(с) Артемій Лебедєв, топ-блогер, відомий дизайнер, видавець та мандрівник.

Одна з найкращих відповідей на це питання.

Чесно скажу, мені, що виросла і вихована в інтелігентній сім'ї жінці, було складно поставити такий провокаційний заголовок до цієї статті. Чесно. А потім я подумала, а що на правду ображатись? Артемій Лебедєв, який має більш духовне коріння (правнук Олексія Толстова, син Тетяни Толстої та відомого філолога Андрія Лебедєва), постійно відповідає на це запитання своїм читачам — Як мотивувати себе — саме таким чином. І нікого не соромиться.

Затіяла я цю посаду, тому що вирішила брати участь у конкурсі «МЛМ-пост 2013» І дуже торкнулася мене тема - “ Як мотивувати себе, коли в тебе є все?”

Я одразу ж подумала. Як по-різному ми оцінюємо цю маленьку деталь «коли в тебе все є».

Наведу найпростіший приклад. Нещодавно їхали ми з чоловіком і одним із ключових менеджерів моєї структури в глибинку Рязанської області. Їхали провести інформаційну зустріч із новими консультантами, яких охарактеризували як дуже перспективних партнерів. Щоб вони, так би мовити, побачили бізнес ширше, ніж просто показ каталогів і почали запрошувати людей до Оріфлейму.

Дорогою ми часто слухаємо аудіо від провідних топ-лідерів та тренерів нашої індустрії, щоб поєднати час у дорозі з навчанням. І ось ми почули метод, як зробити так, щоб люди зрозуміли, що мережевий маркетингдля них чудовий інструмент, щоб здійснити свої мрії і досягти такої якості життя, на яку вони заслуговують. Їдемо дуже натхненні, руки сверблять застосувати цю пораду відразу ж на практиці.

Метод простий: треба попросити співрозмовника оцінити ступінь задоволення своїм життям в цілому зараз за шкалою від 0 до 100, де «0» відповідає повному незадоволенню, а «100» - повному задоволенню. Як говорив тренер, більшість людей оцінить своє задоволення життям десь на 50-70% :) А далі все просто, питаємо - а чого не вистачає до 100? Людина починає перераховувати і ми м'яко її підводимо до того, що можемо допомогти їй здійснити всі її бажання з нашою допомогою і млм, адже все це має якусь матеріальну оцінку. Амінь!

Приїхали, познайомилися, невимушено розмовляємо, дівчата тямущі, я внутрішньо задоволена. Мене розпирає питання, задаю його. І вже навіть відкрила рота, щоб сказати заздалегідь підготовлену промову:)

І тут я чую такі відповіді, що щелепа моя впала, а мені довелося навіть хвилинки півтори збиратися з думками і думати, як продовжити розмову і повернути її в те русло, яке так необхідно було для нашого спілкування. На моє запитання "оцініть якість свого життя від 0 до 100" одна дівчина відповіла "відсотків на 80-90", а друга впевнено заявила, що все її задовольняє ... ну хоча добре, на 90%. Щастя, що залишилося, це квартира в Рязані - вона то і покриє ці відсутні 10%.

Ліричний відступ. Глибинка Рязанської області. Заробітки є, але, як правило, сезонні сільгосп-роботи плюс мужики десь вахтовим методом колимають. Своє господарство, у деяких є кури, свині та корова. Кілометрах за 40 - районний центр. Максимальна розвага – місцевий клуб. Можливо бар. Село!

А тепер головне! У 90% населення - туалет на вулиці та лазня раз на тиждень. В інші дні - ковшік та тазик.

А ми всі знаємо, головне правило бізнес-зустрічі: з'ясуй потреби, про що людина мріє, покажи їй дорогу і перетвори її мрії в цілі.

У цей момент, коли я дивилася в очі цих жінок, у яких вже є сім'я і діти, що вони думають, що їх якість життя майже 100%, я зрозуміла. Зрозуміла головне. Марно мені їх запитувати «які у вас мрії», а далі показувати їм маркетинг-план.

Все просто. Ці дівчата, дзеркало 98% населення Рязанської області - просто не знають про що їм мріяти. Вони думають, що у них "все є!" І крапка. Ну максимум для повного щастя їм не вистачає машини дорожче (у нашому випадку це будь-який іномарки) та квартири в Рязані (ну це вже просто гора мрій).

