Подолання важких життєвих ситуацій. Майкл Джей Фокс: актор, письменник та громадський діяч, якого на шляху до успіху не зупинила навіть хвороба Паркінсона

Деякі справді вірять, що інвалідність накладає на своїх власників певні обмеження. Але чи це так насправді? У цьому пості розповість про тих, хто не здався, подолав труднощі та переміг!

Хелен Адамс Келлер

Вона стала першою жінкою, яка втратила слух і зору, кому вдалося отримати ступінь у коледжі.

Стіві Вандер

Один із найвідоміших співаків та музикантів нашого часу - Стіві Вандер страждав сліпотою від самого народження.

Ленін Морено

Віце-президент Еквадору з 2007 по 2013 рік Ленін Морено пересувався в інвалідному візку, оскільки після замаху у нього були паралізовані обидві ноги.

Марлі Метлін

Зігравши роль у фільмі "Діти меншого бога", Марлі стала першою та єдиною глухою актрисою, яка отримала "Оскар" за найкращу жіночу роль.

Ральф Браун

Ральф, який народився з атрофією м'язів, став засновником Корпорації Braun, провідного виробника автомобілів, обладнаних для людей з інвалідністю. Саме ця компанія в результаті своєї роботи створила мінівен, повністю пристосований для людей з інвалідністю.

Фріда Кало

Одна з найзнаменитіших мексиканських художниць XX століття, Фріда потрапила в аварію, коли була ще підлітком, і сильно пошкодила спину. До кінця відновитись їй так і не вдалося. Також, будучи дитиною, вона захворіла на поліомієліт, внаслідок чого її нога була деформована. Незважаючи на все це, їй вдалося досягти приголомшливих успіхів в образотворчому мистецтві: одними з її найбільш відомих роботистали автопортрети в інвалідному візку.

Судха Чандран

Знаменита індійська танцівниця і актриса, Судха втратила ноги, яка була ампутована в 1981 році в результаті автомобільної аварії.

Джон Хокенберрі

Ставши журналістів для каналу NBC у 90-х роках XX століття, Джон був одним із перших журналістів, які з'явилися на телебаченні в інвалідному візку. У віці 19 років він пошкодив хребет в автомобільній аварії і з того часу був змушений пересуватися лише в інвалідному візку.

Стівен Вільям Хокінг

Незважаючи на діагноз - бічний аміотрофічний склероз, поставлений йому в 21 рік, Стівен Хоккінг сьогодні є одним із провідних вчених-фізиків у світі.

Бетані Хемілтон

Бетані втратила руку внаслідок нападу акули на Гаваях у віці 13 років. Але це її не зупинило, і вона знову стала на дошку вже за 3 тижні. Історія Бетані Хемілтон лягла в основу фільму "Серфер душі".

Марла Ранян

Марла - американська бігунья, перший атлет, який страждає на сліпоту, офіційно брав участь в Олімпійських іграх.

Людвіг ван Бетховен

Незважаючи на те, що з 26 років Бетховен став поступово втрачати слух, він продовжив писати дивовижну гарну музику. А більшість його найвідоміших творів було створено, коли він був уже цілком глухим.

Крістофер Рів

Найвідоміший Супермен усіх часів та народів, Крістофер Рів виявився повністю паралізованим у 1995, будучи скинутим з коня. Незважаючи на це, він продовжив свою кар'єру – займався режисурою. У 2002 році Крістофер помер під час роботи на мультфільм "Переможець".

Джон Форбс Неш

Джон Неш, відомий американський математик, лауреат Нобелівської премії з економіки, чия біографія лягла в основу кінокартини "Ігри розуму", страждав на параноїдну шизофренію.

Вінсент Ван Гог

З упевненістю не можна сказати, від якого саме захворювання страждав Ван Гог, але достеменно відомо, що протягом життя він не раз потрапляв до психіатричних лікарень.

Крісті Браун

Ірландський художник та письменник, Крісті був діагностований церебральний параліч - він міг писати, друкувати та малювати лише однією ногою.

Жан-Домінік Бобі

Відомий французький журналіст Жан-Домінік переніс інфаркт у 1995 році у віці 43 років. Після 20 днів у комі він прийшов до тями і виявив, що може лише моргати лівим оком. Лікарі діагностували йому синдром "замкненої людини" - розлад, при якому тіло людини паралізоване, а розумова діяльність повністю збережена. Через 2 роки він помер, але за той час, що він перебував у комі, він зумів надиктувати цілу книгу, моргаючи лише лівим оком.

Альберт Ейнштейн

Альберт Ейнштейн по праву вважається одним із найбільших розумів в історії людства. Незважаючи на те, що він мав серйозні проблеми із засвоєнням інформації та навіть не говорив до 3 років.

Джон Мільтон

Англійський письменник і поет повністю осліп у віці 43 років, але це не зупинило його, і він створив одну з найвідоміших своїх робіт - "Втрачений рай".

Гораціо Нельсон

Британський офіцер Королівського флоту, лорд Нельсон відомий як один із найвидатніших воєначальників свого часу. Незважаючи на те, що він втратив обидві руки і очі в одній з битв, він продовжував здобувати перемоги до самої смерті в 1805 році.

Тані Грей-Томпсон

Народжена з діагнозом "ущелина хребта", Тані здобула світову популярність як успішний учасникперегонів в інвалідних візках.

Франсіско Гойя

Знаменитий іспанський художник втратив слух у віці 46 років, але продовжив займатися своєю улюбленою справою і створив твори, що багато в чому визначили Образотворче мистецтвоХІХ століття.

Сара Бернар

Французька актриса втратила обидві ноги в результаті ампутації, що послідувала за травмою коліна, але не перестала виступати і працювати в театрі до самої смерті. Сьогодні вона вважається однією з найзначніших акторок за всю історію французького театрального мистецтва.

Франклін Рузвельт

Президент Сполучених Штатів Америки, який очолив країну під час Другої світової війни, у ранньому дитинстві переніс поліомієліт і в результаті був змушений пересуватися в інвалідному візку. На публіці, однак, його ніколи в ньому не бачили, він завжди з'являвся, підтримуваний з двох сторін, тому що не міг самостійно йти.

Нік Вуїчич

Народившись без рук та ніг, Нік виріс в Австралії і, незважаючи на всі перешкоди, навчився таким речам як катання на скейтборді чи навіть серфінгу. Сьогодні він подорожує світом і виступає перед величезними аудиторіями з мотивуючими проповідями.

У житті кожного з нас виникають важкі життєві ситуації, і всі ми по-своєму реагуємо на неприємності і по-різному шукаємо вихід з складної ситуації. Одні миряться і пристосовуючись "пливуть за течією". Інші шукають вихід із важкої життєвої ситуації за допомогою дій спрямованих на подолання проблем та неприємностей. Хтось замикається в собі і замість того, щоб спробувати якось подолати труднощі, воліє її не помічати. А багато хто, проклинаючи долю, лише скаржаться на складне життя і фактично не вирішуючи жодних проблем, впадають у депресію.

Узагальнити поведінку людей у ​​важких ситуаціях та описати шляхи подолання труднощів можна за стратегіями перетворення, які використовуються в цих ситуаціях: співвладність (пристосування та подолання), захист та переживання. Але перш ніж поговорити про них докладно, кілька слів про поняття «важка життєва ситуація».

