Внутренняя гармония. Гармония

Поднимая снова тему гармонии, хочу задать вам вопрос. Вы уже начали менять свою жизнь? На носу Новый год, пора переосмысливать, что произошло, пора подсчитать свои успехи и неудачи. Время планировать новый год. Каким он будет для вас? Вы, конечно, можете прочитать какой-нибудь гороскоп и на этом успокоиться. А можете начать изменять свою жизнь прямо сейчас.Что вам мешает?

Вы никогда не замечали, сколько вокруг нас негатива? На работе, дома, в гостях? Мы настолько погрязли в этой грязи, что уже и не представляем, как выбраться из этого болота и все наши попытки измениться, быстро заканчиваются, так и не начавшись. Что служит этому причиной?

Страх перемен, глубокое нежелание что-либо делать самой, старые рамки и убеждения, плохое состояние души и тела. Но чем больше вы пускаете все на самотек, тем больше вам придется разгребать потом, либо так и проживете всю жизнь. Я не пессимист, просто я вижу, как потакая своей лени, зависти, ненависти, злословию и другим «приятным» вещам, мы теряем самое важное – себя. Мало кто сейчас задумывается о своей душе. Зачем? Интернет диктует нам моду на богатство и успех. Но будучи бедным внутри, богатым снаружи не станешь. Все пропорционально. Либо ты развиваешь все вместе, либо получаешь в одном, а другом теряешь.

Для чего нужна гармония? Что она дает?

Если бы знали, как много мы теряем, распыляясь на мелочи. Обиды, ссоры, пустые разговоры, завистливые вздохи, ахи и охи. Что вы теряете? Саму суть себя. Вы заслуживаете счастья, каждый человек заслуживает. Но счастье – это позитивное чувство, созидающие. Согласитесь, когда вы счастливы – вы готовы горы свернуть. Поэтому оно недоступно тем, кто выбрал путь саморазрушения, кто подменил понятия. Этим людям не видать гармонии как своих ушей. И от этого они страдают, как маленький ребенок, потерявший свою игрушку; потакая своим низменным страстям и прихотям. Но счастья на этом не построишь и гармонии не достигнешь.

Гармония – это покой, это самодостаточность, удовлетворение своей жизнью, своим положением в данный момент и в данное время. Это здесь и сейчас, а не когда-нибудь через год или два. Внутренняя гармония должна стать точкой вашей опоры. В состоянии гармонии мы способны слышать свою интуицию, мы принимаем верные решения для нас в данный момент и в данной ситуации. Вы становитесь гармоничны не только с самим собой, но и самой Вселенной. В этот момент вы способны принять те дары, которые вам доступны, но вы их упорно не хотите замечать.

Парадокс жизни

Обратите внимание, когда человек гармоничен, когда ему хорошо, те люди, которым плохо, дергают вас. Они это делают не специально. Это работа подсознания, внутреннего эго, можно сказать беса. И вас начинают дергать, испытывать, какая будет реакция, как вы поступите в той или иной ситуации. И ваша задача – постараться не упускать это ощущение покоя. Если не получается, то находить его заново. Может быть, это звучит глупо. Сейчас вообще любят все искажать и показывать наоборот. А мы ведемся на это, потому что не слышим себя и не в состоянии отличить правду ото лжи. И в результате запутываемся еще больше. Вот почему так важна гармония, вот почему важно совершенствоваться и стараться меняться в лучшую сторону.

Когда человек случайно попадает в болото, его трясина начинает затягивать все глубже и только от человека зависит, сможет он выдернуть ногу или нет. Последствия этих затягиваний вы можете увидеть в окружающем мире. Сядьте как-нибудь на лавочку и понаблюдайте за людьми. Вы увидите много интересного. Мы только думаем, что мастерски обманываем, на самом деле все видно. Также прекрасно видно, что человек выбрал: тьму или свет, самосовершенствование или саморазрушение своей души.

