ความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องคิด การคิดบวกคือกุญแจสู่ความสำเร็จทางสังคม

ชีวิตประกอบด้วยเหตุการณ์ที่น่ายินดีและเชิงลบ การจดจ่อกับความล้มเหลวและช่วงเวลาที่น่าเศร้าทำให้เราหงุดหงิดและหยาบคาย นอกจากนี้ ทุกสถานการณ์ย่อมมีทั้งเหตุการณ์เชิงบวกและเชิงลบ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณเลือกและเน้นความสนใจของคุณ การคิดเชิงบวกเปิดโอกาสใหม่ๆ นำเสนอวิธีแก้ปัญหา และให้การเริ่มต้นพัฒนา แต่การควบคุมจิตใจไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะกับคนมองโลกในแง่ร้าย วิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่และคิดบวก?

ประโยชน์ของการคิดบวก

แม้แต่เด็กนักเรียนก็ยังตระหนักถึงความสำคัญของความคิดในทุกวันนี้ ข้อความดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากอะไรและอารมณ์เชิงบวกให้อะไรแก่บุคคล นักสรีรวิทยา Pavlov พิสูจน์ว่าสภาพร่างกายและจิตใจขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าบุคคลสามารถกระตุ้นได้ เราได้ข้อสรุปว่าบุคคลใดก็ตามสามารถพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกได้

ประโยชน์ของอารมณ์เชิงบวก:

การคิดเชิงบวกช่วยยืดอายุ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจ หัวเราะเป็นเวลา 5 นาที ในหนึ่งวัน. หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณจะสังเกตเห็นว่าอารมณ์ของคุณดีขึ้น สภาพร่างกายดีขึ้น และอารมณ์ที่น่าพึงพอใจก็ปรากฏขึ้น

คุณคิดว่า?

เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะมองตัวเองในแง่ดีที่สุด คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนมองโลกในแง่ดีตัวยงในขณะที่ยิ้มเฉพาะในวันหยุดหรือไม่? ทำแบบทดสอบเพื่อดูว่าคุณคิดอย่างไร

หากในสถานการณ์ที่อธิบายไว้คุณพบมากกว่า 2-3 แมตช์ ก็ถึงเวลาลงมือ ฝึกทักษะการคิดบวก. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ดำเนินการเรียนทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าเมื่อวงสังคมของคุณเปลี่ยนไป คุณก็จะสงบลง

วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดบวก?

ไม่มีรูปแบบใดที่เหมาะกับทัศนคติเชิงบวก แต่ละคนเลือกและเขียนกฎแห่งชีวิตของตนเอง หากไม่มีพื้นฐานและคุณจำเป็นต้องเริ่มต้นกับบางสิ่ง ให้ใช้คำแนะนำที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดบวก?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องมีชีวิตอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ทิ้งและลืมความผิดพลาดและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากอดีต และอย่าได้คิดล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต ใน 5 ปี คุณจะจำปัญหาของวันนี้ไม่ได้ด้วยซ้ำ ดังนั้นให้ประเมินแต่ละสถานการณ์อย่างเป็นกลางโดยคำนึงถึงชีวิตจริง คุณจะพบว่ามีแง่บวกมากกว่าแง่ลบมากมาย

ตอกย้ำคำพูดเชิงบวก

การทำงานกับตัวเองต้องใช้เวลานาน การได้มาซึ่งทักษะใหม่นั้นมาพร้อมกับหลายขั้นตอน ในสัปดาห์แรกบุคคลนั้นชื่นชมยินดีกับผลลัพธ์และเชื่อมั่นในความสำเร็จ จากนั้นเขาก็เบื่อกับการกระทำที่ทำ ในขั้นตอนนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยอมแพ้ต่อความคิดเห็นของผู้อื่น จะมีคนที่เยาะเย้ยภารกิจของคุณอยู่เสมอ คนอื่นไม่ชอบที่คุณกำลังทำงานกับตัวเอง ฝึกฝนต่อไป. ผ่านไป 2 เดือน ความคิดเชิงบวกจะกลายเป็นนิสัย

เพื่อให้กระบวนการปรับตัวง่ายขึ้น ให้เน้นย้ำข้อความเชิงบวก:

โจ๊กตุนเรื่องราวที่น่าสนใจและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย แบ่งปันอารมณ์เชิงบวกกับผู้อื่น สิ่งที่เราส่งไปยังจักรวาลคือสิ่งที่เราได้รับ กฎการสะท้อนทำงาน สร้างสภาพแวดล้อมที่ประสบความสำเร็จ สนุก และตอบสนองรอบตัวคุณ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก วันนี้ฉันขออวยพรให้คุณสวัสดีปีใหม่ และขอให้คุณประสบความส าเร็จในปีหน้า และให้อารมณ์เชิงบวกแก่คุณ เคล็ดลับ 10 ข้อในการเรียนรู้ที่จะคิดบวก เริ่มกันเลย คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญในด้านทรานส์เซิร์ฟ, ศาสตร์ลึกลับ เพื่อให้สามารถติดตามรูปแบบที่ชัดเจนระหว่างวิธีที่บุคคลคิด สิ่งที่เขาคิด สิ่งที่เขาพูด และสถานะของเขาในขณะนั้น (ทางสรีรวิทยา , จิต-อารมณ์, วัสดุ, การเงิน, และอื่นๆ. ) นั่นคือ ปรากฎว่า ถ้าทุกอย่างจัดระบบ ความคิดของเรากำหนดไว้ล่วงหน้า (สถานะนี้) และมีผลกระทบโดยตรง (ทั้งปานกลางและโดยตรง) ต่อชีวิตของเรา พูดง่ายๆ ก็คือ เรามีสิ่งที่ความคิดของเรานำเราไป (ลบ - ลบ ดี และ ตามลำดับ บวก - บวก)

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการคิดบวกอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการเรียนรู้นี้? ท้ายที่สุด ไม่ใช่ทุกคนที่มองโลกในแง่ดีอย่างตรงไปตรงมาและเชื่อมั่นตั้งแต่แรกเกิด

และคนเหล่านั้นเมื่อพิจารณาถึงความเป็นจริงในชีวิตของเราแล้ว ได้เปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตของพวกเขาเป็นมุมมองที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้ คุณพร้อมสำหรับการคิดบวกและการเปลี่ยนแปลงแบบเดียวกันในชีวิตของคุณหรือไม่? งั้นไปกันเลย!

เหตุใดการเรียนรู้ที่จะคิดและดำเนินชีวิตในเชิงบวกจึงสำคัญ

ตอบคำถามนี้ด้วยตัวเอง และนี่จะเป็นครั้งแรก แต่สิ่งจูงใจที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการทำเช่นนั้น อะไรสำคัญสำหรับคุณ? ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนมีลำดับความสำคัญ เป้าหมายในชีวิตของตัวเอง ใครบางคนต้องการสิ่งดีๆ (ไม่ว่าเขาจะคิดอย่างไร) เพื่อตัวเอง คนอื่น ๆ - เพื่อคนที่พวกเขารัก คนอื่น ๆ และอื่น ๆ แต่หากไม่มีความคิดเชิงบวก ก็ไม่น่าจะสำเร็จ

คุณสังเกตไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จมักไม่ค่อยสนใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ปัญหากวนใจต่างๆ?

