Тести для учителів фізкультури. Тести для атестації вчителів фізичної культури

Тести для вчителів фізичної культурипри атестації (питання та відповіді).

1. У якому році Генеральною Асамблеєю ООН ухвалено Конвенцію про права дитини?

1988 р. 1989 р. 1990 1991

2. Відповідно до Конвенції про права дитини дитиною є кожна людська істота до досягнення

16-річного віку;

18-річного віку;

14-річного віку;

12-річного віку.

3. Відповідно до Єдиного кваліфікаційним довідникомза посадами працівників освіти, вчитель здійснює контрольно-оцінну діяльність з використанням:

електронного журналу;

електронного щоденника;

електронних форм навчальної документації;

всі відповіді вірні.

4. Чи дозволяється залучення учнів, вихованців цивільних освітніх установдо праці, не передбаченої освітньою програмою, без згоди учнів, вихованців та його батьків (законних представників)?

Ні;

В особливих випадках, за розпорядженням вищих інстанцій;

Дозволяється епізодично у зв'язку з виробничою необхідністю.

5. Чи мають право учні, вихованці цивільних навчальних закладів на вільне відвідування заходів, не передбачених навчальним планом?

Так

Ні

В особливих випадках, за наявності поважних причин

Так, за погодженням з адміністрацією установи.

6. Хто з давньогрецьких філософів вважав рух «цілющою частиною медицини»?

Арістотель;

Платон;

Піфагор;

Архімед.

1) Ж.-Ж.Руссо;

2) Платон;

3) Ф.Фребель;

4) І. Песталоцці.

1) Ж.-Ж.Руссо

2 ) Дж. Локк

3) Я.А.Коменський

4) І.Г. Песталоцці

9 . Який принцип поклав основою відбору змісту навчання дитини Дж. Локк?

A) свобода

Б) примус

В) природовідповідність

Г) утилітаризм

10. Яка країна є батьківщиною Олімпійських ігор?

Рим;

Китай;

Стародавня Греція;

Італія.

11. У якому році відбулися перші Олімпійські ігри давнини?

906 року до нашої ери;

У 1201;.

776 року до нашої ери;

792 року до нашої ери.

12. У якому році та де створено Міжнародний олімпійський комітет?

1894 року в Парижі;

1896 року в Лондоні;

1905 року в Греції;

1908 року в Лондоні.

13. Що таке "Олімпійська хартія"?

Назва оди спорту, написаної П'єром де Кубертеном;

Звід законів, за якими здійснюється олімпійський рух;

правила змагань, що входять до програми Олімпійських ігор;

Клятва спортсмена.

14. Як перекладається олімпійський девіз: "Сітіус, альтіус, фортіус"?

"Сильніше, красивіше, точніше";

"Швидше, вище, сильніше";

15. Хто є основоположником системи фізичного виховання, основу якої становив «гармонійний, всебічний розвиток діяльності людського організму»?

Л.П. Матвєєв;

Г.Г. Бенезе;

П.Ф. Лесгафт;

Н.А.Семашко.

16. Які зміни у розвитку фізичної культури та спорту відбулися у Росії після революції?

Популяризація східних видів гімнастики та боротьби;

Створення військово-спортивних клубів та гуртків фізичної культури;

Поява оздоровчих систем «фітнес» та аквааеробіка.

Створення федерацій з видів спорту.

17. Хто вперше в Росії розробив теорію дошкільного виховання, обґрунтував зміст, засоби та методи фізичного виховання у школі?

Н.Г. Чернишевський;

Ян Амос Кам'янський;

П.Ф. Лесгафт;

А.В. Луначарський.

18. У якому році було створено Російський олімпійський комітет?

1896 року;

1911 року;

1960 року;

1973 року.

19. Вказати основні засади кодексу спортивної честі «Фейр Плей».

Не прагнути перемоги за всяку ціну; на спортивному майданчику честь та шляхетність зберігати;

Поєднання фізичної досконалості із високою моральністю.

Почуття власної гідності, чесність, повага до суперників, суддів, глядачів;

Суворе виконання правил змагань.

20. Якими показниками характеризується фізичний розвиток?

Спадковістю, конституцією, антропометричними показниками;

Росто-ваговими показниками;

Статурою, розвитком фізичних якостей, станом здоров'я;

Фізичною підготовленістю.

21. Фізичними вправами прийнято називати...

багаторазове повторення рухових процесів;

рухи, що сприяють підвищенню працездатності;

певним чином організовані рухові дії;

комплекс гімнастичних вправ.

22. Базова фізична культура переважно орієнтована забезпечення...

фізичної підготовленості людини до життя;

підготовки до професійної діяльності.

відновлення організму після захворювань, травм, перевтоми.

підготовки до спортивної діяльності

23. Три групи завдань, розв'язуваних у процесі фізичного виховання-

Розвиваючі, корекційні, специфічні.

Виховні, оздоровчі, освітні.

Загальнопедагогічні, компенсаторні, гігієнічні.

Розвиваючі, оздоровчі, гігієнічні.

24. Що основним специфічним засобом фізичного виховання?

Природні властивості природи;

Фізична вправа;

Санітарно-гігієнічні фактори;

Змагальна діяльність.

25. Спосіб виконання рухової дії, що дозволяє вирішувати рухову задачу більш доцільно та ефективно, називається...

технікою фізичної вправи;

Двигуною навичкою;

Руховим вмінням;

Двигунним «стереотипом».

26. Склад та послідовність дій, ланок, зусиль, необхідних для вирішення рухового завдання певним способом, прийнято називати...

Деталями техніки;

Головною ланкою техніки;

Основою техніки;

Структурою рухової діяльності.

27. Оптимальний захід всебічної фізичної підготовленості та гармонійного фізичного розвитку, що відповідають вимогам трудової та інших сфер життєдіяльності, відображає...

фізична досконалість людини;

фізичний розвиток людини;

фізичний стан людини;

фізичну форму людини.

28. Що основним критерієм фізичної досконалості людини?

Якість теоретичних знань про фізичну культуру.

Рівень розвитку фізичних повноважень.

Стан здоров'я.

Соціалізація особистості.

29. Об'єктивно властиві фізичній культурі властивості, що дозволяють впливати на людину та людські відносини, задовольняти та розвивати певні потреби особистості та суспільства називаються...

функціями фізичної культури;

принципами фізичної культури;

методами фізичної культури;

Засобами фізичної культури.

30. Досягнуті результати у фізичному вдосконаленні людини та ступінь використання набутих рухових якостей, навичок та спеціальних знань у повсякденному житті, характеризують...

Фізична освіта суб'єкта;

фізичну культуру особистості;

Фізичний розвиток індивіда;

Фізична досконалість людини.

31. Назвіть основні показники розвитку фізичної культури особистості.

Культура рухів та широкий фонд життєво необхідних рухових умінь та навичок (біг, стрибки, метання, плавання, пересування на лижах);

Гігієнічні навички та звички повсякденно піклуватися про своє здоров'я, загартовування організму, фізичну підготовленість;

рівень фізичних якостей; знання у галузі фізичної культури; мотиви та інтереси до фізичного вдосконалення; дотримання гігієни та режиму;

Росто-вагові показники.

32. У якому документі відображено моральні правила спортивної діяльності?

Олімпійська хартія;

Олімпійський статут;

Олімпійська клятва;

Правила змагань

33. Які завдання розумового розвитку учнів вирішуються у процесі фізичного виховання?

Розширення та поглиблення спеціальних знань у сфері фізичної культури.

Збагачення спеціальними знаннями, що належать до сфери фізичної культури та спорту; розвиток пізнавальних та творчих здібностей.

Сприяння творчим проявам особистості, у тому числі у самопізнанні та самовихованні, засобами фізичної культури та спорту.

Формування осмисленого ставлення до занять фізичною культурою.

34. Назвіть завдання розвитку естетичної сфери особистості людини у процесі фізкультурно-спортивної діяльності.

Виховання здатності глибоко відчувати і оцінювати красу у сфері фізичної культури та спорту та інших галузях її прояви;

Виховання здатності чуйно сприймати та оцінювати красу у сфері фізичної культури; формування естетики поведінки та відносин;

Вироблення активної позиції у затвердженні прекрасного;

Непримиренність до потворного у будь-яких його проявах.

35. Що входить до змісту інтелектуальних цінностей фізичної культури?

Знання про методи та засоби розвитку фізичного потенціалу людини;

Комплекс методичних посібників, практичних рекомендацій, допомог;

Здатність до раціональної організаціїчасу, зібраність;

Розвиток мислення, логіки.

36. Що розуміємо під мобілізаційними цінностями фізичної культури?

Все те, що напрацьовано фахівцями для забезпечення процесу фізичної та спортивної підготовки тих, хто займається;

Особисті досягнення у руховій підготовленості людини;

Здатність до раціональної організації часу, внутрішня дисципліна, зібраність, швидкість оцінки ситуації та прийняття рішення, наполегливість;

Розвиток потреби у фізичному вдосконаленні.

37. Що стосується засобів фізичного виховання?

Рухливі ігри, гімнастика, спортивні ігри, туризм, плавання, підготовка до лиж;

Дотримання санітарно-гігієнічних норм, режиму дня, харчування, відпочинку, особиста гігієна;

Фізичні вправи, природні сили природи та гігієнічні фактори;

Сонце, повітря, вода.

38. Що розуміємо під формами занять фізичними вправами?

Способи організації навчально-виховного процесу;

Типи уроків;

Види фізкультурно-оздоровчої роботи;

Структура побудови занять.

39. До занять, що проводяться викладачем (тренером) з постійним складом тих, хто займається, належать...

Уроки фізичної культури та спортивно-тренувальні заняття.

Аеробіка, шейпінг, каланетика, атлетична гімнастика;

Першості, чемпіонати, спартакіади, відбіркові змагання та ін;

туристичні походи.

40. Яка структура урочних форм занять?

Вступна, розмінна, відновна частини;

Підготовча, основна, заключна частини;

Організаційна, самостійна, низькоінтенсивна частини;

Вступна, основна, рекреаційна.

41. Як класифікуються уроки фізичної культури за ознакою основної спрямованості?

Уроки освоєння нового матеріалу, уроки закріплення та вдосконалення навчального матеріалу, контрольні та змішані (комплексні) уроки;

ОФП, професійно-прикладної фізичної підготовки, спортивно-тренувальні уроки, методико-практичні заняття;

Уроки гімнастики, легкої атлетики, плавання, лижної підготовки, рухомих та спортивних ігорі т.д.

Урок здоров'я, спортивно-орієнтований урок;

42. У яких напрямах проявляється базова фізична культура?

Фізична культура в дошкільних закладахта загальноосвітніх установах початкової, загальної та середньої освіти;

Фізична культура в установах початкового, середнього та вищого професійної освіти;

Фізична культура, представлена ​​як навчальний предмет у системі освіти та виховання; фізична культура дорослого населення;

Фізична культура як самостійний вид занять.

43. Основним результатом використання базової фізичної культури у загальної системиосвіти та виховання є...

Підвищення рівня фізичної підготовленості, тривале збереження здоров'я, творчого довголіття та дієздатності, організація здорового способу життя.

Придбання необхідного рівняосвіченості у сфері фізичної культури.

Опанування життєво важливими руховими вміннями та навичками.

Все перелічене вище.

44. У чому основна мета масового спорту?

Досягнення максимально високих спортивних результатів;

Відновлення фізичної працездатності;

Підвищення та збереження загальної фізичної підготовленості;

Збільшення кількості, що займаються спортом.

