"U ko'zlarini paydo qildi ...", qiziqarli yozuv, bu to'g'ri emasmi? Albatta, biz bunday iboralarni majoziy ma'noda sezdik, ammo ... har bir hazilda haqiqat ulushi bor. Va siz uning miqyosi qanchalik katta ekanligini tasavvur ham qila olmaysiz!

Ko'zlar qalbning ko'zguidir. Ular bizning ichki dunyomizni aks ettira oladilar va siz odamning holatini o'qishingiz mumkin. Sovuq, hisoblash, ayyor, o'ychan, oshiqchilar va maftunkor ... kun davomida bizdan qancha turli xil ko'zlar o'tadi!

Ammo bu ularning yo'qolishi mumkin emas. Ular baxtni porlaydilar! Ular tabassum qilmoqdalar!

Ushbu asoratlanmagan texnologiyaning kuchi shunchaki uning samaradorligi bilan hayratda qoldiradi. Hech bo'lmaganda bir marta urinib ko'rsangiz, siz nafaqat jozibali his qilasiz, balki boshqalarni ham xuddi shunday fikr yuritishi mumkin! Biroq, boshida siz ozgina mashq qilishingiz kerak!

Qanday qilib ko'zlaringiz bilan qanday tabassum qilishni o'rganasiz?

1. Biz texnikani ishlab chiqamiz

Oynaga keling va tabassum qiling. Ko'zlardagi mushaklarni biroz siqib qo'yasizmi? Ularga kerak. Lablaringizni asl holatiga qaytaring. Endi ularning eng mushaklarini tabassum bilan og'zingizni cho'zmasdan siqishga harakat qiling. Sodir bo'ldi? Ko'zingizga qarang. Sizning ko'rinishingiz juda ko'p ifodaga aylandi!

E'tibor bering: qiyinlashish kerak emas! Bu yorug'lik bo'lishi kerak ko'z. Aytgancha, uni o'zlashtirish uchun ko'p vaqt kerak emas!

2. Sharma qo'shing!

Taslubiy ko'zlarning texnik tomoni - bu aysbergning yuqori qismidir. Agar sizning fikringizni chinakam sehrli va qiziqarli qilishni xohlasangiz, unga kichik e'tibor qo'shishingiz kerak. Buni ham juda oson!

Juda yoqimli narsa haqida o'ylang. Faqat siz hali ham mazali muzqaymoqni iste'mol qilganingiz haqida emas, balki ko'proq nafis narsalar haqida! Haqiqatan ham baxtli bo'lganingizda voqea haqida. Masalan, avval o'zingizning maydalashimizga olib kelganingizda, muhabbatni tanib, ba'zi tanlovda g'olib chiqdi yoki bosh aylanayotgan muvaffaqiyatga erishdi. Bunday xotiralar har biri va ular chinakam sehrli ta'sirga ega.

Bu haqda o'ylab ko'ring ... va ko'zlar tabassum! Keyin o'zingizni oynaga qarang.

Ha. Bu siz. Mukammallikning o'zi va jozibasi!

Endi siz eng oson va ajoyib narsani bilasiz! Unga ishonch hosil qiling! Va keyin nafaqat erkaklar, balki butun dunyo sizning oyoqlaringiz bilan bo'ladi!

Anastasiya Volkova

»Bu haqda tabassum nima

Tabassum nimani anglatadi? Turli xil turlari tabassum qilmoq

Tabassum insonning irsiyati dasturining yadrosiga qurilgan universal kodi. Tabassum juda ko'p miak mushaklarining kamayishi bilan yakunlangan murakkab biokimyoviy jarayonga asoslanadi. Oddiy tabassum uchun qancha mushak kesilishi kerak? Deshendan kam emas, faqat bittadan, falaj botoklar, sizga qovurilgan ko'rinishni berish uchun etarli.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tabassum eng yaqin ajdodlarda, ya'ni evolyutsda, ya'ni evolyutsiy jihatdan paydo bo'lganiga ishonadi. Bu xulosani taklif qiladi: agar tabassum bo'lmasa, bizning tsivilizatsiyamiz bugungi kunda biz uni tanigan bo'lishi mumkin emas. Albatta, insoniyat jamiyatini rivojlantirishdagi nutqning asosiy roli uchun hech kim tajovuz qilmaydi, lekin menimcha, menimcha, menimcha, juda muhim hissiyotda, eng kuchli antidotda hal qiluvchi edim - Ichki.

Tabassum tinchlik va yaxshi niyatning signalidir. Yangi tug'ilgan chaqaloq tabassumlarini eslang; Bu tabassum aslida o'zaro hamkorlikning birinchi urinishi - madaniyatli jamiyat uchun o'tishga aylanadi. Bizda juda ozchilik oxirgi o'zaro ta'sir qilish: juda tez-tez o'lishi, ayniqsa azob chekayotganlar, ayniqsa kufr keltirganlar. Bunday tabassum ta'kidlagan imonlilar jannatga kiradi.

Kalomning keng ma'noda keng tarqalgan semolecial qurollar chempionatdan pastroq tabassum faqat turli xil rangda qoladigan chempion bo'lib qoladi. Tabassum jalb qilish hissi yoki hatto fitna tuyg'usini keltirib chiqaradi (barchasi faqat bir lahzada uchrashgan odamlar o'rtasidagi va ehtimol boshqa hech qachon ko'rmaydi. Bunday anketalar samimiylik mavzusini ajratishga imkon beradi. Ko'z ochib yumguncha ular introspektiv xabardorlik darajasidan kelib chiqib, ular o'zlarining egolari, ekstrenzistlar darajasidan ozod bo'lishdan to'xtadi.

Hatto tezkor tabassum ham odamlar o'rtasida qisqa energiya almashinuvi foydasiga dominant ixlosmand berdi. Aytishimiz mumkinki, biz boshqa odam bilan rezonansga kiryapmiz. Qisqa muddatli samimiylik, biz insonning tabiiy tajovuzkorligi antoniyligini his qilamiz. Tabassum tajovuzkor impulslar sifatida qaralishi mumkin, ular tajovuzkor impulslar sifatida ko'rish mumkin, ular ko'pchilik notanish kishidan xursand bo'lib, shaxsiy hududga taklifnomasiz.