Так поняття «важка життєва ситуація» пояснює один із ФЗ РФ - « Складна життєва ситуація - це ситуація, що прямо порушує життєдіяльність людини, яку вона не здатна самостійно подолати». У цьому законі наводяться і кілька прикладів важких життєвих ситуацій – хвороба, інвалідність, сирітство, безробіття, незабезпеченість та злидні, відсутність певного місця проживання, жорстоке поводження, конфлікти, самотність тощо.

Російський психотерапевт, Федір Юхимович Василюк, який вивчає аспекти важких життєвих ситуацій, пропонує розуміти їх як ситуації неможливості, в якій людина стикається з труднощами реалізації внутрішніх потреб свого життя (прагнення, мотиви, цінності тощо).

Складна життєва ситуація завжди характеризується розбіжністю тим, що хочемо (досягти, зробити тощо.), і тим, що ми можемо. Така невідповідність бажань зі здібностями та можливостями перешкоджає досягненню цілей, а це тягне за собою виникнення негативних емоцій, які сигналізують про виникнення важкої ситуації. Людина, що розвивається, освоюючи і пізнаючи світ навколо себе, але, не володіючи достатнім життєвим досвідом, неминуче зустрітися з чимось собі несподіваним, невідомим та новим. Застосування своїх здібностей і можливостей у цій ситуації може виявитися недостатнім, тому може спричинити розчарування. А будь-яка складна життєва ситуація призводить до порушення діяльності, погіршення відносин, що склалися. навколишніми людьми, породжує переживання і погані емоції, викликає різні незручності, що може мати негативні наслідки у розвиток особистості. Тому людина повинна знати якнайбільше про можливих варіантахта шляхах.

Техніки поведінки, які найчастіше люди використовують у важких ситуаціях

Прийоми захисту - група неадаптивних (поведінка, що сприяють виникненню сильного психічного дистресу) реакцій на складності: пригніченість, мовчазне смиренність, депресія, а також уникнення складних життєвих ситуацій та придушення думок про причину та джерело проблеми.

Подолання - дії, націлені досягнення успіху, зміну і подолання труднощів. Вони пов'язані з витратою енергії та з певними зусиллями; припускають інтенсивні роздуми спрямовані на вирішення складної ситуації, високий рівень психічної саморегуляції, пошук необхідної інформації та залучення до вирішення проблеми інших людей.

Наполегливо перетворюючи будь-яку важку ситуацію, людина сильно змінюється, але ці зміни є неусвідомлюваними і ненавмисні. Однак часом ситуація вимагає усвідомленої зміни своїх особливостей, тільки в цьому випадку можна досягти добробуту та подолати труднощі. У цьому випадку зміна особистих властивостей та відношення до складної ситуації стає основною стратегією чи важливим складовим елементом іншої стратегії.

ПРИЙОМИ ЗАСТОСУВАННЯ

• Пристосування до базових моментів ситуації(громадським установкам, соціальним нормам, правилам ділових відносині т.п.). Освоївши цю техніку, людина вільно входить у світ моралі та права, праці, культури, сімейних відносин. У нормальних соціальних умовах ця техніка визначає успішність. Наприклад, вона допомагає звикнути до нових умов роботи (в даному випадку людина успішно проходить випробувальний термін) або у разі переїзду на нове місце проживання. Однак якщо людина потрапив у скрутну життєву ситуацію, У ситуацію потрясінь, коли щось різко змінилося, де нові правила ще не склалися, а старі вже не діють - ця техніка не допоможе.
• Пристосування до особливостей та потреб інших людейматиме велике значення у ситуації соціальних потрясінь. Вивчення цієї техніки показали, що найчастіше її використовують у кризові етапи розвитку суспільства. Поряд із нею ще один прийом пристосування - турбота про підтримку наявних встановлення нових соціальних контактів.
• Вибрати собі роль і поводитися відповідно до неї. Дану техніку люди використовують у таких ситуаціях, коли джерелом переживань та труднощів є їх особистісні якостіта властивості власного характеру (наприклад, невпевненість у власних силахабо сором'язливість), що не дозволяють їм вільно адаптуватися до нових умов життя, попросити про допомогу і т.д. Цей прийом полягає у свідомому застосуванні механізму ідентифікації. Людина вибирає для наслідування певну модель поведінки, це може бути герой кінофільму або персонаж книги, що уособлює впевненість, ну або приятель, що має цю недостатню якість. У складній життєвій ситуації він приміряє на себе роль цього персонажа: починає по-іншому поводитися, у нього змінюється хода, манера говорити, його мова стає переконливою, він навіть починає по-іншому почуватися. Оскільки себе з обраною роллю він ототожнює в повному обсязі, лише «грає її», всі свої провали і незручність відносить до обраному персонажу, а чи не себе. Це допомагає уникнути збентеження, бути вільнішим від думки оточуючихі не знижувати при промахах самооцінку. При правильному виборіУчасть, вона допомагає впоратися зі складною ситуацією що виникає у спілкування, і навіть викликає відчутні зрушення у поведінці, а й у власних життєвих цінностях і установках.
• Часто застосовуваною формою пристосування виступає ототожнення себе з більш щасливими людьми або ототожнення з серйозними та впливовими об'єднаннями та організаціями. Люди, що перенесли розчарування і невдачі, які вважають себе невдахою, часом вдаються до такого прийому. Ідентифікуючись із успішним суб'єктом, вони ніби додають собі особливі здібності, а стаючи співробітником впливової та авторитетної організації, не тільки отримують можливість відчути свою приналежність до неї та говорити про «наші успіхи», а й реально починають почуватися сильними і діють успішніше і упевнено.
• Техніка виявлення меж своїх можливостейзазвичай використовується при раптовій зміні життєвих обставин. Найбільш яскравий приклад – людина стала інвалідом. Потрапивши в таку важку життєву ситуацію, люди змушені різко змінювати свій усталений спосіб життя. Спочатку вони дізнаються про свої можливості. Як людина, що йде по болоту, промацує грунт, вони аналізують міру здібностей, що залишилися, і намагаються заповнити втрачене. Варто зазначити, що до підомних тактик вдаються й ті, хто опинився в невідомих умовах.
• Передбачення та передчуття подій. Цим прийомом користуються люди, що вже мали сумний досвід невдач або чекають неминучого наступу складної життєвої ситуації (наприклад, скорочення по службі, майбутня операція або смерть хворого родича). Запобіжний сум або заздалегідь складене уявлення мають адаптивне значення і дозволяють людині морально підготуватися до можливих важких випробувань і скласти план запобігання нещасливим обставинам. Як і будь-який інший прийом справлення з важкою ситуацією, що передбачає подолання, залежно від тієї чи іншої ситуації, може бути як корисним, так і шкідливим.

(+) Приклад продуктивного застосування предвосхищающего подолання - досвід підготовки юних пацієнтів до наміченої операції, що часто застосовується в деяких зарубіжних лікарнях. Медперсонал під керівництвом кваліфікованого психолога влаштовують спеціальні рольові ігри, під час яких програється ситуація операції. Подібна психологічна підготовка знижує страх дітей перед операцією та суттєво прискорить їх одужання.

