Какви са личните курсове за растеж. Курсове за самостоятелно развитие семинари за личностно израстване

Здравейте всички! Днес искам да представя на вашето внимание най-доброто обучение по саморазвитие. Външните промени започват веднага след вътрешен. Затова работата по себе си е задължителна за всеки човек, който се стреми да живее щастливо и завършва. Прилагане на желанията си и приложете мечта за реалността.

. \\ T

Чигонг.

Практиката е подходяща повече за жените, тъй като тя е насочена към разкриването на женственост, чувственост. Извършване на упражненияМожете да правите промени в отношенията с партньора си. И ако все още не е, тогава ще се почувствате желателни, съблазнени и привличащи мъже. Докато те заемат буквално пет минути, но ефектът е страхотен.

Спиране и слушане на себе си, който някой не боли. В такива моменти той чувства, че е жив и отбелязва, че той всъщност му се случва. Без маски, побързайте, опънати усмивки и така нататък. Пълна с вас. И с времето ще почувствате как енергията и вигора ви напълнете.

Игор Сафронов

Интересен видео курс "Как да се отървете от страховете и блоковете и да започнете да живеете" Игор Сафронов. Благодарение на програмата си, можете да установите връзка с подсъзнанието си. Съответно решават проблеми, които не ви позволяват да живеете тихо. Техниките са насочени към привличане на пари, като се борят с наднорменото тегло, страхове, които ограничават. Решаване на вътрешни конфликти, да се отървете от негативните инсталации и др. Всеки човек ще намери нещо ценно за себе си.

Павел колело

Училище по късмет Той предлага на участниците си да вземат базерите на дъската в ръцете си и най-накрая да станат щастливи. И как точно това, ще се научите напълно безплатно, като се абонирате за курса. Тя се състои от 27 видеоклипа за обучение и ще ви помогне да намерите нашата истинска цел или, по-просто, смисълът на живота. Той ще преподава привличането на пари към него и късмет, както и как да получавам това, което искам, решават сложни жизнени задачи толкова бързо и лесно.

Тони Робинс

Списание Forbes включваше Тони в списъка на 100 най-влиятелни личности и като цяло се счита за един от най-добрите бизнес лидери в света. Сред участниците, преминали своята програма, има знаменитости като Андре Агаси, Бил Клинтън и дори Михаил Горбачов. Предлагам да се запозная със своето аудио обучение "абсолютно превъзходство". След като го слушате, можете ясно да идентифицирате целите си и уверено да се движите напред, без да спирате и да не сте конфронтация от курса.

Yitzhak Pintoshevich.

Itzhak е експерт по личен растеж. Той помогна на хиляди хора да повярват сама по себе си, да откриват своите ресурси и възможности. И не само за откриване, но също така ги използвайте за постигане на цели. За тези, които за всички обстоятелства не могат да посетят своите обучения лично, онлайн курсовете са специално проектирани.

Те са удобни, защото ви позволяват да спестите време, които понякога не са толкова лесни за изваждане. И също така да се ангажират в саморазвитието, което можете в удобни дрехи и удобна уютна атмосфера. Тъй като единственото условие е достъпът до интернет, който е почти всеки съвременен човек. И ако не работи, за да бъде свързан в договореното време, ще изпратите видеоклип, за да сте наясно какво се е случило по време на класа.

Темата е разнообразна, всеки може да намери подходящ семинар.

Константин Гулатов

Константин има много курсове. И ето един от тях: по-голям паричен код. Това е 12-месечен маратон за подобряване на вашето благополучие. Можете също да видите това безплатен Webinar.Какво ще разбере, но този човек резон ли?

Подходящ за тези, които се опитват да променят живота си, но по някаква причина не успяват. Или за тези, които нямат енергия, мотивация, сили, но всичко, което не позволява да се показва дейност и действие.