Tabassum tezligi ijtimoiy yorug'lik tezligiga teng, bir-birimiz bilan bizni yopib qo'yadi. Bu oddiy tanish harakat - ba'zan biz oramizdagi masofani kamaytiradigan yagona usul. Bu samimiylik va normal muhitning jamiyatdagi ko'rsatkichi. Hatto ayta olasizmi, tabassum turli etnik guruhlar o'rtasidagi turli millatlarni jamlab, butun xalqlarni birlashtirgan holda yanada ko'proq bog'liqlikni o'rnatishga yordam beradi. Tabassum, hatto farqlar olib tashlanganda ham bizni yaqinlashtiradi. Tabassumni unutgan jamiyat eng chuqur inqirozga duch keladi.

Tassumlarning turli xil va turlari mavjud, ammo ko'pincha biz faqat bittasini, ehtimol ikkitadan foydalanamiz. Shuning uchun tabassum eng ko'p narsalardan biri samarali usullar Iltimos, suhbatdoshni iltimos qiling. Bu so'zning keng ma'nosini, balki ehtimol mumkin jinsiy sherikni jalb qilish uchun emas.

Ochiq yoki yopiq tabassum

Tabassumlarning eng aniq tasnifi - lablarda; Lablar siqilishi yoki ochiq bo'lishi mumkin. Bu o'zgaruvchan refleks imo-ishora.

Umuman olganda, tabassum turi identifikatsiya, umumiy atmosfera va muloqotning muayyan holatlariga bog'liq. Ba'zi odamlar har doim lablarini siqib chiqarmaydilar, boshqalari esa buni doimo qilishadi.

Siqilgan lablar

Tabassum bilan deyarli hech qachon lablarini siqib chiqarmaydigan mavzular o'zlarini nazorat ostida bo'lgan katta oilaga tegishli. Ular juda kichik va juda ko'p, ularning his-tuyg'ularini ifodalaydi, orqa tomonni ushlab turish yoki bostirishadi. Ba'zida hissiyotlar shunchaki yo'qoladi. Shunga o'xshash tabassumlar hamdardlik belgilariga qaraganda jirkanch xirillashga ko'proq ta'sir qiladi.

Bu hissiy idoralar, hissiy ong begona. Hech qachon ularga va Apperorining ham ularga ishonmang. Ko'p U1R-Conon Cony Lips va mukammal kelajakka oid va'dalarni mukammal kelajakka oid va'dalarni tarqatish, ular rahmat yoki ijtimoiy zinapoyada ko'tarilishadi.

Ushbu qidiruv motorlari har doim o'z ixtiyori bilan o'zlari uchun ruxsat beradigan etarli shukrli tinglovchilarni topishadi.

Ochiq tabassum

Hissiy odamlar tomir mushaklarini dam olish uchun ochadilar. Asosan, bu ochiq, sezgir va aniqlovchi shaxslar. Siz ularga Postoreyingizni qayta ko'rib chiqish xavfi mavjud bo'lsa ham, ularga ishonishingiz mumkin. Albatta, yolg'on tabassumlar, yalang'och tishlar bor. Siz shunchaki samimiy va do'stona tabassumni soxta va tijorat orqali tabassumdan ajratishni o'rganishingiz kerak.

Aslida, ko'zning burchaklaridagi "G'oz panjalari" ning paydo bo'lishi tabassumning samimiyligini aniqlashning asosiy mezidir. Amalda, hamma narsa bir vaqtning o'zida ancha murakkab va osonroq. Gap shundaki, o'quvchilarning nuqtai nazarini va o'lchamlarining nuri ham muhim ko'rsatkichlaridir. Tabiiy tabassum o'quvchilarning hajmini oshiradi va quvonch hissi ko'rinishini yoritadi.

Mexanik tabassum

Yuzning pastki qismini bo'shatmasdan, mexanik tabassum mahkam siqib, og'zining burchaklarida ajinlarni va achchiqlik burchagini siqib chiqaradi. Bu qanchalik tez-tez murojaat qilinadi, shunchalik ko'proq mivasi kabi bo'ladi. Ertami-kechmi, mexanik tabassum barcha jozibadan mahrum bo'lgan muzlatilgan niqobga aylanadi.

Tabassum - yuzingizning ruhi, chunki mexanik tabassum hal etilgandan ko'ra ongsiz ravishda rad etishni qo'zg'atadi. Qandaydir tabassum bilan sotuvchiga qarang. U hech qachon bunga sababsiz qilmaydi, uning tabassumi hujumga yaroqsiz emas. Haqiqiy oskilga osonlikcha aylanishi mumkin bo'lgan o'ziga xos tabassum.

Lxalyubka

Agar instinktiv tabassum qilsangiz, yuzingizni bo'shatasiz. Agar siz mexanik ravishda tabassum qilsangiz yoki sharoit talab qilsangiz, siz bezovtalikni yo'qotasiz va ajinlarni chuqurlashtirasiz. Tillar turli xil tabassumlar mavjud, ammo ulardan faqat bittasi jozibali - bu haqiqiy tabassum. Bolalik uchi tugaganda, ko'pincha tabassumning samimiyligi yo'qoladi. Menga ishoning, o'zingiz ko'radigan tabassumlarning aksariyati yolg'on, soxta, boshqa, quruq tabassumlardan qo'rqishni engillashtirish, chunki paydo bo'lib, tezda yo'qoladi.

Haqiqiy tabassumni soxtadan ajratish uchun suhbatdoshning ko'zlarini ko'rish kifoya. Tabassumning samimiyligi mezonlaridan biri bu ularning yorqinligi darajasidir. Agar o'ng ko'z porlasa va chap ko'zni istisno qilsa, bu jirkanch tabassum. Agar chap ko'z yonib tursa va huquqni tavsiflovchi bo'lsa, bu hissiyotlarning mohirligiga qarab o'z-o'zidan tabassumdir. Agar ikkala ko'z ham bir xil harorat bo'lsa, unda bu ruhiy holat bilan uyg'unlashtirish haqiqiy tabassum.

