Jak dobrze zacząć się uczyć. Skuteczne sposoby na walkę z lenistwem

Studia są naprawdę ważną rzeczą w naszym życiu. Wiele zależy od naszego poziomu wykształcenia. Większość pracodawców woli dziś zatrudniać wysoko wyspecjalizowanych specjalistów, którzy są w stanie wykonać pracę, z którą niewielu jest w stanie sobie poradzić. Kwestię tę omówiono szerzej w artykule „”. Dzisiaj porozmawiamy o jak się dobrze uczyć, jak uczynić ten proces przyjemniejszym i jak osiągnąć lepsze rezultaty.

Na początek zajmijmy się pewnymi podstawami. Nauka to proces wymagający dużych zasobów energii, ponieważ aktywność umysłowa pochłania sporo energii. Jestem pewien, że prawdopodobnie zauważyłeś, że kiedy wróciłeś do domu z zajęć, czułeś się naprawdę przytłoczony i zmęczony. Czasami zdarza się, że wysiłek fizyczny nie pochłania tyle energii, co aktywność umysłowa. Przeprowadzili nawet podobny eksperyment, który potwierdził te założenia.

Z tego wszystkiego wynika znaczący wniosek. Jeśli narysujemy analogię, możemy porównać mózg do mięśnia. Oznacza to, że można go rozwijać w taki sposób, aby ze względu na duże obciążenie pracą zwiększał swoje zasoby i w efekcie stawał się coraz bardziej efektywny. Oznacza to, że jeśli aktywnie wykorzystasz swoje zdolności umysłowe w ciągu tygodnia, będzie ci to znacznie łatwiejsze. Teraz wyobraź sobie, że codziennie przez kilka lat rozwijasz swój mózg. Czy możesz sobie wyobrazić, jakie wyniki można osiągnąć na tym polu? Dobrze zrobiłeś zadając pytanie jak dobrze sobie radzić w szkole.

Jak to wszystko ma się do naszego tematu? Jeśli chcesz się dobrze uczyć, musisz to robić stale, regularnie i pilnie. Jak można to zrobić? Przeczytaj w moim artykule „” o sposobie na osiąganie rezultatów każdego dnia. Krótko mówiąc, musisz zdefiniować trzy parametry: minimalny, standardowy i maksymalny. Następnie, w zależności od swoich możliwości, powinieneś uruchomić jeden z tych programów. Oznacza to, że jeśli w ogóle nie masz siły, powinieneś zatrzymać się na minimalnym programie itp.

Kolejnym ważnym punktem związanym z edukacją jest twoja dyscyplina, uwaga i siła woli. O drugiej cesze przeczytacie w moim artykule „”, reszta zostanie opisana w kolejnych artykułach, więc jeśli nie chcecie przegapić aktualizacji, koniecznie subskrybujcie nowe posty. Możesz to zrobić na końcu wpisu lub klikając w ten link.

Aby poprawić swoje wyniki, musisz przede wszystkim zrozumieć, dlaczego tego wszystkiego potrzebujesz. Niektóre dzieci nie rozumieją, po co chodzą do szkoły. Po prostu rodzice wymagają od nich jakichś rezultatów, ale w ogóle nie mówią o tym, gdzie zdobyta wiedza będzie przydatna. Po pierwsze, jest to wina samych rodziców, ponieważ wychowanie obejmuje nie tylko proces fizycznej adaptacji dzieci. Po drugie, winne są także same dzieci, ponieważ nie myślą o przyszłości. Dotyczy to zwłaszcza uczniów, ponieważ są już dorośli i muszą ponieść pełną odpowiedzialność za swoje życie.

Aby więc zrozumieć, jak lepiej uczyć się w szkole, spróbuj znaleźć sobie zachętę lub motywację do działania. Może być bardzo różnorodny. Po pierwsze, jeśli jesteś w szkole, może to być chęć wstąpienia na dobry uniwersytet. Teraz każdy ma możliwość dostać się na dowolny rosyjski uniwersytet w oparciu o budżet, jeśli studiuje wystarczająco dobrze. Wystarczy dobrze zdać egzamin Unified State Exam. Może to być wystarczająca motywacja do poprawy wyników w nauce.

Innym przykładem jest ciekawa praca. W dzisiejszych czasach bardzo trudno jest znaleźć naprawdę interesującą pracę, która będzie dobrze płatna, jeśli nie ma się wystarczającego wykształcenia, więc doskonałe studia mogą być naprawdę poważną motywacją. Stypendium można wybrać z tej samej serii. Jeśli jesteś studentem studiującym zarobkowo, to doskonałe studia pomogą Ci przełożyć się do budżetu, a jeśli już otrzymujesz stypendium, to może ono być znacznie większe. Najważniejsze to wierzyć w siebie.

Ważne jest, aby pamiętać, że motywacja powinna naprawdę Cię inspirować. Oznacza to, że musisz znaleźć coś, co pomoże ci wstać z łóżka i iść na naukę. Często jest to dość trudne. Bo lenistwo przeszkadza. Aby pozbyć się tego na zawsze, przeczytaj. Pamiętaj, że motywacja nie może pojawiać się celowo. Słuchaj swoich uczuć. Czego chcesz najbardziej? Co cię pociąga? I nadal rozwijać się w tym obszarze. Jestem pewien, że ci się uda. Dlatego jesteś zainteresowany, jak dobrze zacząć się uczyć.

Na koniec chcę powiedzieć, że możesz zwrócić się o poradę do swoich przyjaciół i rodziców. Tak, ich punkt widzenia może różnić się od twojego, ale z pewnością otrzymasz wskazówki, które pomogą ci rozwinąć tok myślenia. Nawiasem mówiąc, w tej chwili musisz już uporać się z faktem.

Co zaskakujące, nasza codzienna rutyna ma dobry wpływ na nasze wyniki w nauce. Jak się to objawia? Rzućmy okiem na wszystko konkretny przykład aby lepiej zrozumieć. Załóżmy, że wychodzisz na zajęcia o 8:00 i przyjeżdżasz o 14:00. Usiądź do jedzenia, a potem odpoczywaj do 20:00 i dopiero wtedy siadaj do gotowania Praca domowa. Twój organizm nie jest przyzwyczajony do wydajnej pracy, dlatego pojawia się coraz większa apatia i coraz większe lenistwo. Twoje działania tracą sens.