(-) Явним прикладом однозначно непродуктивного предвосхищающего подолання є, так званий «симптом святого Лазаря», психологи виявили його під час роботи з деякими родичами ВІЛ-інфікованих. Він полягає в такому ставленні до хворого, немов той уже мертвий і оплаканий (іноді доходить до того, що члени сім'ї уникають будь-якого спілкування з хворим, не приховуючи збирають гроші на поминки і готуються до його похорону).

ДОПОМОЖНІ МЕТОДИ САМОЗБЕРЕЖЕННЯ У СКЛАДНИХ ЖИТТЯНИХ СИТУАЦІЯХ

Це прийоми боротьби з емоційними збоями, які, на думку суб'єкта, настають у зв'язку з непереборними складними ситуаціями.

• Таким є втеча від складної ситуації. Відбувається воно не тільки у фізичній, а й у суто психологічній формі – шляхом придушення думок про ситуацію та внутрішнього відчуження від неї (це може бути відмова від підвищення по службі, З інших привабливих пропозицій). Для людей, які пережили велику кількість різних невдач і розчарувань, таке уникнення сумнівних зв'язків та ситуацій нерідко стає особистісною особливістю. Для них це остання лінія захисту.
• Заперечення та неприйняття, травмуючої, приголомшливої ​​та трагічної події – ще один поширений прийом самозбереження. Потрапляючи у важку життєву ситуацію і зіштовхуючись із трагедією, неприйняттям і запереченням її, людина вибудовує психологічний заслін на шляху проникнення у свій внутрішній світ цієї травмуючої та руйнівної події. Він поступово перетравлює його малими дозами.

Техніки подолання складнощівза допомогою пристосування та перетворення можуть бути для людини як другорядними, так і основними, як ситуаційно-специфічними, так і характерними. Ситуаційно-специфічними є: «опір», «коригування своїх очікувань», «надія», «використання шансу», «самоствердження», «ідентифікація з долями та цілями інших людей», «покладання на інших людей», «відстрочка задоволення своїх» потреб», «прояв агресії у формі дії або необґрунтованої критики" та ін.

ПРИЙОМИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ У ВИПАДКАХ невдач

Тут будуть наведені прийоми, які люди використовують у випадку, коли для подолання важких життєвих ситуаційвже не залишилося можливості їх вирішити. Тобто людина, яка потрапила в неприємну ситуацію, зробила всі зусилля для того, щоб її якось вирішити, але проблема залишилася невирішеною і в неї немає іншого вибору, як просто визнати, що вона зазнала невдачі. Цю поразку він переживає як аварію особистості, адже він поставив перед собою важке завдання, доклав стільки сил, сподівався, та ще й бачив її рішення як частину майбутнього життя. Якщо людина не переживала серйозних невдач і провалів до цього часу, вона надмірно вразлива. У подібній ситуації людина намагається будь-яким чином зберегти або відновити хороше ставлення, почуття власного добробуту і гідності.

Найчастіше в таких випадках люди намагаються знецінити невдачу, задіявши механізми психологічного захисту, які допомагають знизити тягар емоційних переживань і не вимагають від них болісного перегляду ставлення до себе. Серед таких прийомів можна виділити:

• Знецінення об'єкта. Не зумівши знайти вихід із складної ситуації, у разі не зумівши досягти важливої ​​мети (вийти заміж, вступити до інституту, захистити дисертацію тощо.), людина знижує її значимість. Таким чином, він знецінює свою невдачу (« А чи це мені треба?», « Це не найголовніше у житті») та вписує важку ситуацію у свою біографію як незначний епізод.
• Коригування своїх надій та сподівань. Так як невдача для більшості людей неприємна і важко переживана подія, що позбавляє людину того, що їй треба, вона може вдатися до корекції надій і очікувань. Часто це призводить до мінімізації потреб. Безумовно, такий спосіб рятує від невдач, згладжує неприємні відчуття і переживання, але він збіднює майбутнє і не підвищує повагу себе як особистості.
• Акцептація - прийняття ситуації, такою, якою вона є насправді. У психології цей прийом іноді називають «терпінням» або ще частіше використовують словосполучення «відпустити ситуацію» (тобто припинити дії, що не приносять результату, зі зміни складної ситуації). Це не мовчазна відповідь на важкі життєві обставини, а усвідомлене рішення, яке приймається після аналізу життєвої ситуації та порівняння власного важкого становища з ще гіршим становищем інших людей. Ця техніка може бути застосована у ситуації інвалідності чи тяжкого захворювання.
• Позитивне тлумачення своєї ситуації. Ця техніка схожа на попередню. Вона полягає у використанні варіантів порівняння: люди порівнюють себе з кимось, хто перебуває в ще більш хиткому становищі («порівняння йде вниз»), або згадує свої заслуги і успіхи в інших областях: «Так, це у мене не вийшло, зате…» («порівняння йде вгору»). Пам'ятайте, одна з героїнь популярного фільму Е. Рязанова «Службовий роман» мала такі захисні фрази: « Я живу за містом, але поряд з електричкою», « У мого чоловіка була виразка шлунка, зате операцію робив сам Вишневський" і т.п.

У житті кожного з нас бувають важкі життєві ситуації. Навіть у найбезтурботніші часи ми стикаємося з труднощами. Для одного це пошук роботи чи зміна місця проживання, для іншого – власна хвороба чи хвороба близької людини, розлучення чи відхід із життя близьких та рідних людей. Так було завжди. Важкі життєві ситуаціївиникають у житті дітей та дорослих, цілих сімей та народів.

У цій статті наведено прийоми та техніки, що великою мірою стосуються пристосування до обставин, які вже неможливо змінити. Є думки, що подібні прийоми свідчать про пасивну стратегію та про нездатність упоратися зі своїм життям. Але насправді все не так однозначно, адже іноді тимчасове пристосування постає як мудра стратегія переживання важкої життєвої ситуації, яка враховує життєві перспективи зі своїми реальними особливостями.

Найпростіший приклад - випробувальний термін прийому працюватидиктує людині правила гри, до яких він повинен пристосуватися, щоб отримати роботу в хорошому місці та бути прийнятим у новому трудовому колективі. Він знає, коли краще промовчати, відмовляється від самоствердження та певних форм поведінки на користь свого майбутнього.

Однак кожен має право самостійно обирати ті прийоми та стратегії зі свого репертуару, які допоможуть вийти із важкої життєвої ситуації. Далеко не завжди і не всі ми можемо змінити. Найбільше, що ми можемо зробити, це тверезо поглянути на ситуацію, спрямувати максимум зусиль на зміну того, що піддається покращенню, і знайти способи співіснувати з тим, що змінити не можна.

Понеділок – не межа: життя можна змінити будь-якої миті, і ось докази.

Пробіг Krakarace проводиться третій рік і збирає все більше учасників – їхня кількість зростає в геометричній прогресії і сягнула 300 осіб. Точніше, до 301-го. До речі, ця людина, яка «зіпсувала» круглу цифру, і стала переможцем. Але про це згодом.

Пробіг на 20,6 км – половина марафону або, як його ласкаво називають бігуни, «половинка» – проводиться магнітогірцями, але за 100 км від міста, біля села Шигаєве Білоріцького району.

Директор Krakarace – Кирило Фронюк, відомий у місті ультрамарафонець. Спочатку він зробив забіг від Магнітогорська до Волгограда (1,5 тисяч км), і поки всі думали, як таке взагалі можливо, на наступний рік від Волгограда до Берліна (2,5 тисяч км).