Ko'zlar tabassum

Dinamikada tabassum

Benuqson tabassum

Yuqori tishlarni qo'yadigan tabassum, bu olijanoblik soyasisiz tabassumdir. Jild shu tarzda, inson tirikqa qarshi chiqadi; Bu o'z huquqlariga ishongan egoist va axloqiy me'yorlardan mahrum. Televizion ekranda yonadiganlarning barchasi jilmaymoqda. Ommaviy qiyofaning to'g'riligini tasdiqlovchi yagona savdo belgisi.

Yirtqich tabassum

Tabassum, faqat pastki tishlarni fitna, yirtqich, ochko'z tishlarning tabassumidir. Xuddi shu saxiy tabiatan juda yaxshi. Yashil tabassum juda zo'rdan biroz titraydi va o'z surati uchun emas, balki uning bilim yoki ko'nikmalari uchundir.

Fermuar-da tabassum

Kuzatilgan mavzu tishlarni ko'rsatmaydi, go'yo lablar fermuar yoki qasr bilan mahkamlangan.

Bunday tabassum o'ziga ishonmaydi, ehtimol biroz depressiv odam. U umuman o'z bilimlarini tashlab, suhbatning barcha mavjudotini bilsa ham, hamma narsadan ko'proq narsani bilishi bilan hech narsa emas. Bu aqlli va kamtar odamning tabassumidir.

Keng qamrovli tabassum

Aynan sizning suhbatdoshingiz "o'ttiz ikki tish" ni jilmayadi.

Bunday tabassum odatda ham o'ttiz ikkitasi odatda chorak yulduziga yoki prokuldan birining yulduziga tegishli. Keng qamrovli tabassum paydo bo'lishi uchun yashaydi va sizning xotirangizda qolmaslikdan qo'rqishadi.

Semi-Coul: o'zgarmagan takrorlash imo-ishora

Yarim marosimda mag'rurlikdan nafratlanish ehtimoli ko'proq. Shuningdek, toshli bo'lgan manipulyatorlarning xarakteristikasi.

Og'izning chap burchagida tabassum qilishga harakat qiling. Va endi o'ng. Siz uchun qaysi tomoni tabiiy?

Agar siz chap burchakka tabassum qilish uchun qulay bo'lsa, siz shunga o'xshashroq siz beparvolikdan ko'ra ko'proq narsangiz bor. Ushbu tomondagi yarim kechani ham ijtimoiy nuqtai nazarga yoki antipation hissiyotlarga duchor bo'lishingizga ko'proq moyil bo'lishini ta'kidlaydi. Va bu umuman mantiqiy, chunki yuzning chap yarmi miyaning o'ng yarim shariga, hissiyotga bog'liq. Istehzo beparvolikdan ko'ra o'rtoqlikdir. Biroq, masxara qilish umidsizlikka ijobiy qarshilik ko'rsatmaydi; Bu uning Axilles tovonidir.

Agar siz o'ng burchak bilan tabassum qilish qulay bo'lsa, siz ko'proq masxara qilishdan ko'ra bemalol qolasiz. Kamchiliklarni kuzatib borish, beparvolik his-tuyg'ularini chuqur xafagarchilikka tortadi. U qanday qilib etarlicha masofada harakat qilishni biladi, istirohat bog'i burun ostida biron bir narsani sezishga qodir emas. Cynika juda qattiqroq. U g'ayratga qarshi barrikadlarni quradi, kelajakda pushaymon bo'lish, o'zini tortadi. Cynika asabiy qarshilikka qarshi ajoyib qarshilikka ega. Bu bir vaqtning o'zida kuchli va kuchsiz tomoni.

Xafa bo'lish uchun qulay bo'lmagan kishi zavqni himoya qilish to'siqni susaytirishi va bu zaiflash halokatli bo'lishi mumkinligini unutmaydi. Va beparvolikdan nafratlanadi, zaiflikni his qiladi - bu o'zini o'zi shakllantirgan tasvir bilan birlashtirmaydi.

Cho'zilgan tabassum

Agar muzlatilgan bo'lsa, uning suhbatdoshingiz tabassumi do'stona tabassumdan ko'ra ko'proq ko'rinadi.

Cho'zilgan tabassum stereotipik tabassumlar oilasiga tegishli. Bu undan foydalanadiganlarning shubha darajasi va ayniqsa uni suiiste'mol qilganlarning skeptitsiyasini o'tkazadi.

Sodda tabassum

Aksincha o'tirgan suhbatdoshingiz hech bo'lmaganda hayajonli ravishda tabassum yuboradi.

Bu tabassum bolaning qalbini izlashini saqlab qoldi. Yoqimli chaqaloq tabassumini ko'rib chiqing. Bolalar nutqdan ko'ra oldinroq tabassum qilishni o'rganishlari tasodif emas. Bolalikning xushbo'y hidi bilan bunday tabassum stressni zararsizlantirishga qodir va ehtiroslarning porlashiga olib keladi. Ko'p xilma-xillikka qarshi ajoyib vositadir.

Chalg'igan tabassum

Interkutor sizga bir oz olib tashlangan tabassum bilan murojaat qiladi.

Ushbu turdagi tabassum ma'lum masofani ko'rsatadi; Siz aniq darajadagi pastroq deb hisoblanasiz, yordam va hisobot sifatida.

Triphal tabassum

Suhbat bilan javobdan qoniqtirgan, hamkasbingiz beparvolik bilan mag'rurlik bilan kuladi.

Katta harflar bilan yuzida yozilgan qoniqishni ifoda etishdan tashqari, zafarli tabassum ko'pincha elkalarning burilishiga hamroh bo'ladi. Qoniqish hissi to'liq oqlangan bo'lsa ham, bunday tabassumni suiiste'mol qilmaslik yaxshiroqdir, chunki u muvaffaqiyatga erishish qiyin bo'lganlarni yoki hatto so'nggi paytlarda omadli emas. Ba'zida juda adolatli mag'rurlik hissi kibrlar bilan chalkashib ketadi.