45. Чим визначається спрямованість професійно-ужиткової фізичної культури (ППФК)?

Необхідність військово-прикладної підготовки молодих людей до майбутньої служби в армії;

Потреба суспільства у спеціальній підготовці людини до конкретної професійної діяльності;

Необхідністю соціальної адаптації індивіда у суспільстві;

Вироблення певних стереотипів виконання вправ.

46. ​​У чому суть та призначення оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури?

Використання фізичних вправ як факторів профілактики та лікування різних захворювань, відновлення, боротьби з перевтомою;

Застосування методик лікувальної фізичної культури після травм та захворювань в умовах стаціонару з метою реабілітації;

Організація профілактики захворювань у населення;

Підвищення імунної системи організму.

47. У яких різновидах представлені «фонові» види фізичної культури?

Гігієнічна та рекреативна фізична культура;

Туризм, мисливство, рибальство;

Фізкультурно-спортивні розваги та оздоровчо-масові заходи;

Лікувальна фізична культура.

48. Процес, спрямований на виховання рухових (фізичних) якостей, здібностей, необхідних у житті та спортивній діяльності, називається...

Тренувальним процесом;

Навчальним процесом;

фізичною підготовкою;

Фізичним розвитком.

49. Процес, спрямований на різнобічне виховання фізичних якостей людини, що забезпечує формування з дитячого віку фізично міцного молодого покоління гармонійним розвитком, називається...

Загальною фізичною підготовкою;

Спеціальною фізичною підготовкою;

Гармонічну фізичну підготовку;.

Спільним розвитком.

50. Який спосіб, що дозволяє нарощувати фізичну силу, є основним?

Метод кругового тренування із виконанням силових вправ на 8-10 станціях.

Змінний метод, що дозволяє варіювати інтервали відпочинку між підходами до снарядів, змінювати вагу та кількість повторень.

Метод повторної вправи з використанням ненасичених обтяжень у вправах, що виконуються до відмови.

51. Одним із основних підходів у вихованні витривалості є...

Метод змінної безперервної вправи.

Використання методу «фартик».

Метод рівномірної безперервної вправи.

Метод повторного виконання вправи.

52. Який спосіб при виробленні швидкості рухів (бігу тощо. буд.) визнано вважати провідним?

Змінний метод;

Метод повторного виконання рухових процесів;

Рівномірний метод;

Метод кругового тренування.

53. Які фактори необхідно враховувати при доборі фізичних вправ, що сприяють якісному рішеннюзавдань спеціальної фізичної підготовки?

Рівень фізичної підготовленості, особливо конкретного виду спорту, період спортивної підготовки;

Мета занять даним видом спорту; завдання, які вирішуються на певному етапі спортивної підготовки;

Позитивне та негативне перенесення фізичних якостей, рівень розвитку фізичних якостей, вікові особливості, вид спорту;

Стан здоров'я.

54. Процес управління формуванням рухових умінь та навичок, необхідних для успішних змагань у вибраному виді спорту, називається...

Теоретичною підготовкою;

Технічною підготовкою;

Тактичною підготовкою;

Психологічна підготовка.

55. Які завдання вирішуються у процесі професійно-прикладної фізичної підготовки?

Розвиток фізичних якостей та здібностей, освоєння рухових умінь та навичок;

Навчання спеціальним знанням, підвищення функціональної стійкості організму до несприятливим факторамтрудової діяльності;

забезпечення активної адаптації людини до обраного виду трудової діяльності;

Спортивна досконалість.

56. Фізкультурний рух – це…

суспільно-педагогічне явище, до змісту якого входить фізична освітата виховання фізичних якостей людини;

соціальний перебіг, у руслі якого розгортається спільна діяльністьлюдей щодо використання цінностей фізичної культури;

один з прикладних видіввиховання, що мають виражену практичну спрямованість;

неспеціалізований процес фізичного виховання, зміст якого орієнтовано те що, щоб створити широкі загальні передумови успіху в самих різних видахдіяльності.

57. Локальний акт, що дозволяє заняття фізичною культурою у спортивному залі -

протокол;

договір;

акт;

узгодження.

58. Яке положення рук має бути при передачі двома зверху у волейболі?

на рівні грудей;

Трохи вище за рівень плечей;

Опущені вниз;

Випрямлені руки піднято вгору.

59. Як розташовується кисть на м'ячі в момент удару при виконанні верхньої прямої подачі у волейболі?

Знизу;

Декілька зверху;

Збоку;

Згори.

60. З якого числа починається нумерація гравців у баскетболі?

з 1;

з 2;

з 3;

з 4.

61. Положення рук при лові м'яча двома руками у баскетболі?

руки витягнуті назустріч м'ячу, пензля у «воронкоподібному» положенні;

руки витягнуті назустріч м'ячу, пальці зімкнуті;

руки опущені вниз;

руки розведені убік, пальці широко розставлені, напружені.

62. На які фази умовно ділиться стрибок у довжину з розбігу?

старт, стартовий розбіг, відштовхування, приземлення;

10 бігових кроків, відштовхування, приземлення;

розбіг, відштовхування, політ, приземлення;

розбіг, 2-3 бігові кроки перед відштовхуванням, відштовхування, приземлення.

63. У якому положенні знаходиться тулуб під час відштовхування під час стрибків у довжину з розбігу?

сильно нахилено вперед;

нахилено назад;

у скрученому стані;

зберігає майже вертикальне становище.

64. Описати техніку бігу на короткі дистанції:

тулуб відхилено назад, поперек прогнутий;

тулуб зберігає невеликий нахил уперед, руки, зігнуті в ліктях, рухаються у бічній площині, пальці напівзігнуті і напружені;

тулуб прямий, руки сильно зігнуті в ліктях;

енергійні повороти тулуба.

65. Стройові вправи у гімнастиці – це…

спільні дії у строю;

вправи на снарядах;

загальнорозвиваючі вправи;

ОФП.

66. Вільні вправи у гімнастиці – це…

комплекс загальнорозвиваючих вправ;

комбінації різних гімнастичних вправ з елементами акробатики та хореографії;

вправи на снарядах;

вправи на брусах.

67. Ранкова гімнастика відноситься до...

освітньо-розвиваючу гімнастику;

оздоровчій гімнастиці;

спортивну гімнастику;

виробничою.

68. Стійка у гімнастиці – це…

становище лежачи на підлозі;

вертикальне положення ногами вгору з опорою будь-якої частини тіла;

становище сидячи;

вихідне становище у строю.

69. На які основні стилі поділяються лижні ходи?

Безкроковий, однокроковий, двокроковий, чотирикроковий;

класичний та вільний;

поперемінний та одночасний;

по рівнині, на підйомі та під ухил.

70. Які ходи розрізняють у поперемінних ходах лижних перегонів?

двокроковий та чотирикроковий;

однокроковий та двокроковий;

повороти переступанням, спуски, біг рівниною;

ходи, підйоми, спуски, біг рівниною.

71. ЧСС у здорових людей у ​​стані спокою становить, у середньому

40-50 уд/хв.

60-80 уд/хв.

100-120 уд/хв.

80-100 уд/хв.

72. Чим регламентуються гігієнічні норми та вимоги?

Спеціальними санітарно-гігієнічними правилами (нормами) – СанПІН;

Розпорядження директора школи;

Інструкцією вчителя фізичної культури (тренера).

Навчальною програмою.

73. Який компонент харчових речовин виконує пластичну функцію в процесах життєдіяльності організму, і найбільше бере активну участь у побудові кісткової тканини та у водно-сольовому обміні?

Вуглеводи;

Білки;

Мінеральні речовини;

Жири.

потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами.

лопатками, сідницями;

потилицею, сідницями,

Сідницями.

75. Яка фаза слідує після виконання фізичного навантаження слідом за настанням втоми?

Фаза відновлення працездатності;

Фаза "другого дихання";

Фаза тимчасового зниження працездатності.

Усі відповіді вірні.

76. Як потрібно планувати рухове навантаження школярам старшого віку, щоб отримати тренувальний ефект?

Не рідше 3-4 разів на тиждень (від 40 хвилин до 1,5 години));

Не рідше 2-3 разів на тиждень (від 30 хвилин до 1 години);

1-2 рази на тиждень (від 1 до 2 годин);

1-2 рази на тиждень (від 3 до 4 годин);

77. Обстеження, що проводяться лікарем спільно з викладачем (тренером) безпосередньо в процесі занять фізичними вправами, спортом, під час змагань для визначення впливів фізичних навантажень на організм, що називаються...

Профілактичним оглядом;

диспансеризацією;

Лікарсько-педагогічним контролем;

Обстеження.

78. За допомогою якого тесту можна визначити пристосовність організму до фізичного навантаження?

За допомогою проби Штанге;

За допомогою проби Генчі;

За допомогою тіста Рут;

За допомогою Гарвардського степ-тесту.

79. Перерахуйте основні типи статури.

Легкокістковий, гіперстенічний, ширококістковий.

Тонкокістковий, астенічний, середньокістковий.

Астенічний, нормостенічний, гіперстенічний.

Тонкокістковий, ширококістковий, нормостенічний.

80. Перерахувати основні види реабілітації:

медична, фізична, психологічна, соціально-економічна;

Соціальна, розумова, трудова, відновна;

М'язова, мануальна, аутогенна, активна, пасивна;

Психологічна, трудова, м'язова.

81. Назвіть основні засоби фізичної реабілітації.

Лікувальна фізична культура;

Трудотерапія, масаж, мануальна терапія, аутогенне тренування;

Активні, пасивні, психорегулюючі;

Циклічні вправи та види спорту.

82. Перерахуйте загальновідомі «чинники ризику» у житті людей?

гіпокінезія, алкоголізм, наркоманія, куріння;

Порушення у харчуванні, екології;

психологічні стреси;

Все перелічене вище.

83. Назвіть три етапи у розвитку стресу.

реакція тривоги, стабілізація, виснаження;

Інформація, мобілізація, навантаження;

Загроза, небезпека, захворювання;

Інформація, реакція тривоги, захворювання.

84. Перелічіть основні завдання першої долікарської допомоги, що надається постраждалому?

Тимчасова зупинка кровотечі, накладання кровоспинного джгута;

Проведення заходів щодо ліквідації загрози життю, попередження ускладнень, забезпечення сприятливих умов транспортування;

застосування техніки штучного дихання, непрямого масажу серця, накладання бинтових пов'язок, джгутів, іммобілізації;

Поліпшення або відновлення серцевої діяльності та дихання.

85. У чому перша допомога при пораненнях?

Накладення пов'язки та транспортної шини;

Введення протиправцевої сироватки;

Зупинка кровотечі; захист рани від вторинності забруднення;

Обробка перекисом водню.

86. Тривалість стискання кінцівки джгутом не повинна перевищувати...

1,5 – 2 години;

40 – 50 хвилин;

3 – 5 годин;

2,5 – 3,5 години.

87. У чому полягає долікарська допомога при непритомності?

Ін'єкції кордіаміну та кофеїну;

Надання тілу горизонтального положення, піднесення ніг, забезпечення доступу повітря;

Піднімання голови, зігрівання, гаряче пиття;

Прикладання холоду у скроневу частину голови.

88. Кіфоз хребта – це…

вигин, спрямований назад;

вигин убік;

вигин уперед;

відсутність вигину.

89. Сколіоз хребта – це…

вигин, спрямований назад;

вигин убік;

вигин уперед;

відсутність вигину.