Spróbuj zmienić swoją rutynę, aby móc wykonywać zadania tak szybko i efektywnie, jak to możliwe. Najlepiej robić to wtedy, gdy organizm jest jeszcze sprawny, czyli zaraz po wysiłku. Spróbuj odrobić pracę domową zaraz po powrocie do domu na 3-4 tygodnie. Na początku będzie Ci to przeszkadzać, całe Twoje ciało będzie opierać się takim zmianom, ale wkrótce zdasz sobie sprawę, że jest to idealny sposób, ponieważ wszystkie zadania zostaną już rozwiązane, a Ty będziesz miał jeszcze cały dzień przed sobą.

Cóż jeszcze można dodać do tej porady w tej sprawie, jak zacząć się lepiej uczyć. Staraj się kłaść i wstawać o tej samej porze. Niektórzy autorzy zalecają wstawanie już o 5 rano i posiadanie czasu na znacznie więcej rzeczy. Zwykle ta praktyka nie jest odpowiednia dla uczniów i studentów. Przy typowym harmonogramie polecam kłaść się spać o godzinie 23-24 i wstawać o 7. W tym czasie możesz dobrze się wyspać i być wypoczętym. Nawiasem mówiąc, jeśli będziesz to robić w tym samym czasie, Twój organizm się do tego przyzwyczai i będziesz mógł stać się znacznie bardziej wydajny.

Dobrym pomysłem byłoby wygospodarowanie w harmonogramie czasu na ćwiczenia. Pamiętaj, że jeśli ciągle siedzisz i nie wykonujesz żadnych ćwiczeń, z biegiem czasu Twoje ciało zacznie tracić część naprawdę ważnej energii, którą możesz przeznaczyć na produktywne działania. Staraj się utrzymywać wysoki poziom energii przez cały czas. Aby to zrobić, jedz odpowiednie jedzenie i nie zapomnij rozładować mózgu. To znaczy po prostu leżeć w ciszy i nie myśleć o niczym. Uwierz mi, po takich ćwiczeniach efektywność Twojej nauki znacznie wzrasta. Wypróbuj w praktyce, wynik Cię zaskoczy.

Aby osiągnąć dobre wyniki w nauce, zwykły program szkolny lub studencki nie będzie dla Ciebie wystarczający. Twój mózg będzie domagał się więcej, nowej wiedzy i umiejętności, które ułatwią stan uczenia się. Nic dziwnego, że mówisz: „ Chcę się dobrze uczyć" Jeśli wypowiedziałeś podobne zdanie, oznacza to, że obecny stan rzeczy poważnie Cię niepokoi i chcesz zmienić tę sytuację. Zatem ten post jest przykładem takiej dodatkowej edukacji.

Możesz rozpocząć u mnie naukę na jakimś dodatkowym kierunku, np. psychologii. Możesz zaangażować się w praktykę naukową lub dogłębnie poznać kulturę kraju, czyli Twoim zadaniem jest zdobycie jak największej wiedzy. Co więcej, ta wiedza powinna być dla Ciebie interesująca. Losowo wybrany obszar raczej nie przyciągnie Twojej uwagi. Zastanów się, co zawsze Cię interesowało i pogłębiaj swoją wiedzę w tym obszarze. Być może sprawi Ci to jeszcze więcej przyjemności niż wybrana wcześniej motywacja.

Powiedzmy, że chcesz bądź mądry i dobrze się ucz. Radzę przeczytać mój artykuł „Jak stać się mądrzejszym”, pomoże Ci on zrozumieć pierwszą część Twojego pytania. Przyjrzyjmy się teraz bliżej, jak znaleźć obszar, który będzie dla Ciebie całkiem interesujący. Nie wierzę, że to mówię, ale telewizja ci pomoże. Istnieje wiele przydatnych kanałów telewizyjnych, takich jak Discovery, które pokazują programy edukacyjne. Spójrz więc na kilka. Któryś z nich na pewno Cię przyciągnie. Spróbuj zagłębić się w ten kierunek, a na 100% znajdziesz dokładnie ten obszar, który będziesz naprawdę zainteresowany studiowaniem.

Inną możliwością jest zapisanie się na specjalne zajęcia z wybranej przez siebie dziedziny. Możesz na przykład rozpocząć naukę język obcy. Znajdź w swoim mieście szkołę, która prowadzi szkolenia z tego zakresu i zapisz się na zajęcia. Pomoże Ci to nie tylko poszerzyć swoją wiedzę i poprawić wyniki w nauce, ale także pozna wielu nowych ludzi, z których wiele może stać się Twoimi dobrymi przyjaciółmi. Połączenia są zawsze dobre.

W ostateczności możesz znaleźć te zajęcia grupowe prowadzone online. Na przykład blogowanie jest rodzajem grupy hobbystycznej. Oznacza to, że ludzie wymieniają się za pomocą dzienniki osobiste wiedzę na dowolny temat i poczytać o nowej wiedzy. Okazuje się całkiem interesujące i pouczające. A samo blogowanie można nazwać taką dziedziną, gdyż jego opanowanie wymaga sporo dodatkowej wiedzy.

Najpopularniejszą odpowiedzią na to pytanie jest co zrobić, żeby dobrze się uczyć– to czytać więcej książek. Nie jest to zaskakujące, ponieważ zawierają naprawdę ogromną skarbnicę wiedzy, która z pewnością pomoże Ci poprawić swoje wyniki. Zwłaszcza jeśli czytasz książki specjalistyczne. Jak to zrozumieć? Spróbuję wyjaśnić.

Załóżmy, że studiujesz, aby zostać marketerem. Na studiach masz wiele specjalności, niektóre wydają ci się naprawdę ważne, a inne niepotrzebne. Spróbuj więc ustalić priorytety swoich studiów i wyróżnić dokładnie te przedmioty, które wydają ci się najważniejsze. Następnie udaj się do biblioteki i znajdź co najmniej trzy książki (nie podręczniki), które pomogą Ci lepiej zrozumieć przekazaną wersję i ją przeczytać.

