มันไม่ได้ผลในงานใหม่ - มันเกี่ยวข้องกับอะไรและจะทำอย่างไร? ตื่นตระหนกกลัวการทำงาน โจมตีจากความกลัวและความเกียจคร้าน หากบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลในที่ทำงาน

เราทุกคนล้วนเคยประสบความล้มเหลวมาก่อน มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แต่โดยสัตย์จริงแล้ว ในกรณีส่วนใหญ่ล้วนมีเหตุผลเพียงสิ่งเดียว เมื่อชีวิตเสนอโอกาสบางอย่างให้เรา เรามักจะหลีกเลี่ยงความกดดันและความยากลำบากที่มาพร้อมกับการก้าวไปข้างหน้า ง่ายกว่ามากที่จะยอมรับความพ่ายแพ้ในทันที: คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าอะไรรอคุณอยู่บนเส้นทางสู่ความฝันของคุณ?

และนี่คือเหตุผล 10 อันดับแรกของความล้มเหลว ซึ่งเป็นกลยุทธ์ทั้งหมดในการหลีกเลี่ยงการพัฒนาตนเอง ตามกลยุทธ์เหล่านี้ เราต้องล้มเหลวอย่างแน่นอน อ่านแล้วร้องไห้

1. คุณกลัวที่จะโดดเด่น

สังคมใดก็ตามติดตามสมาชิกแต่ละคนเพื่อที่เขาจะได้ไม่แสดงความมั่นใจในตนเองมากเกินไป

ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน นักเขียน กวี และปราชญ์ชาวอเมริกัน

คนไม่ชอบเวลาที่คนอื่นเปลี่ยนแปลงหรือทำสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ เมื่อคุณท้าทายตัวเองบนเส้นทางสู่อุดมคติของคุณ คนอื่นจะมองว่ามันเป็นภัยคุกคามต่อความสมดุลภายในของพวกเขา ความสำเร็จของผู้อื่นทำให้พวกเขาไตร่ตรองถึงความล้มเหลวของตนเองและศักยภาพที่สูญเปล่า สิ่งนี้ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้นคนส่วนใหญ่จะตอบสนองต่อการกระทำของคุณ

นี่คือความจริงของชีวิต หากคุณต้องการบรรลุสิ่งที่โดดเด่น สิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นๆ คุณต้องเข้าใจว่าคุณแตกต่างและเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน

ผู้คนจะเรียกคุณว่าแปลก บ้า เห็นแก่ตัว หยิ่ง ขาดความรับผิดชอบ น่ารังเกียจ โง่ หยาบคาย ผิวเผิน ไม่มั่นคง อ้วน และน่าเกลียด พวกเขาจะพยายามที่จะ "คืนคุณสู่ความเป็นจริง" ทำให้คุณทำตัวเหมือนคน "ปกติ" บางทีคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดอาจจะโหดร้ายกับคุณที่สุด หากคุณไม่มั่นใจในความคิดและความปรารถนาของคุณมากพอ คุณก็จะไปได้ไม่ไกล

2. คุณขาดความเพียร

ในปี 2009 Karl Marlantes ได้ตีพิมพ์ Matterhorn ซึ่งเป็นนวนิยายที่สร้างจากความทรงจำของเขาเองในสงครามเวียดนาม หนังสือเล่มนี้กลายเป็นหนังสือขายดี The New York Times เรียกมันว่า "หนึ่งในงานเขียนที่ลึกซึ้งและน่าประทับใจที่สุดเกี่ยวกับสงคราม" Mark Bowden ผู้เขียน Black Hawk Down กล่าวว่า The Matterhorn เป็นหนังสือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับสงครามเวียดนาม

Marlantes ประสบความสำเร็จได้อย่างไร? เขาพยายามจัดพิมพ์หนังสือของเขาเป็นเวลา 35 ปี นี่เป็นมากกว่าครึ่งชีวิตทั้งหมดของเขา เขาเขียนต้นฉบับหกครั้ง ในช่วงสองทศวรรษแรกหลังจากหนังสือเล่มนี้ถูกเขียนขึ้น ผู้จัดพิมพ์ปฏิเสธนวนิยายทันทีที่พวกเขาอ่าน