Дорогою додому, ми пристрасно міркували з чоловіком. Виявляється, наше першочергове завдання - не просто дізнатися про мрії людей і показати їм шлях, змотивувати їх на досягнення цілей! Наше завдання просто показати і розповісти їм - якими можуть бути їхні мрії, що життя - воно насправді не обмежене їхнім селом і навіть Рязанню!

Коли я бачу фотографії в однокласниках, як їхні діти раз на півроку ходять до одного з ігрових центрів Рязані або, дай боже, раз на рік до театру ляльок, я розумію своє першочергове завдання. Коли я чую від іншого зі своїх ключових партнерів «так я живу не гірше за тебе і мої діти отримують все, що захочуть», я розумію, що ПОВИННА показати їм, що хоч ви і не живете гірше за інших, але й краще ви просто не знаєте як.

Дуже важливий момент – я знаю тепер причини, чому люди не мають мрій. Тому що вони не мають прикладу перед очима. Їхні батьки прожили життя і не можуть навчити своїх дітей (якщо не хочуть) жити по-іншому. Ви просто не можете побачити своє майбутнє іншим! А по телевізору така чорнуха, що й жити не хочеться, навколо вороги мерехтять.

І моє завдання - показати на своєму прикладі, прикладі своїх успішних партнерів, що воно (майбутнє) може бути іншим, а не таким, яким його бачить ваше оточення або «жити не гірше за інших».

Коли я чую, що «мої діти мають усе, що вони хочуть» - це означає, що «мої діти їдять хорошу ковбасу і солодке, і у них не діряві шкарпетки». Це головна ваша мрія? А як можна ходити до туалету на вулиці? 2013 року? ЯК? Як можна морозити життєво важливі органи?

Я пам'ятаю, як раніше млм-тренери вчили, покатай свого потенційного лідера на своїй дорогій тачці і в нього зародиться мрія їздити не на «шістці», а хоча б на недорогій іномарці. Ось мотивація. Зараз у мене думка - запросити всіх у свій красивий, зручний і смачний туалет:)

Ще один момент. Якщо людині здається, що вона дає своїй сім'ї все, я питаю її - чи п'є вона WELLNESS щодня. Запитую, як часто вона чи її діти хворіють на вірусні захворювання? Регулярно? Вітамінно-мінеральні комплекси, антиоксиданти та омега-3, білкові коктейлі та суп - основа правильного харчуваннята довгого життя. Дорого? Значить, у тебе є можливість на це заробити! Інструмент підказати?:)

Я вірю в силу мистецтва та книг! Фільми та потрібні книги. І я рекомендую своїм партнерам найбільші мотиватори!

Я завжди викладаю в однокласниках та інших соціальних мережахдотепні афоризми. Мені здається, одна думка у два-три дні, висловлена ​​з різних сторінлягає рівним шаром на підкірку:) і не пройде непоміченою мозком.

Ну і звичайно, мотивуючою бомбою є чудові конференції компанії. Приїжджаючи, ти говориш з іншими очима, а головне показуєш ТАКЕ:) що людина ще чіткіше розуміє, навіщо вона тут. І чому він продовжує бізнес-партнерство, хоч «все у мене є».

Я люблю, коли жінка повертається до того ж дому, до того ж чоловіка та дітей. Але до цього будинку входить вже інша людина. Зміни думки людей і вони не зможуть жити як і раніше.

А тепер особисте:)

Що ж рухає мене? У мене теж «все є»:) А це тема наступного посту.

Я сама не очікувала, як мене дуже змотивував відхід з Оріфлейм в іншу млм-компанію мого бізнес-партнера, з якою я була разом 6 років. Наші номери у компанії відрізнялися на одну цифру. Це вперше у мене:) А перший - він завжди гострий! Тому я обов'язково вам напишу – чому це сталося і навіщо.

Закінчити цей пост я хочу найулюбленішою фразою великої жінки Тамілли Полежаєвої:

“У вас є діти. Яка вам ще потрібна мотивація?».