Jeśli mówimy o przedmiotach specjalistycznych dla danej specjalności, to takie książki trzeba czytać maksymalnie. Te pierwsze będą zawierały maksymalną ilość nowej wiedzy, a następnie będziesz uczyć się coraz mniej nowych rzeczy. Oznacza to, że stajesz się profesjonalistą w wybranej przez siebie specjalizacji. Oczywiście nadal będziesz potrzebować lat praktyki, ale zyskasz doskonałą podstawę teoretyczną. W tym przypadku nie musisz uczyć się niczego specjalnego. Cała wiedza zostanie przez Ciebie opanowana i nie będzie żadnego wkuwania.

Przy okazji, o wkuwaniu. Jeśli chcesz wiedzieć co zrobić, żeby lepiej się uczyć, zwróć uwagę na pamięć. Jeśli go rozwiniesz, zapamiętywanie nowych informacji stanie się naprawdę łatwe, co oznacza, że ​​poprawią się Twoje wyniki w nauce. Polecam przeczytać dwa wpisy na moim blogu: „” i „”. Tam znajdziesz ich wiele przydatne porady które pomogą Ci się rozwijać.

Na koniec chciałbym zalecić poprawę relacji z kolegami z klasy i kolegami z klasy, ponieważ dobra atmosfera w zespole pomoże ci poprawić wyniki w nauce. Nawiasem mówiąc, mój artykuł „Jak zwiększyć samoocenę” pośrednio dotyka tego tematu, radzę go przeczytać.

Na tym zakończę post. Jeśli masz jakieś pytania, zadaj je w komentarzach. mam nadzieję że rozumiesz jak się dobrze uczyć. I nie zapomnij subskrybuj aktualizacje bloga. Dzięki temu będziesz pierwszą osobą, która dowie się o nowych postach. Do widzenia!

Każdy wie, że nauka nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Uczeń każdego dnia musi przygotować się do szkoły, siedzieć na zajęciach, zapamiętywać wiele nowych informacji, zapisywać je, odpowiadać przed całą klasą i pisać testy. Ale to nie jest najtrudniejsze, ponieważ poza tym muszą wrócić do domu, gdzie ponownie kontynuują naukę - czytają akapity, wykonują ćwiczenia otrzymane w domu, uczą się wierszy i rozwiązują złożone problemy. Dlatego niezależnie od tego, co powiesz, edukacja to gigantyczna praca, szczególnie dla dziecka. Nic dziwnego, że w tak surowym reżimie nie wszystkie dzieci mogą to wytrzymać; niektóre z nich zaczynają opuszczać zajęcia, nie odrabiać zadań domowych itp. Zmuszanie dziecka do nauki nie jest jednak najpewniejszym wyjściem z sytuacji. Musisz podejść do procesu edukacyjnego ostrożnie i, co najważniejsze, poprawnie!

Ustaw zadanie poprawnie! Przede wszystkim Ty (uczeń) musisz poprawnie wyznaczyć sobie zadanie lub cel. Nie myśl o tym, jak zmusić się do nauki, ale o tym, jak dobrze ją rozpocząć, ponieważ w zasadzie i tak się uczysz i będziesz się uczyć dalej. Sformułowanie zadania jest bardzo ważne, człowiek jest dość dziwną istotą i jeśli się do czegoś zmusisz, to Twoja podświadomość będzie się temu opierać i będzie przeszkadzać w realizacji zaplanowanych zadań (uczyć się lekcji, słuchać nauczyciela itp.) . Co więcej, znacznie więcej przyjemności sprawi ci takie nieposłuszeństwo, niż podążanie za swoim celem.

Jeśli sformułujesz swoje pytanie w inny sposób, na przykład: „Jak zakończyć ten rok śpiewająco?” lub „Jak dobrze zacząć się uczyć w tym semestrze?”, to nie zauważysz, jak zaczniesz szukać sposobów na dobrą ocenę w szkole, czyli Twoja świadomość zacznie współpracować z podświadomością, skupiając się na wynik pozytywny.

Aspekt psychologiczny jest bardzo ważny w procesie uczenia się, dlatego staraj się nie zmuszać się do nauki, ale poszukaj dobrego powodu, który może zmienić Twoje nastawienie do nauki w korzystnym kierunku. Ale o tym w następnym akapicie.

Znajdź motywację (powód), aby dobrze się uczyć. Jak już powiedzieliśmy, powodem uczenia się jest najlepsza metoda uczenia się. Twoim zadaniem jest znalezienie zachęty, która zadziałałaby konkretnie w Twoim przypadku. Motywacje mogą być różne, na przykład dla niektórych sprawdza się następujące zdanie: Jeśli nie zaczniesz studiować, to w następnym semestrze zostaniesz wydalony z instytucji edukacyjnej, chociaż to wezwanie nie będzie miało żadnego wpływu na inną osobę!

Dla większości perspektywa jest dobrą motywacją, ale dla niektórych sprawdza się perspektywa długoterminowa: jeśli ukończę tę uczelnię z doskonałymi ocenami, dostanę pracę z wysokim wynagrodzeniem i możliwością awansu po szczeblach kariery dla innych perspektywa powinna być bliższa i bardziej realistyczna: Jeśli zdam ostatni semestr dobrze, to mój tata kupi bilet na obóz, na który pojadę z przyjaciółmi na całe lato!

Nie wiemy, co może Cię skłonić do nauki, ale wiemy na pewno, że taka motywacja istnieje. Znajdź ją! Ogólnie powiedzielibyśmy, że motywacja do nauki odgrywa jedną z dominujących ról w uczeniu się, jeśli zostanie odnaleziona i wykorzystana przez ucznia, wówczas jest on w stanie osiągnąć niesamowity sukces.

Jeśli jesteś rodzicem i czytasz ten artykuł w nadziei, że zrozumiesz, jak zachęcić swoje dziecko do nauki, radzimy Ci dowiedzieć się o jego relacjach w klasie. Czasami motywacja do nauki zanika właśnie z powodu konfliktów z innymi dziećmi. Dzieje się tak szczególnie często w przypadku nastolatków, którzy rzadko chcą chodzić do szkoły lub innej placówki edukacyjnej.

