Rruga drejt vetes.

Shtëpi

Ju mund ta bëni jetën tuaj ashtu siç dëshironi të jetë. Gjithçka që keni aktualisht në jetën tuaj është rezultat i mendimeve tuaja. Me fjalë të tjera, ju keni në jetën tuaj tani atë që po mendonit, me vetëdije ose nënndërgjegjeshëm, një ditë më parë, dy ditë, një muaj, një vit ose dhjetë vjet më parë.

Për shembull, tani jeni duke lexuar një libër. Keni menduar ta lexoni - pa marrë parasysh sa keni menduar për të, por keni menduar për të. Keni menduar dhe dashur të transferoheni në një apartament të ri, dhe u shpërngulët. Keni menduar ose keni pasur frikë se do të mbeteni, dhe tani jeni vetëm, ose do të mbeteni vetëm nëse nuk ndryshoni mendimet tuaja dhe nuk çliroheni nga frika e vetmisë. Pëlqimi tërheq si. Ju mund ta ndryshoni jetën tuaj në çdo kohë nëse ndryshoni mendimet tuaja. Ju mund të filloni të ndryshoni jetën tuaj që tani. Pas ca kohësh, ndoshta shumë shpejt, do të merrni rezultatet e mendimeve tuaja të reja në planin fizik.

Nëse kjo nuk ndodh, prandaj, diku në një nivel nënndërgjegjeshëm ka rezistencë - ju nuk dëshironi që kjo të hyjë në jetën tuaj. Filloni të eksploroni veten dhe do të gjeni përgjigjen se ku qëndron refuzimi i realitetit të ri.

Një grua me të vërtetë donte të shiste makinën e saj, ajo thjesht nuk kishte nevojë për të. Ajo tashmë kishte blerës që prisnin prej javësh që ajo të bënte gjithçka gati për shitje. Erdhi dita kur erdhën të merrnin makinën. Por, sapo dolën nga porta, kësaj gruaje i erdhi keq për makinën e saj, i erdhi keq që u nda me të. Të nesërmen, blerësit e telefonuan duke i thënë se nuk po e merrnin makinën. Një burrë donte të blinte një makinë të re për të zëvendësuar një të vjetër të përdorur. I vjetri ishte pesëmbëdhjetë vjeç, por do të donte të blinte një makinë që do të ishte tre deri në pesë vjeç. Megjithatë, sado që u përpoq, nuk i gjeti dot paratë për këtë blerje. Në një moment ai e kuptoi se diçka po e pengonte që ta bënte këtë. Kur analizoi se çfarë po ndodhte, kuptoi se, në mënyrë figurative, po këmbente një fëndyell me sapun. Motori i makinës së vjetër dhe e gjithë shasia e saj ishin pothuajse të reja - ishin vetëm rreth dy vjeç - vetëm trupi ishte i vjetër. I vetmi ndryshim ishte pamjen . Dhe ai e kuptoi se ai tashmë kishte makinë e re

dhe ai nuk ka nevojë për asgjë tjetër. Ky ishte pranimi i një realiteti të ri.

Metoda e gjetjes së forcës së brendshme është një metodë specifike e punës me energjinë psikike, energjinë e mendimit. Nëse flasim për rrënjët e origjinës së kësaj metode, ato e kanë origjinën në Lindje, dhe veçanërisht në Tibet, i cili është i famshëm për njohuritë e tij të aftësive njerëzore dhe metodave të punës me mendimin. Kur kinezët pushtuan Tibetin në fund të viteve pesëdhjetë, lamat nga manastiret udhëtuan në të gjithë botën, duke sjellë njohuri në vende të ndryshme.

Kjo metodë ju ndihmon të mësoni të ndryshoni mendimet tuaja dhe t'i jepni energji në mënyrë që ato të grumbullojnë fuqi dhe të zhvendosin modelet e vjetra. Duke mësuar të ndryshoni mendimet tuaja, ju keni çelësin e jetës tuaj. Zotërimi i të menduarit është një nga fazat e rritjes sonë shpirtërore, një nga detyrat që duhet të zgjidhim në tokë.

Ju tashmë e keni përdorur këtë metodë më shumë se një herë në jetën tuaj. Secili prej nesh e ka përdorur këtë metodë në një shkallë ose në një tjetër për të zgjidhur problemet tona. Por ju e keni përdorur atë në mënyrë intuitive, duke mos ditur se po mësoni të punoni me mendimet tuaja. Ju do ta kuptoni këtë kur të fillojmë të përshkruajmë metodën. Ka ardhur koha të mësojmë ta përdorim atë me vetëdije, duke përdorur fuqinë e energjisë psikike sa më plotësisht të jetë e mundur.