Радислав Гандапас

Специалист в областта на лидерството. Изучавайки семинарите си, ще увеличите нивото на емоционална интелигентност, памет, мотивация. И дори можете да станете отличен говорител, да победите страха от публични речи. Радислава бе избран три пъти най-добър бизнес треньор в Русия. Той написа 9 книги в момента и пусна 14 филма. В който разказва как да завладее признанието на другите и да се уверите, че сте ви слушали.

Сергей Азимов

Семинарите му ще ви помогнат да увеличите нивото на професионалните умения в областта на продажбите. Той е полезен за мениджърите, предприемачите, консултантите и всички, които са свързани с търговията и искат да печелят много повече, отколкото е възможно в момента. Ще се научите да спорите и да защитавате гледната точка. Да преговарят и да прекратят сделките в тяхна полза, както и всичко е необходимо за успешен бизнес.

Никълъс Вючич

Ник е известен с целия свят с желанието си за пълни, щастливи и пълно изпълнени събития. Въпреки физическите си ограничения, тя помага на другите, онези, които са се оказали в трудни житейски обстоятелства или вярваха в едно прекрасно бъдеще. Роден без ръце и крака, той успя да постигне огромен успех в живота. Създайте прекрасно семейство и изградете кариера.

Този човек доказва всеки от нас, че всички ограничения са в главата. И важно е да си позволите да мислите по-широко, след това ще оставите за границите на възможното. Като цяло, ако смятате, че сте слезли от пътя и не можете да намерите значението на вашата дестинация, ресурси, мотивация за вас към Никола

Как да направим така, че всичко да има късмет?

Какво е късмет? Късмет, щастлив случай или способност да бъдат вътрешно готови за промяна на обстоятелствата. Искате ли лесно да преживеете живота, чувствайки се като балетна съдба? Хората, които не мислят за причините за техните неуспехи, отиват на възрастта, да се чувстват самотни в семейството, търсят начини за самореализация и отново са разочаровани.

Чакайки късмет, но не е така. - Какво става с мен? Те мислят, че те.
Съзнателно, каква е причината за неприятностите, няма да бъдат прекарани живота на неуспешните опити със същия резултат.

Курсове Самоза развитието

Животът винаги ни дава шанс да избягаме от порочен кръг, най-важното, което трябва да разберем какво наистина липсва в определен момент и какво да правим в конкретна ситуация. Възможно е да се постигне това при условие за постоянно собствено развитие. Но това е много труден процес, който изисква постоянство, време и пари. Да, и всякакви курсове за саморазвитие не причиняват доверие, да не говорим за високи цени.
За да докажете, че това не е така, създадохме специална услуга за отстъпка, където можете да закупите видео уроци или обучения с голяма отстъпка.

InfoPoisk:

въз основа на принципите на доверие, сътрудничество и взаимна подкрепа, която ще промени живота ви;
работи само с висококачествени, доказани материали от най-добрите автори;
гарантира ефективността и полезността на специфичните умения и знания;
не печели участници, поставяйки ефективна помощ в глава;
дава възможност на човек да почувства, че той не е сам в стремежите си.

Ако искате да развиете, за да промените живота си:

не знам как да го направите;
лице с недоразумение и осъждане на близки;
се съмняват в собствените си;
не знам как да решите проблемите си;
страхът преди промените в живота причиняват съмнения в собственото си развитие,

Възползвайте се от услугите на нашия сайт и закупуване на курсове за саморазвитие по темите, които ви интересуват, без да харчите допълнителни пари. Няма да сте сами с трудностите си.

Какво ще стигнете от курсовете на саморазвитието

Използване на уменията и знанията, получени от нашия сайт, вие:

уверете се, че съществуват ефективни самостоятелни курсове;
чувстват полезността на този метод на самообразование;
обогатяват и драматично променят живота си за по-добро;
спестяване на значителни средства, подобрявайки същото, както при скъпите аналози;
чувствам всички предимства на такава информация;
вземете нов тласък за самореализация и постигане на голове, които преди това бяха невероятни;
можете да установите връзки в обществото, да намерите целта си и да решите много лични проблеми.