Sovuq tabassum

Sizning suhbatdoshingiz lablarini quyib, sovuq jilmayib kuladi.

Bunday imo-ishora sizning suhbatdoshingiz sizning jamiyatingizda vaqt yo'qotishdan qo'rqayotganligini ko'rsatadi.

Achchiq tabassum

Sizning suhbatdoshingiz tabassumi teskari sho'rvaqa o'xshaydi.

Bizning tabassumlarimizni o'zgartirish, fikrlarimizni qanday qilib eng to'g'ridan-to'g'ri so'zning bevosita ma'nosi bilan boshqarish va ongimizni boshqarishini beradi. Biz qayg'uli va bir vaqtning o'zida Taqdirning kamtarligi va kamtarligi bilan ishqiy tabassum haqida gapiramiz.

Tez tabassum

Sizning suhbatdoshingizning tabassumi paydo bo'lganda tezda yo'qoladi.

Tajribasiz odamda bunday tabassum bilan ta'minlangan ta'sir hayratda qoldirishi mumkin. Bu hech kimni taqsimlaydigan tezkor stressga olib keladi. Paydo bo'lishi bilanoq va bir zumda g'oyib bo'lgan tabassum sizni sog'inganligingizni ko'rsatadi.

Siz bunday tabassumlarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shuning uchun o'zingizning kartalaringizni oshkor qilmoqchi bo'lgan suhbatdoshimizdan ko'zni qo'zg'atmaslik yaxshiroqdir. Har bir miyamik harakat sizning xotirangizda qayd etiladi va uchrashuv natijalarini tahlil qilganingizda paydo bo'ladi. Agar siz, albatta, ozgina vaqt va kuchdan afsuslanmang.

Mannekinlarning stereotipik tabassumi

Splatforer fotograf oldida passat qilib, sizga tabassum qiladi.

Hamma tabassumlar yo'q - bu dam olish yoki yengillik ifodasi. An'analar, mehmondo'st Edorning tabassumi sekeotipik xiralikka tabassum bilan notanish odam bilan uchrashishni majbur qiladi. Ba'zi kasblarning vakillari steretsipik tabassum tasviri bo'yicha haqiqiy san'atga aylandilar: aktyorlar, manninzinlar, siyosatchilar.

Haqiqiy tabassumni stereotipik xo'rlashlardan ajratish uchun siz suhbatdoshingizning ko'zlarini tomosha qilishingiz kerak. Ranglik tabassumga mos kelishi kerak; Ko'zlar og'iz bilan bir vaqtning o'zida jilmayib qo'yadi, aks holda bunday tabassum narxi.

Xush kelibsiz tabassum

Egasi sizni kutib olishning gapiga yuboradigan tabassum tijoratdan juda xursandchilik tabassumga o'xshaydi.

Boshqa bir paytda Reklama uchun tabassum deb ataladigan do'stona tabassum bilan bir vaqtda, bir vaqtning o'zida yaqin va uzoqroq tabassum bilan, hatto siz har bir narsani bog'lasangiz ham, boshqa birovga yaqin joyda. Bu shaxsiy makonning chegaralarini buzmaydi va siz umumiy bo'lganligingiz haqida shunchaki shikoyat qiladi. "Tabassum muhim ahamiyatga ega: bizning inoyatga nisbatan muhimligimiz", "Dalay Lama XIV" Yangi ming yillik axloq "kitobida ta'kidlaydi.

Tushunish tabassumi

"Men ko'chada notanishlarni suratga olganimda, qarashlar va tabassumlarni tushunishni yaxshi ko'rishni yaxshi ko'raman", deydi 25 yoshli Stiven, Tayvan fotografi dunyo bo'ylab sayohat qilmoqda. U tomonidan ushlangan tabassum ko'pincha bu sayohatlarning eng yaxshi xotiralaridir.

Ushbu o'ziga xos tabassum hisobotlarni ifodalaydi. Bu nozik tushuncha beradi, ularsiz hozirgi aralash narsa mumkin emas. Muhokama tabassumi qurolsizlantiradi, ishonch, fathlarni yoki tashvishlarni ilhomlantiradi, bu sizga keraksiz huquqbuzarliksiz yondashish yoki surtish mumkin.

Jasur tabassum

Sizning mahsulotingiz. To'satdan loyihani himoya qilish kerak. Aniq reja yo'qligi uchun siz tabassum bilan boshlashga qaror qilasiz.

O'zingiz yoqtirgan sa'y-harakatlarimiz ishonchni saqlab qolishga va muvaffaqiyatning rivojlanishini davom ettirishga va mag'lubiyatga erishmaslikka imkon beradi. Tabassum bizga stressni engishda, kuchli xotirjamlik bilan o'zgarishlarga yordam beradi. Tabassum qahqaha haqida bashorat qiladi.

Himoya tabassumi

Siz hech kimni bilmaydigan xonaga borganingizda, siz instinktiv ravishda tabassum bilan, go'yo himoya qilingandek tabassum qilasiz.

Tabassum bizni boshqalardan himoya qila oladi yoki ular bilan birga keladi, ayblashadi yoki kechiradi. Tabassum - bu bizning va boshqa birovning tajovuzlarini to'xtatish, agar shunday bo'lsa, embrionda, agar shunday bo'lsa, ma'lum bir imtiyozni to'xtatish uchun mo'ljallangan. Ehtimol, barchaga madaniyatlardan istisnosiz, tinchlikning yagona belgisi.

Xijolatli tabassum

Foshnani sizning bo'limingizda xijolat tortdi: shunchaki u manzil bilan xato qilganini bilib, shoshilinch buyurtmani yubordi.

Har doim zavqlanishni anglatmaydi, tabassum ham noqulaylikni buzish istagini ta'kidlashi mumkin: agar biz nazoratni va sharmandalik bilan to'lib toshgan bo'lsa, adashgan tabassumi yuzida paydo bo'lishi mumkin.