Para se të shkoj drejtpërdrejt në metodën, dua t'i kthehem edhe një herë fjalës "frikë". Disa njerëz, sidomos meshkujt, preferojnë ta zëvendësojnë fjalën “frikë” me fjalë të tilla si “shqetësim”, “ankth”, “besim” etj... Në fund të fundit, e gjithë kjo është një lojë fjalësh, një arratisje nga problemi. Me vetë-eksplorim të thellë, ne ende do të arrijmë në një koncept të tillë themelor si frika - frika për mbijetesën tonë, frika për mirëqenien tonë, humbjen e dinjitetit, etj. Mos kini frikë të emërtoni problemin drejtpërdrejt, kjo do të ndihmojë shumë në punën me të.

Metoda ndahet në dy faza:

Puna me frikën tuaj - identifikimi dhe neutralizimi i frikës në fushën e jetës në të cilën dëshironi të bëni ndryshime.

Materializimi i mendimit në planin fizik.

Le të shohim çdo fazë në më shumë detaje.

1. Puna me frikën tuaj.

Në dialogun tonë të brendshëm me veten tonë, ne rrallë përdorim fjalën "frikë". Më shpesh, frika shpall ekzistencën e tyre në formën e disa mendimeve që i themi vetes dhe të cilat kanë të bëjnë me vlerësimin e vetes, botës që na rrethon ose arsyeve pse nuk duam të veprojmë. Së pari, si rregull, ka muhabet të mendjes në formën e disa ankesave, akuzave ose thjesht mendimeve jokoherente. Nëse e ndaloni këtë muhabet, tregohuni të sinqertë me veten dhe interesoheni seriozisht për atë që fshihet pas saj, do të dilni me mendime konkrete që, në një farë mase, do të pasqyrojnë frikën tuaj. Është si një ajsberg, maja e të cilit fshihet nga mjegulla - kjo është muhabeti i mendjes sonë. Nëse pastroni mjegullën, pjesa e sipërfaqes do të hapet - kjo është ideja juaj. Por frika kryesore fshihet nën ujë - në nënndërgjegjeshëm. Duke e kapur veten në një ose një tjetër mendim që ju shqetëson, mund të identifikoni një nga frikërat tuaja themelore prej tij. Mund ta arrini duke pyetur "Pse?" dhe "Çfarë do të ndodhë nëse?..." dhe vazhdoni të punoni me të, ose duke e lënë të shkojë ose duke e përdorur këtë metodë. Me metodën e forcës së brendshme, është sikur po prisni majën e një ajsbergu, duke lejuar që pjesa tjetër e frikës nënndërgjegjeshëm të ngrihet në sipërfaqen e vetëdijes. Në këtë mënyrë gradualisht do t'i afroheni bazës. Duhet disa përpjekje për të çliruar veten nga frika, por mos lejoni që kjo t'ju shqetësojë. Ju siguroj se rezultatet do të tejkalojnë të gjitha pritjet. Frika dhe situatat dhe problemet e lidhura me to do të zhduken nga jeta juaj përgjithmonë.

Besimet kufizuese janë mendime që pengojnë veprimet tona në këtë botë dhe që në fakt janë blloqe frike. Mendime të tilla janë të zakonshme për të gjithë njerëzit pa përjashtim. Është si një kafaz në të cilin hekurat janë besime kufizuese, dhe ti ulesh pas atyre hekurave. Nëse nuk gjeni diçka të tillë në veten tuaj, kjo nuk do të thotë se jeni ideal - kjo do të thotë vetëm se ju duhet të shikoni më nga afër veten. Ky është një kurth shumë i fortë - mbyllni sytë dhe i thoni vetes se gjithçka është në rregull. Duke thënë këtë, ju preni rrugën drejt zgjidhjes së problemit duke e maskuar atë.

Siç është përmendur tashmë, programimi ndodh në fëmijëri. Ne formojmë mendime dhe besime nën ndikimin e prindërve, shkollës, shoqërisë, mjedisit ku rritemi dhe fesë. E gjithë kjo formëson botëkuptimin tonë.

2. Materializimi i mendimit në planin fizik.

Le të shohim se si janë formuar mendimet tona. Nëse jeni rritur në një familje ku, për shembull, ka pasur gjithmonë mungesë parash, ju ende ju mungojnë paratë. Nëse jeni rritur në një apartament komunal, ju, si rregull, vazhdoni të jetoni në një apartament komunal. Nëse prindërit tuaj janë divorcuar kur keni qenë fëmijë, ju gjithashtu po kërkoni një divorc ose jeni divorcuar tashmë. Nëse i ati i vajzës ka pirë, edhe burri fillon të pijë.