พวกเขาจดจ่อกับเป้าหมายและไม่เคยบ่นเกี่ยวกับสถานการณ์ที่พัฒนาขึ้น และ 90% ของพวกเขามองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ผู้ที่เคยจมอยู่กับปัญหาที่น่ารำคาญ แยกแยะทุกอย่างทีละน้อย (เกิดอะไรขึ้น ทำไมกันแน่ สิ่งที่มีอิทธิพลต่อมัน และอื่นๆ) ไม่ค่อยประสบความสำเร็จในธุรกิจ นี่เป็นคุณลักษณะประการแรกของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ พวกเขาสามารถทำงานเดี่ยวได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยมุ่งเน้นความสนใจและพลังงานทั้งหมดให้กับพวกเขา แต่พวกเขาไม่สามารถจัดการชีวิตอย่างเป็นระบบได้

นั่นคือพวกเขาเป็นนักแสดงที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่ผู้นำ (รวมถึงโชคชะตาและชีวิตของตัวเอง) ที่ประกอบด้วยสิ่งเล็กน้อยมากมายและคุณต้องให้ความสนใจกับพวกเขาแต่ละคน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือก เป็นอะไรที่สมเหตุสมผลและ "น้ำหนัก" จริงๆ!

บทสรุป! เหตุใดการเรียนรู้ที่จะคิดและดำเนินชีวิตในเชิงบวกจึงสำคัญ หากปราศจากสิ่งนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายที่สำคัญ เพื่อไม่ให้เสียทัศนคติเชิงบวก อย่าโปรยปรายไปกับสิ่งเล็กน้อยที่น่ารำคาญมากมาย อย่าเอาแต่คิดมาก การแสดงออกที่เหมาะสมและสดใสมากที่นี่: "สุนัขเห่า - กองคาราวานกำลังมา!"

และอีกสิ่งหนึ่ง: ความคิดของเราเป็นจุดเริ่มต้นของการกระทำ แต่ละคนโดยไม่มีข้อยกเว้น และหากปราศจากความคิดเชิงบวก ชีวิตเชิงบวกและมีคุณภาพสูง (ในทุกแง่มุม) ก็จะไม่เกิดผล และคุณต้องได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง! ในกรณีนี้ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้จะมีประโยชน์

10 เคล็ดลับสำคัญในการคิดบวกเสมอ

ในบล็อกเราได้กล่าวถึงหัวข้อ: บทความหมายเหตุ เคล็ดลับสำคัญบางทีพวกเขาอาจช่วยคุณปรับแต่งในทางที่ถูกต้อง แต่สิ่งสำคัญคือไม่เพียงต้องเรียนรู้ที่จะคิดบวกเท่านั้น แต่ยังต้องดำเนินชีวิตในเชิงบวกด้วย

1 อย่าคาดหวังสิ่งดีๆ จากภายนอก จงสร้างมันขึ้นมาเอง ไม่ได้หวังโชคโดยบังเอิญ แต่การได้มันมาพบคุณคือข้อความหลัก ต้องการที่จะเห็นโลกที่ดีขึ้น? เริ่มที่ตัวคุณเอง ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ได้อย่างเต็มที่ ถามตัวเองว่า "วันนี้ฉันทำอะไรให้ชีวิตดีขึ้นบ้าง" เมื่อตอบคำถามนี้ ให้ติดตามอารมณ์ของคุณ พวกเขาจะแจ้ง คุณจะรู้สึกดี - คุณมาถูกทางแล้ว ด้านลบเป็นสัญญาณว่าคุณต้องมองหาทางเลือก ทำงาน สร้างโชคชะตาของคุณเอง และไม่พึ่งพาบุคคลภายนอก

2 ส่วนที่มีส่วนเกิน หลายคน "ถูกดึงลงสู่ก้นบึ้ง" ด้วยภาระในอดีต กำจัดมัน. ทิ้งความทรงจำที่ไม่ดี หยุดโกรธ และแค้นกับคนที่เคยทำร้ายคุณหรือทำสิ่งที่ไม่ดี แน่นอนว่าตอนนี้คุณกำลังคิดถึงคนเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่า: สิ่งที่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปตลอดกาล อย่าปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณตอนนี้ อารมณ์เชิงลบใช้พลังงานมากและขโมยเวลาของคุณ และทั้งหมดนี้คุณต้องบรรลุเป้าหมาย อย่าจมปลักอยู่กับอดีต แต่ปล่อยให้ช่วงเวลาดีๆ จากเหตุการณ์นั้นทำให้คุณอบอุ่นขึ้นและช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น

3 เชื่อในตัวคุณเอง. ไม่ว่าอะไรก็ตาม! จำไว้ว่าคุณคือคนที่คุณคิดว่าคุณเป็น ไม่ใช่อย่างที่คนอื่นคิดว่าคุณเป็น แม้ว่าคุณจะบอกว่าสิ่งที่คุณมีในใจนั้นเป็นไปไม่ได้ อย่ายอมแพ้! ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นไปไม่ได้ในความคิดของพวกเขาและไม่ใช่ในของคุณ ดังนั้นปล่อยให้สิ่งนี้ยังคงเป็นปัญหาของพวกเขา ดังนั้นคุณจะได้เปรียบเท่านั้น: ในขณะที่คนอื่นกลัวที่จะทำและไม่เชื่อในความสำเร็จของพวกเขา คุณได้เริ่มก้าวไปสู่มันแล้ว!

4 ให้ตัวเองมีทัศนคติเชิงบวกอย่างยิ่ง มันเหมือนกับโปรแกรมที่คุณสามารถเขียนลงในจิตใต้สำนึกของคุณและใช้งานได้ในระดับเดียวกันในเวลาที่เหมาะสม ดังนั้น ตื่นเช้าหลังจากนอนหลับอย่างมีสุขภาพที่ดี ไม่ต้องขี้เกียจเตือนตัวเองว่า “ฉันฉลาดและสวย ฉันเต็มไปด้วยพลังและพลังงานเพื่อให้บรรลุตามแผน ฉันมีความรู้และทักษะที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับ นี้และสิ่งที่ฉันไม่มีในขณะนี้ฉันสามารถหาได้เมื่อฉันต้องการพวกเขาจริงๆ สถานการณ์ทั้งหมดมีส่วนทำให้ความสำเร็จของฉันและตัวฉันเองพยายามที่จะทำให้มันเป็นเช่นนั้น” อย่าจำกัดจินตนาการของคุณ! "การเขียนโปรแกรม" อย่างเป็นระบบทุกวันเป็นข้อโต้แย้งที่ทรงพลังในมือคุณในการ "จัดการกับสถานการณ์"

5 ขอบคุณโลกและตัวคุณเองสำหรับสิ่งที่คุณมี อารมณ์เชิงบวกทัศนคติในตอนเช้าและความกตัญญูกตเวทีในตอนเย็นมีความสำคัญมาก หากไม่มีการเรียนรู้ที่จะชื่นชม คุณจะไม่สามารถรับรู้ถึงความสำคัญที่แท้จริงของสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณและใคร ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีน้อยและน้อยอยู่เสมอ คุณไม่สามารถพบความสุขในวัฏจักรนี้ ผู้ที่รู้วิธีเพลิดเพลินกับครัมบ์จะประสบความสำเร็จมากกว่าเสมอ ท้ายที่สุดแล้ว สถานะของความสุขนั้นเป็นนามธรรมมาก มองชีวิตเป็นหีบสมบัติที่เต็มไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์