Учасники цю доступність з лишком підтвердили: найдорослішому з них було 68 років, а найменшому – дев'ять. За три години дистанція піддалася кожному! І при цьому, як ми з'ясували, більшість із тих, хто приїхав – далеко не спортсмени. Більше того, бігом вони почали займатися всього кілька років тому.

Небагато життєстверджуючих історій

Олексій та Луїза з Уфиприїхали на забіг всією родиною. Біжить лише чоловік – дружина поки що до таких змагань не готова. А чоловік захопився довгими дистанціями лише два роки тому: набридли звичайні пробіжки.

Стільки ж займається марафонським бігом Сергій Степанов, який теж приїхав із башкирської столиці. У свої 52 роки він бере напівмарафон за півмарафоном, а рік тому піднявся на Ельбрус. А перед цим 37 років курив!

З'явилася мета, я досяг її: це був Ельбрус, а тепер бігаю на своє задоволення. Нещодавно був на Іремелі. Вдома пробігаю берегом річки Уфимки, там теж красиві краєвиди. Тут уперше, – поділився Сергій.

До речі, найдоросліший учасник – 68-річний челябінець Володимир Терентьєв– заявив, що кожен може пробігти не лише напів-, а й цілий марафон, якщо займатиметься два роки. Ми потім довідалися, як саме. Розкажемо нижче.

До речі, звідки тільки на Краку не приїхали! Магнітогорці становили лише третину від усіх бігунів. Тут були і білорічани, і уфимці, і жителі Челябінська, Золотоуста та Оренбурга, а також москвичі та пітерці.

Але, мабуть, найнеймовірнішою стала поява на забігу учасниць із Петропавловська-Камчатського! Та ще яких: членів збірної Росії з скі-альпінізму. Нещодавно російська команда повернулася із Сицилії із п'ятим місцем.

Шість тисяч кілометрів поділяють Урал та Камчатку. Аня та Світла Малишеви(так, вони ще й рідні сестри!) влаштували собі справжнє турне: долетіли до Владивостока, потім до Новосибірська, потім вилетіли до Челябінська, і звідти доїхали спочатку до Магнітки, а потім – до Башкирії.

Ми забули у Туреччині фотоапарат, а Кирило нам його потім переслав. Так ми познайомились. Потім він написав нам про забіг. Ми знали, що рано чи пізно побіжимо і подумали: чому б не почати з цього півмарафону?

– розповіли дівчата.

У забігу традиційно беруть участь вихованці дитячого будинкуіз Серменево та забирають майже всі призи в юніорському заліку. Залучення сиріт вже приносить свої плоди: один із хлопчиків – учасник минулого року – всерйоз захопився бігом і став найкращим на уфімському марафоні.

Невимушена ситуація на Краку об'єднувала: на стартовій галявині ми зустріли двох жінок, які жваво спілкувалися. Сумнівів не було: це давні подруги. Але одна з них розвіяла наші припущення:

Трохи згодом ми зустріли її на маршруті… у костюмі ведмедя. Хоча в її обличчі він був миролюбним, але, як і належить, клишоногий стимулював бігти ще швидше. До речі, то був другий ведмідь на дистанції.

Про маршрут

Наш кореспондент теж отримала нове знайоме, з яким вирішила просто піднятися на гору, подивитися на краєвиди. Забралися, іїї ... вирушили далі! Відповідально заявляємо: азарт з'являється на п'ятому кілометрі і не зникає до 20-го, як мінімум.

Тож розповідаємо, як там усе було влаштовано. Погода була по-справжньому літньою. Для бігунів це було не так, щоб дуже добре: у спеку займатися спортом важче. А любителі натішитися не могли. І ми у тому числі.

Насамперед оцінили маркування. Взагалі багато хто говорив про неї після: сигнальна стрічка зустрічалася так часто, що заблукати можна було тільки якщо йти з закритими очима. Організатори пообіцяли нам, що це сміття в лісі не залишиться – все забиралося відразу після забігу.

Наша траса була наповнена різними жартами, особливо на першій, найскладнішій ділянці колії. Той перепад висот 650 метрів, про який розповідали організатори, учасники відчули вже на третьому кілометрі!

Ми перевірили на собі: різкий підйом у гору дається непросто. І дві жартівливі таблички «Форест Гамп нервово палить»і «Твій фізрук тобою пишається!»на шостому кілометрі з'являються якраз вчасно.

А потім нас зустрів перший «пункт роздачі сили». Волонтери пригощали учасників водою, горішками, фруктами та солодощами: усім, що допоможе відновитись після складного початку.

Приблизно посередині шляху нам зустрівся перший ведмідь. Спочатку трапилася табличка, де говорилося, що десь блукає ведмедик. Але ми не повірили! А тут із кущів і справді визирнув він. Щоправда, на плакаті.

Скажімо, чесно: ми не бігли, а просто йшли. Та й мети прийти першими не було, нам було цікаво все довкола. Разів 20 у дорозі просто зупинялися та оглядалися.

І щоразу вигляд приголомшував: з висоти пташиного польоту можна було розглянути поля, проліски та різнокольорові цятки сіл. Просто навпроти був пік іншої, набагато вищої гори. Кожен кадр був фотошедевром, тому ми натискали на кнопку смартфона щохвилини, і потім виявилося, що навіть нічого видаляти.

Другий «пункт роздачі сили» зустрів нас на узвозі. Вода була дуже доречною: спрагу посилювали висотні перепади. На останній ділянці знову збільшилася кількість жартівливих табличок: наприкінці дистанції учасникам обіцяли масаж та гречку з тюфтельками.

Все це було справжньою правдою: на фініші працювали масажисти та невелика кухня, де не лише гречкою годували та водою-чаєм напували, а й роздавали солодкі булочки.

Кінець маршруту проходив через село. Кирило Фронюк розповів нам, що місцеві жителі цілком прихильно поставилися до проведення напівмарафону і навіть водою поділилися, але брати участь у забігу не стали: для них це далеко не екзотика.

На все про все у нас пішло чотири години. Ми стали одними з найповільніших учасників. Майже всі вже були на фініші за три години після старту. У тому числі й найменший учасник – Тимофій Огнєв із Білорецька.

Тимофію дев'ять років, і це його другий напівмарафон. Перший він подолав без зусиль, і цього разу йшов абсолютно спокійним, тим більше з маминою підтримкою.

Прибіг на 20 хвилин раніше, ніж минулого року. Крім бігу, він захоплюється греко-римською боротьбою. Юний спортсмен на шкільних кросах не залишає шансів своїм однокласникам. Та що й казати, якщо ми самі залишилися позаду!

Новий рекорд!

На нагородженні з’ясувалося: на забігу нові рекорди. Перший стосувався жіночої категорії: найшвидша представниця прекрасної статі фінішувала вже за 1 годину 43 хвилини після старту.

Абсолютний результат ще більше здивував. Торік перший прибіг із результатом 1 годину 31 хвилину. На цей раз навіть третій прибіг за 1 годину 29 хвилин!

А переможець цього року, Максим Тимофєєвз Учалів подолав дистанцію за 1 годину 23 хвилини. І це при тому, що траса була йому незнайома.

Цього рекорду могло й не бути: до останнього бігун не був певен, що приїде. Стартовий пакет купив уже на галявині та став 301 учасником. Організатори зробили виняток – з міркувань безпеки та комфорту планувалася участь лише 300 осіб. І не дарма.