Imazhet e fëmijërisë kanë një ndikim veçanërisht të fortë në marrëdhëniet familjare. Nëse një grua është më e fortë se burri i saj, ajo në mënyrë të pashmangshme do ta bëjë atë siç ishte babai i saj për nënën e saj. Nëse burri është më i fortë se gruaja e tij, ai do ta bëjë atë siç ishte nëna e tij për babain e tij. Është vetëm çështje kohe dhe energjie njerëzore - herët a vonë një mendim materializohet në planin fizik. Dhe nuk ka asgjë për të bërë për këtë. Për t'u marrë me këtë, ne duhet të njohim ligjet me të cilat funksionon mendimi. Vetëm duke punuar me mendimet tona mund ta bëjmë jetën ashtu siç duam të jetë.

Përvojat e fëmijërisë janë të ngulitura në kujtesën tonë qelizore dhe ne fillojmë të udhëheqim mënyrën e jetesës së prindërve tanë; Kur bëhemi të rritur, ne në mënyrë të pashmangshme modelojmë mjedisin e fëmijërisë sonë. Në vitet e para të jetës së një personi, pothuajse të gjithë çelësat e asaj që po i ndodh tani janë të fshehura. Vetëm dëshira dhe qëllimi mund ta ndryshojnë jetën.

Ëndrra amerikane për t'u bërë milioner nga një ndriçues këpucësh ka një bazë shumë specifike. Njerëzit që arritën ta arrinin këtë, në fakt donin të ndryshonin karmën e tyre për të jetuar në varfëri. Dëshira e madhe e mposhti programimin që ata morën si fëmijë, duke vëzhguar dhe përvetësuar stilin e jetesës së familjes së tyre. Ata krijuan imazhe të reja mendore dhe i shpëtuan varfërisë. Kështu funksionon mendimi.

Unë kam një pyetje për ju:

Nëse keni formuar pothuajse të gjitha pikëpamjet tuaja në fëmijëri, duke i përvetësuar mendimet e prindërve tuaj dhe të shoqërisë në të cilën keni jetuar, atëherë çfarë lloj personi jeni në të vërtetë? Cila është fytyra juaj e vërtetë?

Nuk ka rëndësi se kush nga familja juaj dhe kur ka kryer një akt që ka sjellë karma mbi ju. Nëse sinqerisht dëshironi të ndryshoni jetën tuaj, mund ta ndryshoni atë në çdo kohë. Thjesht duhet të vini re se diçka po ju ndodh dhe të filloni të pyesni veten: "Çfarë duhet të kuptoj nga kjo situatë?" Dhe përgjigja do të vijë, herët a vonë do të vijë patjetër. Kërkoni përgjigjen për pyetjen tuaj. Asnjëherë mos ndaloni së përpjekuri për të dalë nga një situatë që nuk ju pëlqen. Edhe pse jo gjithmonë duhet të jetë një përpjekje fjalë për fjalë. Ndonjëherë duhet të mësosh të jesh i butë, të dorëzohesh, të nënshtrohesh. Si kujtesë, ky është një mësim që po merrni. Zgjidhja e problemit mund të vijë në çdo kohë. Jini të hapur dhe besoni.

Ka shumë fusha ku ne krijojmë besime që ndikojnë në jetën tonë. Ju ftoj të shqyrtoni bindjet tuaja lidhur me çështjet e mëposhtme: përgjegjësinë personale; vetëvlerësim; Universi; qëndrim pozitiv; ndryshim. Është e qartë se linja midis temave është shumë arbitrare dhe shpesh i njëjti besim mund t'i atribuohet disa fushave në të njëjtën kohë. Kjo vetëm edhe një herë thekson se gjithçka është e lidhur brenda nesh dhe se problemi nuk mund të zgjidhet duke ndryshuar asnjë fushë të jetës sonë. Ndryshimet duhet të vazhdojnë paralelisht në të gjitha drejtimet.

Vetëvlerësimi

Gjendja e brendshme e një personi varet në një masë të madhe nga vlerësimi dhe opinionet e njerëzve përreth tij. Mund të argumentohet se derisa ne vetë të mësojmë të vlerësojmë veten, jeta dhe gjendja jonë psikologjike përcaktohen nga këta dy faktorë.

Pse keni nevojë për vlerësimin/mendimin e njerëzve përreth jush?