Skonfiguruj własne Miejsce pracy. Wydawać by się mogło, że tak drobna kwestia, jak aranżacja miejsca pracy ucznia, może mieć wpływ na naukę, jednak uwierzcie mi, może radykalnie zmienić szybkość odrabiania pracy domowej i jej jakość. Zgadzamy się, że leżenie na łóżku z tabletem lub laptopem jest całkiem przyjemne w odrabianiu zadań domowych, ale wcale nie jest skuteczne. Bo leżąc, człowiek pamięta i rozumie to znacznie gorzej, a co najważniejsze, wolniej. Wynika to z fizjologicznych cech struktury narządów ludzkich. Spróbuj wyznaczyć w swoim domu małe miejsce, w którym będziesz zajmować się wyłącznie sprawami związanymi ze studiami. Cechą szczególną tego miejsca powinno być to, że nie będzie tam komputera, laptopa, tabletu ani telefonu komórkowego. Tylko niezbędne zeszyty, książki i artykuły papiernicze (długopis, ołówek, gumka itp.).

Komputer lub inna technologia może być świetną rozrywką. proces edukacyjny. W końcu masz wiele pokus: icq, skype, VKontakte, ciekawe strony, filmy, muzykę, gry itp. Dlatego należy z niego korzystać tylko w przypadkach, gdy jest to wyraźnie wymagane do wykonania określonego zadania.

Tym, którzy są przyzwyczajeni do posiadania komputera na biurku przez cały czas, a bez niego biurko wydaje się nudne i nudne, radzimy zorganizować wszystko na biurku w taki sposób, aby wyglądało pięknie i interesująco: kup nową, jasną papeterię , wymień nudną lampę biurkową na nową i oryginalną. Ponadto lepiej jest ustawić stół blisko okna, aby nie tylko światło dzienne oświetlało miejsce pracy, ale także widok z okna pozwalał na odwrócenie uwagi lub wręcz przeciwnie, koncentrację.

Jeśli komputer zajmuje dużo Twojego wolnego czasu, a nie możesz się mu oprzeć, to radzimy pomyśleć o tym, że promieniowanie komputera jest szkodliwe dla zdrowia człowieka: pogarsza wzrok, pojawiają się dolegliwości związane z przewodem pokarmowym, problemy z układem nerwowym.

Zmień swój styl ubioru. Oczywiście ubrania nie mogą zmusić Cię do rozpoczęcia nauki, ale ich styl może być dla sportowca falą flagi startowej. Wyjaśnijmy nieco szerzej: każdy z nas wie, jak odróżnić dobrego ucznia od złego. Dobry uczeń zawsze ubrany schludnie i rygorystycznie (szczególnie jak na facetów), czego nie można powiedzieć o złym uczniu, jego styl zawsze radykalnie odbiega od tego, w co należy się ubierać instytucja edukacyjna. Kiedy więc ten sam „niezbyt dobry” uczeń przychodzi na zajęcia w garniturze, nastawienie do niego zmienia się diametralnie, zarówno wśród uczniów, jak i wśród kadry nauczycielskiej. A pierwsza myśl, która pojawia się wśród otaczających go osób, brzmi: „Czy Iwanow (na przykład) w końcu opamiętał się i zaczął się uczyć?!”. Tak, tak, za pomocą regularnej zmiany wizerunku możesz osiągnąć takie zmiany w swoim podejściu do siebie. Naturalnie, gdy wszyscy tak dobrze o Tobie pomyślą, trudno będzie ponownie zmienić się w osobę, która się poddaje, która chodzi na zajęcia „aby usiąść”.

Spraw, aby nauka była przyjemnością (metoda mapy myśli). Zapewne zauważyłaś, że wiele dziewcząt z Twojej grupy podczas wykładów robi notatki nie ciągłym tekstem, ale różnymi markerami i cudzysłowami. Ich nagrane wykłady to często nie tylko kilka stron odręcznie napisanych przez nauczyciela zwrotów, ale całe arcydzieło sztuki: ważne zwroty są napisane innym kolorem, zasady są wyróżnione w różnych prostokątnych tabelach. Tekst zawiera dużo podkreśleń i podkreśleń markerem lub innym tuszem. Nawet drobne szkice wykonano ołówkiem i linijką. Myślisz, że oni po prostu robią bzdury?! Źle, zamieniają nudny wykład w ciekawe zajęcia, kolorując i podkreślając główne punkty. Ponadto w domu łatwiej będzie im zapamiętać te informacje, ponieważ zapamiętują terminy nie tylko pod względem znaczenia, ale także wizualnie, co pozwala im szybciej i lepiej zapamiętać informacje.

Kiedy trudno jest zapamiętać jakąś informację, staraj się ją zrozumieć nie dosłownie, ale poprzez analogie. Na przykład: możesz zapamiętać nazwę „Bitwa pod Borodino” posługując się jej analogią do „Chleba Borodino”; pamiętacie inicjały Aleksandra Siergiejewicza Puszkina jako „Puszkin – as (najlepszy specjalista)”. Przykłady może nie są najlepsze, ale najważniejsze jest, aby zrozumieć znaczenie i zastosować je w swoim nauczaniu.

Aby nauka była jeszcze ciekawsza i wygodniejsza, kupuj zeszyty z piękne okładki, prowadź wygodne i jasne notatniki oraz używaj kolorowych naklejek jako przypomnień. Zmieniaj długopisy częściej i wybieraj je nie tylko ze względu na wygodę pisania, ale także ze względu na piękny lub nietypowy design. Od czasu do czasu sięgnij po długopisy, których zapach atramentu pachnie, pyszny zapach również poprawi Ci humor, a gdy otworzysz notes, przypomnisz sobie nie tylko o obowiązkach, ale też o pysznym owocu czy gumie do żucia.

Nagradzaj się za swój sukces. Trudno jest zmusić nastolatka lub dorosłego chłopca (dziewczynę) do nauki, ale jest to całkiem możliwe. Stosuj w tym celu metody nagradzania, na przykład: dzisiaj skończyłeś studia i nie dostałeś ani jednej złej oceny – pochwal się i pozwól sobie dziś na spacer przez godzinę lub dwie. A jeśli też dostałeś dobrą ocenę z ważnego przedmiotu, to tutaj nadal możesz nagrodzić się czymś smacznym (chipsy, czekolada lub pizza). Zdał egzamin lub test– tu jest większa nagroda: pójść ze znajomymi do klubu, kawiarni lub dyskoteki. Pamiętaj, że zachęty należy udzielać tylko wtedy, gdy naprawdę na to zasługujesz. Jeśli jesteś winny, nie można mówić o żadnej nagrodzie ani odpoczynku. Musisz zdać sobie sprawę z całej słodyczy zwycięstwa i goryczy porażki.