90. Які види атестації учнів та випускників передбачені Законом Російської Федерації"Про освіту"?

Поточна атестація; атестація за результатами чверті; річна атестація; підсумкова атестація;

Атестація за наслідками вивчення тем, навчальних модулів, програм;

Проміжна атестація, державна (підсумкова) атестація;

Поточна атестація, проміжна атестація, державна (підсумкова) атестації.

91. Доповнити найменування документа: Федеральний законРФ від 24.червня 1998 р. «Про основні гарантії …………………… у Російській Федерації»

1. прав людини 2. основних свобод 3. прав дитини

92. Новим підходом у вихованні дітей є:

1. особистісно-орієнтований підхід

2. діяльнісний

3. природоподібний підхід

4. когнітивний підхід

93. За методикою О.С. Газмана, етапи діяльності з педагогічної підтримки дітей у системі особистісно-орієнтованої технології виховання включають:

1. діагностичний, пошуковий, договірний, діяльнісний, рефлексивний

2. аналіз, моделювання, реалізація, контроль

3. вивчення ситуації, прийняття рішення, спільна діяльність з реалізації рішення, аналіз та рефлексія

94. Виховання як процес допомоги дитині у становленні її суб'єктності, культурної ідентифікації, соціалізації, життєвому самовизначенні розглядається в авторській концепції

1. Є.У Бондаревській

2. О.С.Газмана

3.Н.Є. Щуркової

95. Феліксологія виховання, за Н.Є. Щуркової, Є.П. Павлової, – науково-теоретичний розгляд змістовної характеристики виховання, що у склад мети виховання формування здібності дитини бути:

1. толерантним у житті на цій землі

2. щасливим у житті на цій землі

3. вільним у житті на цій землі

96. Відповідь на питання, до якої оптимальної виховної системи має бути включена зростаюча людина, щоб перехід від кульмінації розвитку в одній фазі відбувся в кульмінації іншої фази розвитку людини, міститься в методології;

… 1. герменевтичного підходу; 2. акмеологічний підхід; 3.амбівалентного підходу.

97. Атестація з метою підтвердження відповідності займаній посаді проводиться щодо педагогічних працівників, які не мають кваліфікаційних категорій:

Один раз на 3 роки

Один раз на п'ять років

Через рік після попередньої атестації, якщо працівнику було надано рекомендації атестаційної комісії

98. Основною процедурою атестації з метою встановлення відповідності рівня кваліфікації вимогам кваліфікаційної категорії (першої чи вищої) є:

1. Презентація портфоліо

2. Експертиза професійної діяльності

3. Кваліфікаційні випробуванняу письмовій формі

99. За методикою оцінки кваліфікації педагогічних працівників, що атестуються, під ред. В.Д. Шадрікова, професійний стандарткваліфікації педагога сприймається як сукупність:

1. 3 компетентності

2. 4 компетентності

3. 5 компетентностей

4. 6 компетентностей

100. За В.Д. Шадрикову, у структуру педагогічної компетентності у сфері особистісних якостейвходить:

1. Емпатійність та соціорефлексія, самоорганізованість, загальна культура

2. Вміння створювати ситуації, що забезпечують успіх у навчальній діяльності; умови позитивної мотивації самомотивації

101. За В.Д. Шадрикову, до структури педагогічної компетентності у сфері постановки цілей і завдань входить:

3. Уміння встановлювати суб'єкт-суб'єктні відносини, організувати навчальну діяльність, реалізувати педагогічне оцінювання.

102. За В.Д. Шадрикову, до структури педагогічної компетентності у сфері мотивації навчальної діяльності входить:

3. Компетентність у методах та у предметі викладання, у суб'єктивних умовах діяльності.

103. За В.Д. Шадрикову, до структури педагогічної компетентності у сфері забезпечення інформаційної основи діяльності входить:

1. Вміння встановлювати суб'єкт-суб'єктні відносини, організувати навчальну діяльність, реалізувати педагогічне оцінювання.

2. Вміння створювати ситуації, що забезпечують успіх у навчальній діяльності; умови позитивної мотивації та самомотивації

3. Компетентність у методах та у предметі викладання, у суб'єктивних умовах діяльності.

104. За В.Д. Шадрикову, до структури педагогічної компетентності в галузі розробки програм діяльності та прийняття педагогічних рішень входить:

1. Вміння вибрати та реалізувати освітню програму, розробити власні програмні, методичні та дидактичні матеріали, уміння приймати рішення у педагогічній ситуації

2. Вміння створювати ситуації, що забезпечують успіх у навчальній діяльності; умови позитивної мотивації та самомотивації

105. За В.Д. Шадрикову, до структури педагогічної компетентності у сфері організації навчальної діяльності входить:

1. Компетентність у методах та у предметі викладання, у суб'єктивних умовах діяльності.

2. Вміння ставити цілі та завдання відповідно до вікових та індивідуальними особливостямиучнів, вміння перевести тему уроку в педагогічну задачу, залучити учнів у процесі формування цілей і завдань

3. Вміння встановлювати суб'єкт-суб'єктні відносини, організувати навчальну діяльність, реалізувати педагогічне оцінювання.

Головна > Тести

Тести для атестації вчителів фізичної культури

Фізична освіта це:

а) знання історії олімпійських ігор; б) знання законів фізичних явищ; в) рухові вміння та навички та пов'язані з ними знання; г) тренування фізичних якостей; в) розвиток морфофункціональних властивостей організму; г) набуття фізкультурних та спортивних знань; 3. Фізичне виховання це: морфофункціональних властивостей організму в) фізичної підготовленості г) ступеня оволодіння руховими діями 5. Що, на вашу думку, не є показником фізичної досконалості? а) гармонійність розвитку фізичних якостей б) фізкультурна освіченість; в) вік; г) працездатність. Нормативною основою фізичної культури у загальноосвітній школі є: а) спортивна кваліфікація б) положення про змагання в) державна програма г) закон 7. Принцип оздоровчої спрямованості вирішує завдання: а) розвиток фізичних якостей б) формування життєво важливих рухових умінь ) зміцнення та вдосконалення здоров'я людини 8. Опосередкований зв'язок фізичного виховання з розумовим полягає в тому, що: а) у процесі фізичного виховання надається прямий вплив на розвиток розумових здібностей котрі займаються б) зміцнення здоров'я, розвиток сил у процесі фізичного виховання становить необхідну умову для нормального розумового розвитку дітей в) на заняттях постійно виникають пізнавальні ситуації, пов'язані з оволодінням техніки фізичних вправ г) удосконалюється мислення 9. Основу методів виховання становлять: а) засоби та прийоми б) прийоми в) кошти г) техніка 10. Головним методом виховання у вітчизняній педагогіці є: а) метод заохочення; б) метод практичного привчання; в) метод переконання; г) метод примусу. методу г) стандартного методу 12. У початковій школі найбільш доступним для засвоєння навчального матеріалу використовується метод а) наочності б) слова в) практичний г) цілісний 13. ) тактиці виховання в) педагогічним принципам г) методам навчання 14. Фізична вправа це: а) конкретна рухова дія та процес багаторазового повторення б) режим рухової активності в) загартовування організму г) удосконалення техніки 15. До біомеханічних характеристик фізичної вправи не відносять: а) ) просторові б) тимчасові в) динамічні г) швидкісні 16. У техніці фізичної вправи виділяють: а) 2 фази б) 3 фази в) 4 фази г) багато фаз 17. До основної фази фізичної вправи відносяться: а) погашення інерції тіла після випуску снаряда б) біг по дистанції в) рух за інерцією після фінішу г) стартове положення бігуна 18. Динамічні характеристики вправи відображають: а) взаємодію внутрішніх та зовнішніх сил б) тривалість рухів та темп в) швидкість та прискорення г) частоту рухів 19. Тривалість руху та темп відносяться до: а) динамічно характеристик вправи б) просторово-часових характеристик вправи в) тимчасових характеристик вправ г) показнику витривалості 20. Планомірне збільшення та оновлення завдань у бік їх ускладнення, збільшення обсягу та інтенсивності навантаження у міру зростання функціональних можливостей організму передбачає принцип: а) адаптованого збалансування динаміки навантажень б) поступового нарощування розвивально-тренуючих впливів в) системного чергування навантажень та відпочинку г) індивідуальності

Оздоровчо-рекреативна фізична культура спрямована на:

а) здійснення пасивного відпочинку б) фізична праця в) лікування та відновлення функцій організму г) відновлення сил засобами фізичних вправ

Максимальний тренувальний ефект для розвитку аеробних можливостей та загальної витривалості досягається при:

а) 120-130 уд./хв б) 130-140 уд./хв в) 140-150 уд./хв г) 160-170 уд./хв

Не є показником зовнішнього дихання:

а) частота дихання б) сила дихальної мускулатури в) життєва ємність легень г) дихання через респіратор

На гартування не впливає:

а) холодна водаб) гаряча вода в) повітряні ванни г) дихання

Сила – це:

а) комплекс силових проявів людини в певній руховій діяльності; б) здатність людини долати зовнішній опір або протиставляти їй за рахунок м'язових зусиль;

Абсолютна сила – це:

а) максимальна сила, що виявляється людиною в якомусь русі, незалежно від маси його тіла; б) сила, що проявляється людиною в перерахунку на 1 кг власної ваги; в) здатність м'язів до швидкості нарощування робочого зусилля в умовах їхнього скорочення; силову роботу

Сприятливими періодами розвитку сили у хлопчиків вважається:

а) 11-14 років б) 15-17 років в) 18-20 років г) 21-23 роки

Сприятливими періодами розвитку сили у дівчаток вважається:

а) 9-12 років б) 13-15 років в) 16-17 років г) 18-20 років

Засобами розвитку швидкості є вправи, що виконуються:

а) з малою інтенсивністю; б) з великою м'язовою напруженістю; в) з граничною або близькограничною швидкістю;

Методи строго регламентованої вправи, змагальний та ігровий метод відносяться до виховання:

а) сили б) спритності в) витривалості г) швидкості

Найбільш сприятливими умовами розвитку швидкості у хлопчиків є:

а) 7-11 років б) 12-15 років в) 16-18 років г) 19-21 рік

Здатність протистояти фізичній втомі в процесі м'язової діяльності відноситься до:

а) гнучкості б) силі в) витривалості г) спритності

Загальна витривалість – це:

а) здатність тривало виконувати роботу помірної інтенсивності б) витривалість по відношенню до певної рухової діяльності в) здатність виконання рухів під дією зовнішніх сил, що розтягують г) здатність швидко відновлюватися

Гнучкість – це:

а) здатність людини швидко і оперативно успішно вирішувати рухові завдання б) здатність виконувати вправи з великою амплітудою в) здатність не реагувати на умови, що швидко змінюються г) здатність протидіяти силі

Двигуно-координаційні здібності визначаються:

а) швидкістю виконання вправи б) точністю виконання вправи в) економічністю виконання вправи г) швидкістю, точністю, економічністю та винахідливістю

Основним засобом виховання координаційних здібностей є:

а) фізичні вправи з нескладними діями б) фізичні вправи з непосильними діями в) фізичні вправи з підвищеною координаційною складністю г) фізичні вправи, що виконуються в протидії

Ранкова гімнастика, вступна гімнастика, фізкультпауза, фізкультхвилинка відносяться до:

а) малим формам занять неурочної форми б) урокам фізичної культури в) великим формам занять г) змагальним формам занять

Урок з фізичної культури складається з:

а) двох частин б) трьох частин в) чотирьох частин г) однієї частини

Основна частина уроку спрямована на:

а) підбиття підсумків уроку б) зниження навантаження в) підготовку організму г) навчання руховим діям, виховання фізичних та особистісних якостей

Урок закріплення та вдосконалення навчального матеріалу, контрольний урок, змішаний урок, урок вивчення нового матеріалу за ознакою відносяться до:

а) розв'язуваним завданням б) видам спорту в) основної спрямованості г) тренувальним

До занять рекреаційного характеру можна віднести:

а) турпохід б) атлетичну гімнастику в) контрольні уроки г) змагання

Поточне планування:

а) планування на найближчий час (на майбутнє заняття); б) планування роботи на навчальну чверть; в) планування на тривалий термінг) планування індивідуальне

План-графік проходження навчального матеріалу передбачає:

а) послідовність проходження навчального матеріалу б) загальношкільні спортивні заходи в) фізкультурно-оздоровчі заходи у режимі навчального дня г) засоби та методи навчання

Безперервний облік успішності відноситься до:

а) попередньому б) поточному в) підсумковому г) контрольному

Спеціалізований виклик учня для виконання вправи відноситься до:

а) усному опитування б) підсумковому обліку в) поурочному балу г) поточному обліку 45. Система відбору та спортивної орієнтації – це: а) комплекс організаційно-методичних заходів педагогічного, медико-біологічного, психологічного та соціального характеру, що дозволяють визначити високий ступіньсхильності дитини, підлітка, юнака до того чи іншого роду спортивної діяльності; б) діяльність, спрямована на задоволення інтересу до певному видуспорту, на досягнення високих спортивних результатів; в) показник спортивної майстерності та здібностей спортсмена, виражений у конкретних результатах; г) підсумок роботи тренера зі спортсменом

На першому етапі спортивного відбору:

а) виявляють обдарованих у спортивному відношенні дітей шкільного віку; б) здійснюють пошук перспективних спортсменів та зарахування їх до центрів олімпійської підготовки; в) організують перегляд на навчально-тренувальних зборах; контрольні випробування у спортивному відборі спрямовані на: а) визначення морфотипів; б) отримання інформації про фізичні якості та здібності; в) оцінку стану здоров'я, фізичного розвитку, фізичної підготовленості; г) виявлення рівня тренованості.

Організований початок навчального дня, підвищення працездатності та включення до навчальної діяльності з перших хвилин уроку є метою:

а) щоденної фізкультурної години у групі продовженого дня б) ігор та фізичних вправ у перерву в) фізкультхвилин та фізкультпауз г) гімнастики до занять

Метою фізкультхвилинки та фізкультпаузи на уроці є:

а) зняття стомлення, підвищення продуктивності розумової чи фізичної діяльності, запобігання порушенню постави б) активний відпочинок, зміцнення здоров'я та відновлення працездатності учнів у процесі навчального дня в) підтримання рівня розумової та фізичної працездатності протягом усього року, удосконалення рухових умінь та навичок підвищення спортивної майстерності

На підготовчу частину уроку відводиться:

а) 10-20% часу уроку б) 20-30% часу уроку в) 30-50% часу уроку г) 5-10% часу уроку

Вступний урок з фізичної культури проводиться:

а) на початку навчального року в) у середині навчального року б) наприкінці навчального року г) перед вивчення нового матеріалу

Контрольний урок з фізичної культури спрямований:

а) на перевірку кількості учнів у класі б) на виявлення успішності та визначення рівня підготовленості в) на визначення фізичного розвитку г) удосконалення психічних якостей

Змішаний урок з фізичної культури це:

а) повідомлення теоретичного матеріалу та вивчення практичної дії б) вивчення матеріалу за декількома видами спортивної діяльності в) вивчення, вдосконалення та контроль за засвоюваністю навчального матеріалу г) поєднання різних видів діяльності

Круговий метод організації, що займаються на уроці, передбачає:

а) виконання всіма однієї і тієї ж вправи б) одночасне виконання у кількох групах різних вправ в) виконання індивідуальних завдань учнями г) послідовне виконання що займаються серії завдань 55. У молодшому шкільному віці з методів вправи перевага надається: а) розчленованому методу б) цілісному методу в) пов'язаного методу г) методам стандартної вправи 56. Група, що складається з учнів, які мають відхилення в стані здоров'я, при яких протипоказані підвищені фізичні навантаження, називається: а) спеціальною медичною групою; б) оздоровчою медичною групою; в) групою медичною групою; ) групою лікувальної фізичної культури 57. Для підтримки емоційного тонусу та закріплення пройденого на уроці фізичної культури матеріалу викладачеві слід завершувати основну частину: а) вправами на гнучкість б) рухомими іграми та ігровими завданнями в) переглядом навчальних відеофільмів г) вправами на

У період навчання у загальноосвітній школі рухова активність учнів під час переходу з класу до класу:

а) незначно збільшується б) значно збільшується в) залишається без зміни г) дедалі більше зменшується

Група, яка формується з учнів без відхилень у стані здоров'я, які мають достатню фізичну підготовленість, називається:

а) фізкультурною групою; б) основною медичною групою; в) спортивною групою;

Вправи, що вимагають прояви швидкісних, швидкісно-силових якостей, тонкої координації рухів виконуються:

а) у вступній частині уроку б) у підготовчій частині уроку в) на початку основної частини уроку г) у середині або наприкінці основної частини уроку

Як називається спосіб проведення загальнорозвиваючих вправ, при якому весь комплекс вправ виконується такими, що займаються безперервно, без зупинок, причому кінцеве положення попередньої вправи є вихідним для наступного:

а) безперервним б) злитим в) потоковим г) фронтальним

Вкажіть основне призначення орієнтирів (предметних регуляторів) під час уроків фізичної культури:

а) виховання вольових якостей б) створення оптимальної щільності уроку в) дозування фізичних навантажень г) створення правильних м'язово-рухових відчуттів 63. У сфері фізичного виховання викладачами розробляється вся робоча документація з планування, виходячи з основних відправних, офіційних документів: а) загального плану роботи з фізичного виховання та річного плану-графіка навчального процесу; б) навчального плану освітньої установи та державної програми з фізичного виховання; рухову діяльність учнів, до загальної тривалості уроку називається: а) індексом фізичного навантаження; б) інтенсивністю фізичного навантаження; в) моторною щільністю уроку; г) загальною щільністю уроку. б) ігровий метод; в) метод змагання; г) заохочення. , атмосферний тиск, сила вітру відносяться: а) до гігієнічних факторів; б) до оздоровчих сил природи; в) до засобів фізичного виховання; г) методів навчання. 68. Фронтальний метод – це виконання вправ; 69. У молодшому шкільному віці вправи на швидкість слід виконувати: а) 3-4 з б) 6-8 з в) 15 з г) 20-25 з 70. розвитку: а) активної та пасивної гнучкості; б) максимальної частоти рухів; в) силових, швидкісно-силових здібностей та різних видів витривалості; г) простої та складної рухової реакції. такі медичні групи: а) слабку; середню; сильну; б) основну; підготовчу; спеціальну в) без відхилення у стані здоров'я; з відхиленнями у стані здоров'я; г) оздоровчу; фізкультурну; спортивну 72. У фізичному вихованні дітей з ослабленим здоров'ям повністю виключаються: а) гімнастичні вправи; б) легкоатлетичні вправи; в) рухливі ігри та лижна підготовка; Вкажіть оптимальну кількість загальноосвітніх вправ для підготовчої частини уроку фізичної культури: а) 4-5 вправ; б) 8-10 вправ; в) 14-15 вправ; г) 16-18 вправ. весь клас виконує одне й теж завдання вчителя фізичної культури: а) фронтальний б) потоковий в) одночасний г) груповий 75. Для розвитку вестибулярної стійкості треба частіше застосовувати вправи: а) на рівновагу б) на координацію рухів; на силу

1. Публічна доповідь муніципальної загальноосвітньої установи Дмитрівської середньої загальноосвітньої школи №3 з поглибленим вивченням окремих предметів за 2008-2009 навчальний рік

   Доповідь

   Муніципальна загальноосвітня установа Дмитрівська середня загальноосвітня школа№3 засновано Постановою Адміністрації Дмитрівського муніципального району Московської області від 29 липня 1998 № 2419 з метою реалізації

2. Навчально-методичний комплекс дисципліни «фізична культура» Смоленськ 2006

   Навчально-методичний комплекс

   Т. В. Микільська, О. Ю. Масалова (розділ гімнастика); Т. Н. Хатанцева, Є. П. Панова, Ю. В. Булков (розділ легкої атлетики); А. Б. Куделін, С. М. Тарасенков (розділ плавання); А.

3. Навчально-методичний комплекс дисципліни Бійськ бпгу імені В. М. Шукшина (55)

   Навчально-методичний комплекс

   Д Дисципліна [Текст]: Навчально-методичний комплекс дисципліни «Теорія та методика фізичної культури та спорту» / Упоряд.: А.Ю. Лахтін; Бійський пед. держ.

4. Робоча програма з фізичної культури Пояснювальна записка

   Робоча програма

   Орієнтовна програма з фізичної культури в рамках проекту «Розробка, апробація та впровадження Федеральних державних стандартівзагальної освіти другого покоління», що реалізується Російською академією освіти на замовлення

5. Навчальний план 60 початкової загальної освіти «Середня загальноосвітня школа пос ім. К. Маркса» на 2011-2012 навчальний рік 60

   Основна освітня програма

   Основна освітня програма початкової загальної освіти розроблена відповідно до вимог Закону РФ «Про освіту», Федерального державного освітнього стандарту початкової загальної освіти (затверджено

ТЕСТИ ВЧИТЕЛЬ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Питання 1: Хто є основоположником системи фізичного виховання, основу якої становив «гармонійний, всебічний розвиток діяльності людського організму»?

а) Л.П. Матвєєв;

б) Г.Г. Бенезе;
в)П.Ф. Лесгафт;
г) Н.А.Семашко.

Питання 2: Хто вперше в Росії розробив теорію дошкільного виховання, обґрунтував зміст, засоби та методи фізичного виховання у школі?

а) Н.Г. Чернишевський;
б) Ян Амос Каменський;
в) П.Ф. Лесгафт;
г) А.В. Луначарський.

Питання 3: Якими показниками характеризується фізичний розвиток?

а) Спадковістю, конституцією, антропометричними показниками;

б) Росто-ваговими показниками;

в) Статурою, розвитком фізичних якостей, станом здоров'я;
г) фізичною підготовленістю.

Питання 4: Які завдання розумового розвитку учнів вирішуються у процесі фізичного виховання?

а) Розширення та поглиблення спеціальних знань у сфері фізичної культури.

б) Збагачення спеціальними знаннями, що належать до сфери фізичної культури та спорту; розвиток пізнавальних та творчих здібностей.

в)Сприяння творчим проявам особистості, у тому числі у самопізнанні та самовихованні, засобами фізичної культури та спорту.
г) Формування осмисленого ставлення до занять фізичною культурою.

Питання 5: До занять, що проводяться викладачем (тренером) з постійним складом тих, хто займається, належать...

а) Уроки фізичної культури та спортивно-тренувальні заняття;
б) аеробіка, шейпінг, калланетика, атлетична гімнастика;
в) Першості, чемпіонати, спартакіади, відбіркові змагання та ін;
г) туристичні походи.

Питання 6: Яка структура урочних форм занять?
а) вступна, розминкова, відновна частини;
б) підготовча, основна, заключна частини;

в) Організаційна, самостійна, низькоінтенсивна частини;
г) Вступна, основна, рекреаційна.