Çfarë i thoni vetes kur përballeni me një situatë të caktuar? Dua të them, sa sinqerisht e vlerësoni veten, aftësitë tuaja, inteligjencën tuaj, aftësinë tuaj për të vepruar etj. kur përballeni me një situatë? Si rregull, vetëvlerësimi juaj është ose shumë i ulët ose shumë i lartë.

Pse duhet të vlerësoni veten?

Çfarë doni t'i provoni vetes?

Duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve me ndershmëri, ju do të arrini blloqet tuaja.

Është e rrallë, shumë e rrallë të takosh një person që do të vlerësonte objektivisht pikat e tij të forta. Për ta arritur këtë, duhet bërë një punë e madhe punë të brendshme. Dhe duhet të theksohet se pas kësaj, vlerësimi i vetvetes dhe i aktiviteteve të dikujt zhduket plotësisht nga fjalori i një personi. Ai thjesht e bën atë dhe gjithçka funksionon për të. Por për të arritur këtë gjendje, duhet të identifikoni qartë frikën dhe besimet tuaja të gabuara.

Në rast të vetëvlerësimit të fryrë, pas analizë e sinqertë e besimeve tuaja, thellë brenda jush do të zbuloni një opinion shumë të pakëndshëm për veten tuaj. Dhe kjo është krejtësisht e natyrshme. Çfarë na thoshin zakonisht për aftësitë tona si fëmijë, kur sapo mësonim të jetonim në këtë botë? A ju kujtohet? Të rriturit gëzojnë njohuritë e tyre, faktin që janë shumë të zgjuar dhe dinë shumë në krahasim me fëmijët. Ata janë të mërzitur që fëmija nuk e mëson dot mësimin herën e parë.

Nga rruga, një pyetje interesante:

Pse irritoheni kur përballeni me keqkuptime?

Mbani mend. Nëse nuk na pëlqen diçka tek të tjerët, atëherë ajo është e pranishme tek ne. E jashtme pasqyron të brendshmen. Ashtu si tërheq si. Kjo është ajo që ju vetë keni hasur në fëmijëri. Kjo është ajo që ende jeton në ju: bindja nënndërgjegjeshme për inferioritetin tuaj, vlerësimet që ju, si fëmijë, keni marrë për veten tuaj, aktivitetet tuaja, inteligjencën dhe njohuritë tuaja. Ju e keni hasur këtë ose në shtëpi, ose në shkollë, ose të dyja.

Ndërsa rriteni, ju vazhdoni t'i mbani këto vlerësime brenda vetes. Ata janë bërë pjesë e jotja. Vlerësimet e të tjerëve për aktivitetet tuaja bëhen vlerësimet tuaja! Ndërsa rriteni, ju në mënyrë të pandërgjegjshme vazhdoni të shqiptoni besimet e rrënjosura në ju dhe, duke e bërë këtë, tërhiqni situatat përkatëse për veten tuaj.

Nuk ju pëlqen ajo që fëmija ju tregon fytyrën tuaj (por kjo nuk është fytyra juaj e vërtetë, ky është mendimi juaj për veten tuaj, i marrë nga kontaktet me të rriturit kur keni qenë fëmijë), megjithatë, në botën e të rriturve ju shihni konfirmimin e një vlerësim negativ nënndërgjegjeshëm për veten dhe meritat tuaja. Ju jeni përsëri një rob i mendimeve tuaja. Jeni gjithmonë në roje dhe në fjalët krejtësisht neutrale të të tjerëve shihni menjëherë një vlerësim negativ. Edhe kur të lavdërojnë, nuk e beson atë që të thonë, apo e beson, por me një kokërr dyshimi. Ju e shihni botën përmes një vetë-imazhi negativ.

Në artikullin vijues do të flasim për mënyrën se si ndiheni për ndryshimet në jetën tuaj. Jeni të lumtur për to apo keni frikë se mos sjellin diçka të keqe? Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Në fund të fundit, është ai që vendos nëse do ta bëni jetën tuaj ashtu siç dëshironi apo jo.

I uroj të gjithëve lumturi!