Звісно, ​​переможець – це не любитель, а професійний спортсмен-легкоатлет. Спочатку Максим займався звичайним марафонським бігом, потім захопився гірським. Цього року на його рахунку бронза на чемпіонаті Росії.

До речі, буквально тиждень тому Максим Тимофєєв став переможцем.

Крім того, Максим тренує дітей у спортивній школі. Ми теж вирішили повчитися і попросили розповісти, як зробити так, щоб через два роки, за порадою найдорослішого бігуна, нарешті, подолати марафон.

Максим Тимофєєв порекомендував новачкам не кидатися одразу на довгі дистанції та біг схилами. Першою має стати регулярна, щоденна (!) пробіжка на невеликі відстані.

Потім дистанцію варто збільшувати, і лише після цього поступово вводити підйоми та спуски. І тоді, дійсно, через рік можна прибігти на фініш Краки з непоганим результатом, а ще через рік і взяти марафон (42 км).

Біда не стукає у двері – вона вривається у життя без попиту, не пояснюючи, за що та чому. Вона збиває з ніг, позбавляє здатності думати та відчувати. Щоб впоратися з фатальними змінами, не можна здаватися, потрібно запастись мужністю та безмежною силою духу. На жаль, багато хто потрапивши в трагічну ситуацію опускає руки і занурюється в безпросвітну депресію, так і не знайшовши сили прийняти нову реальність.

Можливо, їм допоможуть приклади людей, які змогли посперечатися з долею та вийти з цієї битви переможцем.

Крихітка Нік народився в сім'ї пастора та медсестри. Він прийшов у наш світ без рук і ніг і багато разів питав батьків, яка у нього мета в житті. За словами Ніка Вуйчича, перемогти долю та повірити в себе йому допомогли безмежна любов батьків, віра та почуття гумору. У міру свого дорослішання Нік знаходив корисні навички, навчився самостійно чистити зуби, плавати, друкувати на клавіатурі та багато іншого. Сьогодні він живе повним життям, має сім'ю та двох дітей.

Але його головною метою стала можливість допомагати людям набути силу духу та повірити у свої сили. Нік Вуйчич пробуджує в людях оптимізм і вселяє надію. Для цього він їздить по всьому світу із розповідями про своє життя, читає лекції, виступає перед різними аудиторіями. Коли найвідважніші шибеники запитують у Ніка, чому він не має рук і ніг, він завжди довірливо каже: «О! У всьому винні цигарки».

У цієї дуже гарної і неймовірно життєрадісної жінки життя розписане хвилинами на 2 місяці вперед. Вона кохана дружина, мати двох доньок та активний громадський діяч. Ксенія їздить по всій країні з мотиваційними лекціями та веде майстер-класи з макіяжу. А ще вона – паралізований інвалід, який до кінця своїх днів прикутий до інвалідного візка.

У 2008 році Ксенія в результаті автомобільної аварії отримала сильну травму хребта, яка позбавила її можливості ходити. Під час трагедії вона була вагітна і, за її словами, любов до чоловіка та крихітної істоти в її животі допомогли їй пережити наслідки аварії та знайти себе «нове», адже старе життя пішло безповоротно.

Ксенія Безуглова радить людям, які опинилися в непростих ситуаціях, з головою поринути в роботу, не залишаючи жодної вільної хвилини на те, щоб нити і шкодувати себе. Сама Ксенія стала рупором інвалідів-візочників, лобіює питання материнства, 2012 року стала «Міс Світу» серед інвалідів.

Хто сказав, що у цьому житті виграють лише ті, хто має ідеальні можливості? У талановитого актора та улюбленця жінок Сільвестра Сталлоне частково паралізовано обличчя та мову.

Це наслідки родової травми, і він завжди про них знав. Але це не завадило йому мріяти про кар'єру актора і з усіх сил добиватися виконання своєї мрії. Та й добрими акторами стають не ідеальні красені, а ті, хто вміє грати.

Кожній закоханій у свою справу людині ситуація, коли вона втрачає можливість ним займатися – катастрофа. Це і сталося в житті професійного танцюриста Євгена Смирнова, коли він внаслідок аварії втратив ногу.

Але Євген не став здаватись і вирішив продовжити танцювати! Для цього йому знадобилося заново проштудувати всі рухи брейк-дансу, навчитися рухатися по-новому і тримати баланс.

Сьогодні він, як і раніше, виступає на сцені з чудовими номерами, демонструючи цілеспрямованість і силу волі.

Малятко Мейделін народилася в Австралії із синдромом Дауна і як тільки трохи подорослішала, твердо заявила, що хоче бути моделлю. Хто б міг подумати, що вона доб'ється свого! Сьогодні вона рекламує сумочки, спортивний одяг, весільні сукні та брала участь як манекенниця на Тижні Моди. За словами мами Мейделін її дочка змогла досягти свого, тому що вона любила себе, вірила в себе і не бачила перешкод для здійснення своєї мрії.

Дорога Мейделін у світ моди та краси була нелегкою і зайняла час, їй довелося серйозно зайнятися фітнесом та схуднути на 20 кг. Зате зараз це руде і усміхнене дівчисько ходить по подіуму і знімається для глянцю, регулярно бере участь у показах і фотосесіях. Стартовим майданчиком для Мейделін став Instagram, який приніс дівчині популярність і привернув до неї увагу модельних агенцій. Але нічого цього не трапилося б без нестримного бажання Мейделін Стюарт здійснити свою заповітну мрію.

Андреа Бочеллі

Сліпота закриває від людини зоровий світ, робить недоступними для нього кольори та образи. Але відсутність зору максимально підстьобує розвиток слуху та дотику, робить людину тоншою і вразливішою, відкриває її серце для почуттів.

Можливо, завдяки своїй нестачі італійський співак Бочеллі зміг знайти шлях до серця кожного слухача, наповнити свої пісні змістом та позитивом. Андреа Бочеллі задоволений своїм життям, багато виступає, одружений та виховує чотирьох дітей.

Тіло та обличчя цієї темношкірої жінки бездоганні, але краса настільки незвичайна, що зачаровує і не дозволяє відвести погляд. Маючи чудову фігуру та гарне обличчя, Шанталь мріяла стати моделлю і одного разу набралася рішучості зробити недоліки шкіри своєю перевагою. Ну що ж, світ моди вже перестав жити за суворими стандартами і був готовий прийняти її.

Сьогодні Шанталь - це відома фотомодель, яка, крім зйомок у глянці, виступає з лекціями перед школярами та об'єднує людей, які страждають на це шкірне захворювання.

Олеся завжди любила спорт та професійно займалася плаванням, досягнувши рівня майстра спорту. Відпочиваючи із подругою в Тайланді, вони потрапили в аварію. Подруга загинула, а Олесі ампутували ліву руку. Така трагедія здатна поставити хрест не лише на спортивній кар'єрі, а й на всьому житті. Але не цього разу!

Щойно Олеся зміцніла після операції, вона відновила заняття плаванням. Завдяки хорошим результатам вона потрапила до параолімпійської збірної РФ і виграла 2 золоті медалі. У повсякденному життіОлеся вважає за краще обходитися без протеза, все виконує правою рукою і анітрохи з цього приводу не бентежиться.

У кожного в житті бувають моменти, коли труднощі долають, а руки, здається, ось-ось опустяться. і у свої сили!