Питання 7: Як класифікуються уроки фізичної культури за ознакою основного спрямування?

а) Уроки освоєння нового матеріалу, уроки закріплення та вдосконалення навчального матеріалу, контрольні та змішані (комплексні) уроки;

б) ОФП, професійно-прикладної фізичної підготовки, спортивно-тренувальні уроки, методико-практичні заняття;

в) Уроки гімнастики, легкої атлетики, плавання, лижної підготовки, рухливих та спортивних ігор тощо.

г) Урок здоров'я, спортивно-орієнтований урок.

Питання 8: Який спосіб, що дозволяє нарощувати фізичну силу, є основним?

а) Метод кругового тренування із виконанням силових вправ на 8-10 станціях.

б) Змінний метод, що дозволяє варіювати інтервали відпочинку між підходами до снарядів, змінювати вагу та кількість повторень.

в)Метод повторної вправи з використанням ненасичених обтяжень у вправах, що виконуються до відмови.

г) Метод змінної безперервної вправи.

Питання 9: Який спосіб при виробленні швидкості рухів (бігу тощо. буд.) визнано вважати провідним?

а) Змінний метод;

б) метод повторного виконання рухових дій;

в) рівномірний метод;

г) Метод кругового тренування.

Питання 10: Які фактори необхідно враховувати при доборі фізичних вправ, що сприяють якісному вирішенню завдань спеціальної фізичної підготовки?

а) Рівень фізичної підготовленості, особливо конкретного виду спорту, період спортивної підготовки;

б) Мета занять даним видом спорту; завдання, які вирішуються на певному етапі спортивної підготовки;

в)Позитивне та негативне перенесення фізичних якостей, рівень розвитку фізичних якостей, вікові особливості, вид спорту;

г) Стан здоров'я.

Питання 11: Які завдання вирішуються у процесі професійно-прикладної фізичної підготовки?
а) Розвиток фізичних якостей та здібностей, освоєння рухових

умінь та навичок;

б) Навчання спеціальних знань, підвищення функціональної стійкості організму до несприятливих чинників праці;

в)забезпечення активної адаптації людини до обраного виду трудової діяльності;

г) Спортивна досконалість.

Питання 12: Яке положення рук має бути при передачі двома зверху у волейболі?

а) На рівні грудей;

б) Трохи вище за рівень плечей;

в) опущені вниз;

г) Випрямлені руки піднято вгору.

Питання 13: Як знаходиться пензель на м'ячі в момент удару при виконанні верхньої прямої подачі у волейболі?

б) Дещо зверху;

г) Згори.

Питання 14: Які зміни у розвитку фізичної культури та спорту відбулися у Росії після революції?

а) Популяризація східних видів гімнастики та боротьби;

б)Створення військово-спортивних клубів та гуртків фізичної культури;

в) Поява оздоровчих систем «фітнес» та аквааеробіка.

г) Створення федерацій з видів спорту.

Питання 15:

Питання 16: В основній частині уроку фізичної культури спочатку:

а) закріплюються та вдосконалюються засвоєні раніше рухові вміння та навички;

б) розучуються нові рухові дії чи його елементи;

в) виконуються вправи, які потребують прояву витривалості;
г) виконуються вправи, які потребують прояву сили.

Питання 17:

Питання 18:

Питання 19: Усі спортивні снаряди та обладнання, встановлені у закритих або відкритих місцях проведення занять, повинні: (виберіть правильну відповідь)
а) мати термін використання трохи більше трьох років;
б) суворо відповідати віковій категорії учнів;
в) перебувати у повній справності та бути надійно закріплені;
г) піддаватися щомісячному ремонту та фарбуванню.

Питання 20: Найважливішим завданням фізичної освіти є:

а) навчити учнів користуватися набутими знаннями;

б) оволодіння технікою рухової дії та її подальше вдосконалення;

в) виховання фізичних аспектів;

г) пропагування здорового способу життя.

Питання 21: У якому році Уряд СРСР ухвалив рішення про створення спортивного товариства «Трудові резерви»?
а) 1939 року;
б) 1941 року;
в) 1943 року;
г) 1945 року.

Питання 22: У сфері фізичного виховання розробляється вся робоча документація щодо планування, виходячи з відправних, офіційних документів:

а) загального плану роботи з фізичного виховання та річного плану-графіка навчального процесу;

б) навчального плану освітньої установи та державної програми з фізичного виховання;

в) поурочного (робочого) плану та плану-конспекту уроку;

г) плану фізкультурно-масових заходів у режимі навчального дня та плану фізкультурно-масової та спортивної роботи у позаурочний час.

Питання 23: Виберіть із наведених нижче прямий спосіб зміни витривалості:

а) час бігу досить довгу дистанцію (2000-3000 метрів);

б) час бігу із заданою швидкістю (наприклад, 60, 70, 80 або 90 % від максимальної) до початку її зниження;

в) граничний час педалювання на велоергометрі із заданою потужністю;

г) час відновлення частоти серцевих скорочень до початкового рівня після стандартного навантаження.

Питання 24: Якого року було створено Російський олімпійський комітет?
а) У 1896 році;
б) 1911 року;

в) 1960 року;

г) 1973 року.

Питання 25: Історично обумовлений тип соціальної практики фізичного виховання, що включає світоглядні, теоретико-методичні та організаційні засади, що забезпечують фізичне вдосконалення людей та формування здорового способу життя, називається:

а) валеологією;

б) системою фізичного виховання;

в) фізичною культурою;

г) спортом.

Питання 26:

г) порушення точності дозування м'язових зусиль, відтворення інтервалів часу реагування на об'єкт, що рухається, зниження фізичної працездатності.

Питання 26: Двигуна навичка являє собою:
а) постійну концентрацію уваги у процесі дії;
б) автоматизовану форму набутої рухової дії;

в) знання та уявлення про дію та вміння його виконувати.

Питання 27: Зміни у стані організму та рухової діяльності в процесі праці під впливом негативно діючих факторів при фізичній втомі:

а) зрушення у роботі терморегуляторного апарату, напруга серцево-судинної, дихальної та нервової систем організму людини;

б) погіршення точності координації рухів, зниження можливості зберігати рівновагу;

в) значне нервово-психічне напруження у зв'язку з безперервним контролем за становищем власного тіла у просторі;

г) порушення точності дозування м'язових зусиль, відтворення інтервалів часу реагування на об'єкт, що рухається, зниження фізичної працездатності.

Питання 28: Який компонент харчових речовин виконує пластичну функцію в процесах життєдіяльності організму, і найбільше бере активну участь у побудові кісткової тканини та у водно-сольовому обміні?

а) Вуглеводи;

в) Мінеральні речовини;

Питання 29: Яка країна є батьківщиною Олімпійських ігор?
а) Рим;
б) Китай;
в) Стародавня Греція;

г) Італія.

Питання 30: Як перекладається олімпійський девіз: "Сітіус, альтіус, фортіус"?
а) "Далі, швидше, більше";
б) "Сильніше, красивіше, точніше";
в) «Швидше, вище, сильніше»;
г)"Швидше, сильніше, далі".

Питання 31: Відповідно до структури рухової (фізкультурної) діяльності Прикладна програма включає основні навчальні розділи (виберіть правильну відповідь):

б)три;

в) чотири.

Питання 32: У якому положенні знаходиться тулуб під час відштовхування при стрибках у довжину з розбігу?
а) сильно нахилено вперед;
б) нахилено назад;
в) у скрученому стані;

г) зберігає майже вертикальне становище.

Питання 33: У чому перша допомога при пораненнях?
а) Накладення пов'язки та транспортної шини;

б) Введення протиправцевої сироватки;
в) зупинка кровотечі, захист рани від вторинності забруднення;
г) Обробка перекисом водню.

Питання 34: Вільні вправи у гімнастиці – це…

а) комплекс загальнорозвивальних вправ;

б) комбінації різних гімнастичних вправ з елементами акробатики та хореографії;

в) вправи на снарядах;

г) вправи на брусах.

а) Ж.-Ж.Руссо;

б) Платон;

в) Ф.Фребель;

г) І. Песталоцці.

Питання 36: Атестація з метою підтвердження відповідності займаній посаді проводиться щодо педагогічних працівників, які не мають кваліфікаційних категорій:

а) Один раз на 3 роки

б) Один раз на п'ять років

в) Через рік після попередньої атестації, якщо працівнику було надано рекомендації атестаційної комісії.

а) Ж.-Ж.Руссо.

б) Дж. Лок.

в) Я. А. Коменський.

г) І.Г. Песталоцці.

Питання 38: Якого року відбулися перші Олімпійські ігри давнини?
а) 906 року до нашої ери;
б) У 1201;
в) 776 року до нашої ери;
г) 792 року до нашої ери.

Запитання 39: У якому році та де створено Міжнародний олімпійський комітет?
а) 1894 року в Парижі;
б) 1896 року в Лондоні;
в) 1905 року в Греції;
г) 1908 року в Лондоні.

Питання 40: Базова фізична культура переважно орієнтована на забезпечення...

а) фізичну підготовленість людини до життя;

б) підготовки до професійної діяльності.

в) відновлення організму після захворювань, травм, перевтоми.

г) підготовки до спортивної діяльності.

Питання 41: У якому документі відображено моральні правила спортивної діяльності?
а) Олімпійська хартія;
б) Олімпійський статут;
в) Олімпійська клятва;
г) Правила змагань.

Питання 42: У яких напрямах проявляється базова фізична культура?

а) Фізична культура у дошкільних закладах та загальноосвітніх закладах початкової, загальної та середньої освіти;

б) Фізична культура в установах початкової, середньої та вищої професійної освіти;

в) Фізична культура, представлена ​​як навчальний предмет у системі освіти та виховання; фізична культура дорослого населення;

г) Фізична культура як самостійний вид занять.

Питання 43: У чому основна мета масового спорту?
а) досягнення максимально високих спортивних результатів;
б) відновлення фізичної працездатності;
в) Підвищення та збереження загальної фізичної підготовленості;

г) Збільшення кількості, що займаються спортом.

Питання 44: У чому суть та призначення оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури?

а) Використання фізичних вправ як факторів профілактики та лікування різних захворювань, відновлення, боротьби з перевтомою;

б) застосування методик лікувальної фізичної культури після травм і захворювань в умовах стаціонару, з метою реабілітації;

в) Організація профілактики захворювань у населення;

г) Підвищення імунної системи організму.

Питання 45: У яких різновидах представлено «фонові» види фізичної культури?

а) Гігієнічна та рекреативна фізична культура;

б) Туризм, мисливство, рибальство;

в) Фізкультурно-спортивні розваги та оздоровчо-масові заходи;

г) Лікувальна фізична культура.

Питання 46: У чому полягає долікарська допомога при непритомності?

а) Ін'єкції кордіаміну та кофеїну;

б) надання тілу горизонтального положення, піднімання ніг, забезпечення доступу повітря;

в) Піднімання голови, зігрівання, гаряче пиття;

г) Прикладання холоду у скроневу частину голови.

Питання 47: Виберіть із наведених нижче основну причину виникнення так званого швидкісного бар'єру при вихованні швидкості рухів у тих, хто займається:

а) вік, що займається;

б) утворення досить стійких умовно-рефлекторних зв'язків між технікою вправи і зусиллями, що при цьому виявляються;

в) невеликий обсяг швидкісних вправ у межах окремого заняття;

г) великий інтервал відпочинку між повторним виконанням вправ швидкісного спрямування.