Гармония — это единство ваших составляющих. Только в этом случае вы не ошибаетесь и увидите больше, чем вам хотят показать.

Внутренняя гармония – точка вашей опоры

Внутренняя гармония – это цельность. Только в этом состоянии мы гармоничны, только в этом состоянии созидаем так, как нужно, а не на авось. Поэтому прямо сейчас подумайте, что вы достигли за свои 20, за 30, 40 лет? Конец года к этому весьма располагает. В любом случае гармония всегда будет основой вашей личности. У вас есть как раз несколько недель, чтобы решить нужны вам эти изменения или нет.

P.S. Моя задача не вести бесконечные философские диспуты на темы «что такое душа?» или «почему важно быть цельным». Задача всего сайта подготовить вас к тому, что вы можете жить по-другому. Не важно сколько вам лет 20 или 55, если есть желание меняться – вам все будет по плечу. Поэтому в ближайшие 2 недели будет запущена рассылка, посвященная как раз тому, как найти эту самую гармонию и цельность в своей жизни. Она будет абсолютно БЕСПЛАТНА. Поэтому не пропустите, ведь новый год – это новые возможности! И если вы действительно готовы менять свою жизнь к лучшему – новая рассылка будет для вас. Но подробнее о ней мы поговорим в отдельном посте.

«Молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает твоя душа»
(Библия, 3-е Послание Иоанна)

Слаженность, выбор правильной пропорции для всех компонентов блюда создает гармонию. Вы успеваете быть дома хозяйкой, при этом строить успешную карьеру, общаться с близкими людьми, заниматься личностным развитием. Вы живете, а не выживаете. Вы с нетерпением ждете следующего дня, чтобы продолжить заниматься своим любимым делом – Жить. Вы игриво улыбаетесь отражению в зеркале, выходя на улицу. Ваши глаза сияют и Вы не можете остаться незамеченной. Вы никогда не будете частью серой массы, толпы, потому что Вы знаете, для чего живете. Ведь Вы – обладательница волшебного, Божественного рецепта женского счастья. На Вас смотрят и хотят Вам подражать. А Вы и не против. Главное, желание стать создателем своего женского счастья. Рецепт-то у Вас есть и Вы с удовольствием им поделитесь.

Счастье – это Гармония Духа, Души и Тела, это познание Творца своей жизни с целью позволить Ему наполнить Вашу жизнь богатством благословений.

Ваш смысл, послание может быть разным по содержанию, но всегда одинаковым по своей сущности. Вы будете наполнены любовью, потому что именно это чувство является основным. Вы созданы по любви, по образу и подобию Божьему. Он есть Любовь, а значит, и Вы являетесь ее частичкой. Помните о Любви…

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется не правде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…»
(Библия, 1-е Коринфянам 13: 4-8)

Заключительное упражнение: если Вы действительно хотите стать творцом своего счастья, пригласите Того, Кто откроет для Вас небо, ответив на Ваши нужды. Того, кто откроет дверь и поможет войти в новый этап жизни, проложит путь, по которому Вам предстоит идти, и станет истиной, которая сделает Вас свободной. Пригласите Того, кто не раз помогал готовить блюдо женского счастья, потому что именно Он и является его автором.

«Небесный Отец, спасибо, что Ты любишь меня, что прежде создания мира Ты избрал меня. Ты — мой истинный Создатель, мой Спаситель, Творец моего счастья. Спасибо Тебе за прощение моих грехов, освобождение от ошибок, неудач, болезней и проклятия. Спасибо, что Ты так возлюбил меня, что отдал Сына Своего Единородного – Иисуса Христа, чтобы я не погибла, но имела жизнь, наполненную благодатью здесь на Земле и жизнь вечную.
Спасибо Тебе за дар – Духа Святого, Которого я искренне принимаю, как своего Утешителя, Того, Кто наделяет меня мудростью, верой, надеждой и любовью.
Небесный Отец, я благодарю Тебя за Святую Троицу. Я приношу тебе свою жизнь, и отдаю себя в Твое распоряжение.
Во имя Отца, Сына и Святого Духа.
Аминь».