Хубаво е да осъзнаете силата си, а не да се страхувате от промяна, ще се съгласите! Нека станем вашите проводници в сложния процес на самоусъвършенстване.

Здравейте, скъпи читатели на портала "". Пожелавам на темите, които най-много се интересуват от хората, и наскоро задавам въпроси, защо се нуждаете от лични обучения за растеж. Днес искам да изпратя статия, наречена Вашият съд " Обучение на лични растеж" Сега тези обучения и треньори са просто претоварени от интернет; Стотици и хиляди "професионални треньори" предлагат своите услуги и искам да ви предложа визията и отношението към тези курсове.

Така че, налейте чай до голяма чаша и подредете реступцията, сега ще има цялата истина за обучението на личността ... Известно е, че в средата на миналия век в САЩ се появиха лични растения. Постепенно всички дейности се разпространиха по света и в Русия достигнаха в началото на 90-те години. В началото на своето съществуване (и в повечето случаи днес) действието на съзнанието на дадено лице възниква в зависимост от някои, понякога с вариации, схема:

Унижателно лице, което показва цялата незначителност на съществуването си преди обучението
Дайте милостив шанс да покажете, че човек все още е на нещо

Цялата концепция за обучение на лични растеж е, че има така нареченият "емоционален люлка" ефект - първоначално човек е убеден в неговия провал, грешките на неговия светоглед - през целия си живот той е живял като този (как е все още това жив?). На фона на тази псевдо агресия, на фона на разширенията, всеки малък комплимент причинява величие и неограничено доверие в треньора. Следващият етап се хваля и като подарък - шанс да се "стане човек". Често човек учтиво обяснява, че е необходимо да се промени околната среда, че тези близки хора, които с него го издърпат в блато. Така че два начина се разделят с тази среда, или ги водят в обучение, за просветление и плащане на услуги (всъщност това е целта на обучението на личността). Приема се приемане - участие.

Невъзможно е да се откаже. Какво можете да постигнете, ако не можете да извършите промоционална задача. Ти си губещ. Има "печеливши" оферти - ще дадете 10 познати и вашето обучение е безплатно и завинаги. Или плати курса, и можете да вземете приятел с вас (приятелка, куче). В резултат на това всичко се затваря на многостепенна маркетинг, финансова пирамида на щастието. Пълен с щастие от просветление, с неестествен гланц в очите, човек работи, за да нарича приятелите и роднините си на обучението. Всички, кръгът затвори.

Програмата на обученията обикновено се разделя на курсове - основната, напреднала, VIP. Невероятно разбиране на финансовите възможности на клиента. За по-добро усвояване на материала, задължително предложение за допълнителни курсове. Дълго "промиване на мозъци" плюс работа в групи. Екипът е много по-лесен за завършване на задачата да прегърне 30 минувачите, да поиска предизвикателство или да продаде първия предстоящ прахосмукачка за един милион рубли. Много фантазии - можете да промените на проститутка (бездомни) и да преминете в обществения транспорт в Rush Hour.

И тук чакате най-интересното. С постоянно психично напрежение, нервната система дава неуспехи. Депресия, неврозата е логично продължение на "личния растеж". Е, значителен, понякога до няколко хиляди долара, "загуба на тегло".

Специални знаци

Един приятел ви прибягва, приятел и може би най-близкият роднина. Докладва, че е преминал зашеметяващо обучение, което това обучение просто трябва да мине през всички, които искат да станат успешен и финансов свободен човек. И трябва да отидете сега, не по-късно.

В обучението със сигурност ще се срещнете с няколко дузина "щастливи хора", които ще споделят с вас, какъв успех постигнат след обучението и показват пътя към касата. В този момент (ако това се случи преди) - просто трябва да бягате, тъй като думите "ще мисля за" или "друг път" ще предизвика поне негодувание. От дълго време съществуват изследвания, които личният растеж води до зомби.