Питання 48: Витривалість по відношенню до певної рухової діяльності називається:
1) аеробною витривалістю;
2) анаеробною витривалістю;
3) анаеробно-аеробною витривалістю;
4) спеціальною витривалістю.

Питання 49: Гнучкість, що характеризується амплітудою рухів, що відповідає техніці конкретної рухової дії, називається:
а) спеціальною гнучкістю;
б) загальною гнучкістю;
в) активною гнучкістю;
г) динамічною гнучкістю.

Питання 50: У молодшому шкільному віці з методів вправи перевага надається:
а) розчленований метод;
б) цілісного методу;
в) сполученого методу;
г) методів стандартної вправи

Для швидкого пошуку по сторінці натисніть Ctrl+F і в вікні, що з'явилося, надрукуйте слово запиту (або перші літери)

Тема 1. Соціально-біологічні основи фізичної культури (вірно 5 із 6)

Які види трудової діяльності розрізняють практично?

Фізична праця

Розумова праця

Сільськогосподарська праця

Інтелектуальна праця

Який м'яз скорочується мимоволі?

Серцевий м'яз

Ромбоподібний м'яз

Ікроніжний м'яз

Трапецієподібний м'яз

У чому виявляється втома?

Відчувається приплив сил

Поліпшується пам'ять

Зменшується сила та витривалість м'язів

Поліпшується координація

Які органи входять у систему виділення?

Нирки

Сечовий міхур

Селезінка

Жовчний міхур

Які види діяльності належать до ациклічних фізичних вправ?

Перекид

Токання ядра

Ходьба на лижах

Їзда велосипедом

У яких клітинах крові є гемоглобін?

Плазма

Лейкоцити

Тромбоцити

Еритроцити

Тема 2. Основи здорового способу життя

Що є складовими здорового способу життя?

Прийом енергетичних коктейлів

Походи до нічного клубу

Правильне харчування та режим дня

Фізичні навантаження та відмова від шкідливих звичок

Які продукти потрібно вживати щодня?

Овочі, фрукти та м'ясні продукти

Каші та молочні продукти

Копчену ковбасу

Солодощі

Що шкідливі звички?

Куріння

Прийом алкоголю та наркотиків

Прогулянки за містом

Заняття танцями

+Стан фізичного, духовного та соціального благополуччя

Відсутність хвороб

Гарне самопочуття

Комфортний стан

Тема 3. Види рухової активності для збереження здоров'я

Який вплив має рухова активність на організм?

Підвищує життєві сили та функціональні можливості

Дозволяє більше витрачати калорії для підтримки оптимальної ваги

Знижує витривалість та працездатність

Зменшує кількість років

Довго відпочивати після кожної вправи

Поповнювати витрачені калорії їжею та напоями

Більш активно рухатись

Правильно поєднувати навантаження та інтервали відпочинку по пульсу

Назвіть переваги занять оздоровчою ходьбою:

Швидке досягнення оздоровчого ефекту

Монотонність занять ходьбою

Можна займатися у будь-якому віці

Легко дозувати навантаження самопочуттям

Який вид фізичної активності найбільш доступний для початківців?

Бокс

Ходьба

Плавання

Тяжка атлетика

Тема 4. Циклічні вправи у оздоровчих цілях

Яку користь приносять заняття циклічними видами?

Підвищують силові здібності

Збільшують кількість жирової тканини

Покращують споживання організмом кисню

Збільшують ефективність роботи серця

Що є головним на початковому етапі тренування в оздоровчій ходьбі та бігу?

Техніка пересування

Швидкість пересування

Час перебування на дистанції

Підбір правильного взуття

Тривалість ходьби для досягнення оздоровчого ефекту

Не менше 30 хвилин

більше 5 годин

не більше 10 хвилин

не більше 30 хвилин

Який темп ходьби вже потребує вольових зусиль?

120-140 кроків за хвилину

Понад 140

Не більше 80 кроків за хвилину

80-100 кроків за хвилину

4 години

2 години

1 година

10 хвилин

Тема 5. Загальна фізична та спеціальна підготовка у системі фізичного виховання

завдання

Виховання спортсменів масових розрядів

Виховання спортсменів вищих розрядів

Зміцнення здоров'я

Гармонійний розвиток особистості

Які завдання м'язової релаксації?

Збільшення довжини м'язових волокон

Збільшення товщини м'язових волокон

Виведення продуктів розпаду з м'язів, що працювали

Зняття напруги

Що основними завданнями спеціальної фізичної підготовки (СФП)?

Розвиток сили

Розвиток витривалості

Вдосконалення фізичних якостей, характерних для цього виду спорту

Переважний розвиток рухових навичок, необхідних для вдосконалення цього виду спорту

З яких частин складається навчально-тренувальне заняття?

Основна

Підготовча

Заключна

Додаткова

Які прийоми можна використовувати для розслаблення м'язів?

Сполучені розслаблення одних м'язів з напругою інших

Довільне розслаблення окремих м'язів

Удари по напруженому м'язі

Статична напруга

Тема 6. Двигуна активність протягом дня

Яку користь приносить ранкова гімнастика?

Знижує активність фізичного стану

Сприяє посиленню кровообігу та обміну речовин

Підвищує працездатність

Погіршує настрій

Як правильно дихати під час виконання вправ?

Затримувати дихання

Не звертати уваги на дихання

Ритмічно

Поєднувати дихання з рухом рук, ніг, тулуба

Скільки захочеться

2-4 рази

Понад 20-30 разів

Не менше 8-12 разів

З яких вправ слід розпочинати ранкову гімнастику?

Вправи для спини та черевного преса

Вправи на гнучкість

Вправи типу «потягування», дихальні вправи

Ходьба на місці з метою активізації діяльності серцево-судинної та дихальної систем

Назвіть основні принципи «Вольової гімнастики

Ні про що не думати

Повторювати вправу лише 2 рази

Свідомо напружувати відповідні м'язи

Імітувати подолання того чи іншого опору

Тема 7. Загальнорозвиваючі фізичні вправи

Визначте класифікацію вправ за анатомічною ознакою

Вправи у розвиток гнучкості

Вправи у розвиток якості сили

Вправи для м'язів ніг

Вправи для тулуба (спини та черевного преса)

Назвіть основні вправи для розвитку м'язів тулуба (спини та черевного преса):

Піднімання верхньої частини тулуба в положенні лежачи на спині

Піднімання ніг та тазу лежачи на спині

Стрибки

Підтягування у висі на перекладині

Назвіть базові вправи для розвитку м'язів рук та плечового поясу

Піднімання ніг та тазу лежачи на спині

Повороти та нахили тулуба

Віджимання

Підтягування у висі на перекладині

Назвіть базові вправи для розвитку м'язів ніг

Стрибки

Присідання

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Підтягування у висі

Тема 8. Вправи для активного відпочинку

Для усунення негативних наслідків від тривалого перебування у сидячому положенні рекомендується дотримуватись наступних правил

сидіти так, щоб коліна розташовувалися значно вище за стегна

намагатися не рухатися протягом кількох годин

Сидіти нерухомо не більше 20 хвилин

Тримати спину та шию рівно

Чим є динамічна фізкультурна хвилина для працівників інтелектуальної праці?

Засобом розвитку фізичних якостей

Засобом, що сприяє зниженню збудливості ЦНС та аналізаторних систем, зняття різко виражених нервово-емоційних станів

Засобом підвищення працездатності

Засобом, що сприяють нормалізації мозкового та периферичного кровообігу.

Виконувати вправи для зняття напруги очей

Виконувати вправи на розтягування та розслаблення м'язів

Нічого не робити

Посунути ближче монітор комп'ютера

Назвіть правила правильного положення під час сидіння на стільці

Тримати верхню частину спини та шию прямо

Найчастіше змінювати положення ніг

Сидіти, закинувши ногу за ногу

Сидіти довго в одному положенні

Тема 9. Загартовування як один з найважливіших складових здорового способу життя

30С, надалі підвищуючи температуру води

50С, надалі знижуючи температуру води

50С, надалі підвищуючи температуру води

30С, надалі знижуючи температуру води

Які фактори впливають на ефект, що гартує повітрям?

День тижня

Час доби

Температура повітря

Вологість

У чому виражається принцип систематичності використання процедур, що гартують?
Загартовувати організм слід:

в залежності від режиму дня

від 2 до 5 разів на рік

Без тривалих перерв

Цілий рік

Контрастний душ, обливання, прогулянки на повітрі

Обтирання снігом, повітряні ванни, купання в ополонці

Прогулянки на повітрі, душ, гартування в парній

Повітряні ванни, обтирання, обливання

Назвіть види повітряних ванн:

Гарячі

Індиферентні

Крижані

Літні

Тема 10. Основи раціонального харчування

Яку їжу називають «органічною», «живою»?

М'ясо

Морепродукти

Овочі

Горіхи

Які продукти викликають надмірну вагу?

Овочі

Фрукти

Смажені та жирні страви

Сосиски

За яких умов вага людини буде стабільною?

При отриманні кількості енергії, що дорівнює витрачається

При щоденних активних заняттях спортом

При отриманні недостатньої кількості калорій

При отриманні з їжею більше енергії, ніж організм може використати

Назвіть продукти із низьким глікемічним індексом?

Буряк

Банани

Греча

Макарони

Які продукти мають велику енергетичну цінність?

Горіхи

Олія вершкове

Картопля

Тест

для вчителів (викладачів) фізичної культури, керівників

Фізичного виховання

1. У якому році Генеральною Асамблеєю ООН ухвалено Конвенцію про права дитини?

1. 1988;
2. 1989;
3. 1990;
4. 1991 р.

2. Відповідно до Конвенції про права дитини дитиною є кожна людська істота до досягнення:

1. 16-річного віку;
2. 18-річного віку;
3. 14-річного віку;
4. 12-річного віку.

3. Відповідно до Єдиного кваліфікаційного довідника за посадами працівників освіти, вчитель здійснює контрольно-оцінну діяльність з використанням:

1. електронного журналу;
2. електронного щоденника;
3. електронних форм навчальної документації;
4. всі відповіді вірні.

4. Чи дозволяється залучення учнів, вихованців цивільних навчальних закладів до праці, не передбаченої освітньою програмою, без згоди учнів, вихованців та їхніх батьків (законних представників)?

1. Ні;
2. В особливих випадках, за розпорядженням вищих інстанцій;
3. Дозволяється епізодично у зв'язку з виробничою необхідністю.

5. Чи мають право учні, вихованці цивільних навчальних закладів на вільне відвідування заходів, не передбачених навчальним планом?

1. Ні;
2. В особливих випадках за наявності поважних причин;
3. Так, за погодженням з адміністрацією установи.

6. Хто з давньогрецьких філософів вважав рух «цілющою частиною медицини»?

1. Арістотель;
2. Платон;
3. Піфагор;
4. Архімед.

1. Ж.-Ж.Руссо;

2. Платон;

3. Ф. Фребель;

4. І. Песталоцці.

1. Ж.-Ж.Руссо;

2. Дж. Локк;

3. Я.А.Коменський;

4. І.Г. Песталоцці.

9 . Який принцип поклав основою відбору змісту навчання дитини Дж. Локк?

1. Свобода;

2. Примус;

1. Природовідповідність;
2. Утилітаризм.

10. Яка країна є батьківщиною Олімпійських ігор?

1. Рим;
2. Китай;
3. Стародавня Греція;
4. Італія.

11. У якому році відбулися перші Олімпійські ігри давнини?