Бізнес у партнерстві з ORIFLAME SWEDEN у регіонах Рязанської області, блог

- Як мотивувати себе щось робити?
— Та ніяк — залишайтеся ж...»
Артемій Лебедєв

Як часто ви думали про те, щоб змінити життя на краще? Почати правильно харчуватися, бігати вранці, скинути зайву вагу, вивчити англійську ... Список можна продовжувати нескінченно. Б'юся об заклад, у 90% людей «віз і нині там». Чому ж бажання так і залишилося нереалізованим? «Не вистачило мотивації», – відповість більшість. Чи це так насправді?

Мотивація – це…

Спочатку, давайте розберемося, що таке мотивація. На просторах Інтернету можна зустріти різні визначення. Найбільш популярні з них:
мотивація - це складова вольового процесу, спонукання до виконання цілеспрямованої дії;
мотивація – це здатність людини активно задовольняти свої потреби;
мотивація – це «паливо», рушійна сила, натхнення у досягненні результату.

Як бачимо, основна мета мотивації перетворити наші наміри, думки, бажання на дії. Начебто все просто: хочу щось отримати – є мотивація, значить, є і дія. Але за фактом все виявляється дещо інакше.

Як це працює

Подивимося, як це працює на прикладі із зайвою вагою. Припустимо, у мене є 5 зайвих кілограмів, які заважають мені насолоджуватися відображенням у дзеркалі.

Я хочу подобатися собі у купальнику – є бажання.

Скинути зайву вагу – правильно харчуватися та займатися спортом – є дія.

І на всьому цьому величезному шляху має бути ще й мотивація, яка веде мене до результату.

А як виходить у житті? Щодня потрібно відмовляти собі у смачних тортиках та виснажувати тіло тренуваннями, а результат ще так далеко! Радість від цукерки я отримую миттєво, а скинуті кілограми це щось таке віддалене.
Чому я знову їм шоколадну цукерку замість того, щоб весело стрибати з гантелями?

Головний секрет

Моя відповідь – тут справа не в мотивації, а у звичці жити і діяти свідомо. Що це означає?

1. Зрозуміти і прийняти одну просту істину: те, що ви маєте сьогодні, є результатом вашого вибору, який ви зробили в минулому. Ваші зайві кілограми – результат щоденних маленьких виборів – з'їсти бутерброд із ковбасою перед сном, полінуватися на дивані та не піти у спортзал, проковтнути ще одне апетитне тістечко за компанію на дні народження…

2. Ваше майбутнє буде результатом вибору, який ви робите сьогодні.

3. Проблема в тому, що ми часто робимо вибір за звичкою, на автоматі, не усвідомлюючи цього.

4. Щоразу, коли ви збираєтеся щось зробити, увімкніть процес.

5. Все, що потрібно змінити, лише включити свідомість у кожний момент часу.

Свідомість наших дій – головний секрет мотивації.
Як було б вчинити в нашому прикладі? Зупинити на секунду свою руку з цукеркою та сказати собі: «Я вибираю з'їсти цю цукерку, і я приймаю ті зайві півкілограми, які з'являться на моїй талії». Дуже велика ймовірність, що після такого тренування вам захочеться зробити зовсім інший вибір: «Я вибираю одягти кросівки і зробити 15-хвилинне тренування, і приймаю зниження ваги та тонку талію, гарне самопочуття та гордість собою!».

Як сказав Стівен Кові, момент вибору – це момент істини. Що ви обираєте?

Потренуємося?

А тепер саме час спробувати усвідомити ваші прагнення та дії. Виберете найбільш актуальне для вас завдання. Візьміть аркуш паперу та ручку, усамітніться. І запишіть
відповіді питання.

Як мотивувати себе щось робити?

• Чулан *

На Хабре є безліч статей присвячених мотивації, безліч книг написано з приводу того, як змушувати мотивувати себе. Також безліч книг написано як не забувати, що треба зробити і т.д. Але прочитавши ці книги, статті і застосувавши їх прийоми і рекомендації виявляєш, що це не працює, що справи як накопичуються, так і накопичуються все робиться в dead-line і при цьому страждає на якість виконуваної роботи. І коли настає час робити важливу роботу, виникає бажання почитати форуми, поспілкуватися аською, пограти і т.д. У результаті все залишається як і всі ці прийоми і рекомендації в одне вухо влетіли, а в інше вилетіли.