6 มุ่งเน้นที่ความสามารถและผลประโยชน์ของคุณ ในทางกลับกัน หลายคนกำลังจดจ่ออยู่กับข้อจำกัดของตนเอง และนี่เป็นสิ่งที่ผิดโดยพื้นฐาน "ฉันไม่มี ทุนเริ่มต้นเพื่อเริ่มต้นธุรกิจของคุณ ฉันไม่มีเวลาเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ฉันไม่มีโอกาสที่จะ ... ฉันไม่มี ... " หยุด! ดูสิ่งที่คุณมีตอนนี้และคุณจะแปลกใจว่าคุณมีเท่าไหร่ นี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ

7 ล้อมรอบตัวคุณด้วยข้อมูลเชิงบวก เธอคือแหล่งความมั่งคั่ง คุณเห็นเฉพาะเชิงลบรอบ ๆ ? หมายความว่าคุณแค่มองไปผิดทาง มีมากมายทั้งสองอย่างในโลก แต่สิ่งที่จะได้รับคือการเลือกอย่างมีสติของคุณเท่านั้น ไม่เชื่อฉัน? ง่ายต่อการตรวจสอบ Unsubscribe from groups in ในโซเชียลเน็ตเวิร์กในการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งพิมพ์ที่คุณมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้นและอารมณ์อยู่เสมอ นี่คือก้าวแรก หนึ่งในร้อย แต่คุณจะเห็นว่าคุณมีเวลาว่างมากแค่ไหน และคุณจัดการกับความกังวลใจได้มากเพียงใดด้วยการหยุดการโต้เถียงที่ไม่จำเป็นกับคนแปลกหน้า

8 อย่าให้ความกลัวส่งผลต่อชีวิตของคุณ คุณต้องการที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ สิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาเป็นเวลานานหรือไม่? คิดว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ? และคุณพูดถูก! แต่ไม่ใช่เพราะคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ หรือสถานการณ์อาจกลายเป็นสิ่งที่ผิด แต่เพียงเพราะคุณกำหนดผลลัพธ์ไว้ล่วงหน้า แม้กระทั่งก่อนการเริ่มต้น! ในทางกลับกัน คุณแน่ใจว่าทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณ และทุกอย่างจะอยู่ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้? และที่นี่คุณก็ถูกเช่นกัน! คุณเข้าใจประเด็นหรือไม่? หากคุณคิดว่าคุณทำได้ หรือในทางกลับกัน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ คุณคิดถูกในทั้งสองกรณี และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจว่ามันจะเป็นอย่างไร

9 ยิ้มให้บ่อยขึ้นและอยู่ร่วมกับคนคิดบวกมากขึ้น คนที่ประสบความสำเร็จ... อารมณ์ดีเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ และการสื่อสารเองก็เป็นการเคลื่อนไหวต่อต้านความเครียดที่ยอดเยี่ยม และถ้ามันเกิดขึ้นกับคนเหล่านั้นที่สามารถสอนสิ่งที่คุณต้องการหรือเพียงแค่ปรับให้เข้ากับ "คลื่น" ที่ถูกต้อง โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้จะงดงาม

10 อย่าลืมความรับผิดชอบ เพื่อตัวคุณเองและชีวิตของคุณ เพื่อคนที่รักคุณ สำหรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณ แต่ขอให้มันเป็นแรงกระตุ้นอย่างต่อเนื่องที่ทรงพลังสำหรับคุณและไม่ใช่ภาระหนัก นี่คือความแตกต่างพื้นฐาน!

และรักษาสุขภาพของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม (ออกกำลังกาย เล่นกีฬา) กินให้ถูกต้อง แสวงหาความรู้ใหม่ ๆ ฝึกฝนตัวเอง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นหลักการพื้นฐานที่ผู้ประสบความสำเร็จยึดถือ

ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องมีชื่อเสียง ความนิยม การยอมรับ การเริ่มต้นที่เวียนหัวในอาชีพการงานและธุรกิจ สำหรับทุกคน - เขาเป็นของเขาเอง และเป้าหมายสูงสุดของเขาคือความสุข คุณมีความสุขกับสิ่งที่คุณมีหรือไม่? จากนั้นคุณสามารถพิจารณาว่าคุณประสบความสำเร็จ แต่ไม่มีใครบอกว่าจำเป็นต้องหยุดอยู่แค่นี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ อีกอย่าง การทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ก็เป็นองค์ประกอบหนึ่งของความสุขเช่นกัน แต่ถ้า "มัน" เป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น

จากลบเป็นบวก

แง่ลบรอบตัวเรา ไม่น่าแปลกใจเพราะเป็นไปได้มากที่คุณไม่ได้ถูกสอนให้มองเห็น ด้านหลังชีวิต. หรือคุณเองไม่ต้องการมัน ไม่ว่าในกรณีใด ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นผลมาจากกิจกรรมของคุณเท่านั้น (หรือในทางกลับกัน - การไม่ใช้งาน)

การปฏิเสธทำให้เกิดการปฏิเสธ มันเป็นวงจรอุบาทว์ และมันไม่ง่ายเลยที่จะหลุดจากมัน แต่ถ้าคุณได้อ่านข้อความนี้แล้ว ขั้นตอนแรกซึ่งเล็กน้อยแต่สำคัญมาก คุณได้ดำเนินการไปแล้วอย่างไม่ต้องสงสัย ยอมรับข้อมูลนี้ หรือไปต่อ เป็นตัวเลือกของคุณ และผลลัพธ์เช่นเดียวกับกรณีอื่นๆ ทั้งหมด 100% จะขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคุณเท่านั้น

จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบได้อย่างไร? ใช่อย่าปล่อยให้พวกเขาว่างโดยให้ความสนใจในเชิงบวก และคำแนะนำเชิงปฏิบัติ 10 ข้อที่ให้ไว้ข้างต้นจะช่วยคุณในเรื่องนี้ วิเคราะห์สิ่งที่คุณรำคาญที่สุด แล้ว - ติดตามว่าสัญญาณเหล่านี้มาจากช่องทางใด

หากเป็นข่าวการเมืองหรือเศรษฐกิจที่ไม่ดี ให้หยุดดูช่องเหล่านี้ แทนที่ช่องเหล่านี้ด้วยช่องที่เป็นวิทยาศาสตร์และการศึกษาหรือความบันเทิง หากนี่คือการสนทนากับชีวิตของเพื่อนบ้านที่ไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง - จำกัด การสื่อสารของคุณกับเขาด้วยการทักทายและความปรารถนา ขอให้เป็นวันที่ดีด้วยรอยยิ้ม หากเป็นประตูที่ลั่นดังเอี๊ยดตลอดเวลา การหล่อลื่นก็ทำได้ไม่ยาก

ไม่พอใจ ฐานะการเงิน- ถึงเวลามองหาแหล่งรายได้ทางเลือก และอื่น ๆ และอื่น ๆ. ทุกอย่างดังที่ได้กล่าวมาหลายครั้งแล้ว อยู่ในมือคุณเท่านั้น! มันสำคัญมากที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตอนนี้ ท้ายที่สุดการทิ้งทุกอย่างไว้สำหรับ "พรุ่งนี้" คุณไม่สังเกตว่าหลายปีผ่านไปอย่างไร

ประโยชน์ของความคิดเชิงบวกและเชิงบวก หรือวิธีดึงดูดความสำเร็จ?