Fitna uyushtirish

Bunday holda, bosh biroz o'chirilgan va ko'rinishi ... bu aniq flirty deb atash mumkin. Ayollarda bu hissiy tabassum. Ammo u, albatta, ba'zi erkaklar kabi yo'qotmaydi. Biznes tabassumi haqiqiy tabassum emas, u ko'zlar atrofida ifodali ajinlar yo'q, lekin shaxsan sizga murojaat qilgan jilmayish ham juda qiziqarli.

Qanday qilib tabassum qilishni o'rganish mumkin

Sizning tabassumingiz nafaqat ijtimoiy nufuz, balki barcha hayot maqsadlariga erishish uchun kuchli qurol.

Agar siz kimnidir jalb qilmoqchi bo'lsangiz yoki cheklangan bo'lsangiz, qanday qilib yoqimli mushaklaringiz bilan ishlashni o'rganishni o'rganishingiz va maxsus mashqlar orqali ishlashni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Menga ishoning, bu haqiqiy tabassum uchun narx emas. Yo'qotish qo'rquvi rollab turgan jag 'darajasida kuzatiladi. Shubha paydo bo'lgan chuqurroq, tabassum muzlatilgan.

Shunday qilib, tabassum muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va muvaffaqiyat qozonadi. Haqiqiy tabassum yuzni yoritib, yuzda o'qiydi, yonoqlar haqida ogohlantiradi va qoshlar ostida ko'rinadi. Chiroyli yuz muzlatilgan niqob emas va his-tuyg'ular va taassurotlarni ifoda etish qobiliyati. Tabassum - tortda gilos singari: agar u ta'msiz bo'lsa, unda kek yaxshiroq emas.

Aniq misollar va analogiyalar etarli. Fitness klubida muntazam ravishda mushaklarni tosh o'rmonda tiklangan holda tiklashga to'g'ri keltirish kerak bo'lganda sezasiz; Shaxsiy kamar bilan qorni kesish uchun matbuot mushaklarini mashq qilish uchun nima qilish kerak ... tabassum bilan bir xil. Silm dasturlash uchun izometrik gimometrik gimetik gimnastika maxsus mashqlari mavjud.

Biz psixotronik gimnastika haqida gapirmoqdamiz, bu ko'zlar va og'izda joylashgan mushaklarni kamaytirish uchun bir qator mashqlar to'plami, yonoqlar va burun mushaklari. Umuman olganda, ushbu usul yuz mushaklarining translyatsiyasiga o'xshaydi. Aksariyat odamlar gimnastikani juda ko'p qiyinchiliksiz jalb qilmoqdalar, chunki bu sezgirlikning o'ziga erishishni talab qilmaydi, aksincha, masalan, gipnozdan.

Tayyorlangan: MesSinger J. Ces Geszes Qui Vusli Trahissent - Parij: Frantsiya, 2013 yil

Tyra Banks ko'zlari bilan tabassumni o'rgangan holda, model karerasida turardi. Keyinchalik unga o'z taniqli Amerikaning navbatdagi eng yaxshi modelini (eng yaxshi Amerika eng yaxshi modeli) ochishga ruxsat berdi.

Intervyuda NYU YORK. Times jurnali o'quvchilar uchun bir nechta qimmatli maslahatlarni baham ko'radi. Xususan, Tair yaxshi model tabassumining sirlarini (ko'zlar) barcha holatlar uchun ochadi!

Biz tushuntirishlar bilan hissiy kartani ko'rib chiqamiz.

Shunday qilib, Tairadan hissiyot kartasini aniqlash:

1. Chapdagi eng yaxshi fotosurat: tabassum nozil qilish. Bu birinchi ramkada singari tabassum bilan, albatta, siz erkak e'tiborini jalb qila olasiz va jangchini boshlaysiz.

2. Yuqori rasm, chapdan o'ngga: tabassum - »ajablantiring." Bu quvnoqlik tabassumidir. Agar sezgan bo'lsangiz, juda "katalog" juda "katalog".

3. Uchinchi fotosuratlar - ko'zlarimni ko'z bilan tabassum qiling. "Tabassum va og'iz biroz ochiqchasiga hayron bo'ladi", - dedi Tira.

4. To'g'ridan-to'g'ri, katalog uchun tabassum.

5. "Tijorat" tabassumi. "Bu jurnalning muqovasidagi fotosurat, juda tijorat, - dedi Tira Banks.

6. Orqa tabassum - og'iz, lekin ko'zlarsiz ko'zlarisiz. Tirra bu teskari mimik ta'sirni aniq namoyish etadi, qanday qilib ko'zlarsiz "ko'zlarsiz".

"Tabassum ko'zlari" uslubi

1. Ko'zguga qarab, tabassum qilish. Aqliy jihatdan, qanday mushaklarning ko'zlari bor, shu bilan birga siqilib ketdi. Endi u og'ziga asl holatga ehtiyotkorlik bilan qaytarilishi kerak va tabassum ko'zlari "ta'til". Ongni buzish bu shart. Xotira mashqlariga o'ting.

To'g'ri natijasi - bu qarashning jonli ifodasi.

Ko'zda fikrning kuchi

Tuyg'ularning ishonchliligiga erishish uchun iloji boricha chinakam ekspressiyaga erishiladi. Bu aqliy qiyofaga va to'liq cho'milishga yordam berish va kelajakdagi hayotning va istalgan his-tuyg'ularni boshdan kechirishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, agar biz fotosuratda quvonchni olishimiz kerak bo'lsa, siz boshdan kechirgan katta baxtning ichki lahzasiga dosh berishingiz kerak, bu esa xarakterdagi vaziyatga mos keldik. Masalan, do'stlar bilan dengizda dam oling, skuter minish, tezlik va qiziqarli zavq.