Доводилось ли вам в своей жизни встречать людей, словно окруженных ореолом мягкого света? Все в таких людях прекрасно: в глазах их читается умиротворение и счастье, в каждом движении сквозит уверенность и спокойная сила, улыбка – ясна и безоблачна, смех – искренен, ум – остер и беззлобен. Внешне они не обязательно красивы, но и оценивать их объективно сложно в силу исходящего от них мощного обаяния. В жизни их все складывается ладно и гладко: кажется, сама Фортуна поцеловала их в темечко. К таким людям тянутся, интуитивно ощущая их правильность, но выпытывать у них секрет успеха бесполезно. Никакого секрета нет. Эти люди просто живут в гармонии с собой.

Дети, приходя в этот мир, счастливы априори: нет в них ни фальши, ни дисгармонии, ни лжи, ни притворства, ни шелухи и грязи внешнего мира. Человек изначально гармоничен, а оттого и прекрасен, и счастлив, и удачлив. Он знает, чего хочет, и желания его души всегда совпадают с целями, поставленными его разумом. Внутренние противоречия не раздирают его, ибо он живет в согласии со своей душой. Для него не существует обязательств, рутины, унылой действительности, диктующей свои жесткие правила выживания и успеха. «Так не бывает», - скажете вы. И ошибетесь.

К чему притворяться счастливым, если не чувствуешь счастья? И почему мы не чувствуем счастья?

В детстве мы думали, что быть счастливым – значит, заниматься любимым делом. Делать то, к чему лежит душа. Жить так, как хочется. Любить и быть любимым просто так, а не за что-то. Ведь ради этого мы и пришли в этот мир. Но социум очень быстро перекосил чаши весов нашей души, некогда находившиеся в состоянии идеального равновесия. Оказалось, что счастье невозможно без достойного положения в обществе, блестящего образования, успешной карьеры, безупречной семьи. А на все это, в свою очередь, требуются немалые деньги. Таким образом, атрибут нашей цели совершенно незаметно для нас превращается в саму цель. И душа, со слезами отложив свою мечту в дальний уголок, с остервенением бросается в омут социально навязанной деятельности, из которой ей зачастую так и не удается выплыть. Это всего лишь один, но самый распространенный пример того, как гармония внутри нас нарушается. А ведь счастье невозможно без внутренней гармонии.

Большинство «дисгармоничных» людей так и не добиваются поставленных целей.

И не потому, что они их недостойны, или недостаточно упорно трудились для их достижения, или просто неудачливы по жизни. Бывает и так, что внешне успешные и довольные своей жизнью люди глубоко в душе по-прежнему несчастны, неудовлетворенны и разочарованы. Причина проста: душу не обманешь. Душа-то знает, что вам нравится на самом деле, чего вам хочется, что вы любите, о чем тайно мечтаете. И никакие доводы разума, угодившего в плен навязанных извне ценностей и целей, душу не обманут.

Все в человеке было задумано без единого изъяна: стремления соответствовали его способностям, возможности – желаниям, здоровье – любви к своему чудесному телу. Но суровая, людьми же созданная действительность безапелляционно заявила, что одним талантом денег много не заработаешь, веления сердца нужно «подгонять» под установки социума, а здоровье, подорванное образом жизни и питания современного человека, спасет лишь медицина, которая, опять-таки, денег стоит. Счастье, как оказалось, нужно заслужить, и добиваются его лишь избранные. И человек стал жить с тяжким крестом на спине, печально гласящим: «Я должен».

Но замечаете ли вы, какая чудесная нотка начинает звучать внутри вас, когда вам случается добиться успеха там, к чему, по стечению обстоятельств, лежит ваша душа? Сколько ликования, радости, облегчения, покоя это приносит? И сравнимо ли это волшебное чувство внутренней гармонии с ощущениями от покорения цели, достигнутой под лозунгом «я должен»?.. Кто вам сказал, что успех и счастье даются кровью и потом, что ради них нужно ломать себя, идти на жертвы, заниматься нелюбимым делом? Что мы должны стремиться к совершенству, хотя были рождены совершенными? И почему вы ему поверили, когда ваша душа буквально кричит вам об обратном?