มีเรื่องราวดังกล่าวค่อนข้างน้อย จำไว้ว่าใครถูกมองว่าเป็นคนธรรมดา เขาเกลี้ยกล่อมพาเมลา ทราเวอร์สให้ยอมรับการดัดแปลงภาพยนตร์จากหนังสือของเธอเป็นเวลายี่สิบปี

พวกเราส่วนใหญ่ยอมแพ้เร็วเกินไประหว่างทางไปสู่เป้าหมายที่เราหวงแหน แต่เรื่องราวความสำเร็จเกือบทุกเรื่องก็เป็นเรื่องราวของความพากเพียรและการต่อสู้ด้วยเช่นกัน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ อย่างคุ้มค่า

3. คุณขาดความสุภาพเรียบร้อย

อย่าสับสนระหว่างความเจียมเนื้อเจียมตัวกับความเขินอาย หลายคนเพิ่งประสบความสำเร็จบางอย่างเริ่มคิดว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตน ความเจียมเนื้อเจียมตัวหมายถึงการเข้าใจว่าคุณไม่รู้ทุกอย่าง

คนที่ยิ่งใหญ่จริงๆ รู้ว่าพวกเขาไม่รู้อะไรเลย

เป็นที่น่าสนใจว่าคนที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องเหนือธรรมชาติมักชอบพูดถึงความสำเร็จของพวกเขามากที่สุด พวกเขามักจะเป็นโค้ชและเริ่มสอนทุกคนและทุกอย่างถึงวิธีการบรรลุผลลัพธ์ที่สูงในธุรกิจของพวกเขา

ในทางกลับกัน คนที่สร้างตัวเองขึ้นมาได้และมีความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในอุตสาหกรรมนี้ มักจะไม่ค่อยพูดถึงว่าพวกเขาไปถึงที่นั่นได้อย่างไร พวกเขามองข้ามความสำเร็จของพวกเขาหรือเพียงแค่ไม่พูดถึงพวกเขา ในทางกลับกัน คนเหล่านี้ยอมรับว่าพวกเขาทำผิดพลาด พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับจุดอ่อนของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขายังต้องเรียนรู้

4. คุณล้มเหลวในการเชื่อมต่อและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ในโลกสมัยใหม่ ความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนมีความสำคัญอย่างยิ่ง มีแม้กระทั่งการฝึกอบรมแยกต่างหากเกี่ยวกับการพัฒนา ในบางอุตสาหกรรม หากไม่มีศิลปะของเครือข่าย เป็นการยากที่จะก้าวไปข้างหน้า นอกจากนี้ คุณเพียงแค่ต้องสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งความกลัว ความสงสัยในตนเอง หรือในทางกลับกัน ความเย่อหยิ่งขัดขวางการสื่อสารของเรากับผู้อื่น และทำให้เราพลาดโอกาสอันมีค่าที่อาจเปลี่ยนทั้งชีวิตของเรา

66% ของพนักงานที่ได้รับการว่าจ้างรู้จักใครบางคนจากบริษัทที่พวกเขาจะทำงานให้ แต่ถึงแม้จะอยู่นอกการสื่อสารทางธุรกิจ ความปรารถนาที่จะแยกตัวออกจากกันก็สามารถลบล้างความพยายามทั้งหมดของคุณ นอกจากนี้ มักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่แน่นแฟ้นนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการพบปะผู้คนที่เหมาะสมและมีปฏิสัมพันธ์อย่างมีผลกับพวกเขา

5. คุณค่อนข้างจะเถียงมากกว่ารับคำแนะนำของใครบางคน

ความปรารถนาที่จะพิสูจน์ว่าคุณพูดถูก แทนที่จะปรับปรุงตัวเอง เป็นหนทางสู่ความล้มเหลวที่รับประกันได้ เพื่อให้บรรลุ คุณต้องทำตามวัฏจักรที่จำเป็นต้องมีข้อเสนอแนะ

ลองทำบางสิ่ง → รับคำติชมเกี่ยวกับผลลัพธ์ → ดึงข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากมัน → ลองสิ่งใหม่