Agar biz tarkib va \u200b\u200bdramani gradatsiyani berishni istasak, dengizda yuqori jarlik bilan sakrashdan oldin konsentratsiyani ifodalash kerak (agar siz shu laho shu lahzada yashay olsangiz, agar yo'q bo'lsa, ko'proq organik narsani tasavvur qiling , ammo energiya va chuqur konsentratsiyalangan vaziyatlarni ko'tarish bilan birlashing).

Umuman olganda, kuchli his-tuyg'ular va baxt va g'alaba holati bilan boshdan kechirgan, nafaqat rasmlarning sifati, balki hayotimizga ham samimiy ta'sir ko'rsatadi. Muvaffaqiyat tajribasi, tanlovda va mukofotni qabul qilish tajribasi va mukofotni qabul qilish - bu hayotga qaytarilishi mumkin bo'lgan tananing o'ziga xos qulay biokimyosi, shuningdek, yuzida baxt va muvaffaqiyatning barqaror ifodasini uyg'otadi Mushaklar xotirasi, kostik holatga keltiradi, umumiy sog'liqni oshiradi. Yaxshilikka qaytish.

Va muhim narsani yodda tuting, qilayotgan barcha narsalar estetik va ishonchli bo'lishi kerak va aksincha emas. O'z-o'zidan, tabiiyligi, agar u jozibali bo'lmasa, joylashtirilgan uslubda bo'lsa. Hatto qadimgi Yunonistonda ham aktyorlar, tabiiy ko'z yoshlar yig'lab, tuxum tashladilar! Shunday qilib, arzon aktyorlar, o'zingizdagi sevgi san'atini yoqtirmang, ular aytganidek, sizning uslubingiz, ko'zlari bilan tabassum bilan Tirra banklari singari, yuz ifoda va plastmassani yarating.

Dyamchen düschen - bu yuz qatori o'yinlari nafaqat lablaringiz, balki ko'zlaringiz ham. Uni ko'rib, ijobiy his-tuyg'ular bilan kirib, darhol iliqlik va muloyimlik bilan yuqtirish qiyin.

His-tuyg'ularning vizual uzatilishi

Yuragingizdagi yorug'likni uyg'oting

Ko'pchilik shunchaki qalbdan kulish va ko'z bilan tabassum bilan ular siqilib, shiddatli va bu baxtning yo'lidir yaxshi kayfiyat. Bunday holatni soxtalashtirishning iloji yo'q, siz faqat his-tuyg'ular qalbingizni qoplagan paytni ushlab tura olmaysiz.

Odamlar ko'pincha ijobiy bo'lishga harakat qilishadi, chunki ular o'zlarini shunday deb hisoblashadi, lekin atrofdagilarni tashkil qilish uchun. Ammo bu noto'g'ri yondashuv. Bunday shaxs elektr chiroqli lampochka aylanadi, yorliqlar yoritilgan hasharotlarga ega, jamiyat uni xursand qilishi kerak bo'lgan odamlarni o'ziga jalb qiladi. Ushbu yondashuv bilan siz hech qachon samimiy quvonchni boshdan kechira olmaysiz, chunki siz o'zingizni dunyoga aylantirasiz, undan kutasiz.

Tuyg'ular tozalikiga qayting

Biz eng samimiy va toza bo'lgan vaqt - bu bolalik. Agar onaning tabassumi qanday ko'rinishini eslasangiz, haqiqiy sevgi va yumshoqlik nima haqida ba'zi taassurot qoldirishingiz mumkin. Onaning yuzi - bu maktabda "besh" ni yoki xonada olib tashlanganimizda bunday bo'lmaydi. U juda sodda ko'rinadi, chunki u bizni chin dildan sevadi.

Shunday qilib, katta yoshdagi odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini raqamlarni yoki unga erishgan moddiy imtiyozlarga bog'lashlari kerak. Siz faqat sizga bog'liq bo'lishi kerak. Siz o'zingizning kayfiyatingizni sozlamasligingiz.

Samimiy tabassumni qanday yaratishi mumkinligi to'g'risida ma'lumot to'plash tashqi tuyg'ularni haqiqiy his-tuyg'ular yashirmasa, mantiqiy emas. Bu poydevorsiz uy qurishga o'xshaydi. Ertami-kechmi u qulab tushadi.

Qanday qilib ko'z bilan qanday tabassum qilishni o'rganing

Shunday qilib, ko'zlaringizda baxtli uchqunlar bor, shunchaki yuz mushaklarining pozitsiyasini eslab qolish mumkin emas va nega bu kerak? O'zining nomuvofiqligi eng kam kasalmi?

Sizning ongingiz ma'yus fikrlar va shubhalar bilan to'ldirilmasa, engil tabassum avtomatik ravishda paydo bo'ladi. Buni ko'rish, odamlar sizga ishonishadi. Ammo boshlanishi uchun, siz boshqalarga yaxshi munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak, shunda siz ffidni soxtalashtirishingiz shart emas.

Sizning fikringiz to'g'ri ishlayotganda, siz qalbdan barcha qalqib chiqasiz, haqiqiy quvonchni his eting. Onamning tabassumi - bu yaqin kishining sevgisini his qilgan narsa, biz shunchaki fikrlashni va tahlil qilishni bilmayotganimiz, shunchaki intutivaroq darajasida yuzning xususiyatlari bilan o'qishni ham bilolmaydi. Ushbu ko'nikmalar hech qayoqqa ketmaydi, shuning uchun ongli yoshda yolg'iz ko'rinishga yordam berib, siz ko'p aytishingiz mumkin.

Xayolni ulang

Hammasi bo'lib, olimlar tabiatda 50 xil mushak, turli davlatlar yordamida o'rganib chiqilgan, ular sizning his-tuyg'ularingiz va hissiyotingizni so'zsiz topshirishingiz mumkin.