Секрет обретения внутренней гармонии невероятно прост: живите в согласии с велениями собственного сердца и души.

Умейте отсеивать шелуху чужих желаний и стереотипов. Жизнь – не данное кому-то обязательство. Жизнь – это радостный, интересный и созидательный путь, который вы имеете право пройти так, как того хочется вам. В этом случае добиваться гармонии с собой, счастья и удовлетворения жизнью просто не придется: они будут с вами постоянно.

В последние года три я стала отчетливо замечать прямую связь между своим внутренним состоянием и внешними событиями. Мир меняется, и в последнее время мы живем в новых энергиях, совершая переход на какую-то другую ступень, другой уровень. И на все энергии, которые мы посылаем, мы получаем моментальный отклик.

Многие люди стали замечать, что используя и посылая мыслеформы именно с чувством, с ощущением, можно легко исполнять свои желания. Те, что идут от души, от сердца. Что излучили, то и получили и скорость воплощения того, что мы излучаем довольно большая. Я даже слышала такую версию, что никакой кармы уже давно нет и дети за грехи родителей уже не отвечают, так как «расплата» приходит уже в этой жизни. Все ускорилось и за все мы сейчас отвечаем самостоятельно.

Поэтому на сегодняшний день важно четко осознавать, что мы хозяева своих ощущений, и только мы самостоятельно делаем выбор, что именно мы будем ощущать в каждый момент времени. Либо мы моментально создаем себе препятствия, либо мы можем сразу же перепрограммировать негативную эмоцию, приняв ее, а не подавив. Например, мы разозлились на кого-то, появилось раздражение, а затем мы начинаем раздумывать о том, почему же люди нас раздражают, что с нами не так, почему мы такие не хорошие и осуждать себя за негатив и отрицательные эмоции.

Либо же мы можем поступить по-другому — просто принять и растворить эту эмоцию. Для этого можно просто вдохнуть-выдохнуть и сказать, что мы принимаем ее и растворяем. Просто позволить себе ее испытать, принять и отпустить, а не подавить и зажать в теле.

Но с принятием у многих людей сегодня большие проблемы. Уровень принятия напрямую зависит от того, насколько мы находимся в балансе и доверии своему сердцу и жизни в целом. И, конечно же, никакого баланса не будет без благодарности и безусловной любви. Если наше тело излучает эти энергии, мы тут же получаем отклик, включая механизм обмена энергией со Вселенной (на эту тему советую прочитать статью ) и получаем то, за что благодарим.

Гармония души = Гармония в жизни

Когда мы ощущаем безусловную любовь, когда мы просто доверяем сердцем без всяких проверок и доказательств, через нас начинает идти мощным потоком очень сильная энергия. Исцеляющая энергия мира и гармонии, которая, как солнечный свет, льется сейчас на Землю. Поэтому для достижения баланса и гармонии с собой и с миром в целом вы обязательно должны стремиться к определенному состоянию души. И это не внешняя устремленность, не путь к какой-то внешней цели. Это устремленность внутренняя, цель которой – как можно больше реализовать в этой жизни энергии любви, гармонии, счастья и благодарности.

Да, поддерживать это состояние в себе постоянно довольно непросто. Это работа над собой, это душевный труд. Это сознательный акцент на том, что есть, а не на том, чего нет. Это излучение благодарности, а не раздражения. И да, надо прилагать некоторые усилия, чтобы максимально настроиться на момент «здесь и сейчас» и восхититься этим моментом. Нам всегда что-то нужно, то, чего у нас нет. Получая это, мы испытываем недолгую радость и забываем о том, что когда-то мечтали об этом. К хорошему быстро привыкаешь, и эта привычка мешает испытывать чувство восхищения, благодарности и любви к тому, что у нас сейчас есть.