Учененик

От английски. коучинг. - обучение, обучение. Коучингът е подобрена форма на обучение, както е насочено към човек. Критичното отношение към това, което се случва, отсъства поради треньора с висок товар. Резултатът не се подсилва от увеличаването на самооценката, пренебрегването и превъзходството пред другите. При контакт с реалността, нервната разбивка може да доведе до нервна разбивка, която ще се върне обратно в треньора (треньор, учител).

Типични изявления за обучение на лични растеж.

Станете успешни с нас!
Това е вашият избор!
Кариерният растеж не може да бъде постигнат без обучения!
Не искате да участвате в обучението?! Не искате да ставате успешни и богати?
Ние самите сме прекарали много долари годишно на нашето обучение и ще ви даде почти безплатно!
Не знам как работи, но работи!
Светът е любезен и ярък!
Животът без практикуващи на личен растеж е просто немислим !!!
Вашата съдба е в ръцете ви!
Присъединете се към секта

Какво не е скрито на повечето обучения, така че това е нищо ново върху тях. Всичко това знае почти всеки нормален човек. Но, предполагаемо такава сила, мотивиращият тласък е само тук.

Обученията са различни. Има обучения и без контекст "успех 100%, гаранция за 200%." Не си представил, кой прекарва обучението? Психотерапевтични обучения, насочени към развитието на лични качества, се провеждат от специалисти - психотерапевти или психолози, често в специализирана институция и често са напълно свободни. Коучингът не се поставя върху потока и никой не иска да донесе приятели, за да ги спаси.

Живот след тренировка

Тя ясно се асимилира, че сега е лидер, човек започва да променя живота и околната среда.

Хвърля момиче (гадже) - (аз се озовавам по-добре!)
Без страх, това е взето за работа, което просто не може да изпълнява. По-късно се оказва, че случаят, с трудност, извършен под контрола на треньора, няма да се изправите.
Се опитва да владее ролята на лидера в екипа. Това поведение не е нищо друго освен изненада, дразненето или усмивката обикновено не причиняват.
Последиците от дълъг стрес са засегнати: истеричност, депресия, проблеми в комуникацията с околната среда. Ранената психика е пълна с фалшиви настройки.
Лъжите за техните постижения, страхът от разкриването на "ужасна истина".
Измисляйки собствените си методи за освобождаване от "цивилизацията".

Заключения

Психиката на човека е много фино вещество.
Направете от всеки лидер на човек не е възможно.
Задачи и техники, често от учебника за "шокова терапия", тук няма полутон - или човек ще се отърве от комплексите и фобиите, или след опитен стрес ще управлява проблема далеч. Последствията са възможни в далечното бъдеще.
"Подобряване" човечеството искаше създателите на нацизма.
Работата по подобряване на техните лични качества не е ограничена до три дни от основното ястие, а дори и седмица VIPA.
Развитието на социалните умения няма да има една година и в естествени ситуации. Без редовна практика in vivo, краткосрочните резултати и теорията са безполезни и опасни.
Повечето от ефектите от личността могат да бъдат получени, без да плащат стотинка.
Самочувствие. Как може човек да се отнася към себе си, готов да изхвърли своя "аз" в боклука може за три дни?

Струва ми се, че вредата на влаковете на личността е много очевидна. Още веднъж казвам, че това е моето мнение, основано на личния опит и опит на моите приятели, защото не се преструвам на истината в първия човек. Ако тази тема ви докосна, моля, оставете мнението си в коментарите!

Искате ли да повишите професионализма, научете се как да се справите с трудни ситуации и да откриете лидерски качества? Посещение на автора на личността от страна на учителите на Руското училище за управление ще помогне да се овладеят моделите за развитие на самоличността: ще разкриете вътрешния потенциал и ще научите техниките за постигане на успех.

Нашите техники

Програмите за обучение се изготвят от практикуващи в съответствие със съвременното развитие в областта на личното развитие, бизнес психологията и лидерството. Ще получите пълна информация: от основни концепции към вътрешни блокове, които се намесват в използването на нови умения.

При обучението на растеж и личностно развитие се прилагат методи за индивидуално и групово взаимодействие:

Ролеви игри.