Samimiy tabassum noyobdir, bunda soxtalashtirish mumkin emas. Hatto eng malakali aktyor ham hokimiyat ostida emas. Bu ixtiyoriy ravishda sodir bo'ladi. Agar siz juda kamtar va mahkamlangan odam bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni yorqinroq ko'rsatmasangiz, bolaligingizda jon qanday qilib ruhi bepul ekanligini eslab qolishingiz kerak. Shubhasiz, Yangi yilning Rojdestvos daraxtlari va matsimon rasmlaridan saqlangan bolalar bog'i. Agar siz juda jiddiy bola bo'lsangiz ham, sizning samimiy tabassumingiz chirigan ko'rinishi ehtimoli bor. Albatta, o'sha paytdan beri juda ko'p suv oqib chiqdi va siz allaqachon butunlay boshqacha odamsiz, ammo baribir sizning suratingiz. Baxtli bola sizsiz.

farqni his eting

Ijobiy narsa haqida o'ylang, his-tuyg'ular bilan birga bo'lgan barcha his-tuyg'ularni omon qoling, o'zingizga qarashni oling. Agar sizning his-tuyg'ularingiz toza bo'lsa, tabassum samimiy, engil va yumshoqlik bilan to'lgan. Bu sizning chizilgan yoki o'chirilgan ko'plab fotosuratlardan farq qilishi mumkin. Bunday jamoadagi tabassum bilan tabassum qilishni so'rab, qush uchib ketishini va'da qiladi. Siz Palatada biron bir jumlani, shuning uchun biz tishlarni juda yaxshi his qilmaymiz va umuman ko'zlaringiz etishmayotganligimizga ishonmaysiz.

Samimiy tabassum - bu siz haqiqatan ham ma'lum bir qushning mavjudligiga ishonasiz, ammo fotograf sizni xohlagan tartibda chaqiring va sizni kerakli harakatlarga chaqirganda. Albatta, hissiyotlarning to'liq yo'qligidan ko'ra, bu kabi yuz ekspozitsiyasidan yaxshiroqdir, ammo siz o'zingiz hamdardlik bilan aloqada bo'lishni xohlasangiz, nafaqat ishni unutmang tashqi ko'rinish haqida, balki ichki shtatda ham.

Harakat algoritmi

Sizlarni ob'ektiv qilib qo'yganingizda, sizga chinakam, do'stlar, yaqinlaringiz, hatto siz temirni yoqtirgan yoqimli va kulgili uy hayvonlarini ham eslang. Bunday narsalar ko'pchilikni sevadi. Qisqa vaqt ichida o'z jonim ufqida bulutlarni ko'tarishingiz kerak bo'lganda, muammosiz ishlaydi.

Shunga o'xshash mimik o'yin teatrlashtirilgan mahsulot emas, bu sizning yuragingizda paydo bo'ladigan haqiqiy voqealar natijasidir. Ular hissiyotlarning tozaligi ostida ko'rinadi. Ushbu holat va sizga erishgan vositalarini eslang. Trump kartasini jamoatga itarib olish uchun niqoblaringizning kemasidan tortib olish uchun emas. Avvalo xursand bo'lish va zavqlanish uchun barchangizga kerak joriy ballva xotiralardan.

Soxta tabassum bilan boshlangan his-tuyg'ularingizni eslang, har safar tashqi ko'rinishga ega bo'lganingizda to'xtang.

Amaliyotni avtomatizmga olib keling

Qanday bo'lmasin, amaliyot muhim va yumshoqlikni yordam bilan etkazish istisno emas. Yaxshiyamki, bunday sinflar juda yoqimli. Vaqt o'tishi bilan ular sizning odatlaringizga kirishadi, siz hissiyotlarni ifodalash osonroq bo'ladi.

Ko'zgu oldida uyda o'tib, ijobiy va tabassumni eslang, ko'zingizni ko'rib chiqing. O'zingizga ishoning, boshingiz oldida ko'rayotganingizni his eting, engil va yaxshi fikrlar aylanmoqda? Ha bo'lsa - siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz.

Siz, albatta, siqilishingiz mumkin. Keyin poygalar ko'zning atrofida paydo bo'ladi, bu düschen tabassumining odatiy belgisi bo'lgan. Ammo to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri yo'lni chetlab o'tmang va dush-dagi to'g'ri kayfiyatni yarating va o'zingizni tutqazib, o'zini tutmang. Shunday qilib, siz o'zingizni ko'proq foyda ko'rasiz.

Yengil sincap haqiqatan ham yaxshi vizual ta'sirni yaratadi, ayniqsa agar siz to'g'ri ko'zga o'xshasangiz. Ko'pincha, shundan keyin, yorqin jonli odam haddan tashqari ushlash tufayli boshqalar bilan umumiy til topmaydi. Har kim siz qanchalik yaxshi shaxsiyatni bilishi kerak, siz bor narsangizni ko'rsatishdan tortinmang. Tabas oling!

Rossiya xalqi chet elliklarning olomonidagi odamlar juda tez hisoblanishi mumkin: ular kamdan-kam hollarda kulishadi. Transportdagi ma'yus yuzlariga qarang, masalan, ishlamoqchisiz. G'olib juda xafa bo'lib, yuzida ajinlar, yuzida ajinlarga o'ralgan, yuzida muzqayish. Va juda jozibali ayol bor, ammo u bilmaydi, ehtimol, ko'rinishi yo'q bo'lib ketgan, lablar tovuq vayronasida siqilgan. Uni ertalab kim xafa qildi? Yoki atrofni yoqish uchun kunlik niqobmi?

Bugun biz "Udibka DANKA" ni qanday qilib tabassum qilishni o'rganamiz. Bu tabassum keladi Bu ko'zdan va boshqalarga kuchli ta'sir qiladi.Siz uning tabassumingizni ko'zdan foydalangan holda yaxshilashingiz va boshingizni baxtli fikrlar bilan to'ldirishingiz mumkin.

Nega bunday tabassum Dramasni tabassum deb atadi?

Aslida, biz Dowinga (Dvchenne. De Bouloge. ) - frantsuz fiziolog. Bu 19-asr yana 19-asr edi. Fiziolognomy moda ta'sir ko'rsatgan Duzen, qanday qilib mushaklar yuz ifodalarida qanday va qanday mushaklarda qatnashishini va yuzning iboralari bilan bog'liqligini bilib olishga qaror qildi.