Oceniaj swój sukces trzeźwo i uczciwie; czasami ciasne B zasługuje na więcej pochwał niż solidne A. Oprócz ocen możesz nagradzać się za naukę biletów, odrabianie zadań domowych, chodzenie do biblioteki, aktywna praca na zajęciach itp. Oznacza to, że wyniki można wyrazić na zupełnie inne sposoby. Nie przywiązuj się do ocen. Bardziej słuszne byłoby skupienie się na zdobytej wiedzy. Przecież, jak wiemy, oceny, jakie wystawiają nam nauczyciele, nie zawsze są obiektywne.

Pierwszy krok jest trudny do wykonania! Najtrudniejszym momentem w nauce jest pierwszy krok, początek procesu. Przyznaj się, jak często zdarzało się, że odkładałeś zadanie domowe na ostatnie godziny czuwania?! Pewnie dość często – przecież zawsze są rzeczy, które wydają się ważniejsze od zadań domowych. Zgadzam się, że rozpoczęcie odrabiania pracy domowej jest zawsze trudniejsze niż jej dokończenie. Tak jest?!

Głównym powodem trudnego startu jest zwykłe lenistwo. Praca domowa może okazać się 15-minutowym zadaniem, ale trzeba usiąść i zacząć o tym myśleć, a nie chce się tego robić. Im szybciej pokonasz lenistwo, tym szybciej zaczniesz się dobrze uczyć.

Ucz się dobrze już od pierwszego semestru! Jeśli zdecydujesz się zakończyć ten rok z dobrymi ocenami i pokazać się w jak najlepszym świetle przed nauczycielami, rodzicami i przyjaciółmi, to zacznij dobrze się uczyć już od pierwszego semestru. Nie odkładaj spraw na później. Na początku roku (po wakacjach) wszystkie zadania będą kumulować się stopniowo i jest to szansa na ich szybkie i prawidłowe rozwiązanie. Jeśli będziesz zwlekać, pod koniec tego roku lub semestru znajdziesz się w nieprzyjemnej sytuacji; do końca pozostanie niewiele czasu, a będzie mnóstwo rzeczy do zrobienia i zadań. I nie będziesz już myślał o dobrych ocenach, ale o tym, żeby mieć czas na zaliczenie przedmiotu przed sesją. Naucz się równomiernie rozkładać obciążenie związane z nauką, a wtedy na pewno odniesiesz sukces!

Pracuj więcej na zajęciach, aby mieć mniej do zabrania do domu. Trudny sposób dla tych, którzy wiedzą, jak cenić swój czas. Często zdarza się, że nauczycielowi udaje się zakończyć lekcję przed dzwonkiem i aby nie obciążać Cię niepotrzebnymi informacjami, prosi Cię o zajęcie się swoimi sprawami. Nie radzimy Ci marnować tego czasu, jesteś jeszcze w szkole, przy biurku i nie możesz głośno komunikować się z przyjaciółmi, więc wykorzystaj ten czas mądrze: zacznij odrabiać lekcje. Może nie na ten temat, ale na inny, choćby nie na jutro. Nie ma znaczenia! Najważniejsze, że zaoszczędzisz czas w domu, co oznacza, że ​​możesz spędzić dodatkowe 10-20 minut na spacerze z przyjaciółmi na świeżym powietrzu.

Organizujemy zawody i maratony. Spróbuj wynegocjować z rodzicami rodzaj konkursu, w którym to oni ufundują nagrody. Na przykład: jeśli przez następne dwa tygodnie będziesz miał tylko dobre oceny z algebry, to po tych dwóch tygodniach kupią ci nowe telefon komórkowy(Na przykład). Czas i prezent mogą się różnić w zależności od Twoich wcześniejszych sukcesów akademickich, a także zamożności Twojej rodziny. Jeśli ustalasz warunki na rok lub semestr, weź pod uwagę dwa czynniki: po pierwsze, za pół roku lub rok budżet rodzinny może się zmienić (i nie zawsze lepsza strona), więc staraj się uzyskać gwarancję od rodziców na konkretny zakup. Po drugie, pamiętaj, że zmotywowanie się do zakupu tego samego roweru przez cały rok jest bardzo, bardzo trudne. Prędzej czy później możesz nie utrzymać poprzeczki podniesionej.

Zarządzaj mądrze swoim czasem. Staraj się uczyć i relaksować zgodnie ze swoim harmonogramem. Na przykład zaraz po zajęciach nie przychodź i nie siadaj przy komputerze, ale przyjdź i usiądź przy kuchennym stole, zjedz, potem idź odrobić lekcje, a wieczorem wyjdź na spacer lub do klubu. Dzięki temu zawsze będziesz wiedział, że w tym momencie musisz odrobić pracę domową, a nie odpoczywać. Nie bój się eksperymentować ze swoim reżimem, niektórych osób nie można zmusić do nauki od razu po szkole, najpierw potrzebują odpoczynku, a lekcje rozpoczynają następnego dnia wcześnie rano, ale ten reżim jest dość ryzykowny, ponieważ zawsze jest szansa na zaspanie.

Rozwijaj swoją siłę woli. Czasem zdarza się, że żadna konkurencja i żadna motywacja nie jest w stanie zmusić studenta do podjęcia studiów. W takich przypadkach rada jest tylko jedna: „Zaciśnij zęby, zbierz całą siłę woli w pięść i koniecznie zacznij się uczyć! Nie dlatego, że chcesz, ale dlatego, że jest to KONIECZNE!” W ten sposób rozwiniesz siłę woli, która przyda się nie raz w przyszłości. Powodzenia!