С помощью вышеописанных чувств можно не только исцелить тяжелые ситуации, но и раскрыть вашу суть и дать мощный толчок к самореализации. Вообще важно сохранять доверие к жизни и безусловную любовь абсолютно в любых проявлениях и взаимодействиях.

Как обрести гармонию? Перестать играть в чужих спектаклях…

Все изменения творения жизни в сторону счастья и гармонии происходят всегда из ближнего круга. То есть, та степень принятия и доверия жизни обязательно отразится на ваших отношениях с близкими, родственниками, коллегами, соседями, в-общем с теми людьми, с которыми вы постоянно пересекаетесь.

Когда вы чувствуете, что есть какая-то «заноза», какое-то непонимание, значит, вы просто выпали из сердечного состояния. Вместо метаний и переживаний, обратитесь внутрь себя и спросите, чего вам не хватает сейчас? Вместо мыслей о человеке, вызвавшем в вас болезненную реакцию, подумайте о себе! Не почему ОН так поступает со мной, а почему это вообще происходит в МОЕЙ жизни.

Расстраиваясь, осуждая и обсуждая другого человека и его поступки, вы, по сути, находитесь с ним в связке и ничуть не в более высокой позиции. Не понимая одного: что бы ни происходило, это никак не мешает вашему личному опыту любви. Не фокусируйтесь на том, что вам досаждает, фокусируйтесь на том, что у вас есть. Направьте свой фокус на свою внутреннюю гармонию и ощущение доверия своему сердцу (для «включения и раскрытия» сердца вам могут помочь упражнения из статьи ). И тогда вы просто поразитесь тому, что когда вы принимаете себя и фокусируетесь на своей внутренней гармонии, ситуация исправляется автоматически и даже самые тяжелые люди из вашего окружения начинают вести себя рядом с вами иначе. Именно тогда, когда вы думаете не о них (о том, какие они плохие и нехорошие), а фокусируетесь на своей внутренней гармонии.

Даже самые ваши близкие и дорогие люди пришли на эту планету для того чтобы прожить СВОЮ жизнь, пройти свой путь. А вы пришли сюда, чтобы прожить СВОЮ жизнь. И если вы хотите достичь внутренней гармонии, то оставьте в покое своих близких. Не отвернуться от них, конечно же, а просто понять, что их душа идет своим путем. И все их заблуждения и ошибки для чего-то им нужны.

Самое лучшее, что вы можете сделать для них – это стать гармоничными и счастливыми. Создавайте свою жизнь, делая ее радостной и благополучной, не вмешиваясь в жизнь других людей. Меняйте себя и тогда будет меняться и ваше окружение. Это так заманчиво – наставлять своих близких на путь истинный. Это своеобразная ловушка, когда нам кажется, что мы, переживая за близких и спасая их, делаем благое дело. А на самом деле так мы просто всячески уходим от себя, от того, чтобы делать благие дела в отношении самих себя. Иногда мы просто боимся заглянуть вглубь себя, отцепиться от других людей и навести порядок внутри себя. Гораздо легче вмешиваться в жизнь близких и учить их, спорить с ними, доказывать что-то бесконечно. Но этот путь никогда не принесет счастья и гармонии, потому что поступая так, мы уходим от самих себя все дальше и дальше.

Занимайтесь собой, растите, цветите, сияйте. Это же элементарный закон психологии, который гласит, что когда вы станете счастливыми, цветущими и процветающими, люди сами придут к вам и спросят, как же вы этого достигли. А пока вас не спрашивают, не лезьте со своими советами, которые могут скорее принести вред, чем пользу. Не ускоряйте их игру, дайте им ее доиграть самостоятельно! Каждый раз, когда вы начинаете влезать в чью-то жизнь со своими правилами и советами, останавливайте себя.