การเอาใจใส่ผู้ที่สามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่าง ผู้คนคิดว่าพวกเขาจัดการมันอย่างไร ท้ายที่สุดแล้วเงื่อนไขเริ่มต้นนั้นเท่ากันในทางปฏิบัติ มีหลายปัจจัย แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดคือวิธีคิด ในขณะที่บางคนกลัว สงสัย เกียจคร้าน และทำทุกอย่างเพื่อย้ายตัวเองออกจากความฝัน คนอื่นๆ ต้องขอบคุณความคิดเชิงบวกที่ก้าวไปข้างหน้าและเติบโตและพัฒนาต่อไป

จะดึงดูดความสำเร็จได้อย่างไร? ง่ายมาก: คิดบวกและลงมือทำ! ทุกอย่างเป็นไปได้! แต่ต้องขอบคุณทัศนคติที่ถูกต้องและการคิดเชิงบวก นี่คือประโยชน์หลักของมัน

ไม่น่าเชื่อ แต่(คิดบวก) ใช้ได้กับทุกคน นั่นคือตอนนี้คุณสามารถเริ่มคิดแบบเดียวกับคนที่มีเงิน สุขภาพดี, ความสัมพันธ์ที่ดี คุณกำลังรออะไรอยู่? ถึงเวลาที่จะเริ่ม! หวัง ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณคิดบวกและใช้ชีวิตตลอดจนดึงดูดความสำเร็จได้เสมอ)))

หลายคนต้องการปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของพวกเขา แต่ทุกคนไม่ทราบว่าพวกเขามีทุนสำรองสากลสำหรับสิ่งนี้

คุณเพียงแค่ต้องควบคุมความรู้สึกของคุณที่แผ่กระจายสู่จักรวาลอย่างมีสติ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้ชีวิตในเชิงบวกมีประโยชน์ทุกประการ: การแก่ของสมองช้าลง องค์ประกอบของเลือดดีขึ้น การปรับปรุงสุขภาพในทุกด้าน มนุษย์ก็เหมือนแม่เหล็กดึงดูดกิจกรรมดีๆ

เรารู้มานานแล้วว่าโรคทั้งหมดของเรามาจากเส้นประสาทและไม่โต้แย้งข้อเท็จจริงนี้ คุณหงุดหงิด ประหม่า โกรธไหม? รับอาการปวดหัว ซึมเศร้า และปัญหาอื่นๆ เป็นการตอบแทน อารมณ์เป็นพลังงานที่กลับมาหาเราเสมอไม่เปลี่ยนแปลง

แบ่งปันสิ่งที่คุณรวย

คำอุปมา

ชาวนาได้รับมรดกบ้านที่ดีและมั่นคง เขาอาศัยอยู่ในนั้น ไม่เศร้าโศก ไม่ทำงานในสวน เพราะไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนั้น แต่กินแต่ผลสุกจากต้นไม้เท่านั้น แต่คุณรู้ว่าเขากำลังนอนอยู่ในเปลญวน อ่านหนังสือ เพื่อนบ้านที่อิจฉาริษยามองดู "ความอัปยศ" ทั้งหมดนี้และโกรธเคืองอยู่แล้ว: "เป็นเช่นไร! เขาไม่ได้วางนิ้วบนนิ้วของเขาเขาไม่ได้ทำอะไรเลย แต่สำหรับเขา - บ้านพร้อมและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข! เมืองชนชั้นนายทุน!”

และมาจัดการกลอุบายสกปรกทุกประเภทกันเถอะ: เขาจะทาประตูด้วยวาเลียนแล้วเขาจะตั้งม้านั่งใกล้บ้าน ใช่ทุกอย่างไม่ใช่สำหรับอนาคต - อย่าทำร้ายกลอุบายสกปรกของเพื่อนบ้านที่มีความสุข จากนั้นความอิจฉาก็ไปที่ "มาตรการสุดโต่ง": เขานำถังขยะมาไว้ใต้ระเบียงและรอให้ "ชนชั้นนายทุน" ที่โกรธแค้นมาประลอง

แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น ชายคนนั้นล้างถัง ขัดให้เงา เทผลไม้สุกที่สวยงามจากสวนของเขาลงไป เขานำมาให้เพื่อนบ้านและยื่นออกมาด้วยคำพูด: "คนที่ร่ำรวยในสิ่งที่เขาแบ่งปัน คือคนที่เขาแบ่งปัน"

หากเราทำดีในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง อย่าตอบสนองต่อการดูหมิ่นและดูถูกในลักษณะเดียวกัน เท่ากับว่าเราไม่เพียงปรับปรุงโลกในตัวเราเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงพื้นที่รอบตัวเราและผู้คนในนั้นด้วย

พิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์:

สุขภาพร่างกายและจิตใจของเราและการมีอายุยืนยาวขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต ข้อเท็จจริงของอิทธิพลของความรู้สึกต่อสุขภาพถูกค้นพบในคราวเดียวโดยนักสรีรวิทยา I.P. Pavlov

กระบวนการทั้งหมดในร่างกายถูกควบคุมโดยเปลือกสมองซึ่งเป็นส่วนรับผิดชอบต่อการก่อตัวของอารมณ์ของเรา สมองของมนุษย์ทั้งหมดมีส่วนร่วมในการสำแดงออกมา แต่บทบาทหลักคือศูนย์อารมณ์ที่เรียกว่า

ตัวควบคุมอารมณ์ที่สำคัญที่สุดคือไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของสมอง ซึ่งควบคุมสภาพแวดล้อมภายในของบุคคล ปฏิกิริยาของเขาต่อโลกรอบตัวเขา วงจรฮอร์โมนของการนอนหลับและความตื่นตัว และกระบวนการสืบพันธุ์

ด้วยการฝังอิเล็กโทรดในพื้นที่ต่าง ๆ ของมลรัฐ Pavlov ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นไปได้ที่จะกระตุ้น: ความกลัว, ความโกรธ, น้ำตา, ความเศร้าโศก ในกรณีนี้ซีกขวาของสมองมีหน้าที่รับผิดชอบในการเกิดขึ้นและบำรุงรักษาประสบการณ์เชิงลบและด้านซ้ายเป็นบวก

อารมณ์ใด ๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดไม่มีส่วนใดในร่างกายของเราที่จะไม่ตอบสนองต่อความรู้สึกของเราในทางใดทางหนึ่ง

วิธี, บุคคลที่ควบคุมอารมณ์ของเขาสามารถควบคุมสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้

ร่างกายตอบสนองต่ออารมณ์

พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง:ระหว่างความอิ่มเอิบใจ ความสุข เสียงหัวเราะ คาเทโคลามีนและเอ็นดอร์ฟินเริ่มผลิตขึ้น

ทุกคนรู้จักเอ็นดอร์ฟินว่าเป็น "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ซึ่งทำหน้าที่เหมือนมอร์ฟีน

ฮอร์โมน catecholamines เช่นยาปฏิชีวนะ หยุดและขจัดการอักเสบ

ปฏิกิริยาต่อมน้ำเหลือง:ความเศร้าโศกดึงดูดในขณะที่ความตื่นเต้นแห้งในปากและความกลัวมาพร้อมกับเหงื่อเย็น

อารมณ์รุนแรงส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด:การเปลี่ยนแปลงของเสียงของหลอดเลือด, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลง, การเต้นของหัวใจช้าลงหรือเร็วขึ้น ดังนั้น เวลาเรากังวล เราหน้าแดงหรือหน้าซีด

ให้ความสนใจคนที่หัวเราะหรือร่าเริงมากกลายเป็นสีแดงก่ำมากขึ้นชีพจรของเขาเร็วขึ้น - นี่คือยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลอดเลือด!