1. Нік Вуйчич: людина без рук і без ніг, зміг стати сам і вчить цьому інших

Нік народився в Мельбурні (Австралія) з рідкісною хворобою: у нього до рівня плечей відсутні обидві руки, а крихітна ступня із двома пальцями виступає прямо з лівого стегна. Незважаючи на відсутність кінцівок, він займається серфінгом та плаванням, грає у гольф та футбол. Нік закінчив коледж, отримавши диплом відразу за двома спеціалізаціями – бухгалтерський облік та фінансове планування. Сьогодні будь-хто може прийти на його лекції, на яких Нік мотивують людей (особливо підлітків) ніколи не здаватися і вірити в себе, на своєму прикладі доводячи, що навіть неможливе можливе.

2. Нандо Паррадо: виживши після авіакатастрофи, 72 дні чекав на допомогу

72 дні холодного полону переніс Нандо та інші пасажири, які дивом вижили в жахливій авіакатастрофі. Перед польотом над горами (який за іронією долі випав на п'ятницю 13-те) молоді люди, що піднялися на борт чартерного літака, пожартували з приводу нещасливої ​​дати, але вони зовсім не очікували, що цього дня їх справді наздожене лихо.

Так вийшло, що крило літака зачепилося за схил гори і він, втративши рівновагу, каменем звалився вниз. При ударі об землю 13 пасажирів одразу розбилися до смерті, але 32 людини вижили, отримавши тяжкі поранення. Ті, що залишилися живими, опинилися в умовах вкрай низьких температур, відсутності води та їжі. Вони пили танув сніг і спали пліч-о-пліч, щоб не замерзнути. Їди було так мало, що кожен робив усе, щоб знайти хоч якусь живність для спільного обіду.

Після 9 днів такого виживання в умовах жорстокого холоду та голоду, жертви катастрофи зважилися на крайні заходи: щоб вижити, як їжу вони почали використовувати трупи товаришів. Так група протрималася ще 2 тижні, наприкінці яких надія бути врятованими повністю розтанула, а радіотранзистор (що посилає сигнали про допомогу) виявився несправним.

На 60-й день після аварії Нандо і два його друзі вирішили йти крижаною пустелею по допомогу. До того часу, як вони поїхали, місце краху виглядало жахливо - просочене сечею і пахне смертю, завалене людськими кістками та хрящами. Одягнувши по 3 пари штанів і кофт, він з парою друзів подолав величезні відстані. Їхня маленька команда порятунку розуміла, що вони – остання надія для всіх, хто ще живий. Чоловіки стійко пережили виснаження і холод, які переслідували їх по п'ятах. На 10-й день поневірянь вони таки знайшли шлях до підніжжя гори. Там вони нарешті зустріли чилійського фермера, першу людину за весь цей час, який одразу ж викликав на допомогу поліцію. Паррадо керував рятувальною командою за допомогою вертольота та знайшов місце катастрофи. У результаті, 22 грудня 1972 року (після 72 днів жорстокої боротьби зі смертю), у живих залишилося лише 8 пасажирів.

Після аварії літака Нандо втратив половину своєї сім'ї, а за час катастрофи втратив понад 40 кг ваги. Зараз він, як і попередній герой цієї статті, займається читанням лекцій про силу мотивації у житті задля досягнення цілей.

3. Джессіка Кокс: перший пілот без рук

Джессіка Кокс страждає на рідкісний вроджений дефект і народилася без рук. Жоден з аналізів (які її мати здавала під час вагітності) не показав, що з дівчинкою щось не так. Незважаючи на своє рідкісне захворювання, дівчина має величезну силу волі. Сьогодні, будучи вже молодою жінкою, Джесіка може писати, водити машину, розчісувати волосся та говорити телефоном. Все це їй вдається робити за допомогою ніг. Вона також закінчила факультет психології, займалася танцями і є власником подвійного чорного поясу з тхеквондо. Крім усього цього, Джессіка має водійські права, вона керує літаком і може надрукувати 25 слів за хвилину.

Літак, яким керує дівчина, називається Ercoupe. Це одна з небагатьох моделей, які не оснащені педалями. Замість звичайних піврічних, Джесіка пройшла трирічні курси з водіння літака, під час яких її навчали троє висококваліфікованих інструкторів. Зараз Джесіка має стаж понад 89 годин польоту та стала першим у світовій історії пілотом без рук.

4. Шон Шварнер: подолав рак легенів та побував на 7 найвищих вершинах 7 континентів

Найвища на землі гора Еверест відома своїми небезпечними для підйому альпіністів умовами, серед яких називають: сильні пориви вітру, нестачу кисню, хуртовини та смертельно небезпечні сходи лавин. Будь-хто, хто вирішив підкорити Еверест, стикається протягом усього шляху з неймовірними небезпеками. Але для Шона Шварнера, як свідчить практика, перешкод просто не існує.

Шон свого часу не просто зцілився від раку, його випадок справді вважають медичним дивом. Він є єдиною людиною у світі, яка вижила після діагностування хвороби Ходжкіна та пухлини Аскіна. У нього виявили рак четвертої та останньої стадії у віці тринадцяти років, і за прогнозами лікарів він не мав прожити й трьох місяців. Проте Шон дивом подолав свою хворобу, яка невдовзі повернулася, коли лікарі знову виявили пухлину розміром з м'яч для гольфу в його правій легені. Після другої операції з видалення пухлини, лікарі вирішили, що пацієнт протягне не більше двох тижнів... Однак через десять років Шон (чиї легені функціонують лише частково) став відомий на весь світ як перший чоловік, що вижив після раку, піднявся на гору Еверест.

Після підкорення найвищої точки планети, Шон сповнений бажанням і силами рухатися далі і своїм прикладом надихати на боротьбу з недугою людей по всьому світу. Про це та інші його сходження в гори, особистий досвіді шляхи подолання хвороби ви можете дізнатись у його книзі «Продовжуючи рости: Як я переміг рак і підкорив усі вершини світу».

5. Ренді Пауш та його остання лекція

Фредерік Рендольф або Ренді Пауш (роки життя: 23 жовтня 1960 – 25 липня 2008) – американський професор кафедри комп'ютерних наукв університеті Карнегі-Меллон (CMU) в Піттсбурзі, Пенсільванія. У вересні 2006 року Пауш дізнався, що має рак підшлункової залози, і що його хвороба невиліковна. 18 вересня 2007 року він підготував та прочитав дуже оптимістичну (як для свого стану) лекцію під назвою «Остання лекція: Досягнення ваших дитячих мрій» у стінах рідного університету, яка незабаром стала дуже популярна на YouTube, і професора запросили на свої ефіри багато відомих ЗМІ .

У тій знаменитій промові він розповів про бажання свого дитинства і пояснив, як досягнув кожного з них. Серед його бажань було: побувати у невагомості; взяти участь у грі Національної футбольної ліги; написати статтю для енциклопедії "Book World"; стати одним із тих хлопців, «які виграють найбільшу плюшеву іграшку в парку розваг»; попрацювати дизайнером-ідеологом для компанії «Дісней». Він навіть встиг у співавторстві написати книгу під назвою «Остання лекція» (на ту саму тему), яка незабаром стала бестселером. Хоча після страшного діагнозу йому пророкували лише три місяці, він прожив ще 3 роки. Пауш помер 25 липня 2008 після ускладнень раку.