Бизнес игри.

Ситуации на модел.

Успешни истории.

Личното обучение на растежа не е набор от инструкции. Ще получите знания, вдъхновение и мотивация за всеки ден. Ние работим страхове, предразсъдъци и комплекси, които пречат на постигането на целите. Благодарение на обучението за растеж и личностно развитие, винаги ще се научите да действате спокойно и професионално. Новите знания ще ви дадат конкурентни предимства.

Какво ще научите

Курсовете за лични растеж ще помогнат:

Разберете силните и слабите си страни.

Развиват лидерски качества.

Разкриват потенциала и новите таланти.

Ще получите такса за енергия, за да промените живота си.

Обучението за растеж е работа в малка група, ще получите подкрепа за хора, които решават подобни задачи.

За кого тези курсове

Руското училище по мениджмънт приканва курсове за лични растеж в Москва. Програмата ще бъде интересна:

Глави и собственици на компании, изправени пред задачата да организират работата на подчинените.

Служители, които търсят кариера и личностно израстване.

Тези, които искат да подобрят ефективността.

Обучение на лични растения водещи учители-практикуващи, които са готови да споделят опит. Те ще подкрепят и показват участие на всички етапи на вашето развитие. Вземете подходящата учебна програма и променете живота си за по-добро!

Упражнение за обучение на личността "Аз съм в бъдеще"

Всеки участник се основава в бъдеще. Участниците са защитени от участниците.

Упражнение за обучение на личен растеж "спринцовка"

Целта на упражнението: помагат на участниците да се чувстват по-дълбоко чувство и да оцелеят в положението на убеждението, развиват "имунитет" към психологическа експозиция.

Всеки тийнейджър има естествена психологическа бариера по отношение на наркотиците, особено интравенозна. Не е така, за първи път реши да пробие Виена или да въведем вещество в тялото, чието действие е непредсказуемо. На този етап беше, че преди тийнейджъра е "посвещение": той направи първата инжекция или пуши първата цигара, е необходимо да се развият уменията за самозащита.

Упражнението се извършва в кръг. Инструкции: този, който има спринцовка в ръцете си, трябва да предложи съсед отдясно да се произнася предполагаемо в спринцовката на лекарството; Задачата на второто е да откаже; Има 3 опита, след което спринцовката се предава на някой, който отказва, и така в кръг. В крайна сметка се извършва кратка дискусия, съществуват онези опции за отказ, които са най-убедителни и тези случаи, когато "tempter" продължава постоянното желание да продължи хората.

Упражнение за обучение на личен растеж "Куфар по пътя"

Групата седи в кръг.

Ние завършваме работата си. Сега всеки от вас се редува, ще бъде пред вас този стол (водещият поставя стола до центъра на кръга). Всички членове на групата в реда, в които ще бъдете удобни, ще дойдат при вас, седнете на стола и се обадете на едно качество, което според тях ви помага, и един, който се намесва. В същото време е необходимо да запомните сто да се обадите на качествата, които се проявят по време на групата и могат да бъдат коригирани. След като всички изразиха своето мнение, следващият участник взима стола и поставя срещу себе си. Упражненията се повтарят и т.н.

Упражнение за обучение на личен растеж "цвят на емоциите"

Избор на водещ. Висящи затваря очи, а останалите участници мислят тихо помежду си някакъв цвят, за да започнем с едно от главните: червено, зелено, синьо, жълто. Когато окото достигне очите, всички участници с тяхното поведение, преди всичко, емоционално състояние, се опитват да представят този цвят, без да го наричат, а водещият трябва да познае какъв е цветът. Ако предположи, тогава другият е избран, ако не, тогава остава същото. Така че в екипа един играч затваря очите си и всички останали безшумен цвят. След това играчът отваря очите си и всички останали изобразяват предвидения цвят на поведението си. Водещият трябва да го познае. Всичко е ясно? Внимание! Благодаря ви, играта е завършена.