มันน่าสนใจ:

• คุณสามารถเดิมพันได้หรือไม่
• - วิธีที่ปลอดภัยในการกำจัดตาชั่วร้าย ความเสียหาย การปฏิเสธใด ๆ และปรับปรุงสถานการณ์ชีวิต.

สิ่งที่คนคิดดังนั้นเขาจึงมีชีวิตอยู่ ในสมัยโบราณมีเสียงดังนี้: “สิ่งที่อยู่ภายใน ภายนอกก็เป็นเช่นนั้น สิ่งที่อยู่ด้านล่างคือด้านบน " แต่ละคนได้รับมากเท่าที่เขายอมให้มี ทุกคนใช้ชีวิตอย่างที่เขาเห็นในหัวของเขา ความคิดเชิงลบสามารถทำร้ายผู้ที่เลื่อนดูในหัวของเขาเท่านั้น แม้แต่นักมายากลที่มีประสบการณ์ก็ปฏิเสธที่จะสาปแช่งใครซักคนเพราะพวกเขาเข้าใจการกระทำ เฉพาะคนธรรมดาเท่านั้นที่ต้องศึกษาหัวข้อนี้เพื่อเรียนรู้ที่จะคิดบวกและดึงดูดความสำเร็จ

ความคิดที่ว่าการคิดบวกช่วยให้เกิดความสุขและ ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ,เคยเป็นที่นิยม. ทุกคนที่เข้าใจถึงแก่นแท้ของกลไกนี้ได้บรรลุเป้าหมายแล้ว คนอื่นๆ ต่างก็ผิดหวังที่พวกเขาไม่สามารถตระหนักถึงความปรารถนาของตนได้อย่างอัศจรรย์

ผู้เชี่ยวชาญของไซต์ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาต้องการเน้นข้อผิดพลาดที่สำคัญที่สุดของผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายผ่านการคิดเชิงบวก แต่ไม่ได้ทำ:

• ไม่เพียงแต่ต้องคิดในแง่บวกเท่านั้น แต่ยังต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่างด้วย

และหลายคนเริ่มคิดว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย มีแต่การโกหกและเลื่อนความคิดเชิงบวกในหัวเท่านั้น ซึ่งรวมถึงแนวคิดเรื่อง "การถ่ายทอดความเป็นจริง" โดย Zeland ซึ่งให้ความสำคัญกับการคิดของมนุษย์มากขึ้น หลายคนคิดว่าพวกเขาสามารถใช้พลังแห่งความคิดเพื่อโน้มน้าวโลกรอบตัวได้ ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงและปรับให้เข้ากับความต้องการของพวกเขา

กลไกนี้ง่ายมากจริง ๆ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ บุคคลต้องคิดบวก นั่นคือ เตรียมตัวสำหรับความสำเร็จ ส่งเสริม กระตุ้น และให้แน่ใจว่าจะลงมือ เป้าหมายจะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีการกระทำของบุคคล และการกระทำนั้นขึ้นอยู่กับว่าบุคคลคิดอย่างไรและอย่างไร มันง่ายมาก

วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดบวก?

ชีวิตไม่ได้สดใสและสวยงามอย่างที่เราต้องการเสมอไป แน่นอนว่าทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาและปัญหาต่างๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านลบโดยธรรมชาติ อารมณ์ลดลงและความคิดเชิงลบเริ่มปรากฏในหัวของฉัน ที่นี่เรากำลังพูดถึงบุคคลที่ตกเป็นเหยื่อของพฤติการณ์ อย่างไรก็ตาม มีบุคคลที่ไม่ต้องการทำตามผู้นำของโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะคิดบวก ซึ่งช่วยให้พวกเขาค้นพบวิธีที่ดีที่สุดสำหรับตนเองในทุกสถานการณ์

เพื่อเรียนรู้ที่จะคิดบวก บุคคลต้องเข้าใจว่า เป็นผู้เลือกว่าความคิดจะคิดอย่างไร ไม่ต้องสงสัย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าบุคคลหนึ่งครุ่นคิดมากกว่าพันความคิดที่แตกต่างกันในระหว่างวัน ซึ่งส่วนใหญ่ซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็นโดยสติสัมปชัญญะ พุ่งเข้ามาในหัวของบุคคล อย่างไรก็ตาม การที่คนๆ หนึ่งไม่ใส่ใจกับความคิดของเขาและไม่ต้องการที่จะควบคุมมันเป็นทางเลือกของเขา

ความคิดเชิงบวกคือทางเลือกของบุคคลที่ตัดสินใจเลื่อนความคิดบางอย่างในหัวของเขา ต้องใช้ความพยายาม สมาธิ และความสนใจ บุคคลต้องอยู่ในสภาวะมีสติตลอดเวลาเพื่อให้สามารถระบุความคิดที่วาบวับได้ทันเวลา ตระหนักถึงมัน เข้าใจความหมายและความหมาย สาเหตุของการเกิดขึ้น แล้วเปลี่ยนเป็นความคิดอื่น หากจำเป็น

เป็นการยากที่บุคคลจะอยู่ในสภาพมีสติตลอดเวลา นักจิตวิทยากล่าวว่าคนส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตอยู่บนเครื่อง ความคิดและการกระทำจะถูกกระทำโดยอัตโนมัติ โดยไม่ติดเป็นนิสัย และต่อมาเมื่อผลที่ตามมาเกิดขึ้นบุคคลนั้นตระหนักดีถึงสิ่งที่เขาทำ แต่การกระทำหลายอย่างไม่สามารถแก้ไขและลืมได้

เพื่อการคิดเชิงบวก บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะ “ไม่นอน” แต่ต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ตัวเขาเองควบคุมความคิดที่จะไตร่ตรอง ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ? ความคิดส่งผลต่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นในตัวบุคคล และในทางกลับกัน อารมณ์ก็ส่งผลต่อการเลือกการกระทำที่แต่ละคนทำในที่สุด ผลลัพธ์ที่ได้รับจะได้รับการประเมิน (สิ่งเหล่านี้คือความคิด) และการประเมินจะกระตุ้นอารมณ์อีกครั้ง และอารมณ์ - การกระทำ ฯลฯ

บุคคลดำเนินชีวิตตามความคิดที่วิ่งผ่านหัวของเขา โดยปกติเขาไม่ได้ควบคุมพวกเขาและไม่สังเกตเห็น ภายใต้อิทธิพลของความคิดอารมณ์ด้านลบหรือด้านบวกเกิดขึ้นและทำให้เกิดพลังงานที่สอดคล้องกันซึ่งบังคับให้บุคคลดำเนินการบางอย่าง การกระทำเหล่านี้กำหนดเหตุการณ์ที่บุคคลอาศัยอยู่ เหตุการณ์เหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งที่ต้องการและไม่ต้องการ แต่ทั้งหมดไม่ได้เกิดขึ้นจากตัวบุคคลเอง และผู้ที่ต้องการประสบความสำเร็จต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของตนเอง คิดแต่สิ่งที่จะกระตุ้นอารมณ์ที่จำเป็นและกระตุ้นการกระทำที่จำเป็น