Uning tajribalarida mushaklar elektr tushirilgan va hamma narsa ehtiyotkorlik bilan mahkamlangan. Bu juda rang-barang ko'rinardi. Dushen samimiy tabassumi nafaqat og'iz burchaklarini ko'taradigan, balki ko'zning atrofida ajinlarni shakllantiradigan, ko'zning buralib turadigan dumaloq mushaklarining kamayishi bilan ajralib turishi aniqlandi. - "g'oz panjalari". Bunday tabassum uning kashfiyotchisi sharafiga chaqiriladi - frantsuz fiziolog dyarchen.

Sizga ko'zingiz bilan qanday tabassum qilishni o'rganish uchun quyidagi amallarni qabul qilishingizni maslahat beraman.

1. "Yuzni yaratish" ni tekshiring

Olimlar 50 dan ortiq tabassumlarni ajratishadi, ammo DASTRAMA ning eng samimiy tabassumi, va uning davrida, atrofdagi mushaklar beixtiyor siqilgan.

Shunday qilib, ko'zlarimiz jilmaymoqda. Agar biz chin dildan tabassum qilishni xohlasak, uni samimiy tabassum qilishni xohlasak, siqiladi.

Oyna oldida "Bunday tabassum yarating", ozgina va ko'zlari ostida kichik prokladkalarga o'tiring. Agar siz bunday "ijod" dan keyin siz g'oz panjasini ko'rish uchun boshlangan bo'lsangiz, unda Dramasning tabassumi muvaffaqiyat qozondi.

Bunday tabassumni yaratish texnikasini o'zlashtirishdan keyin, siz boshqalarga samimiy bo'lish uchun siz juda zaif va tirik tabassum bo'lishingiz mumkin.

Ammo aslida, qilmaslik yaxshiroqdir. Va shunchaki ...

2. Iltimos, iltimos

Agar siz doimo muloyim va yoqimli bo'lishga qodir bo'lsangiz, bu sizning yuzingizda bildirilgan barcha his-tuyg'ularingizni boshqarayotganingizni anglatadi. Shunday qilib, siz namoyon bo'lish uchun tabassum dummyni tark etishingiz mumkin.

Bundan tashqari, agar siz boshqa odamlarning baxtiga e'tibor qaratsangiz, siz o'z baxtingizni mensimaysiz. O'zingizning quvonchingiz tufayli, boshqa birovning quvonchingiz tufayli paydo bo'ladi.

Martyy sindromi bo'lgan odamlar ko'pincha boshqalarga eng katta quvonch yordam berishadi. Ko'pincha bu shunday, ammo ba'zi hollarda jabrlanuvchining mavqeingizni oqlash va konfor zonasini tark etishni istamaslik.

Agar siz bunday odamlar bilan ham tura olsangiz, unda chinakam tabassumning paydo bo'lishini sizga qanday qilib buzadigan ba'zi psixologik zanjirlarni buzish haqida o'ylashingiz kerak.

3. baxtli bo'ling

Samimiy tabassum ichki baxt. Va odamlarni baxtli qiladigan tadqiqotlar, biz yuqori moddiy narsa va yuqori ijtimoiy yutuqlar bilan o'ylash uchun baxt unchalik o'xshash emasligini ko'rsating.

Bu faqat hayotga bo'lgan nuqtai nazaringiz. Boshqacha qilib aytganda, optimist bo'ling va samimiy tabassum sizning konkentiga aylanadi. Bizning erimizda eng samimiy tabassum qiladiganlar haqida o'ylang - bu bolalar!

Ular hech qachon hech narsa haqida tashvishlanmaydilar, chunki ular uchun hayot bitta katta o'yin. Ularning misoliga amal qiling.

4. Baxtli joyingizni toping

Ushbu usul sizga haqiqatan ham sizni xursand qiladigan narsani anglashga yordam beradi. Oynaga qarang va ko'zni o'rash, ko'zdan tashqari, ro'molchefi yoki to'qima segmenti.

Keyin eng baxtli xotiralaringiz haqida o'ylashni yoki gaplashishni boshlang. Siz bu xotiralarda tabassum qilishni xohlamaysiz.

Siz ko'zlaringizdagi yorug'likni va "g'oz panjalar" ko'rinishini sezasiz. Bu sizning bargingiz tabassumidir. Keyingi safar jamoaga tabassum qilish uchun tabassum qilishni istaganingizda, shunchaki ongli ravishda baxtli xotiralarga boring va yuzingiz hamma narsani amalga oshiradi.

Shuningdek, eski fotosuratlarga qarang va u erda qanday tabassum qilayotganingizga e'tibor bering. Ochiq rasmlar bo'yicha siz tez-tez tabassum Duzhenni topishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz o'zingiz qulay bo'lgan odamlar jamiyatida bo'lsangiz.

Eng samimiy tabassumlar, siz deyarli bolalar fotosuratlarida topasiz.

5. Tabassumingizni to'xtating

Agar siz har doim tishlaringizning rangi yoki ularning o'sishining rangi haqida, ma'ruzachilaringiz, nafasingiz tazyiqlari va boshqa narsalar haqida o'ylaysiz, chunki siz ongli ravishda tabassum bilan.

Sizga albatta yordam beradigan ba'zi usullar mavjud (masalan, tishlarning oqishi yoki og'zining yoqimsiz hidini yo'q qilish), ammo oxir-oqibat, siz barcha samimiy tabassumlar go'zal, shu jumladan o'zingiznikiga ishonishingiz kerak.

Dastlab qanday tabassum qilishni o'rganing, ammo ko'zgu oldida turgan va ko'zning ko'z burchagida yoki hech bo'lmaganda ularni ko'tarishga harakat qilish kerak.

Amaliyotning barcha vaqtini joyda yoki sizni xursand qiladigan odam bilan birga aqliy ravishda unutmang.

Sizning tabassumingiz har doim samimiy bo'lsin. Hech kim sizga qanday tabassum qilishni aytib berishiga yo'l qo'ymang, shunda siz o'zingizning noyob tabassumingizni yaratasiz.