คนที่ยอมตายมากกว่าคิดใหม่ตำแหน่งของตนมักจะทำลายห่วงโซ่นี้และไม่ยอมรับข้อเสนอแนะ ดังนั้นพวกเขาจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรฟังคำแนะนำทั้งหมดที่ให้เรา ประเด็นคือต้องคำนึงถึงข้อมูลที่มาถึงเราเป็นความคิดเห็น ไม่ว่าเราจะพิจารณาว่ามีประโยชน์หรือไม่ก็ตาม คุณไม่ควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปกป้องตำแหน่งของคุณ เพียงเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณพูดถูกตลอดเวลา

คนที่ประสบปัญหานี้มักจะไม่ปลอดภัยอย่างยิ่ง นี่เป็นชุดค่าผสมที่ไม่ดี ยิ่งคนฉลาดมากเท่าไร เขาจะยิ่งหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในความล้มเหลวนานขึ้นและหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง เขาใช้สติปัญญาทั้งหมดเพื่อสร้างกลไกการป้องกันสำหรับอัตตาที่เปราะบางของเขา

6. คุณฟุ้งซ่านมากเกินไป

ตรวจสอบฟีดข่าว VKontakte, Facebook, เข้าสู่กล่องจดหมาย, Facebook อีกครั้ง, VKontakte อีกครั้ง, ตลกดีแค่ไหน, แชร์บน Facebook, เช็คเมลอีกครั้ง, ตอบกลับข้อความ VKontakte, ว้าว, รูปแมว, แชร์และพวกเขาเรา ทำซ้ำตั้งแต่ต้น

คุณรู้จักตัวเองหรือไม่? มันไม่คุ้มที่จะเสียเวลากับมันใช่ไหม?

7. คุณไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

คุณมักจะหาข้อแก้ตัวให้ตัวเองอยู่เสมอหรือไม่? ดังนั้นคุณจะไม่ก้าวไปข้างหน้า ในการแก้ปัญหาคุณต้องควบคุมชีวิตของคุณ แต่คุณไม่สามารถควบคุมชีวิตได้เว้นแต่คุณจะรับผิดชอบมัน ดังนั้นถ้าคุณไม่รับผิดชอบ คุณจะล้มเหลว

ใช่ มันน่าดึงดูดใจมากที่จะโยนความผิดให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับปัจจัยภายนอก เพื่อยืนยันว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ และคุณไม่ต้องโทษ ตัวเขาเองก็มา แต่บางทีก็ยังคุ้มค่าที่จะให้ตัวเองตบหน้าในจินตนาการและประเมินการมีส่วนร่วมของคุณในสถานการณ์ปัจจุบันอย่างมีสติ? ยิ่งคุณทำเช่นนี้ได้เร็วเท่าไร คุณก็ยิ่งสามารถแก้ไขได้เร็วเท่านั้น

8. คุณไม่เชื่อว่าความสำเร็จนั้นเป็นไปได้

ในการชนะ คุณต้องเชื่อในความเป็นไปได้ของชัยชนะ ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความเชื่อในตนเอง และไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติเกี่ยวกับเรื่องนี้ จิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับความสามารถของคุณส่งผลต่อประสิทธิภาพที่แท้จริงของคุณ

ตัวอย่างเช่น การวิจัย การหลอกลวงตนเองและความสัมพันธ์กับความสำเร็จในการแข่งขันแสดงให้เห็นว่านักกีฬาที่มีความคิดที่ไม่จริง แต่มีความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับความสามารถของตน ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่านักกีฬาที่มีทัศนคติที่เหมือนจริงหรือมองโลกในแง่ร้ายมากกว่า

นอกจากนี้ ผู้ที่ประเมินค่าความสามารถของตนเองสูงเกินไปจะปีนขึ้นไปได้ง่ายกว่ามาก ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาในการเริ่มต้น และเมื่อคุณเรียนรู้จากความผิดพลาด คุณก็จะประสบความสำเร็จในที่สุด ดังนั้นบางครั้งภาพลวงตาเล็กน้อยก็สามารถให้บริการคุณได้อย่างดี

9. คุณกลัวที่จะเฉยเมย

หลายคนติดไวรัสแห่งความเฉยเมย ไม่มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาจริงๆ คนเหล่านี้ไม่กล้าอุทิศตนเพื่อธุรกิจ โครงการ หรือเป้าหมายใดๆ อย่างเต็มที่ หลายคนยอมแพ้อย่างรวดเร็ว คนอื่นก็หมดความสนใจ และหลายคนไม่มีแรงแม้แต่จะเริ่มต้น