ก่อนที่จะไปสู่หลักการคิดเชิงบวก ฉันยังต้องการพูดนอกเรื่องเพื่อป้องกันความคิดเชิงลบ โปรดทราบว่า "บวก" และ "เชิงลบ" มักจะหมายถึงสิ่งที่ยอมรับได้หรือยอมรับไม่ได้ในสังคม ในบทความนี้ ภายใต้ "แง่บวก" เราหมายถึงสิ่งที่ทำให้คุณได้รับผลประโยชน์ ความสำเร็จ และหากความคิดแย่ๆ อารมณ์เชิงลบ หรือการกระทำที่ทำลายล้างให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ก็จะเรียกว่า "แง่บวก" เช่นกัน

ดังนั้น ในการคิดบวก คุณต้อง:

• ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวก เช่นคุณ และเชื่อในความสำเร็จของพวกเขา คนอื่นๆ ทั้งหมดจะกดขี่ข่มเหงคุณ กีดกันคุณจากพลังงาน และแม้กระทั่งดึงคุณลงไปที่ก้นบึ้ง กำจัดสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตราย
• ขจัดสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผู้คน ภาพยนตร์ สถานการณ์ จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นในที่นี้ ขอแนะนำให้ระบุว่าอารมณ์เชิงลบปรากฏขึ้น จากนั้นจึงดำเนินการควบคุมความคิดและอารมณ์ของคุณเอง

วิธีจัดการกับปัญหา? ทำไมต้องต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่าง? ทำไมไม่ตกหลุมรักกับสิ่งที่มาพร้อมกับความทุกข์ยาก (ปัญญา ประสบการณ์)? และถ้าบางอย่างยังไม่เหมาะกับคุณ คุณจะไม่สามารถต่อสู้ แต่สร้าง สร้างสิ่งที่สวยงาม เพื่อให้สิ่งที่ไม่น่าดูกลายเป็นที่พอใจ และความเลวก็หมดความหมาย

มนุษย์คุ้นเคยกับการต่อสู้ ถ้าคุณไม่ชอบอะไร เขาจะกลายเป็นฝ่ายรับทันที แต่จะสร้างสิ่งดีๆ ในสนามรบได้อย่างไร? คุณเคยเห็นดอกไม้และนกร้องในสนามรบหรือไม่? ความดีจะต้องสร้างขึ้นและไม่จัดการกับความชั่วด้วยความหวังว่าความดีจะถูกสร้างขึ้นเอง ในการมีบ้านใหม่ คุณไม่เพียงแต่ต้องทำลายอาคารเก่าเท่านั้น แต่ยังต้องสร้างบ้านใหม่ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่เพียง แต่ต้องต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่างเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมพร้อมสำหรับการพัฒนาความดีการสร้างการสร้างสรรค์ด้วยมือของคุณเอง คุณทำลายทุกสิ่งที่ไม่ดี แต่ตัวคุณเองต้องสร้างความดี กำจัดสิ่งที่ไม่น่าดูเท่านั้น ความดีในตัวมันเองจะไม่ปรากฏ

ดิ้นรนหรือหาผลบวกในสถานะใหม่? บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับอะไร ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนกลัวปัญหา แต่อะไรที่เลวร้ายเกี่ยวกับพวกเขา? ปัญหามีข้อดีของมันเอง เช่น การได้ประสบการณ์ ความรู้ใหม่ ความรู้ในสิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อน คุณไม่สามารถถามเด็กถึงวิธีการก้าวหน้าใน บันไดอาชีพแต่ประสบการณ์ของชายชราจะน่าสนใจ

หลายครั้งที่คนเรากลัวบางสิ่งเพราะพวกเขาถูกบอกให้กลัว ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มต่อสู้ แต่เพื่ออะไร? บางสิ่งที่คุณเพียงแค่ต้องยอมรับ รักพวกเขาอย่างที่มันเป็น แต่ถ้าบางอย่างไม่เหมาะกับคุณจริงๆ (เช่น ความยากจนของคุณ) ให้เริ่มสร้าง ก้าวไปข้างหน้า สร้างสิ่งที่คุณต้องการมีด้วยตัวเอง ดอกไม้จะไม่มีวันเติบโตในสงคราม จนกว่าคุณจะหยุดต่อสู้และปลูกมันด้วยตัวเอง

มนุษย์เองเป็นผู้รับผิดชอบต่อชีวิตที่เขาอาศัยอยู่ อย่างแรกเลย เขาต้องรับผิดชอบต่อความคิดเหล่านั้นที่พุ่งเข้ามาในหัวของเขา วิธีการก่อตัวมีดังนี้:

1. ในวัยเด็กพ่อแม่และสังคมกำหนดความคิดเห็นเกี่ยวกับเด็กทุกคน เราได้รับการบอกเล่าว่าเราควรเกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์นี้หรือปรากฏการณ์นั้นอย่างไร เราควรตอบสนองและดำเนินการอย่างไร ความคิดเหล่านี้เรียกว่าทัศนคติ ความเชื่อ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสงสัยในความเชื่อของตัวเอง? จากนั้นบุคคลจะต้องคิดและตัดสินใจด้วยตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าอะไรดีและไม่ดีสำหรับเขา
2. การประเมินที่บุคคลใส่ปรากฏการณ์เฉพาะทำให้เกิดอารมณ์และการกระทำที่สอดคล้องกัน สำหรับบางคน การทำลายบ้านจะเป็นโศกนาฏกรรม ในขณะที่สำหรับบางคนจะเป็นโอกาสในการสร้างอาคารใหม่ที่คงทนกว่า เหตุการณ์ก็เหมือนเดิม แต่ทัศนคติที่มีต่อมันคือ ผู้คนที่หลากหลายแตกต่าง. ผู้คนจะมีพฤติกรรมแตกต่างกันขึ้นอยู่กับทัศนคติต่อสถานการณ์

ความคิดกระตุ้นอารมณ์และในทางกลับกันก็ทำให้เกิดการกระทำที่เฉพาะเจาะจง ผลของการกระทำเป็นผลที่ตามมาซึ่งบุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ประเมินพวกเขาและดำเนินการบางอย่างอีกครั้ง ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดอนาคตที่บุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ ดังนั้นความสุขจึงอยู่ในความคิดของตัวเขาเองที่สร้างหรือทำลายสร้างหรือทำลาย

จะดึงดูดความสำเร็จได้อย่างไร?