Metoda e gjetjes së forcës së brendshme bazohet në punën me mendimet. Çfarë mendimesh ka një person brenda është ajo që ai ka në jetën e tij. Çfarëdo mendimi që njeriu ka brenda, kështu vepron, duke ecur drejt qëllimit të tij. E jashtme është e barabartë e brendshme.
Ju ftojmë të punoni me mendimet tuaja nëse doni të ndryshoni diçka në jetën tuaj. Së pari, le të flasim për mënyrën e krijimit të imazheve. Në fund të fundit, para se të merrni ndonjë gjë, ju vizatoni imazhe për veten tuaj. Para se të filloni të aktroni, vizatoni edhe imazhe se si do të veproni. NJË PERSON UDHËZOHET NË JETË NGA IMAZHET që krijon.
Çdo person tani ka në jetën e tij atë që dikur e ka paraqitur për vete. Çdo person ka në jetën e tij atë që donte të merrte dhe i tha me vendosmëri vetes: "Unë e kam atë!" - deklaratë.
KRIJIMI I NJË IMAZHI
1. Imazhi duhet t'ju japë ndjenja pozitive. Imazhi duhet të jetë i tillë që kur ta shihni të dëshironi të veproni.
2. Imazhi duhet të duket si një kornizë statike ose një film.
3. Imazhi duhet të përfshijë ju.
4. Imazhet komplekse mund të zëvendësohen me simbole.
5. Ajo që dëshironi vjen më shpejt në jetë nëse luani me imazhin tuaj, siç bëjnë fëmijët. Nëpërmjet lojës, fëmijët mësojnë të krijojnë dhe zotërojnë. Pse nuk luajnë edhe të rriturit?

KRIJIMI I NJË MIRATIVE
1. Deklarata duhet të jetë e shkruar - e detyrueshme!
2. Deklarata duhet të përcjellë ndjenja pozitive.
3. Deklarata duhet të jetë e shkurtër.
4. Deklarata duhet të jetë specifike.
5. Deklarata duhet të jetë tërheqëse për ju.
6. Pohimi duhet të formulohet në KOHËN E TANISHME.
7. Deklarata duhet të përfshijë ju.
8. Deklarata duhet të jetë për të ndryshuar ju, jo njerëzit e tjerë.
9. Afirmimi duhet të jetë në krye të rritjes. Vija e parë është hapi i parë që duhet bërë në rrugën drejt qëllimit.

Shënim: Dallimi midis një mendimi të ri dhe një pohimi është se një mendim i ri ndryshon Pikëpamjen tuaj për botën, duke krijuar një VIZION të ri të botës dhe rrjedhimisht një KUPTIM BOTËROR, dhe një pohim përcakton MËNYRËN e VEPRIMIT në të.
Mendimet tuaja vendosin pamjen dhe skicën e asaj që do të krijohet - imazhin - dhe ndjenjat dhe lëvizjet e shpirtit i mbushin me forcë dhe i shtyjnë nga bota juaj e brendshme në atë të jashtme.
Sa më e fortë të jetë lëvizja motivuese e shpirtit, aq më shpejt krijoni atë që mendoni.
Synimi drejton mendimet dhe ndjenjat tuaja, duke ju ndihmuar të përqendroheni në atë që dëshironi derisa ta arrini atë.

METODA E PËRFITJES SË PUSHTETIT TË BRENDSHËM
Pjesa e parë:
1. Zgjidhni një zonë të rritjes/zhvillimit tuaj (Çfarë dëshironi të ndryshoni RRETH VETES?)
2. Identifikoni besimet tuaja kufizuese
3. Krijo një mendim të ri për ta.
Mendimet tona kthehen në besime kufizuese kur na pengojnë të shohim dhe pranojmë aspekte të tjera të realitetit.
Mendimet tona kthehen në besime kufizuese kur na privojnë nga fuqia dhe aftësia për të vepruar në drejtimin që na nevojitet.
Besimet kufizuese janë mendimet tona që na privojnë nga aftësia për të vepruar.
Pjesa e dytë:
4. Përcaktimi i kufirit tuaj të rritjes është hapi i parë.
5. Krijo një pohim.
6. Krijo një imazh për miratim.
7. Plotësoni këtë imazh me një forcë tërheqëse për ju (Çfarë do të ndjeni nëse merrni atë që dëshironi të keni).
Ushtrimi:
1. Zgjidhni çdo problem në jetën tuaj. Pyete veten: “Çfarë mendimesh kisha që krijuan këtë gjendje?” Rendisni ato. Kur zbuloni një besim kufizues, do t'ju lindë një ndjenjë shumë specifike, sikur të jeni në një hapësirë ​​të mbyllur nga e cila nuk ka rrugëdalje, dhe nuk keni ku të merrni forcën për të ndryshuar gjendjen aktuale të punëve.
2. Shkruani një mendim të ri për të. Kur të zbuloni mendimin e duhur, do të ndiheni sikur një e ardhme e re po hapet para jush, e ndritshme dhe e lehtë.
1. Besimi kufizues.
2. Mendim i ri.
3. Hapi i parë.
4. Deklaratë që çon.
5. Një imazh që frymëzon.
[\më shumë]