Pytanie do psychologa

Witam, Władimir Juriewicz. Mam na imię Igor, mam 18 lat. Studiuję na studiach w DSTU. Mam problem – nie mogę się zmusić do nauki. Doskonale rozumiem, że będzie mi to potrzebne w przyszłości, to mój chleb, z którego będę musiała utrzymać rodziców, kiedy przejdą na emeryturę. Studiuję ekonomię, czyli są takie bzdury, których po prostu nie rozumiesz i materiału musisz nauczyć się na pamięć. Po studiach, kiedy wracam do domu, motywuję się, mówiąc, że teraz przyjdę i poczytam, odrobię zadanie domowe, ale kiedy wracam do domu, otwieram książkę i nic nie rozumiem, jednocześnie pytam, co i jak się mają moi rodzice, próbuję znaleźć odpowiedź w Internecie, ale nadal nie znajduję, wyrzucam książkę i robię inne bzdury... Jednocześnie ciągle mam depresję, że nie mogę się uczyć materiał, że jestem spowolnieniem i tak dalej. Wydaje mi się, że to mnie nie interesuje... że to nie moja sprawa, wolę ćwiczyć na gitarze, ale żeby gdziekolwiek dojść, trzeba dużo siedzieć w domu i ćwiczyć, a mi się nie chce . Mam wrażenie, że nie mam żadnych zainteresowań w życiu, są tylko takie, na których nie da się zarobić, gry się już skończyły, gra się zaczęła nowe życie, muszę dojść do siebie, ale to nie działa, chociaż doskonale rozumiem, że jeśli nie zacznę się uczyć, to w przyszłości będę nikim. Skończę studia, i tak to zrobię, ale czy będę cokolwiek po nich wiedzieć, w tym jest problem.
Słyszałem, że sukces w biznesie przychodzi wtedy, gdy lubisz ten biznes, ciągła chęć do niego i tak dalej, ale mnie nie interesuje ekonomia i jest już za późno na odejście. Oczywiście lubię tego uczyć, tylko jak to rozumiem, wtedy mam dobry humor i chcę iść na studia itp.
Proszę, podpowiedz mi, jak pokonać lenistwo i jak uczynić ekonomię moim ulubionym zajęciem.
Z góry dziękuję.

Odpowiedzi psychologów

Witaj, Igorze!

Pytanie o dokonanie właściwego wyboru jest zawsze obecne w życiu każdego człowieka. Zatem WSZYSTKO zależy od - CZEGO CHCESZ?

W końcu, jeśli tego chcesz, jest to możliwe. Pytanie brzmi, co musisz włożyć, aby to osiągnąć.

Tutaj musisz zdecydować - Kto jest panem Twojego życia.

– Ty czy karaluchy?

Jeśli weźmiesz odpowiedzialność za swoje życie i to, co się w nim dzieje. Wtedy będziesz działać WEDŁUG każdego wyboru.

Jeśli zdecydujesz się na studia, skoncentruj się na nauce!

Odwracają twoją uwagę, chcesz gdzieś pójść. Ale pamiętasz swoją decyzję i kontynuujesz naukę, koncentrując swoją uwagę na samej akcji.

Przykład: kiedy chcesz iść do toalety, możesz pomyśleć o czymś innym (NIE). Cała Twoja uwaga skupiona jest wyłącznie na działaniu!!! Podobnie jest ze studiowaniem. „Karaluchy zrobią sobie przerwę i wyklują się”. Ponieważ cała Twoja uwaga jest skupiona na celu. I przestałeś karmić „ich” ;-)

Jedno ćwiczenie, które pomoże Ci skoncentrować się na działaniu (dowolnym).

Przypomnij sobie siebie w trakcie jazdy (kiedy wszystko się udało) podczas akcji, która Cię urzekła. Poczuj ten stan CAŁYM CIAŁEM!!! Utrzymując ten stan, angażujesz się w TA akcję, na której musisz się skupić. Na początku będzie to trwało godzinę, później dłużej. Wtedy nauczysz się koncentrować swoją uwagę na dowolnym działaniu i być w nim „całym sercem”. Wszystkie techniki buddyzmu i innych praktyk wschodnich mają na celu skupianie uwagi.

Najważniejsze jest zrozumienie - KTO JEST WŁAŚCICIELEM TWOJEGO ŻYCIA! Kto jest odpowiedzialny za to, co się z tobą dzieje? JEŚLI JESTEŚ!

Wtedy wszystko będzie dobrze.

Proces zdobywania nowej wiedzy wymaga od człowieka ogromnego wysiłku, cierpliwości i wytrwałości. Jest to szczególnie trudne dla dzieci, które nie zawsze są w stanie dostroić się do nauki.

Problem ten zna wielu rodziców, których interesuje jedno pytanie – jak pomóc dziecku chcieć uczyć się w szkole i jak zmusić go do pracy w domu, pozbywając się lenistwa? Pomoże w tym rada psychologa.

Aby chcieć zdobywać nową wiedzę, potrzebne jest ciągłe nastawienie, czyli motywacja. Jeśli dziecko nie zrozumie, dlaczego musi codziennie chodzić do szkoły, ciężko pracować i uczyć się ogromnej ilości nowego materiału, nigdy nie rozwinie w nim chęci i chęci do nauki.

Trzeba zrozumieć, że trudno jest zainteresować dzieci rzeczami, które wydają im się nudne i niepotrzebne.

Zapytaj swoje dziecko, gdzie widzi siebie w przyszłości. Nie da się zmusić się do nauki, dlatego spróbuj wytłumaczyć dziecku, że bez odpowiedniego wykształcenia nie będzie w stanie osiągnąć swojego celu.

Jeśli zajdzie taka potrzeba, pomagaj mu częściej w odrabianiu zadań domowych i nie karz go za złe oceny. Po pewnym czasie zacznie zwracać większą uwagę na naukę i powoli zacznie pozbywać się lenistwa.

Jak zmusić się do nauki, jeśli wszyscy są leniwi

Każdy dorosły, podobnie jak dziecko, może czasami być leniwy; jest to stan całkowicie normalny. Problem pojawia się, gdy stan ten staje się trwały.

Wielu uczniów musiało stawić czoła podobnemu zjawisku. Jak pokonać apatię i zmusić się do nauki, gdy wszyscy są leniwi i nie mają ochoty na nic?

• Pierwszą rzeczą jest stworzenie odpowiednich warunków, abyś chciał pracować i uczyć się w podręcznikach. Twoje miejsce pracy powinno być dość wygodne, wygodne i przyjemne.

• Kup sobie dobre biurko, wygodne krzesło i lampę stołową. Usuń wszystkie przedmioty, które mogą przeszkadzać i odwracać uwagę od nauki.

• Zarezerwuj sobie czas, w którym będziesz się tylko uczyć i nie zajmować innymi rzeczami.

• Poproś przyjaciół i rodzinę, aby nie przeszkadzali Ci w tych godzinach, nie dzwonili ani nie przychodzili z wizytą. Po wykonaniu wszystkich zadań nagradzaj się za wysiłki i odpoczywaj.