6. Бен Андервуд: хлопчик, який бачив вухами

Бен Андервуд був звичайним рухомим підлітком із Каліфорнії, так само, як і його однолітки, любив кататися на скейтборді та велосипеді, грати у футбол та баскетбол. Здебільшого 14-річний хлопчик був таким самим, як і всі діти його віку. Що робить історію Андервуда унікальною, так це те, що хлопчик, який веде звичайне для його віку життя, був абсолютно сліпим. Ще у віці двох років Андервуду діагностували рак сітківки та видалили обидва очі. На подив більшості людей, знайомих із підлітком, він абсолютно не переживав з приводу своєї сліпоти, всупереч поширеним стереотипам про сліпоту як про «кінець життя».

Отже, як же йому вдавалося рухатися не гірше за зрячих хлопців? Відповідь проста: вся справа в ехолокації – техніці, якою зазвичай користуються летючі миші, дельфіни та деякі інші ссавці та птиці. При русі Андервуд зазвичай видавав мовою звуки, що клацали, а ці звуки відбивалися від поверхонь, «показуючи» йому найближчі предмети. Він міг розрізнити пожежний гідрант і відро для сміття, і буквально «бачив» різницю між припаркованими легковими і вантажними автомобілями. Приходячи в будинок (де ніколи раніше не бував), Бен міг сказати, в якому кутку кухня, а в якому сходи. Непохитно вірячи в Бога, хлопчик та його мама до останнього боролися за його життя, але рак невдовзі поширився на мозок та хребет Бена, і він помер у січні 2009 року у віці 16 років.

7. Ліз Мюррей: із нетрів у Гарвард

Елізабет Мюррей народилася 23 вересня 1980 року в Бронксі, в сім'ї ВІЛ-інфікованих батьків, в районі Нью-Йорка, де мешкали лише бідняки та наркомани. Вона стала бездомною, коли їй було лише 15, після кошторису матері та після того, як її батька забрали до притулку для жебраків. Що тільки не довелося пережити дівчині за цей час, але одного разу життя Мюррей різко змінилося, а саме після того, як вона почала відвідувати гуманітарний курс Підготовчої академії в Челсі, в Манхеттені. І хоча у старші класи дівчина пішла пізніше за однолітків (не маючи постійного житла і піклуючись про себе та сестру), Мюррей закінчила їх всього за два роки ( прим.: у США програма старших класів розрахована на 4 роки). Потім вона була нагороджена стипендій для студентів від видання. New York Times» і прийнята в Гарвардський університетвосени 2000 року. Ліз була змушена перервати навчання у ВНЗ, щоб доглядати хворого батька. Продовживши навчання в Колумбійському університеті, де була ближчою до нього і залишалася з ним до кінця, доки він не помер від СНІДу. У травні 2008 року вона повернулася до Гарварду і отримала вища освітау галузі психології.

Згодом її біографія, повна трагізму та віри, стала основою для фільму, що вийшов на екрани у 2003 році. Сьогодні Ліз працює як професійний спікер, представляючи бюро Washington Speakers. Під час кожної лекції для студентів та груп бізнес-аудиторій вона намагається вселити у слухачів свою силу духу та волі, які витягли її з нетрів у підлітковому віці та направили на вірну дорогу.

8. Патрік Генрі Хьюз: сліпий каліка, який брав участь у концертах маршируючого оркестру Луїсвілла

Патрік – це унікальний молодий чоловік, який народився без очей і нездатний повністю випрямити руки та ноги, що унеможливило його пересування. Крім того, для виправлення сколіозу до його хребта були хірургічним шляхом прикріплені два сталеві стрижні. Незважаючи на всі ці обставини, він подолав свої численні фізичні проблеми та досяг успіху як студент і музикант. Патрік навчився грати на фортепіано та трубі, а також почав співати. За допомогою свого батька він брав участь у концертах маршируючих оркестрів школи музики Луїсвілського університету.

Віртуозний гравець на піаніно, вокаліст та трубач, Патрік вигравав численні конкурси та отримував нагороди за свою силу волі та духу, адже чого тільки коштувало молодій людинідобитися всього цього. Про нього писали і говорили багато видань і телевізійних каналів, тому що така величезна сила волі не може бути не зазначеною.

9. Мет Фрейзер: людина-тюлень, чия недуга не завадила досягти успіху в шоу-бізнесі

Англієць Мет народився з тяжким захворюванням - фокомелією обох рук (недорозвинення або відсутність кінцівок). Виною тому стали побічні дії препарату "Талідоміда", прописаного його матері під час вагітності. На жаль, це далеко не єдиний випадок, коли недосконалість медицини та професійні помилки лікарів можуть зламати життя.

Хоча кисті Мета ростуть прямо з тулуба, а плечі та передпліччя відсутні, фізична вада не завадила йому стати цілком успішною людиною. Фрейзер анітрохи не соромиться своєї зовнішності, більше, він часто шокує публіку, виступаючи голяка. Мет не лише рок-музикант, а й досить відомий актор, славу якому принесла роль Тюленя в серіалі «Американська історія жахів: цирк виродків». До речі, Фрейзер не єдиний актор серіалу, чия незвичайна зовнішність не створена за допомогою гриму або комп'ютерної графіки. Ймовірно, саме фокомелія допомогла Мету Фрейзеру так правдоподібно зіграти персонажа, який страждає на несправедливість природи.

Фрейзер довів багатьом, що для успіху в шоу-бізнесі зовсім не обов'язково бігати до пластичних хірургів, граючи своє тіло на догоду. модним тенденціям. Головне: мати силу волі, працьовитість і талант!

10. Андреа Бочеллі: незрячий співак, який підкорив своїм голосом серця мільйонів

Андреа Бочеллі – всесвітньо відомий співак із Італії. Рідкісні музичні здібності прокинулися в Андреа ще в ранньому дитинстві, коли він навчився грати на клавішних, саксофоні та флейті. На жаль, у хлопчика розвинулася глаукома і майже три десятки операцій не давали бажаного результату. Як відомо, італійці – одна з націй, які обожнюють футбол. Саме це захоплення назавжди позбавило хлопчика зору, коли (під час гри) йому на думку потрапив футбольний м'яч.

Сліпота не завадила Андреа вчитися: здобувши диплом юриста, він продовжив музичну освіту у Франка Кореллі – одного з найкращих оперних співаків Італії. Талановитий юнак привертав до себе увагу, і його почали запрошувати на різні виступи. Незабаром кар'єра молодого співака стрімко пішла вгору. Андреа став популяризатором оперної музики, вдало поєднуючи її із сучасним естрадним стилем. Ангельський голос допоміг йому досягти успіху та світової слави.

11. Джилліан Меркадо: дівчина, яка потрапила на обкладинки гламурних журналів усупереч інвалідному кріслу

Мало хто може похвалитися відповідністю найсуворішим вимогам світу моди. Прагнучи потрапити до лав моделей, дівчата виснажують себе дієтами та фізичними вправами. Однак Джилліан Меркадо довела, що можна любити своє тіло навіть тоді, коли воно далеке від сучасних ідеалів краси. У ранньому дитинстві Меркадо діагностували м'язову дистрофію – страшну хворобу, через яку Джилліан виявилася прикутою до інвалідного візка. Здавалося б, мріям про світ високої моди не судилося здійснитися. Проте нашій героїні вдалося привернути увагу засновників бренду «Дизель». У 2015 році їй запропонували вигідний контракт і почали частенько зазивати на різні фотосесія. У 2016 році її запросили для участі в кампанії для офіційного сайту Бейонсе.