แต่ละคนต้องการรู้สึกถึงความสำคัญของตนเอง การบรรลุความสำเร็จเป็นมนุษย์ชนิดหนึ่ง เมื่อเขานำสิ่งที่ดีสู่สังคมทั้งมวล มาสู่แวดวงเพื่อนฝูงและญาติพี่น้องของเขา ทุกคนต้องการประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่ทุกคน และมีปัจจัยสำคัญหลายประการที่นี่

คุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร? ทำให้จิตใต้สำนึกของคุณสนใจ ท้ายที่สุดแล้ว บุคคลส่วนนี้จะปรากฏในทุกสิ่งอย่างแน่นอน: ในการเคลื่อนไหวของเขา ปฏิกิริยา การเกิดขึ้นหรือการลดพลังงานอย่างรวดเร็ว ความปรารถนาหรือไม่เต็มใจที่จะโต้แย้ง ฯลฯ จิตใต้สำนึกมีความสนใจที่จะบรรลุ เป้าหมายคือส่วนที่มีสติของคุณสนใจ และเพื่อที่จะใช้จิตใต้สำนึก คุณต้องจำไว้ว่ามันได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความกลัว ความผิดหวัง ความปรารถนาที่ซ่อนอยู่

หลายคนตระหนักดีถึงกรณีที่ความกลัวจิตใต้สำนึกแทรกแซงการตระหนักถึงสิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอยากรวย แต่เขากลัวสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว เพราะเขาเชื่อว่าเงินเป็นสิ่งชั่วร้าย จิตใต้สำนึกเป็นปฏิปักษ์กับมัน ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงไม่อยากทำอะไรเพื่อให้ตระหนักถึงความปรารถนาที่มีสติสัมปชัญญะของเขา ในกรณีนี้จิตใต้สำนึกไม่ได้เป็นเพียงการต่อต้านการบรรลุเป้าหมาย แต่ทำทุกอย่างเพื่อให้บุคคลนั้นทำผิดพลาดไม่ทำอะไรเลย นี่คือเหตุผลที่คุณอาจต้องการบางสิ่งบางอย่าง แต่ต้องเผชิญกับปัญหาอยู่ตลอดเวลา ตัดสินใจผิดพลาดและทำผิดพลาด จิตใต้สำนึกของคุณปกป้องสิ่งที่มันสนใจ ไม่ใช่จิตสำนึกของคุณ

เมื่อจิตใต้สำนึกของคุณปรารถนาในสิ่งที่จิตสำนึกของคุณปรารถนาด้วย เช่นนั้นคุณจะเริ่มกระทำการอย่างชัดเจนในทิศทางของการบรรลุเป้าหมายและบรรลุผลสำเร็จ

ความสำเร็จยังได้รับอิทธิพลจากความคิดที่บุคคลหนึ่งเลื่อนผ่านหัวของเขา เนื่องจากไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ คุณควรเรียนรู้ที่จะหาด้านบวกในแต่ละปัญหา:

1. หรือสถานการณ์มอบให้คุณเพื่อรับประสบการณ์
2. หรือเธอช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่
3. หรือเธอชี้ให้เห็นการตัดสินที่ผิดพลาดของคุณ

การคิดบวกเป็นศิลปะที่ต้องเรียนรู้ ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• มองหาด้านบวกในทุกสิ่ง
• อย่าปล่อยให้อารมณ์ไม่ดีรอบตัวคุณ
• ไม่ใช่เพื่อหนีปัญหา แต่เพื่อแก้ปัญหา
• เลือกคนรอบตัวคุณ
• จงเด็ดเดี่ยวและกล้าหาญ
• วางแผนก่อนทำอะไร
• เข้าใจเหตุผลของความคิดเชิงลบของคุณ
• อย่าให้ความกลัวมาครอบงำคุณ
• เป็นกำลังใจให้ถ้าตก
• การเห็นในทุกสถานการณ์หรือผลเป็นประสบการณ์
• อย่าโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาด
• อย่าสะสมอารมณ์ด้านลบ
• ทำให้ตัวเองหลงใหลในสิ่งที่นำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก
• ผ่อนคลาย.

เราไม่ควรปฏิบัติต่อเหตุการณ์ด้วยความเอนเอียงอย่างเป็นนิสัยโดยอัตโนมัติ หากคุณเคยชินกับการมีทัศนคติเชิงลบต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง ให้หยุดทำอย่างนั้น ดูสถานการณ์โดยไม่ตัดสิน จากนั้นคุณอาจพบวิธีใหม่ๆ ในสถานการณ์ที่บุคคลนั้นกำลังดูถูก อคติปิดคุณจากการแก้ปัญหาที่หลากหลาย การคิดเชิงบวกทำให้คุณมีทางเลือกที่จะปล่อยให้คนๆ นั้นกำจัด นิสัยที่ไม่ดีในเงื่อนไขเฉพาะที่มีอยู่

ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เป็นลบ โดยปกติ แม้ในที่เลวร้าย คุณสามารถหาสิ่งที่ดีได้

ผลลัพธ์ของการคิดบวก

การคิดปรับบุคคลให้เข้ากับวิถีชีวิตที่เขาคิดอยู่ตลอดเวลา ถ้าคิดแต่เรื่องแย่ เรื่องแย่ๆ ก็จะเกิดขึ้น หากคิดแต่เรื่องดีๆ ย่อมมีหนทางที่จะบรรลุความสุขได้ ความคิดเชิงบวกช่วยให้บุคคลมีชีวิตที่มีความสุข สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจแก่นแท้ของกลไกอิทธิพลของมัน

นักจิตอายุรเวทชาวอเมริกันชื่อดัง Aaron Beck แย้งว่า เป็นความสามารถของบุคคลในการกรองอย่างดีและติดฉลากที่เหมาะสมกับสิ่งเร้าภายนอกที่ถล่มลงมา ซึ่งทำให้หลีกเลี่ยงความวุ่นวายของชีวิตทางสังคมภายในและภายนอกได้ ซึ่งอาจทำให้บุคคล นักโทษชั่วนิรันดร์ของวิกฤตการณ์ทางจิตใจ ความหมายของข้อความนี้คือ บุคคลมีอิสระในการเลือกเกี่ยวกับมุมมองและทัศนคติของเขาซึ่งเป็นรูปแบบการคิดของแต่ละคน จิตสำนึกของเขา

ทุกๆ วัน แต่ละคนต้องเผชิญกับสิ่งเร้าภายนอกจำนวนมากที่มีอิทธิพลต่อจิตใจต่างกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดทั้งพายุแห่งอารมณ์เชิงบวกและสภาวะตึงเครียดอย่างรุนแรง และเมื่อเวลาผ่านไป วิธีตอบสนองตามปกติสามารถเปลี่ยนโครงสร้างได้ ของบุคลิกภาพภาพของโลก เส้นทางสู่ความสำเร็จทางสังคมและการตระหนักรู้ในตนเองนั้นเกิดจากการคิดบวกเป็นวิถีชีวิต เรียนรู้วิธีคิดบวกและค่อยๆ ประสบความสำเร็จในบทความนี้

เพื่อให้เข้าใจทัศนคติภายในของคุณได้ดีขึ้น ในการสร้างความคิดเชิงบวก คุณต้องคิดให้ออกว่าการคิดเชิงลบหมายถึงอะไร ไม่ว่าจะมีอยู่ในตัวคุณเป็นการส่วนตัวหรือไม่ นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Robert Burns ระบุรูปแบบการคิดเชิงลบ 10 แบบ ซึ่งหมายถึงปฏิกิริยาตอบสนองแบบโปรเฟสเซอร์ 10 อย่างของคนที่เคยคิดในแง่ลบ ศึกษาพวกเขาอย่างระมัดระวังและวิเคราะห์ตัวเองเพื่อเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงทัศนคติเชิงลบและคิดบวกเพราะความคิดนั้นเป็นรูปเป็นร่าง