Sposoby na zmuszenie się do dobrej nauki

Nie wiesz jak zmusić się do nauki i odrabiania zadań domowych w domu? Jest kilka sprawdzone metody:

• Wyłącz telewizor, komputer i telefon w swoim pokoju.

• Zamknij drzwi i wycisz pokój.

• Usuń z siebie wszystkie przedmioty, które mogą odwracać uwagę od lekcji - czasopisma rozrywkowe, telefony komórkowe, tablety.

• Zanim zasiądziesz do nauki, odpocznij i zjedz przekąskę, aby nie było powodu przerywać nauki.
• Wyznacz sobie konkretny cel - na przykład przestań oszukiwać i zacznij polegać wyłącznie na własnej wiedzy, dobrze zakończ kwartał, zostań doskonałym uczniem i tak dalej.

• Znajdź w każdej lekcji coś ekscytującego, zainteresuj się nowymi faktami, bądź ciekawy.

• Postaw zakład z kolegami z klasy lub kolegami z klasy, że uzyskasz wysokie wyniki ze wszystkich przedmiotów.

• Jeśli nauka zadań domowych jest zbyt nudna, zrób to z przyjacielem.

• Nie wahaj się poprosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

Jak zmusić się do studiowania na uniwersytecie

Chyba każdy uczeń, nawet bardzo dobry, czasami po prostu nie może się zebrać do swoich podręczników. W końcu życie jest tak krótkie, a młode lata mijają szczególnie szybko, czy naprawdę można je spędzić wyłącznie na nauce na uniwersytecie?

I żadna siła woli nie pomoże Ci pozbyć się tej myśli, zabierz podręczniki i przestań myśleć o obcych rzeczach. I w sytuacji kiedy śmieszne towarzystwo zaprasza znajomych na spacer, któremu nie może się oprzeć żaden uczeń. Co w takiej sytuacji zrobić, odpędzić lenistwo i zmusić się do nauki?

Może warto przypomnieć sobie, dlaczego poszedłeś na uniwersytet. Pokonywanie pokus jest bardzo trudne, jednak jest to obowiązkowy etap dorastania. Najtrudniejszy jest pierwszy rok studiów, od którego zależy, jak nauczyciele będą Cię traktować do końca studiów.

Aby doskonale zaliczyć sesję, będziesz musiał ciężko pracować, dlatego znajdź motywację, która zachęci Cię do podjęcia konkretnych działań. Pragnienie rywalizacji stanowi wielką zachętę do studiowania, a niektórym studentom motywuje świadomość, że mogą po prostu zostać wyrzuceni z uniwersytetu za słabe wyniki.

Spróbuj się zmotywować i zmusić do nauki Najwyższy poziom, nie zapominaj, że najważniejsze dla udanej kariery jest samokształcenie, wytrwałość i praca.

Lista sposobów, aby zmusić się do doskonałej nauki

Nie wiesz jak stworzyć odpowiedni nastrój do nauki? To ci pomoże sposoby:

• Upewnij się, że zawsze masz przy sobie dobrą papeterię – piękne notesy, kolorowe markery, dobre długopisy i ołówki.

• Zdaj sobie sprawę, że po każdej lekcji jesteś coraz bardziej wykształcony, mądrzejszy, doskonalisz się i rozwijasz – takie programowanie pomaga Ci osiągnąć swoje cele.

• Daj sobie nagrodę za każdą lekcję, której się nauczysz.

• Nie bój się podejmować trudnych zadań, poproś o pomoc znajomych lub nauczycieli.

• Nie bój się popełniać błędów, najważniejsze to nie stać w miejscu i naprawdę chcieć zdobywać nową wiedzę.

Wskazówki, jak zmusić się do nauki i przestać być leniwym

Aby przestać być leniwym, zmusić się do pracy i stać się bardziej produktywną osobą, musisz poważnie się uczyć.

• Codziennie śpij dobrze.
• Rób więcej spacerów na świeżym powietrzu.
• Odpocznij psychicznie.
• Prowadź zdrowy tryb życia.
• Obserwuj swoją dietę.
• Postępuj zgodnie z codzienną rutyną.
• Zaplanuj wszystko z wyprzedzeniem.

Według statystyk na kilkudziesięciu studentów znajdzie się jeden lub dwóch znakomitych studentów. Często wiele dzieci i ich rodziców zastanawia się, jak najlepiej uczyć się w szkole. Zapraszamy do zapoznania się z zaleceniami opublikowanymi w tym artykule.

Nikt nie może zmusić Cię do studiowania, zapamiętywania i rozumienia tematu, jeśli sam uczeń tego nie chce. Dlatego poruszymy także kwestię tego, jak wzbudzić w uczniach zainteresowanie nauką.

Dlaczego dobre wyniki w nauce są konieczne?

Z reguły studiując w Szkoła Podstawowa Dzieci nie zdają sobie jeszcze sprawy, jak ważna jest wiedza naukowa. Zrozumienie tego zbliża się do ukończenia szkoły, zaczynając od klas 8-9. Faktem jest, że każdy student musi zdać egzamin końcowy, który odegra decydującą rolę w jego przyszłej edukacji, a czasem także w karierze zawodowej. Dlatego wskazane jest, aby rodzice delikatnie i grzecznie wyjaśniali, dlaczego potrzebne są dobre wyniki w nauce.

Co zrobić, jeśli wiele Cię ominęło, a chcesz nadążać?

Bardzo często przed egzaminami końcowymi uczniowie zaczynają myśleć o trudnych próbach, jakie ich czekają. Rozumieją, jakie szczęście mają ci, którzy studiują z piątkami.

Ale nie da się dogonić znakomitych studentów w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Czas minął. Tak naprawdę możesz poprosić o pomoc zaufanego nauczyciela, kolegę z klasy lub zatrudnić korepetytora.

Jak się lepiej uczyć

Jaki jest najlepszy sposób, aby dobrze sobie radzić w szkole dla kogoś, kto ma zaległości? Są na to proste wskazówki:

• słuchaj słów nauczyciela;
• poproś bliskich, aby opowiedzieli Ci coś na dany temat;
• sam przeczytaj więcej na temat nauki/przedmiotu;
• zacząć od początku lub od miejsca, w którym wydajność spadła.

W takim przypadku możliwe będzie nadrobienie zaległości w aktualnie studiowanym programie.