Загальновідомо, що мотивація буває двох видів: «Морковка спереду» та «Морковка ззаду». «Морковка спереду» - це коли людина ставить собі за мету і йде до неї. «Морковка ззаду» - це коли життя ставить перед людиною мету і якщо вона її не досягне, тоді будуть якісь негативні наслідки. Виходячи з цього, якщо людина ставить собі за мету («Морковка спереду»), то за ідеєю він повинен бігти до неї галопом, сам же поставив. Але в житті так буває рідко, людина ставить собі за мету і як правило відкладає її досягнення. Відбувається це з різних причин: страх, лінощі, найважливіші справи тощо.

Те ж саме з другим видом мотивації «Морковка ззаду» - як би життя ставить за мету і людина боячись негативних наслідків має її досягати, але й тут у людини з'являється безліч способів, як відстрочити її виконання.

Для того, щоб вирішити цю проблему, необхідно змінити спосіб мотивації, оскільки «Морковка спереду» і «Морковка ззаду» не працюють поодинці не працюють.

При роботі з мотивацією багато авторів рекомендують розібратися з причинами, чому людина не робити начебто потрібну роботу: шляхом відповіді питання, ведення щоденників страхів тощо. Також рекомендується усвідомити, що досягнення цієї мети дає людині, які вигоди вона отримає. Але коли людина відповідає на ці запитання, щоденники тощо. в нього, зазвичай, немає мотивація. Він усвідомлює всі ці причини, знає вигоди, які він отримає, але не може мотивувати себе робити начебто потрібну роботу. Це відбувається, тому що всі ці методики мало повно враховують психологію людини і забувають про час.

Людина йде з минулого у майбутнє через сьогодення. Це постійний процес і його необхідно усвідомити наступним чином: для того, щоб себе мотивувати людина повинна усвідомити в якому він зараз положенні знаходиться, тому що не робить те, що потрібно і уявити, що станеться коли вона досягне цього.

Для ілюстрації цього принципу наведемо приклад: людина хоче вивчити англійську мову. Він розуміє, що це в даний час дуже актуально, але замість того, щоб його просто вивчати, він ходить по форумах шукає підручники, самовчителі і т.д. і складає їх у себе на комп'ютері, зазирнувши один раз і так це може тривати вічно. Начебто людина і займається в цьому напрямі, а результату жодного. Для мотивації в цьому випадку, людина повинна усвідомити, що зараз вона не може читати літературу, дивитися фільми, спілкуватися та писати на англійською мовою. А коли він вивчить його певною мірою, він зможе все це робити.

Інший приклад: людина замість того, щоб працювати в робочий часна роботі ходить форумами, спілкується в асці, п'є каву і т.д. А коли настає час здачі роботи, він метушні на коліна абияк робить роботу і здає її з помилками, а потім його лає начальник. В даному випадку людина повинна усвідомити, що вона офісний планктон, якого тримають до найближчої кризи і з таким ставленням до роботи їй ніколи не світить підвищення тощо. А коли він робитиме роботу під час і не в останній момент, а поступово він ставатиме професіоналом у своїй справі, робитиме менше помилок і його цінуватимуть як фахівця і можливо дадуть підвищення.

При застосуванні даного принципу, з'єднуються два види мотивації «Морковка спереду» та «Морковка ззаду», оскільки поточна ситуація мотивує його як «Морковка ззаду», а майбутні досягнення мотивують як «Морковка спереду».

Для реалізації цього принципу рекомендується зробити такі кроки:
проаналізувати поточну ситуацію з погляду те що подобатися і написати мети, досягненні яких змінить її на краще;
доповнити список, написавши цілі, яких просто хочеться досягти;
пройтися по кожній цілі і проаналізувати, як її не досягнення впливає на поточну ситуацію - якщо досягнення мети не змінюють поточну ситуацію на краще (наприклад, людина захотіла навчитися китайської мови, але в даний момент для неї це не актуально - ні з ким спілкуватися) тоді викреслити ціль зі списку і перейти до наступного.

Після аналізу цілей залишаться лише цілі, які змінять на краще поточну ситуацію.
У НЛП є таке поняття якір – це те, що змушує людину відчувати певні відчуття, емоції. Для мотивації рекомендую на робоче місцеповісити список цілей та цитату Артемія Лебедєва:
Як мотивувати себе щось робити? - Та ніяк, залишайтеся в дупі!».

мотивація, самоорганізація