1. 906 року до нашої ери;
2. У 1201;.
3. У 776 році до нашої ери;
4. 792 року до нашої ери.

12. У якому році та де створено Міжнародний олімпійський комітет?

1. 1894 року в Парижі;
2. 1896 року в Лондоні;
3. 1905 року в Греції;
4. 1908 року в Лондоні.

13. Що таке "Олімпійська хартія"?

1. Назва оди спорту, написаної П'єром де Кубертеном;
2. Звід законів, за якими здійснюється олімпійський рух;
3. правила змагань, що входять до програми Олімпійських ігор;
4. Клятва спортсмена.

14. Як перекладається олімпійський девіз: "Сітіус, альтіус, фортіус"?

1. "Далі, швидше, більше";
2. "Сильніше, красивіше, точніше";
3. « Швидше, вище, сильніше»;
4. "Швидше, сильніше, далі".

15. Хто є основоположником системи фізичного виховання, основу якої становив «гармонійний, всебічний розвиток діяльності людського організму»?

1. Л.П. Матвєєв;
2. Г.Г. Бенезе;
3. П.Ф. Лесгафт;
4. Н.А.Семашко.

16. Які зміни у розвитку фізичної культури та спорту відбулися у Росії після революції?

1. Популяризація східних видів гімнастики та боротьби;
2. Створення військово-спортивних клубів та гуртків фізичної культури;
3. Поява оздоровчих систем «фітнес» та аквааеробіка.
4. Створення федерацій з видів спорту.

17. Хто вперше в Росії розробив теорію дошкільного виховання, обґрунтував зміст, засоби та методи фізичного виховання у школі?

1. Н.Г. Чернишевський;
2. Ян Амос Кам'янський;
3. П.Ф. Лесгафт;
4. А.В. Луначарський.

18. У якому році було створено Російський олімпійський комітет?

1. 1896 року;
2. 1911 року;
3. 1960 року;
4. 1973 року.

19. Вказати основні засади кодексу спортивної честі «Фейр Плей».

1. Не прагнути перемоги за всяку ціну; на спортивному майданчику зберігати честь та шляхетність;
2. Поєднання фізичної досконалості із високою моральністю.
3. Почуття власної гідності, чесність, повага до суперників, суддів, глядачів;
4. Суворе виконання правил змагань.

20. Якими показниками характеризується фізичний розвиток?

1. Спадковістю, конституцією, антропометричними показниками;
2. Росто-ваговими показниками;
3. Статурою, розвитком фізичних якостей, станом здоров'я;
4. Фізичною підготовленістю.

21. Фізичними вправами прийнято називати...

1. багаторазове повторення рухових дій;
2. рухи, що сприяють підвищенню працездатності;
3. певним чином організовані рухові дії;
4. комплекс гімнастичних вправ.

22. Базова фізична культура переважно орієнтована забезпечення...

1. фізичної підготовленості людини до життя;;
2. підготовки до професійної діяльності
3. відновлення організму після захворювань, травм, перевтоми.
4. підготовки до спортивної діяльності

23. Три групи завдань, розв'язуваних у процесі фізичного виховання-

1. Розвиваючі, корекційні, специфічні.
2. Виховні, оздоровчі, освітні.
3. Загальнопедагогічні, компенсаторні, гігієнічні.
4. Розвиваючі, оздоровчі, гігієнічні.

24. Що основним специфічним засобом фізичного виховання?

1. Природні властивості природи;
2. Фізична вправа;
3. Санітарно-гігієнічні фактори;
4. Змагальна діяльність.

25. Спосіб виконання рухової дії, що дозволяє вирішувати рухову задачу більш доцільно та ефективно, називається...

1. технікою фізичної вправи;
2. Двигуною навичкою;
3. Руховим вмінням;
4. Двигунним «стереотипом».

26. Склад та послідовність дій, ланок, зусиль, необхідних для вирішення рухового завдання певним способом, прийнято називати...

1. Деталями техніки;
2. Головною ланкою техніки;
3. Основою техніки;
4. Структурою рухової діяльності.

27. Оптимальний захід всебічної фізичної підготовленості та гармонійного фізичного розвитку, що відповідають вимогам трудової та інших сфер життєдіяльності, відображає...

1. фізична досконалість людини;
2. фізичний розвиток людини;
3. фізичний стан людини;
4. фізичну форму людини.

28. Що основним критерієм фізичної досконалості людини?

1. Якість теоретичних знань про фізичну культуру;
2. Рівень розвитку фізичних можливостей;
3. Стан здоров'я;
4. Соціалізація особистості.

29. Об'єктивно властиві фізичній культурі властивості, що дозволяють впливати на людину та людські відносини, задовольняти та розвивати певні потреби особистості та суспільства називаються...

1. функціями фізичної культури;
2. принципами фізичної культури;
3. методами фізичної культури;
4. Засобами фізичної культури.

30. Досягнуті результати у фізичному вдосконаленні людини та ступінь використання набутих рухових якостей, навичок та спеціальних знань у повсякденному житті, характеризують...

1. Фізична освіта суб'єкта;
2. Фізичну культуру особистості;
3. Фізичний розвиток індивіда;
4. Фізична досконалість людини.

31. Назвіть основні показники розвитку фізичної культури особистості.

1. Культура рухів та широкий фонд життєво необхідних рухових умінь та навичок (біг, стрибки, метання, плавання, пересування на лижах);
2. Гігієнічні навички та звички повсякденно піклуватися про своє здоров'я, загартовування організму, фізичну підготовленість;
3. рівень фізичних якостей; знання у галузі фізичної культури; мотиви та інтереси до фізичного вдосконалення; дотримання гігієни та режиму;
4. Росто-вагові показники.

32. У якому документі відображено моральні правила спортивної діяльності?

1. Олімпійська хартія;
2. Олімпійський статут;
3. Олімпійська клятва;
4. Правила змагань

33. Які завдання розумового розвитку учнів вирішуються у процесі фізичного виховання?

1. Розширення та поглиблення спеціальних знань у сфері фізичної культури;
2. Збагачення спеціальними знаннями, що належать до сфери фізичної культури та спорту; розвиток пізнавальних та творчих здібностей;
3. сприяння творчим проявам особистості, у тому числі в самопізнанні та самовихованні, засобами фізичної культури та спорту;
4. Формування осмисленого ставлення до занять фізичною культурою.

34. Назвіть завдання розвитку естетичної сфери особистості людини у процесі фізкультурно-спортивної діяльності.

1. Виховання здатності глибоко відчувати і оцінювати красу у сфері фізичної культури та спорту та інших галузях її прояви;
2. Виховання здатності чуйно сприймати та оцінювати красу у сфері фізичної культури; формування естетики поведінки та відносин;
3. Вироблення активної позиції у затвердженні прекрасного;
4. Непримиренність до потворного у будь-яких його проявах.

35. Що входить до змісту інтелектуальних цінностей фізичної культури?

1. Знання про методи та засоби розвитку фізичного потенціалу людини;
2. Комплекс методичних посібників, практичних рекомендацій, посібників;
3. Здатність до оптимальної організації часу, зібраність;
4. Розвиток мислення, логіки.

36. Що розуміємо під мобілізаційними цінностями фізичної культури?

1. Все те, що напрацьовано фахівцями для забезпечення процесу фізичної та спортивної підготовки тих, хто займається;
2. Особисті досягнення у руховій підготовленості людини;
3. Здатність до раціональної організації часу, внутрішня дисципліна, зібраність, швидкість оцінки ситуації та прийняття рішення, наполегливість;
4. Розвиток потреби у фізичному вдосконаленні.

37. Що стосується засобів фізичного виховання?

1. Рухливі ігри, гімнастика, спортивні ігри, туризм, плавання, підготовка до лиж;
2. Дотримання санітарно-гігієнічних норм, режиму дня, харчування, відпочинку, особиста гігієна;
3. Фізичні вправи, природні сили природи та гігієнічні фактори;
4. Сонце, повітря, вода.

38. Що розуміємо під формами занять фізичними вправами?

1. Способи організації навчально-виховного процесу;
2. Типи уроків;
3. Види фізкультурно-оздоровчої роботи;
4. Структура побудови занять.

39. До занять, що проводяться викладачем (тренером) з постійним складом тих, хто займається, належать...

1. Уроки фізичної культури та спортивно-тренувальні заняття;
2. Аеробіка, шейпінг, каланетика, атлетична гімнастика;
3. Першості, чемпіонати, спартакіади, відбіркові змагання та ін;
4. туристичні походи.

40. Яка структура урочних форм занять?

1. Вступна, розмінна, відновна частини;
2. Підготовча, основна, заключна частини;
3. Організаційна, самостійна, низькоінтенсивна частини;
4. Вступна, основна, рекреаційна.

41. Як класифікуються уроки фізичної культури за ознакою основної спрямованості?

1. Уроки освоєння нового матеріалу, уроки закріплення та вдосконалення навчального матеріалу, контрольні та змішані (комплексні) уроки;
2. ОФП, професійно-прикладної фізичної підготовки, спортивно-тренувальні уроки, методико-практичні заняття;
3. Уроки гімнастики, легкої атлетики, плавання, лижної підготовки, рухливих та спортивних ігор тощо.
4. Урок здоров'я, спортивно-орієнтований урок;

42. У яких напрямах проявляється базова фізична культура?

1. Фізична культура в дошкільних закладах та загальноосвітніх закладах початкової, загальної та середньої освіти;
2. Фізична культура в установах початкової, середньої та вищої професійної освіти;
3. Фізична культура, представлена ​​як навчальний предмет у системі освіти та виховання; фізична культура дорослого населення;
4. Фізична культура як самостійний вид занять.

43. Основним результатом використання базової фізичної культури у загальній системі освіти та виховання є...

1. Підвищення рівня фізичної підготовленості, тривале збереження здоров'я, творчого довголіття та дієздатності, організація здорового способу життя;
2. Набуття необхідного рівня освіченості у сфері фізичної культури;
3. Оволодіння життєво важливими руховими вміннями та навичками;
4. Все перелічене вище.

44. У чому основна мета масового спорту?

1. Досягнення максимально високих спортивних результатів;
2. Відновлення фізичної працездатності;
3. Підвищення та збереження загальної фізичної підготовленості;
4. Збільшення кількості тих, хто займається спортом.

45. Чим визначається спрямованість професійно-ужиткової фізичної культури (ППФК)?

1. Необхідність військово-прикладної підготовки молодих людей до майбутньої служби в армії;
2. Потреба суспільства у спеціальній підготовці людини до конкретної професійної діяльності;
3. Необхідністю соціальної адаптації індивіда у суспільстві;
4. Вироблення певних стереотипів виконання вправ.

46. ​​У чому суть та призначення оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури?

1. Використання фізичних вправ як факторів профілактики та лікування різних захворювань, відновлення, боротьби з перевтомою;
2. Застосування методик лікувальної фізичної культури після травм та захворювань в умовах стаціонару з метою реабілітації;
3. Організація профілактики захворювань у населення;
4. Підвищення імунної системи організму.

47. У яких різновидах представлені «фонові» види фізичної культури?

1. Гігієнічна та рекреативна фізична культура;
2. Туризм, мисливство, рибальство;
3. Фізкультурно-спортивні розваги та оздоровчо-масові заходи;
4. Лікувальна фізична культура.

48. Процес, спрямований на виховання рухових (фізичних) якостей, здібностей, необхідних у житті та спортивній діяльності, називається...

1. Тренувальним процесом;
2. Навчальним процесом;
3. Фізичною підготовкою;
4. Фізичним розвитком.