Зрозуміло, ніхто не стане заздрити долі Джилліан, адже вона змушена перемагати щомиті біль. Однак популярність Меркадо допомагає дівчатам прийняти себе такими, як їх створила природа. Завдяки таким вольовим особам починаєш дякувати життю за подарунки, які ми так часто приймаємо як належне.

12. Естер Вергер: багаторазова чемпіонка з паралізованими ногами

Естер народилася в Нідерландах у 1981 році. З дитинства вона захоплювалася спортом, активно займаючись плаванням. Однак під час фізичних навантажень дівчинці нерідко ставало погано. Попри численні аналізи, лікарям тривалий час не вдавалося поставити Естер точний діагноз. Після кількох крововиливів у мозок медики нарешті визначили проблему Естер – судинна мієлопатія. У 9 років дівчинці провели найскладнішу операцію, яка тривала близько 10 години. На жаль, хірургічне втручання ще більше погіршило стан малюка, у якого паралізувало обидві ноги.

Інвалідна коляска не завадила Естеру продовжити заняття спортом. Вона цілком успішно грала у баскетбол та волейбол, проте всесвітню славу їй приніс теніс. Вергер 42 рази ставала чемпіонкою турнірів Великого шолома. Сотні перемог Естер стали джерелом натхнення для людей з обмеженими можливостями, які мріють про спортивну кар'єру.

Хоча у 2013 році дівчина остаточно пішла з професійного спорту, вона продовжує досягати успіхів. Здобувши освіту у сфері спортивного менеджменту, зараз Вергер обіймає посаду директора міжнародного турніру тенісистів-візочників, є консультантом Паралімпійської збірної Нідерландів і виступає з лекціями. Крім цього, вона заснувала благодійний фонд, щоб допомагати хворим дітям займатися улюбленим видом спорту

13. Пітер Дінклейдж: став зіркою екрану всупереч нестандартній зовнішності

Пітер є яскравим прикладом людей, здатних досягти успіху всупереч усім життєвим перешкодам. Дінклейдж народився з ахондроплазією - рідкісним спадковим захворюванням, в результаті якого порушується розвиток довгих кісток. На думку лікарів, причина ахондроплазії криється в мутаціях гена росту, що призводить до карликовості. Доходи сім'ї хлопчика були досить мізерними: мати викладала музику, а батько (колись страховий агент) став безробітним. Далеко не райдужне дитинство прикрашали виступи перед публікою зі старшим братом – талановитим скрипалем.

Зазвичай слава приходить до акторів досить рано, проте щаслива зірка спалахнула для Пітера лише 2003 року (коли Пітеру вже виповнилося 34 роки) після виходу фільму «Станційний доглядач». Не надто багатий послужний список у перші роки кар'єри пояснюється небажанням актора зніматися у ролях, у яких зазвичай задіяні карлики. Пітер навідріз відмовлявся грати гномів чи леприконів. З 2011 і до цього дня Дінклейдж грає роль Тіріона Ланністера – одного з ключових персонажів найуспішнішого серіалу сучасності. Акторський талант приніс Пітеру чимало почесних нагород і нещодавно в музеї «Мадам Тюссо» у Сан-Франциско з'явилася воскова постать Дінклейджа.

14. Майкл Джей Фокс: актор, письменник та громадський діяч, якого на шляху до успіху не зупинила навіть хвороба Паркінсона

Канадець за походженням, Майкл з юних років здобув славу у Голлівуді. Він запам'ятався глядачам завдяки ролі Марті МакФлая у культовій серії фільмів про подорожі у часі. Всесвітнє кохання шанувальників, значний стан (який налічує кілька десятків мільйонів доларів) – такому позаздрить багато хто. Ось тільки життя Макла лише здається безхмарним. Актору було не більше 30 років, коли у нього стали розвиватися симптоми хвороби Паркінсона, хоча це захворювання зазвичай виникає у похилому віці. Довгий час Майкл не хотів миритися з діагнозом: затяте заперечення хвороби мало не стало причиною нової проблеми – алкоголізму. На щастя, підтримка близьких людей допомогла Фоксу вчасно схаменутися.

Фокс (попри всі фізичні труднощі, породжені тремором) і досі продовжує зніматися у фільмах, вражаючи нас акторським талантом. Варто відзначити і його участь у серіалі «Юристи Бостона», де Майкл зіграв Деніела Поста – багатія, який порушив закон у прагненні зберегти собі здоров'я. Зараз Майкл (крім кар'єри в кіно та письменницькій діяльності) приймає активна участьу підтримці людей, які страждають від хвороби Паркінсона. Наприкінці 90-х років він заснував громадську організацію, Покликану вивчити аспекти хвороби та способи боротьби з нею.

15. Стівен Хокінг: паралізований геній, що надихає мільйони людей на вивчення науки

Говорячи про людей, які вчинили неможливе, не можна не згадати світило сучасної науки- Стівена Хокінга. Стівен народився 1942 року в Оксфорді – британському місті, відомому на весь світ одним із найстаріших університетів. Саме там згодом і навчатиметься наш геній. Тяга до науки, мабуть, передалася йому у спадок від батьків, які працювали у медичному центрі.

Під час навчання (коли Стівену було не більше 20 років) у нього стали виявлятися серйозні проблеми зі здоров'ям через розвиток бічного аміотрофічного склерозу. Дане захворювання викликає ураження центральної нервової системи та призводить до атрофії м'язів, а згодом може стати причиною повного паралічу. На жаль, існуючі медикаментозні засоби лише уповільнюють хворобу, але не лікують її. Хокінг, всупереч спробам лікарів, повільно втрачав здатність володіти власним тілом і зараз він ледве може рухати одним лише пальцем правої руки. На щастя для Стівена, знайомство з талановитими вченими принесло плоди: завдяки досягненням друзів Хокінг може пересуватися і спілкуватися, використовуючи передове інвалідне крісло та синтезатор мови.

Для багатьох людей інвалідне крісло стає прокляттям, яке повністю руйнує особистість і прагнення займатися улюбленою справою. Однак Хокінг наочно демонструє нам, що навіть повністю паралізована людина здатна заробляти значні суми, мелькати в заголовках ЗМІ та будувати успішні стосунки на особистому фронті. Головним досягненням Стівена став його колосальний внесок у сучасну фізику та просування науки у маси. Серйозні проблеми зі здоров'ям не позбавили Стівена Хокінга почуття гумору: він любить укладати жартівливі наукові заклади і навіть з'явився в комедійному серіалі «Теорія великого вибуху», виконавши роль самого себе.

Ці дивовижні постаті на своєму прикладі довели, що в людях криється безмежна сила. Людина здатна виживати у найсуворіших умовах. Воля і завзятість допомагають боротися із хворобою та досягати успіху. Наука, спорт, кіно, музика, світ моди – будь-які сфери діяльності залишаються доступними за будь-яких обставин. Не варто проклинати долю за всі негаразди. Знайдіть стимул до перемоги та не опускайте рук. І, можливо, якось ваш шлях до успіху стане мотивувати оточуючих!