ความเฉยเมยเรื้อรังเป็นกลไกการป้องกันที่ร้ายกาจ มันบ่อนทำลายแรงจูงใจและแรงบันดาลใจที่จำเป็นในการกำจัดมัน บุคคลจึงเข้าสู่วงจรอุบาทว์

ในระดับที่ไม่ได้สติ หลายคนกลัวที่จะทำอะไรบางอย่างด้วยสุดความสามารถ เพราะพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาสามารถทนทุกข์ได้ ความล้มเหลวนี้อาจทำให้พวกเขามีความคิดมากมายที่ไม่ได้เตรียมจิตใจไว้เลย ไม่ว่าจะเป็นคำถามเกี่ยวกับคุณค่าของตัวเอง ความสามารถ คำถามว่าคุณคู่ควรกับความรักหรือไม่ และอื่นๆ

โดยปกติ ผู้ที่ใช้กลไกนี้จะกำจัดมันได้ก็ต่อเมื่อมีสถานการณ์ที่รุนแรงทางอารมณ์เกิดขึ้นในชีวิตซึ่งพวกเขาจัดการเพื่อรับมือได้

10. ลึกๆ แล้วคุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่คุณต้องการ

ก้าวต่อไปที่เราได้มาถึงสาเหตุหลักของความล้มเหลวซึ่งมักจะซ่อนอยู่เบื้องหลังข้างต้น นี่คือความเชื่อที่ว่าคุณไม่คู่ควรกับสิ่งที่คุณต้องการได้รับ

พวกเราหลายคนได้ระงับความรู้สึกและความคิดที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเกี่ยวกับตัวเรา แต่นั่นไม่ได้ทำให้พวกเขาหายไป ความคิดเหล่านี้มีวิวัฒนาการในรูปแบบต่างๆ: บางคนถูกรังแกที่โรงเรียน ครูหรือผู้ปกครองบอกครูอยู่เสมอว่าเขาจะไม่บรรลุสิ่งใดในชีวิต บางคนไม่ได้รักเพื่อนเพราะความสามารถของพวกเขา ทั้งหมดนี้ทิ้งรอยประทับที่ยากจะกำจัด ผลที่ได้คือ การคิดที่จะบรรลุผลในระดับสูงมักทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ

หากเรารู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง เราจะหาวิธีกำจัดมันได้เสมอ

ข้อเสียและข้อดีของตำแหน่งสูงทำให้บางคนรู้สึกเหมือนราชาและคนอื่นรู้สึกเหมือนคนขี้โกง บางครั้ง เมื่อเราเข้าใกล้ความสำเร็จ เสียงภายในที่คุ้นเคยก็เริ่มพูดในตัวเรา หล่อเลี้ยงความกลัวและความสงสัยในตนเอง จนกว่าเราจะทำลายทุกสิ่งที่เราทำสำเร็จ อาจเป็นความสัมพันธ์กับบุคคลที่ดีที่สุดที่เราเคยพบ งานในฝันที่เราลังเลที่จะทำ โอกาสสร้างสรรค์ที่ไม่เหมือนใครที่เราแลกเปลี่ยนเพื่อแสวงหาการปฏิบัติจริงมากขึ้น

ความกลัวที่ซ่อนอยู่ปรากฏขึ้นบนพื้นผิวและหาวิธีที่จะทำลายสิ่งที่คุณพยายามอย่างหนัก แม่นยำยิ่งขึ้นพวกเขาบังคับให้คุณทำลายมัน

นี่คือความจริงที่โหดร้ายที่สุดเบื้องหลังความล้มเหลวของเรา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับตัวคุณ ไม่มีใครอื่นในสมการนี้

และตราบใดที่คุณปฏิเสธ ความกลัวของคุณจะไม่หายไปไหน มันจะเป็นอุปสรรคที่มองไม่เห็นแยกคุณจากความสุข คุณจะต่อสู้กับมันอย่างต่อเนื่อง แต่คุณจะไม่สามารถทำลายมันได้ มีทางออก แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถเผชิญกับสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะประสบปัญหาเดียวกันครั้งแล้วครั้งเล่า ครั้งแล้วครั้งเล่าจนคุณพร้อมที่จะยอมรับว่ามีอยู่จริง

นิเวศวิทยาของชีวิต แฮ็คชีวิต: สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้คุ้นเคยอย่างรวดเร็วและมีศักดิ์ศรีเพื่ออดทนกับช่วงทดลองใช้งาน เดือนนี้...