Безусловно, иногда очень хочется вникнуть в суть того, почему так все происходит у родственников или почему случаются какие-то неприятные ситуации на работе. Но как только вы начинаете задаваться вопросом «почему», вы сразу же уходите в полярный мир, в котором начинаете действовать в рамках сценария. Пытаясь ответить на вопрос о том, почему эта маска ведет себя так по отношению вот к этой маске? А по сути, вообще НЕВАЖНО, почему она так себя ведет, ВАЖНО – зачем вы все это наблюдаете и задаетесь вопросами!

Это всего лишь чужая игра, в которую вы включаетесь. Которая уводит вас все дальше и дальше от реальности. А реальность – это поцелуй вашего любимого человека, волшебный рассвет и чудесный закат, красота природы и пение птиц. Реальность – это ВАША жизнь в настоящем моменте. Это ваша работа, приносящая вам удовлетворение, это физические упражнения, дающие вам энергию и силу, это теплая ванна с травами. Это – реальность. А почему те или иные люди действуют так или иначе – это не реальность, это спектакль, в котором эти люди участвуют. И они должны доиграть! И они имеют право доиграть в то, во что они хотят играть.

Просто всегда знайте, что когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятными сюжетами – это всего лишь момент декораций на сцене, какой-то сюжет какой-то игры. А вот когда вы испытываете благодарность жизни, безусловную любовь и доверие – это реальность. И эти волшебные энергии позволят вам всегда иметь ресурс для принятия и трансформации своей жизни. Эти энергии дают силу и радость, легкость и ощущение гармонии.

Душевная гармония создает поле благости

В любой жизненной ситуации, в любой деятельности, в любой момент задавайте себе вопрос – это помогает мне находиться в гармонии? Это помогает мне любить и чувствовать себя лучше?

Старайтесь держать это состояние благостной благодарности жизни постоянно. Да, вы можете чувствовать утомление, боль или гнев, вы можете играть роль требовательной и раздраженной, но в то же самое время вы можете излучать колоссальное количество безусловной любви и создавать поле благости, которое меняет все вокруг! Важно то, что внутри.

Когда вы фокусируетесь на состоянии благости, все проблемы и заботы остаются на периферии (кстати, именно в таком состоянии можно привлечь самого лучшего для себя мужчину, об этом читайте статью ). Состояние доверия, состояние любви и гармонии. Достаточно просто принять это волшебное состояние и тогда не нужно ни с чем бороться, так как все сложится самым наилучшим для вас образом.

А для этого всего лишь надо постоянно держать фокус на благодарности, на любви к текущему моменту и к тому, что есть здесь и сейчас. Нужно быть в теплоте в сердце по максимуму! Не в нервной эйфории и сжигании себя в супер позитивных эмоциях («ах, как все чудесно!», «ох, как все прекрасно!», «я супер позитивный человек!», и так далее), не в приклеенной намертво вечной веселой улыбке, не в страстях и эмоциях, а в тихой спокойной благости, когда вы ни за что не цепляетесь и, по сути, вам все равно, как будут развиваться события. Вы просто знаете, что развиваться они будут хорошо и с большой пользой для вас.

Истинное счастье сияет и греет, а не пылает и сжигает. Истинная радость лучится, а не взрывается. Истинная сердечность проста, тиха и ясна. Не вспышки, не огонь, а теплое сияние любви, благодарности и доверия. Самый простой сигнал, что вы на правильном пути, это ощущение того, что все хорошо.

Новые энергии идут сейчас на Землю, и вся она уже пронизана этим сиянием. Впустите его в себя, доверьтесь жизни. Достаточно просто сделать осознанный выбор – всегда стремиться к этому состоянию. И если вы на нем сфокусируетесь – оно к вам придет.

Включите свет своего сердца!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Нет похожих статей.

А почему же мы становимся тяжёлыми, куда пропадают наша лёгкость, открытость, беззаботность?