“Miq! Po filloj sërish të jap seminarin Gjetja e Forcave të Brendshme, por në një formë të përditësuar. Si ndryshon seminari i ri nga ai i vjetri? istami. Secilës nga temat i bashkangjita Istas - këto janë ato Prototipe që ruhen në shpirt dhe kanë një natyrë të zjarrtë. Nëse jetoni përgjatë Lindjes, atëherë jeta do të sjellë kënaqësi. Pikërisht për shkak se Lindjet u shtrembëruan në fëmijëri, jeta për një person më vonë shndërrohet në ferr. Tani, kur kompozoni mendime të reja, ju mund të udhëhiqeni nga Lindjet që do t'ju udhëheqin gjatë jetës; E jashtme është e barabartë e brendshme.
Unë rekomandoj të gjithë ata që kanë kaluar tashmë OBC-në ta vizitojnë përsëri."

Vladimir Zhikarentsev

Marina Zhikarentseva

E tillë është mendja, e tillë është jeta.

“Njerëzit duan të kontrollojnë jetën, por ku mund ta kenë fuqinë për ta bërë këtë? Mendimi. Mendimi është e njëjta Fuqi e Brendshme që na është dhënë që nga lindja dhe është një formë e mirë për ta zotëruar atë, një shenjë e një personi të arsimuar, shpirtëror që ka nën kontroll jetën e tij.

Unë kam zhvilluar seminare për më shumë se njëzet vjet dhe nuk pushoj së habituri sesi funksionon mendimi: lehtë, me besueshmëri, saktësi. Kjo është vetia e mendimit: ajo që prekim me mendimin ndryshon, ndonjëherë shpejt, në çast, ndonjëherë ngadalë, por ndryshimi gjithmonë vjen në jetë kur jemi gati. Pyesni veten: A më kënaq gjithçka në jetën time? A jam gati të ndryshoj?

Po? Atëherë mirë se vini në seminar. Do të mësoni të krijoni mendime dhe t'i drejtoni ato në fushën e jetës tuaj në të cilën dëshironi ndryshim. Gjithçka që dëshironi nga jeta mund të krijohet me ndihmën e mendimit, duke përdorur metodën e gjetjes së forcës së brendshme. Më parë, zotërimi i energjisë së mendimit ishte pjesa e disa të zgjedhurve, tani ajo është në dispozicion për këdo që është gati të marrë përgjegjësinë për jetën e tyre.

Do të ishte mirë të lexoni librin tim "Rruga drejt lirisë" para seminarit. Si ta ndryshoni jetën tuaj."

Vladimir Zhikarentsev

Duke përdorur metodën e gjetjes së forcës së brendshme, ju fitoni forcën për të vepruar në mënyrë efektive në çdo fushë të jetës dhe në çdo situatë!

Këtu mund të shikoni një video prezantim të seminarit të OBC.

Seminari do të përfundojë, dhe Metoda OBC do të mbetet me ju përgjithmonë.

Seminari OBC është baza për kalimin e seminareve të tjera të Shkollës së Paqes. Hidhini një sy, zgjidhni një vendndodhje dhe datë të përshtatshme dhe regjistrohuni.

Nuk e shihni seminarin në orar, por dëshironi të merrni pjesë?
Dërgoni një aplikim për pjesëmarrje në Moskë, Shën Petersburg.

Orari i seminarit Gjetja e forcës së brendshme

• 25 - 26 janar 2020 Regjistrohu

Për të arritur të paktën disa lartësi të vogla, ju duhet të kapërceni shumë pengesa, dhe për këtë një person ka nevojë për energji jetike dhe forcë të brendshme. Nën presionin e rrethanave dërrmuese dhe kërkesave të fryra të shoqërisë, forcat e brendshme të një personi thahen, transformohen dhe ndonjëherë, gjithnjë e më shumë, është e vështirë të tërhiqeni veten dhe t'u jepni një kundërshtim të denjë vështirësive dhe problemeve.

Psikologët kanë zhvilluar një sërë teknikash që ju lejojnë të përqendroni forcën tuaj, duke ju lejuar të luftoni problemet e jetës, teprica e të cilave dëmton trupin dhe çon në stres dhe neuroza. Këtu janë disa këshilla për të mbajtur veten nën kontroll.

Vështirësitë ndërtojnë karakterin. Ju nuk duhet të prisni derisa ngarkesa e problemeve t'ju dërrmojë plotësisht, ju duhet të luftoni vështirësitë dhe të mos keni frikë nga ndryshimi. Çdo veprim i guximshëm kultivon forcën e brendshme dhe jep rezultate të shkëlqyera, duke forcuar karakterin dhe duke zgjeruar gamën e mundësive dhe aftësive.