Упражнение за обучение на личен растеж "Табу"

Целта на упражнението: да се помогне на участниците да разберат как те се отнасят до различни видове забрани и ограничения. Често любопитство или желание да забележите забранения плод или желанието да покажем смелостта си да водят тийнейджър в действията си. Е, когато знае какви чувства те управляват, тя ви позволява да направите съзнателен избор.

Водещият поставя малка кутия или кутия в центъра на кръга, който лежи неизвестен обект. "Има нещо, което е невъзможно", казва водещият. След това той предлага на всички по някакъв начин да се изразяват по отношение на тази тема. Участниците могат да станат или да останат на място, изразяват връзката с изражението на лицето или жестовете; Те могат да се приближат към кутията, да го вземат в ръка, да погледнат вътре, - всички идват, когато това е необходимо. Дори ако някой остане на място, без да приема нищо - това ще бъде и начин да се отговори на ситуацията. Когато изпълнявате упражнението, важно е да се помни, че това е упражнение на действие, а не обяснения, така че ако някой се опита да каже просто думите за позицията си, задачата на водещата роля да го насърчи да покаже отношението си.

Упражнение за обучение на личен растеж "Самостоятелен"

Цел: Включване на адаптивни механизми, разработване на уменията за проявление на емоции, които допринасят за процеса на професионална адаптация.

1) Треньорът предлага на всеки от участниците да разкажат за себе си и събитията смислени за него от позицията на това, което е причинено:

Изненада,

Интерес,

Радост.

2) Процедурата идва в кръг и може да включва оценка на самосвързването на предишния участник върху една и съща схема "изненада-радост".

3) В края на процедурата тя може да бъде обсъдена в групата резултатите от самостоятелността (ако е необходимо).

Упражнение за обучение на личен растеж "Песимист, оптимист, шестър"

Цел: създаване на холистично човешко отношение към проблемната ситуация, получаването на опит, като се има предвид проблема от различни гледни точки.

1) Треньорът предлага на всеки участник да опише на отделни листове в няколко изречения ситуацията, която я причинява стресираща държава или силни негативни емоции или ситуацията, която участникът е труден за приемане. Писмената история не трябва да съдържа емоционални описания - само факти и действия.

3. Мениджърът чете всички варианти на стресови ситуации на групата, а групата избира 2-3 най-типична, имаща значимост за всички.

4. Тендър предлага група да разделя на три подгрупи и разпространява всяка подгрупа една история. Задачата за подгрупи е следната: трябва да попълните всяка история с емоционално съдържание - песимистично (за 1-ви подгрупа), оптимистично (за втората подгрупа) и Jester (за третата подгрупа). Това е, за да деценира предложената история и да го допълват с детайли песимист или оптимист, или от Jester.

6. След факта, че всички ситуации се четат и са изразили всички възможни отношения с тях, треньорът предлага да обсъди резултатите от играта и истинската помощ, която всеки участник е получил за себе си.

Упражнение за обучение на личността "На каква стъпка съм аз?"

Целта на упражнението: помощ участниците изграждат адекватно самочувствие

Участниците са форма с стълба, начертана от 10 стъпки. Инструкцията е: "Начертайте тази стъпка, на която, както мислите, са сега."

След всичко, което е рисуван, майсторът отчита ключа към тази техника:

1-4 стъпка - самочувствие

5-7 стъпки - адекватна самочувствие

8-10 стъпка - самочувствие надценява

Упражнение за обучение на личен растеж "Съхраняване на Комисията"

Целта на упражнението: - формиране на умения за самоосредство, саморазрешаване и самокритика; - идентифициране на значителни лични качества за съвместна работа; - задълбочаване на познанията си чрез разкриване на качествата на всеки участник.

Предлага се да се играе магазин на Комисията. Продукти, които продавачът приема, е човешки качества, например: доброта, глупост, откритост. Участниците записват характеристиките на техния характер, както положителни, така и отрицателни, след това предложиха да се договарят, в които всеки от участниците може да се отърве от някакво ненужно качество или своята част, и да придобие нещо необходимо. Например, някой липсва за ефективния живот на красноречието и той може да предложи част от спокойствието и равновесие.