Быть может, это происходит из-за того, что мы взвалили на себя тяжёлый груз забот, связали себя ненужными обязательствами или работой, не приносящей удовольствия, вечной суетой в погоне за чем-то "важным", негативными мыслями и программами? Давайте обсудим, что с этим делать.

Откуда приходит счастье женщины

Милые мои, давайте признаемся себе честно, что часто не даём себе передышки… Мы не знаем, как это лечь среди дня и просто полежать, отдохнуть. Как оставить незавершённые дела и посвятить время себе, восстановиться, восполнить жизненную энергию, чтобы снова делать всё с любовью и радостью, а не по принуждению, не потому, что "надо"… Нам кажется, если мы остановимся, то мир разрушится, пропадёт без нашего участия.

Подчас мы уверены, что отдохнуть и уделить время себе нереально! Например, когда малыш на руках, и он постоянно нуждается в вашем внимании!

У меня было так, что я не спала ночами, утром работала, и, в конце концов, мне пришлось оставить свою работу, потому, что я просто падала с ног.

Вам знакомо это чувство?

А может быть, счастье женщины заключается не в её самостоятельности и стремлении сделать всё самой? Может быть, дело в нашем перфекционизме? Или в том, умеем ли мы просить о помощи? Или, точнее, насколько доверяем другим сделать что-то за нас и для нас?

В первом случае, когда мы стараемся делать всё идеально, мы часто тратим слишком много сил на то, что нуждается в 10 минутах нашего времени. Чтобы сохранить свою энергию и жить с удовольствием, очень важно расставить приоритеты. Не всегда мы можем сделать это самостоятельно. Здесь вам могут помочь мои индивидуальные консультации.

Но кое-чем я поделюсь с вами прямо сейчас: напишите себе на видном месте и возвращайтесь к этим словам каждый день: "Я не совершенна и не обязана быть такой!", "Я принимаю себя и свои особенности", "Вместо стремления к совершенству, я стремлюсь к гармонии с собой!"

Поверьте, ваши близкие поймут, если вы попросите о помощи.

Просто попробуйте вести с ними разговор от своего имени, вместо: "Ты что, не видишь, что я падаю с ног! Ты — эгоист и т.д. " , попробуйте сказать: "Мне очень нужна твоя помощь, я в последнее время ощущаю себя уставшей, а мне очень хочется сохранить в доме обстановку любви и дружбы, поэтому я прошу тебя о помощи. Как думаешь, ты бы смог облегчить мою нагрузку сейчас?" . Предоставьте близким возможность позаботиться о вас. Вам это понравится, просто попробуйте!

А если вы из тех, кто считает, что просить помощь — это слабость, тогда попрошу вас спросить себя: "А вы любите помогать другим?" . Правда, это великолепное и незабываемое ощущение — быть кому-то нужным? Попросив других о помощи, мы позволяем нашим родным и любимым людям ощутить положительные эмоции, мы делаем их более счастливыми, дарим им ощущение полезности и весомости.

Весь вопрос заключается в том, как мы это преподносим. Если вы боитесь, что вам откажут, то, возможно, дело не в самом отказе, а в ощущении какого-то дискомфорта, уязвимости, если кто-то отказывает вам. Быть может, вы считаете, что недостойны, чтобы вам уделяли внимание?

Ещё одна проблема: стремясь всё успеть, мы разучились баловать себя.

Мы ругаем себя за недолгий промежуток отдыха, как за бесцельно потраченное время. Купив новое платье, мы виним себя за неоправданные денежные траты. Позволив себе лишний кусочек торта, мы ругаем себя за слабость и грозящие лишние килограммы. Превратив сами себя в какое-то второсортное существо, за все желания лишь виним себя и осуждаем… А как же наше счастье женщины, которая умеет вдохновлять себя и других?

Что ценнее: быть замученной и обременённой заботами? Или лёгкой и порхающей, как весенний мотылёк? Давайте всё же остановимся, отдохнём, дадим себе глоток свежего воздуха, чтобы почувствовать гармонию внутри. И пусть весь мир подождёт…