1. หลักการทั้งหมดหรือไม่มีเลย บุคคลสามารถมองโลกได้เพียงสองเวอร์ชันเท่านั้น - สีขาวหรือสีดำ ความล้มเหลว เขาเคยมองว่าเป็นความพ่ายแพ้ส่วนตัวเท่านั้น
2. ลักษณะทั่วไปที่เกินจริง เหตุการณ์เชิงลบในชีวิตแต่ละเหตุการณ์ถูกมองว่าเป็นอีกลิงค์หนึ่งในห่วงโซ่ของความล้มเหลวนิรันดร์ ซึ่งยืนยันเฉพาะสถานะของความล้มเหลวเท่านั้น
3. กรองจิต. มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาเชิงลบเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งชีวิตจะกลายเป็นชุดของความล้มเหลวและความล้มเหลว
4. ความไม่สำคัญของแง่บวก ประสบการณ์เชิงบวกสำหรับคนเช่นนี้เป็นเรื่องเล็กน้อย เป็นเรื่องบังเอิญ ดังนั้นจึงมีที่ว่างสำหรับเหตุการณ์เชิงลบเท่านั้น
5. ได้ข้อสรุปอย่างรวดเร็ว นิสัยในการสรุปผลเชิงลบเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคตหรือข้อเท็จจริงที่ไม่รู้จัก คนแบบนี้มักคิดว่าคนอื่นไม่ชอบเขา แม้ว่าเขาจะไม่รู้เรื่องนี้อย่างน่าเชื่อถือก็ตาม
6. ไปสู่ความสุดขั้ว แนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปหรือไม่มีเลย ความผิดพลาดดูเหมือนแก้ไขไม่ได้และเป็นหายนะ และโอกาสก็ดูไร้สาระและไร้ประโยชน์
7. การยืนยันทางอารมณ์ ความเชื่อมั่นในความสำคัญของอารมณ์เชิงลบของตัวเองเมื่อสะท้อนความเป็นจริงเท่านั้นและไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้
8. หลักการ "จำเป็น" แนวโน้มที่จะบังคับตัวเองและผู้อื่นให้ การกระทำบางอย่าง... ทัศนคติเช่นนี้มุ่งไปที่ตนเองทำให้เกิดความรู้สึกผิดและสัมพันธ์กับผู้อื่นทำให้เกิดความก้าวร้าวและความโกรธ
9. ป้ายห้อย. ความโน้มเอียงไปสู่การตัดสินที่ชัดเจนในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาด เมื่อแทนที่จะวิเคราะห์พฤติกรรมและสาเหตุของเขา บุคคลพูดถึงตัวเองหรือเกี่ยวกับ "ขี้เกียจ" "คิดช้า" และอื่นๆ
10. การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ แนวโน้มที่จะทำให้ตัวเองเป็นผู้กระทำผิดของเหตุการณ์ภายนอกบางอย่างซึ่งในความเป็นจริงแล้วบุคคลนั้นไม่มีอะไรจะทำ

การตีความใหม่ในเชิงบวก

นักจิตอายุรเวทชาวเยอรมันผู้โด่งดัง ผู้ก่อตั้งจิตบำบัดเชิงบวก Nossrat Pezeshkian ได้พัฒนาวิธีการตีความใหม่ในเชิงบวก ซึ่งเขาใช้เวลาหลายปีในการทำงานกับลูกค้าเพื่อสอนให้เขาวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้งโดยคำนึงถึงขั้วของพวกเขา . นี่หมายถึงความสามารถในการมองเห็นทั้งด้านลบและด้านบวกที่ไม่ต้องสงสัยของสิ่งที่เกิดขึ้น พยายามเรียนรู้ด้วยตนเองว่าจะมองหาแง่บวกและคำพูดในชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร ซึ่งคุณเคยถูกมองว่าเป็นแง่ลบ โดยใช้ตัวอย่างการตีความเชิงบวกของศาสตราจารย์ Pezeshkian

ตัวอย่างการตีความใหม่ในเชิงบวกโดยศาสตราจารย์ เปเซชเคียนา

วิธีคิดบวก - คำแนะนำจากนักจิตวิทยา:

นักจิตวิทยาของฉันเอง

ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะคิดบวกได้โดยไม่มีข้อยกเว้นหากต้องการ แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องปรับให้เข้ากับความพากเพียรและความทุ่มเท เพราะเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นยาวและยาก ด้วยคำแนะนำจากนักจิตวิทยา คุณสามารถก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกได้สำเร็จในวันนี้

• พยายามเรียนรู้วิธีแยกตัวเองออกจากความคิดเชิงลบโดยลบ "ฉัน" ของคุณเองออกจากประสบการณ์และพยายามประเมินพวกเขา "จากภายนอก" ราวกับว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ แต่เกิดขึ้นกับบุคคลอื่น สิ่งนี้จะสอนวิธีจัดการองค์ประกอบทางอารมณ์ของเหตุการณ์เชิงลบ
• ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากพยายามสงบสติอารมณ์ตามปกติ: ผ่อนคลาย หายใจเข้าลึกๆ พูดคำบางคำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประเมินเหตุการณ์ตามความเป็นจริงและตอบสนองในเชิงบวก
• พยายามขยายความรู้ของคุณเกี่ยวกับลักษณะของจิตใจมนุษย์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจกลไกของพฤติกรรมได้ดีขึ้นและตระหนักถึงสภาพจิตใจของคุณ รวมทั้งทำความคุ้นเคยกับทัศนคติทางสังคมและรูปแบบพฤติกรรมที่กำหนดไว้ คำพังเพยและคำพูดที่เป็นที่รู้จักกันดีจะกลายเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลง โชคดีที่มีโอกาส โลกสมัยใหม่อนุญาตให้ค้นหาข้อมูลใด ๆ ด้วยตัวคุณเอง หากคุณต้องการ
• พยายามปรับให้เข้ากับการควบคุมกระแสความคิดของคุณ ไม่ใช่เพื่อหลุดพ้นจากความเป็นจริง เพื่อให้พลังแห่งความคิดอ่อนแอกว่าความตั้งใจของคุณ สิ่งนี้จะสอนวิธีเปลี่ยนจากความคิดเชิงลบไปสู่การสะท้อนที่น่าพึงพอใจ เปลี่ยนหัวข้อการสนทนาภายในและสร้างอารมณ์เชิงบวกได้อย่างง่ายดาย
• สร้าง "ถังขยะ" ของคุณเองซึ่งคุณจะโยนคำและข้อความที่ไม่จำเป็นซึ่งก่อให้เกิดทัศนคติเชิงลบ: "ฝันร้าย", "สยองขวัญ", "เสมอ", "ไม่เคย", "ต้อง", "จำเป็น" เพราะความคิดเป็นรูปเป็นร่าง
• พยายามตระหนักถึงพลังของการดำเนินการทางจิต เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมกระบวนการคิดของคุณได้ และนี่หมายถึงความสามารถในการเลือกสิ่งที่ควรคิดและเมื่อไรอย่างอิสระ

คุณได้รับคำแนะนำมากมายและแนวทางปฏิบัติที่พร้อมสำหรับการดำเนินการ ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะคิดบวกและเปิดประตูสู่ความสำเร็จได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ เรียนรู้ที่จะคิดบวกและเปิดประตูสู่ความสำเร็จ แต่อย่าลืมว่าผลลัพธ์ที่สังเกตได้จะไม่มาเร็ว ๆ นี้เพราะ การพัฒนาตนเองเป็นการเดินทางตลอดชีวิต