В края на задачата резултатите са обобщени и се обсъждат импресии.

Упражнение се дава 20-25 минути.

Упражнение за обучение на личен растеж ", но ..."

Цел: намаляване на нивото на разочарование или стрес. Търсене на възможни начини за разрешаване.

1) Треньорът предлага на всеки участник в играта накратко описването на лист хартия всяко ненужно желание, всеки съответен стрес или конфликтна ситуация, която е неразрешена в момента или се запомня като трудно време (допуска се анонимност на авторството).

2) Тогава всички листове на треньора събира, смесва и предлага на участниците на следната процедура за обсъждане:

Всяка писмена ситуация се чете на групата и участниците трябва да водят възможно най-много аргументи за факта, че тази ситуация изобщо не е трудно да се развива, но просто, забавно или дори полезно с лигаменци тип:

"Но ..." може да е по-лошо! "," Не много, и исках, защото ... "или" страхотно, сега ... ";

След като се прочете всички възможни връзки и се изразяват всички възможни отношения с тях, треньорът предлага да обсъди резултатите от играта и истинската помощ, която всеки участник е получил за себе си.

Упражнение за обучение на личен растеж "Какво имам късмет в този живот"

Целта на упражнението: повишаване на нивото на оптимизма на живота, създаване на добро отношение към работата.

Членовете на групата са разделени на двойки. Водещият предлага задача: "в продължение на три минути, кажете на партньора си за това, което имате късмет в този живот. След три минути променете ролите." След упражнението се извършва кратък обмен.

Неделна вечер техника

Тази техника ще допринесе за вашия личен растеж, кристализация на интерес. Ако сте "конзоли" обстоятелства, т.е. не можете да се похвалите с баланс, използването на тази техника може да ви помогне. В допълнение, техниката може да ви помогне да настроите най-добрия начин за предстоящата седмица.

Същността на техниката е изключително проста. Вие се нуждаете само от един, за да научите себе си, вашите близки и приятели на факта, че неделя вечерта е вашето лично време. Време, когато сте в себе си. По това време можете да изолите от хора в отделна стая. Можете да отидете в хода, отидете в парка или - да кажем - на киното. Можете да правите каквото и да било. Всъщност тук едно ограничение не трябва да бъде свързано с някого тази вечер с някои задължения. Теоретично, можете да посветите неделя вечер със съпруг или дете. Но някак си, така или иначе нещо ще изисква нещо. Затова най-хубавото е просто да останете сами с вас, вашето хоби.

При възрастен, факторът на чиновник е много привлечен от възрастния: трябва да работи, трябва да в семейството, трябва да бъде приятели, трябва да са познати и далечни роднини ... и е вероятно зелените кълнове на вашите интереси и скрити способностите са валидни. Само понякога е да се дават тези спонсори на слънчева светлина ... след един месец, друг ще бъде трудно да си представим как преди да живеете без свободна неделя вечер.

Ролевата "съблазняване"

Целта на упражнението: Позволете в игра за игра, за да проучите положението на "съблазняване". Участието в дискусията позволява на тийнейджъра да развие твърдение и отказ.

Две желаят да приемат ролите на приятелките, които се срещнаха по някаква вечер в апартамента, докато родителите са у дома. Задачата на едно е да убедите друга напитка с алкохола си, използвайки всякакви аргументи за това. Друг не трябва да се изоставя от нищо. Продължителността на това взаимодействие е 15 минути. В края на краищата останалите участници дават "обратна връзка" на приятелката, която отказва да разпредели моментите, най-успешните по отношение на уреждане на позицията си и какво е неубедително.

В друго изпълнение на едно и също упражнение, бенът може да бъде човек и едно момиче отказва; Предполага се, че между тях има взаимно съчувствие.

По време на общата дискусия участниците се приканват да отговорят на два въпроса:

Какви опции за отказ са най-убедителните за вас?

Какво вътре ще ви помогна да откажете?