Aftësia për të menaxhuar emocionet. Asnjë emocion nuk kalon pa gjurmë, ndikimi dhe energjia e tyre janë shumë të forta, gjëja kryesore është të jesh në gjendje ta drejtosh saktë këtë energji, jo drejt shkatërrimit, por drejt krijimit. Emocionet negative nuk duhet të frenohen ose të drejtohen te të tjerët, është më mirë t'i drejtoni ata për të zgjidhur problemet. Merreni problemin me gjithë fuqinë tuaj dhe pastaj habituni me rezultatin.

Pushtoni frikën tuaj. Nuk është e mundur të shpëtoni plotësisht nga frika që ju pengon të veproni plotësisht, por të gjithë mund të mësojnë t'i mësojnë ato dhe të përdorin adrenalinën e çliruar si një burim shtesë energjie. Një person është i aftë për shumë nëse ai udhëhiqet nga një stimul kaq i fortë si frika.

Hap një erë të dytë. Shprehja popullore midis atletëve për erën e dytë është gjithashtu e rëndësishme në këtë rast. Nëse vitaliteti juaj është në zero, keni nevojë për një pushim që ju lejon të kuptoni se çfarë po ndodh dhe të gjeni vendim të drejtë, dhe pastaj nxitoni në betejë me energji të përtërirë.

Mendimi pozitiv. Duhet të mësohet edhe aftësia për të menduar pozitivisht dhe për të mos parë gjithçka me tone të errëta. Shumica e njerëzve kanë stereotipet e tyre se si e perceptojnë atë që po ndodh, ne duhet t'i thyejmë këto stereotipe dhe të fillojmë t'i shikojmë problemet nga një kënd tjetër.

Aftësia për të marrë një vendim me vullnet të fortë. Të gjithë mund të mësojnë të marrin një vendim me vullnet të fortë, mjafton të vendosni për prioritetet tuaja në jetë, duke iu përmbajtur të cilave, dhe të mos tërhiqeni në rrugën përballë pengesave. Vendimi duhet të zbatohet dhe ky nxitje duhet të bëhet kryesori.

mos hezitoni. Vendimi është marrë - ne duhet të veprojmë, dhe jo të korrigjojmë për më vonë.

Minimizoni komunikimin me vampirët e energjisë. Njerëz të tillë ju kullojnë energjinë, nuk duhet të komunikoni shumë me ta, qoftë edhe për mirësjellje.

Rritni nivelin e rezistencës ndaj stresit. Edhe nëse e njëjta ngjarje e pakëndshme nuk shkakton një stuhi emocionesh çdo herë, problemi u zgjidh një herë dhe do të zgjidhet herën e dytë.

Forca e brendshme është rikthyer. Energjia dhe forca e brendshme janë të pashtershme, edhe nëse duket se gjithçka ka humbur - kjo është vetëm për shkak të lodhjes.

Mendja lind një dëshirë, një imazh, një mendim, një fjalë, emocione (lëvizje të brendshme) - të gjitha këto janë forca me ndihmën e të cilave mendja krijon. Metoda më efektive për të marrë atë që ju nevojitet është Metoda e gjetjes së forcës së brendshme, libri im i parë i kushtohet asaj, me shembuj dhe ushtrime.

Uroj. Dëshira, si çdo lëvizje e njeriut, e brendshme apo e jashtme, duhet të lindë poshtë, në qendrën e parë të dashurisë. Gjithmonë duhet të mbështeteni në fund, jo në kokë. Nëse një dëshirë ka lindur në mendje, atëherë me shumë mundësi është nga krenaria ose lakmia, kështu që me kalimin e kohës do të përmbyset.

Dëshira, duke u ngritur lart, përfshin dëshirën në mes, në qendrën e tretë, e sipërme, ajo formohet në një imazh. Më tej, duke rënë poshtë, imazhi merr vullnetin në fund, ai merr forcën për t'u mishëruar në jetë.

Imazhi. Imazhi - prerja - duhet të jetë i qartë, duhet të dini saktësisht se çfarë dëshironi. Imazhi duhet të krijojë lëvizje, eksitim, frymëzim brenda. Duhet të të përfshijë dhe mund të jetë një simbol.

Besimi kufizues. Besim - strehë-veprim - ik/ik. Ky është një mendim që ju kufizon, ju pengon të veproni për të marrë atë që dëshironi të keni. Një person jeton në besime si strehë, ato e ndihmojnë atë të shpëtojë nga jeta, nga vetvetja. Çdo besim kufizues mbart mohim.