49. Процес, спрямований на різнобічне виховання фізичних якостей людини, що забезпечує формування з дитячого віку фізично міцного молодого покоління з гармонійним розвитком, називається...

1. Загальною фізичною підготовкою;
2. Спеціальною фізичною підготовкою;
3. Гармонічну фізичну підготовку;.
4. Спільним розвитком.

50. Який спосіб, що дозволяє нарощувати фізичну силу, є основним?

1. Метод кругового тренування із виконанням силових вправ на 8-10 станціях;
2. Змінний метод, що дозволяє варіювати інтервали відпочинку між підходами до снарядів, змінювати вагу та кількість повторень;
3. Метод повторної вправи з використанням ненасичених обтяжень у вправах, що виконуються до відмови;
4. Метод змінної безперервної вправи.

51. Одним із основних підходів у вихованні витривалості є...

1. Метод змінної безперервної вправи;
2. Використання методу «фартик»;
3. Метод рівномірної безперервної вправи;
4. Метод повторного виконання вправи.

52. Який спосіб при виробленні швидкості рухів (бігу тощо. буд.) визнано вважати провідним?

1. Змінний метод;
2. Метод повторного виконання рухових дій;
3. Рівномірний метод;
4. Метод кругового тренування.

53. Які чинники необхідно враховувати під час добору фізичних вправ, що сприяють якісному вирішенню завдань спеціальної фізичної підготовки?

1. Рівень фізичної підготовленості, особливо конкретного виду спорту, період спортивної підготовки;
2. Мета занять даним видом спорту; завдання, які вирішуються на певному етапі спортивної підготовки;
3. Позитивне та негативне перенесення фізичних якостей, рівень розвитку фізичних якостей, вікові особливості, вид спорту;
4. Стан здоров'я.

54. Процес управління формуванням рухових умінь та навичок, необхідних для успішних змагань у вибраному виді спорту, називається...

1. Теоретичною підготовкою;
2. Технічною підготовкою;
3. Тактичною підготовкою;
4. Психологічна підготовка.

55. Які завдання вирішуються у процесі професійно-прикладної фізичної підготовки?

1. Розвиток фізичних якостей та здібностей, освоєння рухових умінь та навичок;
2. Навчання спеціальним знанням, підвищення функціональної стійкості організму до несприятливих факторів трудової діяльності;
3. забезпечення активної адаптації людини до обраного виду трудової діяльності;
4. Спортивна досконалість.

56. Фізкультурний рух – це…

1. суспільно-педагогічне явище, до змісту якого входить фізична освіта та виховання фізичних якостей людини;
2. соціальна течія, в руслі якого розгортається спільна діяльність людей з використання цінностей фізичної культури;
3. один із прикладних видів виховання, що мають виражену практичну спрямованість;
4. неспеціалізований процес фізичного виховання, зміст якого спрямовано те що, щоб створити широкі загальні передумови успіху у різних видах діяльності.

57. Локальний акт, що дозволяє заняття фізичною культурою у спортивному залі:

1. протокол;
2. договір;
3. акт;
4. узгодження.

58. Яке положення рук має бути при передачі двома зверху у волейболі?

1. на рівні грудей;
2. Трохи вище за рівень плечей;
3. Опущені вниз;
4. Випрямлені руки піднято вгору.

59. Як розташовується кисть на м'ячі в момент удару при виконанні верхньої прямої подачі у волейболі?

1. Знизу;
2. Дещо зверху;
3. Збоку;
4. Згори.

60. З якого числа починається нумерація гравців у баскетболі?

1. з 1;
2. з 2;
3. з 3;
4. з 4 .

61. Положення рук при лові м'яча двома руками у баскетболі?

1. руки витягнуті назустріч м'ячу, кисті у «воронкоподібному» положенні;
2. руки витягнуті назустріч м'ячу, пальці зімкнуті;
3. руки опущені вниз;
4. руки розведені убік, пальці широко розставлені, напружені.

62. На які фази умовно ділиться стрибок у довжину з розбігу?

1. старт, стартовий розбіг, відштовхування, приземлення;
2. 10 бігових кроків, відштовхування, приземлення;
3. розбіг, відштовхування, політ, приземлення;
4. розбіг, 2-3 бігові кроки перед відштовхуванням, відштовхування, приземлення.

63. У якому положенні знаходиться тулуб під час відштовхування під час стрибків у довжину з розбігу?

1. сильно нахилено вперед;
2. нахилено назад;
3. у скрученому стані;
4. зберігає майже вертикальне положення.

64. Описати техніку бігу на короткі дистанції:

1. тулуб відхилено назад, поперек прогнутий;
2. тулуб зберігає невеликий нахил уперед, руки, зігнуті в ліктях, рухаються у бічній площині, пальці напівзігнуті і напружені;
3. тулуб прямий, руки сильно зігнуті в ліктях;
4. енергійні повороти тулуба.

65. Стройові вправи у гімнастиці – це…

1. спільні дії у строю;
2. вправи на снарядах;
3. загальнорозвиваючі вправи;
4. ОФП.

66. Вільні вправи у гімнастиці – це…

1. комплекс загальнорозвиваючих вправ;
2. комбінації різних гімнастичних вправ з елементами акробатики та хореографії;
3. вправи на снарядах;
4. вправи на брусах.

67. Ранкова гімнастика відноситься до...

1. освітньо-розвиваючу гімнастику;
2. оздоровчій гімнастиці;
3. спортивну гімнастику;
4. виробничою.

68. Стійка у гімнастиці – це…

1. становище лежачи на підлозі;
2. вертикальне положення ногами вгору з опорою будь-якої частини тіла;
3. становище сидячи;
4. вихідне становище у строю.

69. На які основні стилі поділяються лижні ходи?

1. Безкроковий, однокроковий, двокроковий, чотирикроковий;
2. класичний та вільний;
3. поперемінний та одночасний;
4. по рівнині, на підйомі та під ухил.

70. Які ходи розрізняють у поперемінних ходах лижних перегонів?

1. двокроковий та чотирикроковий;
2. однокроковий та двокроковий;
3. повороти переступанням, спуски, біг рівниною;
4. ходи, підйоми, спуски, біг рівниною.

71. ЧСС у здорових людей у ​​стані спокою становить, у середньому

1. 40-50 уд/хв.
2. 60-80 уд/хв.
3. 100-120 уд/хв.
4. 80-100 уд/хв.

72. Чим регламентуються гігієнічні норми та вимоги?

1. Спеціальними санітарно-гігієнічними правилами (нормами) – СанПІН;
2. Розпорядження директора школи;
3. Інструкцією вчителя фізичної культури (тренера).
4. Навчальною програмою.

73. Який компонент харчових речовин виконує пластичну функцію в процесах життєдіяльності організму, і найбільше бере активну участь у побудові кісткової тканини та у водно-сольовому обміні?

1. Вуглеводи;
2. Білки;
3. Мінеральні речовини;
4. Жири.

1. потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами.
2. лопатками, сідницями;
3. потилицею, сідницями,
4. Сідницями.

75. Яка фаза слідує після виконання фізичного навантаження слідом за настанням втоми?

1. Фаза відновлення працездатності;
2. Фаза "другого дихання";
3. Фаза тимчасового зниження працездатності.
4. Усі відповіді вірні.

76. Як потрібно планувати рухове навантаження школярам старшого віку, щоб отримати тренувальний ефект?

1. Не рідше 3-4 рази на тиждень (від 40 хвилин до 1,5 години);
2. Не рідше 2-3 разів на тиждень (від 30 хвилин до 1 години);
3. 1-2 рази на тиждень (від 1 до 2 годин);
4. 1-2 рази на тиждень (від 3 до 4 годин);

77. Обстеження, що проводяться лікарем спільно з викладачем (тренером) безпосередньо в процесі занять фізичними вправами, спортом, під час змагань для визначення впливів фізичних навантажень на організм, що називаються...

1. Профілактичним оглядом;
2. диспансеризацією;
3. Лікарсько-педагогічним контролем;
4. Обстеження.

78. За допомогою якого тесту можна визначити пристосовність організму до фізичного навантаження?

1. За допомогою проби Штанге;
2. За допомогою проби Генчі;
3. За допомогою тіста Рут;
4. За допомогою Гарвардського степ-тесту.

79. Перерахуйте основні типи статури.

1. Легкокістковий, гіперстенічний, ширококістковий.
2. Тонкокістковий, астенічний, середньокістковий.
3. Астенічний, нормостенічний, гіперстенічний.
4. Тонкокістковий, ширококістковий, нормостенічний.

80. Перерахувати основні види реабілітації:

1. Медична, фізична, психологічна, соціально-економічна;
2. Соціальна, розумова, трудова, відновна;
3. М'язова, мануальна, аутогенна, активна, пасивна;
4. Психологічна, трудова, м'язова.

81. Назвіть основні засоби фізичної реабілітації:

1. Лікувальна фізична культура;
2. Трудотерапія, масаж, мануальна терапія, аутогенне тренування;
3. Активні, пасивні, психорегулюючі;
4. Циклічні вправи та види спорту.

82. Перерахуйте загальновідомі «чинники ризику» у житті людей?

1. гіпокінезія, алкоголізм, наркоманія, куріння;
2. Порушення у харчуванні, екології;
3. психологічні стреси;
4. Все перелічене вище.

83. Назвіть три етапи у розвитку стресу.

1. Реакція тривоги, стабілізація, виснаження;
2. Інформація, мобілізація, навантаження;
3. Загроза, небезпека, захворювання;
4. Інформація, реакція тривоги, захворювання.

84. Перелічіть основні завдання першої долікарської допомоги, що надається постраждалому?

1. Тимчасова зупинка кровотечі, накладання кровоспинного джгута;
2. Проведення заходів щодо ліквідації загрози життю, попередження ускладнень, забезпечення сприятливих умов транспортування;
3. застосування техніки штучного дихання, непрямого масажу серця, накладання бинтових пов'язок, джгутів, іммобілізації;
4. Поліпшення або відновлення серцевої діяльності та дихання.

85. У чому перша допомога при пораненнях?

1. Накладення пов'язки та транспортної шини;
2. Введення протиправцевої сироватки;
3. Зупинка кровотечі, захист рани від вторинності забруднення;
4. Обробка перекисом водню.

86. Тривалість стискання кінцівки джгутом не повинна перевищувати...

1. 1,5 – 2 години;
2. 40 – 50 хвилин;
3. 3 – 5 годин;
4. 2,5 – 3,5 години.

87. У чому полягає долікарська допомога при непритомності?

1. Ін'єкції кордіаміну та кофеїну;
2. Надання тілу горизонтального положення, піднесення ніг, забезпечення доступу повітря;
3. Піднімання голови, зігрівання, гаряче пиття;
4. Прикладання холоду у скроневу частину голови.

88. Кіфоз хребта – це…

1. вигин, спрямований назад;
2. вигин убік;
3. вигин уперед;
4. відсутність вигину.

89. Сколіоз хребта – це…

1. вигин, спрямований назад;
2. вигин убік;
3. вигин уперед;
4. відсутність вигину.

90. Які види атестації учнів та випускників передбачені Законом Російської Федерації «Про освіту»?

1. Поточна атестація; атестація за результатами чверті; річна атестація; підсумкова атестація;
2. Атестація за наслідками вивчення тем, навчальних модулів, програм;
3. Проміжна атестація, державна (підсумкова) атестація;
4. Поточна атестація, проміжна атестація, державна (підсумкова) атестації.