândirea, precum și reducerea criticității excesive la evaluarea rezultatului - toate acestea vă permit să activați procesul de gândire și să îl faceți mai eficient. Pasiunea, interesul pentru problemă, motivația optimă sunt unul dintre cei mai importanți factori ai productivității gândirii. Astfel, motivația slabă nu asigură o dezvoltare suficientă a procesului de gândire și invers, dacă este prea puternică, atunci această supraexcitare emoțională perturbă utilizarea rezultatelor obținute, a metodelor învățate anterior în rezolvarea altor probleme noi și o tendință de stereotipizare. apare. În acest sens, competiția nu este propice pentru rezolvarea problemelor mentale complexe.

Să enumerăm principalii factori care împiedică un proces de gândire de succes:

inerție, gândire stereotipă;

aderarea excesivă la utilizarea metodelor de rezolvare familiare, ceea ce face dificilă analizarea problemei „într-un mod nou”;

frica de greșeli, frica de critică, frica de „a fi prost”, critica excesivă a deciziilor cuiva;

tensiune mentală și musculară etc.

Pentru a activa gândirea, puteți folosi forme speciale de organizare a procesului de gândire, de exemplu, „brainstorming” sau brainstorming - o metodă propusă de A. Osborne (SUA), destinată producerii de idei și soluții atunci când lucrați în grup. Reguli de bază pentru brainstorming:

1. Grupul este format din 7-10 persoane, de preferință din medii profesionale diferite în grup există doar câteva persoane cu cunoștințe în problema în cauză;

2. „Interzicerea criticii” - nu puteți întrerupe ideea altcuiva, puteți doar să lăudați, să dezvoltați ideea altcuiva sau să vă sugerați propria idee.

3. Participanții trebuie să fie într-o stare de relaxare, de ex. într-o stare de relaxare mentală și musculară și confort. Scaunele trebuie aranjate în cerc.

4. Toate ideile exprimate sunt consemnate fără atribuire.

Eficacitatea sesiunilor de brainstorming este mare. „Brainstormingul”, care este condus de un grup care acumulează treptat experiență în rezolvarea diferitelor probleme, stă la baza așa-numitelor sinectice propuse de omul de știință american W. Gordon. În timpul „atacului sinectic”, este obligatoriu să se efectueze patru tehnici speciale bazate pe analogie: direct (gândește-te cum se rezolvă o problemă similară cu aceasta); personal sau empatie (încercați să intrați în imaginea obiectului dat în problemă și raționați din acest punct de vedere); simbolic (dați o definiție figurată a esenței sarcinii pe scurt); fantastic (imaginați-vă cum vrăjitorii din basme ar rezolva această problemă).

O altă modalitate de a activa căutarea este metoda obiectelor focale. Constă în faptul că caracteristicile mai multor obiecte alese aleatoriu sunt transferate obiectului luat în considerare (focal, în centrul atenției), rezultând combinații neobișnuite care permit depășirea inerției și rigidității psihologice. Deci, dacă un „tigru” este luat ca obiect aleatoriu și un „creion” este luat ca obiect focal, atunci se obțin combinații precum „creion cu dungi”, „creion cu colți”, etc. Luând în considerare aceste combinații și dezvoltându-le, uneori este posibil să veniți cu idei originale.