Një besim kufizues mund të tregojë një bllokim ose frikë.

Mendim i ri. Mendim - mendo - mendje-bashkim - mendje-forcë. Mendimi të lidh me subjektin, me jetën, me botën. Çdo mendim i ri që dëshironi të futni në veten tuaj përfshin një ndryshim në mënyrën se si e shikoni botën, njerëzit dhe veten tuaj. Mendimi duhet të jetë i saktë, i qartë, për këtë ju duhet të punoni mbi të, ta shprehni me fjalë të qarta.

fjalë. Nëse keni folur rusisht që nga fëmijëria, përdorni fjalë ruse në mendimet tuaja. Ka një depo në mendje ku emrat shoqërohen me imazhe. Çdo imazh dhe model sjelljeje, çdo lëvizje ka emrin e vet. Bazuar në emrin e saktë, mendja e di saktësisht se çfarë duhet të ketë dhe përfshin veprimet e sakta. Përveç kësaj, edhe vetë emri krijon. Fjalët e huaja dhe termat shkencorë e transferojnë mendjen funksionale në një ego-mendje abstrakte, të shkëputur, kështu që në një moment ajo mund të mos njohë se çfarë kërkohet prej saj, ose mund të fillojë të veprojë në drejtimin e gabuar.

Në jetë, nëse doni që fjalimi juaj të jetë i qartë, i fortë, bindës, që të çon në një qëllim, përdorni rusisht. Bollëku i fjalëve të huaja në të folur (ndonjëherë prania edhe e një fjale) e bën atë të paqartë, kështu që ekziston rreziku që të mos merrni atë që ju nevojitet.

deklaratë - veprimi është më i fortë, domethënë ofron mbështetje . Dallimi midis një mendimi të ri dhe një pohimi është se një mendim i ri ndryshon pikëpamjen tuaj për botën, duke krijuar një vizion të ri për botën dhe, për rrjedhojë, një botëkuptim, dhe një pohim përcakton mënyrën se si veproni në të.

Deklarata duhet të jetë e shkruar, duhet të jetë e shkurtër, duhet të jetë deri në pikën, duhet të të përfshijë ty, duhet të jetë në kohën e tashme, duhet të jetë për të ndryshuar ty dhe jo njerëzit e tjerë, duhet të tingëllojë bindëse dhe frymëzuese. Nëse e ndani rrugën në hapa të njëpasnjëshëm, pastaj për çdo hap bëni deklaratën tuaj.

Metoda:

1. Zgjidhni një zonë të rritjes/zhvillimit tuaj (Çfarë doni të ndryshoni tek vetja?).
2. Identifikoni besimet tuaja kufizuese pjesa I.
3. Krijo një mendim të ri për ta.
4. Përcaktoni kufirin tuaj të rritjes.
5. Krijoni një deklaratë, pjesa II.
6. Krijo imazhin e tij për veten tuaj.
7. Plotësoni këtë imazh me një forcë tërheqëse për ju (Si mund të ndiheni nëse merrni atë që dëshironi).

Për shembull, unë zgjodha të punoj me trupin, ju mund të zgjidhni marrëdhëniet, punën, dashurinë, etj.

1. Filloni të ushtroni.
2. O.U. Nuk di nga të filloj.
3. N.M. Çdo përparim varet nga sa më pëlqen ajo që bëj. Gjithmonë duhet të filloni me atë që ju pëlqen. Filloj të bëj atë që më pëlqen dhe bëj pikërisht aq sa më pëlqen.
4. Ju pyesni veten se çfarë lloj ushtrimesh ju pëlqen të bëni më shumë, sa minuta/orë në ditë mund t'i kushtoni atij dhe sa shpesh preferoni ta bëni atë.
5. Filloni të bëni gjimnastikë në mëngjes, të hënën dhe të enjten, për dhjetë minuta.
6. Çdo të hënë dhe të enjte, në mëngjes, bëj gjimnastikë për dhjetë minuta.
7. Ju e imagjinoni veten duke bërë gjimnastikë.
8. Ju e mbushni këtë imazh me emocionet që ju lindin pasi luani sport, pasi keni stërvitur mirë, kur jeni në humor të mirë dhe trupi juaj këndon.

Punoni me këtë metodë sipas dëshirës suaj të brendshme dhe mos u lidhni me rezultatin. Çdo gjë që ëndërroni do të bëhet realitet, ndonjëherë ndodh shpejt, ndonjëherë duhen dekada.