ในเดือนนี้ ผู้คนหลายพันคนจะได้งานใหม่ ซึ่งในตอนแรกพวกเขาจะต้องผ่านช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาคู่ควรกับตำแหน่งของตน

“สามเดือนแรกที่ได้งานใหม่เป็นการสัมภาษณ์ที่ต่อเนื่อง คุณต้องพิสูจน์ตัวเองตั้งแต่วันแรก” Amanda Augustine ที่ปรึกษาด้านการจ้างงาน TopResume กล่าว

เราได้รวบรวมเคล็ดลับของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในงานใหม่ของคุณในสัปดาห์แรกเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

1. รู้จักเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างจริงจัง

รู้สึกอิสระที่จะเป็นคนแรกที่ทำความรู้จัก กล่าวสวัสดีทุกคนในลิฟต์ ห้องอาหาร หรือแม้แต่ห้องน้ำ ในที่สุดมันจะจ่ายออก

ออกัสตินแนะนำว่า: "เริ่มต้นด้วยสภาพแวดล้อมของคุณ: ผู้ที่ทำงานโดยตรงกับคุณ"

การปรับตัวของคุณเข้ากับทีมใหม่อยู่ในความสนใจของพวกเขาเอง เนื่องจากงานของคุณเกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่พวกเขาทำ

2. ถามคำถามมากมาย

ในสัปดาห์แรก ให้ซึมซับข้อมูลให้ได้มากที่สุด หากคุณกำลังจะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจวิธีการทำงานและรับความไว้วางใจจากทีม

3. ถ่อมตัว

ไม่มีใครชอบความรู้ทั้งหมด และแม้ว่าคุณจะถือว่าตัวเองเป็นพนักงานที่ดีที่สุดในโลก คุณก็อาจจะไม่รู้ทุกอย่างอย่างแน่นอน เมื่อเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าคนใหม่เสนอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำแก่คุณ ให้ยอมรับมัน

อย่าตอบว่าบริษัทเก่าของคุณทำสิ่งที่แตกต่างออกไป คนไม่ชอบมันจริงๆ

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ก็ตาม จงแสดงความเต็มใจที่จะฟังคำแนะนำของคนอื่น การทำเช่นนี้จะเพิ่มความนับถือตนเองของเพื่อนร่วมงาน (และอาจบรรเทาความกลัวของพวกเขาเกี่ยวกับคุณ) นอกจากนี้ อาจมีประโยชน์ในอนาคตเมื่อต้องการความช่วยเหลือจริงๆ

4. ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์

ค้นหาว่าใครทำงานในบริษัทมาเป็นเวลานานและมีสิทธิอำนาจในทีม พนักงานที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีการทำงานของทุกอย่างที่นี่ จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุด

“ทุกบริษัทมีสไตล์การสื่อสารและเรื่องตลกเป็นของตัวเอง หาใครสักคนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจคำย่อและความสัมพันธ์ในทีมที่ได้รับการยอมรับที่นี่” ออกัสตินแนะนำ

นอกจากนี้ คุณต้องการใครสักคนที่จะถามเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อยทุกประเภท - อย่าไปถามเจ้านายและถามว่ากระดาษพิมพ์อยู่ที่ไหน

5. ทำความเข้าใจว่าผู้ใต้บังคับบัญชาและผู้บังคับบัญชาคาดหวังอะไรจากคุณ

“คุยกับเจ้านายของคุณ ในระหว่างการพบกันครั้งแรก พยายามทำความเข้าใจว่าคาดหวังอะไรจากคุณในสัปดาห์แรก เดือนและไตรมาสแรกในตำแหน่งใหม่” ออกัสตินแนะนำ