Jak zrozumieć nauczyciela

Są różne typy nauczycieli: ci, którzy potrafią dobrze wytłumaczyć, i tacy, którzy praktycznie nic nie mówią. Musisz być na to przygotowany. Jeśli od pierwszych dni nie możesz zrozumieć nauczyciela, wskazane jest samodzielne przestudiowanie tematu i skonsultowanie się z osobami dobrze zorientowanymi w nauce. Ogólnie rzecz biorąc, uczeń musi nauczyć się wszystko rozumieć sam. Na uniwersytetach kształcenie odbywa się przeważnie samodzielnie, bez pomocy nauczycieli. Dlatego lepiej pomyśleć z wyprzedzeniem, a raczej „nauczyć się”.

Jak przygotować się do zajęć w domu

Powinieneś nauczyć się cenić czas. Po powrocie do domu lepiej trochę odpocząć: położyć się, porozmawiać z rodziną, a najlepiej wybrać się na spacer na świeżym powietrzu.

Wystarczy około 1 godziny. A potem nadejdzie trudny moment - jak przygotować się do lekcji. Nie zaleca się rozpoczynania odrabiania zadań domowych zaraz po szkole, jeśli nie masz na to ochoty i sił. Ponadto nie powinieneś tracić czasu na gry komputerowe lub Internet, ponieważ wszystko to może Cię rozpraszać przez długi czas.

Kiedy poczujesz się wypoczęty, rozpocznij naukę. Można na przykład usiąść na kanapie i przeczytać akapit o historii lub daną powieść o literaturze. I różne obliczenia, wszystko Praca pisemna Lepiej spędzić go przy stole.

To, czego należy się nauczyć na pamięć, najlepiej podzielić na etapy:

• przeczytaj przed rozpoczęciem pracy domowej;
• rozumieć znaczenie tekstu;
• wyobrażaj sobie informacje w myślach;
• przeczytaj jeszcze raz.

Po 2-3 godzinach możesz powtórzyć to sobie i sprawdzić w podręczniku. Jeśli nic nie pamiętasz, powtórz wszystko, co jest napisane na powyższej liście.

Dlaczego, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, nic nie działa?

Ale jest też tylna strona medale: zapamiętane (wzór w fizyce lub definicja w naukach społecznych), ale nic nie jest jasne. W takim wypadku można skorzystać z pomocy Internetu. Można nawet znaleźć samouczki wideo na określony temat.

Jak najlepiej uczyć się w szkole, jeśli nie możesz się uczyć pomimo najlepszych chęci? Warto poprosić o pomoc np. kolegów z klasy, aby wyjaśnili co i jak się dzieje, jak budować wykresy i rozwiązywać problemy z fizyki czy chemii. Nie bój się podejść do nauczyciela przed lub po zajęciach i zapytać o poruszany temat.

Jak okazywać zainteresowanie nieciekawymi tematami

Często dzieci nie są pasjonatami niektórych przedmiotów. Ale musisz się uczyć, aby Twoje ogólne oceny końcowe były nienaganne. Nieciekawy temat można potraktować inaczej. Powiedzmy, że nie lubisz historii, ponieważ jest tak wiele dat i wydarzeń, które musisz zapamiętać.

Są uczniowie, którzy lubią uczyć się w szkole, ponieważ chcą nauczyć się jakiegoś tematu poprzez doświadczenie. Z tej samej historii studiujemy na przykład panowanie cesarzowej Katarzyny II. Można odwiedzić muzeum lub obejrzeć obrazy związane z panowaniem tej wielkiej kobiety.

W przypadku matematyki, której nie lubisz, powinieneś znaleźć łatwiejsze równania, poćwiczyć je i rozwiązać na kilka sposobów. A potem przechodzimy do rzeczy trudnych. Tworzenie wykresów to także fajna zabawa.

Co dobrego wyniknie z udanych studiów?

Powyżej omówiliśmy, jak lepiej uczyć się w szkole. A teraz odpowiedzmy sobie na pytanie: dlaczego warto odnieść sukces na studiach? Czy przyda się to w życiu? Na to pytanie lepiej odpowiedzieć z moralnego punktu widzenia: kiedy uczeń jest pewny swoich umiejętności, nie martwi się każdym testem lub testem. niezależna praca, nie boi się występować. Jest szczęśliwy, wszystko mu się podoba i wszystko przychodzi mu z łatwością. Od dziesięciu lat szkołę traktuje nie jako ciężką pracę, ale jako swój drugi dom. To moralne podejście pomoże ci zrealizować swoją karierę.

Niezależna analiza materiału

Człowiek rodzi się, aby samodzielnie poznawać otaczający go świat. Jeśli nie zaczniesz od dzieciństwa, w wieku dorosłym będzie to bardzo trudne. Porozmawiajmy więc o tym, jak uczyć uczniów, aby się uczyli, czyli uczyli się sami.

Temat ten będzie szczególnie istotny dla tych, którzy opuszczają szkołę z powodu choroby. Aby dogonić kolegów z klasy, chory uczeń musi dowiedzieć się, co wydarzyło się w szkole. Następnie należy otworzyć podręcznik i zapoznać się z tematem. Jeśli opanowałeś poprzednie lekcje, powinieneś pójść dobrze i nowy materiał. Nie szukaj wymówek typu: „byłem chory, nic nie wiem”. Spróbuj to rozgryźć samodzielnie

Czy powinienem zatrudnić korepetytora?

Jak poprawić wyniki szkoły w wygodniejszy i bardziej efektywny czasowo sposób?

Jeśli nauka w ogóle nie idzie dobrze, lepiej skorzystać z usług korepetytora. Pomoże Ci uporać się z każdym materiałem w możliwie najkrótszym czasie. Ale odpowiedzialność w dalszym ciągu spoczywa na uczniu: należy zapamiętać materiał i zrozumieć istotę tego, czego się uczy. Tylko w tym przypadku korepetytor będzie miał gwarancję, że uczeń zostanie uczniem dobrym lub znakomitym.

Z pomocą przyjdzie Internet

Jak dzieci radzą sobie obecnie w szkole? W minionych dziesięcioleciach, a nawet stuleciach był on trudny do zdobycia wymagany materiał. W tej chwili w Internecie można znaleźć każdą książkę, a nawet esej.

Podsumowując, należy przypomnieć, że wyniki w nauce zależą wyłącznie od samego studenta.