ในเวลาเดียวกัน ถ้าคุณเป็นผู้นำ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ชัดเจนกับลูกน้องของคุณว่าคุณต้องการอะไรจากพวกเขา อย่าลืมว่าพฤติกรรมและรูปแบบการสื่อสารของคุณในสัปดาห์แรกจะเป็นตัวกำหนดทิศทางของงานที่เหลือ

6.พยายามเข้าใจความสัมพันธ์ภายในทีม

ให้ความสนใจกับคุณลักษณะเล็กๆ น้อยๆ ของพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานของคุณ เป็นไปได้ว่าหนึ่งในนั้นกำลังเล็งมาที่คุณ ดังนั้นจงระวังตัวให้ดี

พยายามผูกมิตรกับพนักงานของคุณและใช้คุณสมบัติที่ดีที่สุดของพวกเขาเพื่อประโยชน์ส่วนรวม เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในการจัดตั้งทีม

7. ค้นหาว่ากาแฟอยู่ที่ไหน

การรู้ว่ากาแฟถูกเก็บไว้ที่ใดและวิธีเปิดเครื่องชงกาแฟเป็นสิ่งสำคัญเสมอสำหรับการทำงานที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเข้าใจกฎมารยาทในสำนักงานที่ไม่ได้เขียนไว้ซึ่งการละเมิดซึ่งอาจนำไปสู่การระเบิดที่แท้จริงในทีม ใครล้างถ้วย? ชั้นวางใดจัดเก็บคุกกี้ที่ใช้ร่วมกัน

8. ค้นหาว่าคุณสามารถซื้ออาหารกลับบ้านได้ที่ไหน

สำรวจพื้นที่ใกล้เคียงและค้นหาว่าคุณสามารถซื้อแซนด์วิช ดื่มกาแฟกับเพื่อน หรือรับประทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจแสนอร่อยได้ที่ไหน

นอกจากนี้ คุณควรทราบว่าคุณสามารถซื้อผ้าพันแผลหรือยารักษาโรคได้ที่ไหนหากจำเป็น

9. เชิญคนอื่นมารับประทานอาหารกลางวัน

การผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานจะทำให้คุณดีกว่าที่คิด และยิ่งคุณเริ่มมีเพื่อนเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

พยายามขยายวงสังคมของคุณและเชิญคนอื่นๆ มาร่วมรับประทานอาหารกลางวันหรือดื่มกาแฟสักแก้ว คนรู้จักใหม่จะแสดงให้คุณเห็นสถานประกอบการที่ดีที่สุดในพื้นที่ซึ่งเป็นข้อดีที่สำคัญเช่นกัน

นอกจากนี้ หากคุณออกจากสำนักงานเพื่อรับประทานอาหารกลางวันในสัปดาห์แรก คุณจะพัฒนานิสัยในการใช้เวลาส่วนตัวระหว่างวันทำงาน ทิ้งความคิดทั้งหมดของการรับประทานอาหารกลางวันที่น่าเบื่อในที่ทำงาน

10. มีระเบียบและมีวินัย

ในสัปดาห์แรก คุณจะได้รับข้อมูลใหม่มากมาย และหากคุณแสดงความพากเพียรตั้งแต่ต้น การรวมเข้ากับกระบวนการจะง่ายขึ้นมาก สัปดาห์แรกของการทำงานในที่ใหม่เป็นเวลาที่ดีในการเอาชนะความระส่ำระสายของคุณ

11. แสดงจุดแข็งของคุณ

“ท้าทายตัวเองเพื่อแสดงจุดแข็งที่คุณพูดถึงในการสัมภาษณ์งาน” ออกัสตินแนะนำ

หากคุณเคยบอกว่าคุณเป็นผู้จัดการโซเชียลมีเดียที่ยอดเยี่ยมหรือมีข้อมูลที่ดี ให้เริ่มต้นใช้งานโซเชียลมีเดียหรือการวิเคราะห์ขั้นสูงทันที

และบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของคุณ จดทุกสิ่งที่คุณทำได้ ทุกกรณีเมื่อคุณมีส่วนสนับสนุนอย่างมากต่อสาเหตุทั่วไป และเมื่อหัวหน้าของคุณชื่นชมงานของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มนิสัยนี้ทันที: จากนั้นข้อมูลนี้จะช่วยคุณในการประเมินประสิทธิผลของงานและการเจรจาเรื่องการเพิ่มเงินเดือน

12. ให้มองเห็นได้มากที่สุด

เข้าร่วมการประชุมที่มีอยู่ทั้งหมดและอย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณ ด้วยเหตุนี้ คุณจะไม่เพียงแต่เข้าใจว่าใครและสิ่งที่สำคัญในบริษัทของคุณ แต่คนอื่นๆ จะคุ้นเคยกับการแสดงตนของคุณด้วย แสดงว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ และเพื่อนร่วมงานจะรู้ว่าควรขอความช่วยเหลือจากใครในอนาคต

ทันทีที่คุณได้รับการว่าจ้างอย่างเป็นทางการ ให้อัปเดตคอลัมน์ที่เกี่ยวข้องบนเครือข่ายโซเชียลของคุณทันที และสมัครรับข้อมูลอัปเดตจากบริษัทใหม่และเพื่อนร่วมงานของคุณ กระชับความสัมพันธ์กับคนรู้จักใหม่โดยเพิ่มพวกเขาเป็นเพื่อนบน Twitter และบน LinkedIn

ที่น่าสนใจอีกอย่าง: สัมภาษณ์ : พฤติกรรมพูดได้ดังกว่าคำพูด

23 สัญญาณว่าคุณหมดไฟในที่ทำงาน

14. เขียนถึงอดีตเพื่อนร่วมงาน

น่าแปลกที่สัปดาห์แรกที่บริษัทใหม่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการติดต่อกับผู้คนจากงานก่อนหน้าของคุณ

“เขียนถึงอดีตเพื่อนร่วมงานของคุณและขอคำแนะนำจาก LinkedIn แต่ถึงกระนั้นการรวบรวมความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็ดีที่สุดเมื่อคุณไม่ได้มองหางานใหม่” ออกัสตินแนะนำที่ตีพิมพ์

คำถามถึงนักจิตวิทยา:

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันไม่มีปัญหาร้ายแรงใดๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นชายหนุ่มผู้เป็นที่รัก ครอบครัวที่สมบูรณ์ มีทั้งการศึกษาพิเศษระดับมัธยมศึกษาและการศึกษาระดับอุดมศึกษาที่ไม่สมบูรณ์ แต่เมื่ออายุได้ 18 ปี ทรงกลมใหม่ก็ปรากฏขึ้นในชีวิตของฉัน ซึ่งฉันยังไม่รู้ตัวฉันเองจนถึงตอนนี้ ฉันเกลียดงานและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน ฉันไม่ประสบความสำเร็จในงานใดๆ และด้วยเหตุนี้ การต้องไปทำงานจึงกลายเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในชีวิต ฉันทำได้ดีในโรงเรียนและในวิทยาลัยด้วย แต่งานก็ผิดพลาดไปตั้งแต่ต้น หลังจากจบหลักสูตรป. ฉันตัดสินใจครั้งแรกในชีวิตเพื่อหาเงิน ได้งานเป็นครูในโรงเรียนอนุบาลในฤดูร้อน ยังจำประสบการณ์นี้ได้ยาก: ฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันกลัวงานมาก จนอยากจะปีนกำแพงจริงๆ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน พ่อแม่และผู้จัดการดุฉัน ฉันละอายใจต่อหน้าพ่อแม่มาก ดูเหมือนว่าฉันจะดูหมิ่นพวกเขา เมื่อจมูกของฉันมีเลือดออกจากความเครียด ในชั่วโมงที่เงียบสงบเมื่อเด็กๆ นอนหลับ ฉันคำรามตลอดเวลาไม่หยุด ฉันหยุดไม่ได้ เมื่อทุกอย่างจบลง ฉันออกไปเรียนอีกครั้งและตัดสินใจด้วยตัวเองว่างานไม่เหมาะกับฉันที่มีลูกเล็กๆ หนึ่งปีต่อมา เราถูกส่งไปฝึกในค่ายหนึ่งเดือน สถานการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตอนแรกฉันพยายาม ทำงาน ไม่มีอะไรเกิดขึ้น เด็กไม่เชื่อฟัง ฝ่ายบริหารได้เรียกร้องอย่างต่อเนื่อง เป็นผลให้ฉันถูกย้ายไปยังตำแหน่งนักการศึกษาส่วนบุคคล: การปลดถูกพรากไปจากฉันและบางครั้งฉันก็นั่งกับเด็ก ๆ เมื่อคนอื่น ๆ อยู่ในที่ประชุมวางแผนและอะไรทำนองนั้น ตอนนั้นฉันตัดสินใจบอกแม่ว่าฉันป่วยแต่ไม่มีอะไรคืบหน้า เธอด่าฉัน เริ่มกรี๊ด ว่าฉันโง่กว่าทุกคนจริงๆ!?! และฉันตัดสินใจที่จะไม่บอกพ่อแม่ของฉันเกี่ยวกับความล้มเหลวในอาชีพการงานของฉันมากไปกว่านี้ หลังการฝึก ฉันตัดสินใจว่าจากประสบการณ์อันน่าสลดใจของฉัน ฉันไม่ควรทำงานกับเด็กเลย แต่การศึกษาของฉันเป็นการสอนและน้องสาวของฉันได้งานทำในโรงเรียนแพทย์ วิทยาลัยที่จะสอนภาษาอังกฤษ มันค่อนข้างสงบ แต่มีการเพิ่มอย่างอื่นเข้าไป: ไม่มีอะไรเกิดขึ้นสำหรับฉัน แต่พวกเขาไม่ได้บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ทุกอย่างถูกตำหนิด้านหลังของฉันกับน้องสาวของฉันแล้วเธอก็บอกฉัน เธอละอายใจในตัวฉัน ฉันรู้สึกเหมือนสัตว์ถูกขังอยู่ในกับดัก ฉันรู้สึกแย่ กลัว ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไปและจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร ฉันตัดสินใจย้ายจากพ่อแม่ไปเมืองอื่น เธอจากไป ฉันหางานทำที่นั่นที่ไม่เกี่ยวกับเด็กและสอนคนทั่วไป แต่ฉันทำงานมา 3 เดือนแล้วลาออก เนื่องจากฉันไม่ประสบความสำเร็จ: ฉันทำงานด้านการขาย ฉันต้องทำตามแผน เพื่อนร่วมงานทุกคนมีเงินเดือน 25-30,000 และฉันมีเพียง 9-10 เท่านั้น ฉันเป็นผู้แพ้ เพื่อนร่วมงานหัวเราะเยาะฉัน พวกเขา เป็นการไม่ให้เกียรติ พวกเขาปฏิบัติต่อฉัน ถามตรงๆ ว่าทำไมฉันถึงควรทำงานที่นี่ ลาออกจะดีกว่าไหม หัวหน้างานของฉันเรียกฉันว่าเป็นคนพิการ เหมือนทำอะไรไม่ได้ และจากการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง ฉันเริ่มลืมแม้กระทั่งสิ่งที่ฉันรู้วิธีการทำ ฉันเริ่มมีความตื่นเต้นอย่างมากซึ่งภายนอกไม่ได้แสดงออก แต่อย่างใด: จากภายนอกฉันสงบ แต่ไม่มีความคิดในหัวเลย ความว่างเปล่า เจ็บคอจนพูดอะไรไม่ออก การโจมตีเหล่านี้หลอกหลอนฉันมาจนถึงทุกวันนี้ เมื่อฉันรู้สึกตื่นเต้นจริงๆ หลังจากนั้นมีงานอีกประมาณ 5-6 งาน ที่ทุกอย่างซ้ำซาก ฉันวิ่งหนีน้ำตาหลังจากทำงานสองวัน จากนั้นฉันก็ได้งานในบริษัทขนาดใหญ่เป็นพนักงานคอลเซ็นเตอร์ พวกเขาต้องการเงินและพวกเขาก็จ่ายดี แต่สุดท้ายก็โดนไล่ออกจากบทความเพราะไม่ได้ไปทำงานสองเดือน ที่นั่นฉันไม่ได้ปฏิบัติตามตัวบ่งชี้ที่จำเป็นผู้นำดุฉันทุกครั้งที่ทำให้ฉันน้ำตาไหลฉันร้องไห้ต่อหน้าเขาฉันไม่มีแรงที่จะระงับอารมณ์อีกต่อไป แต่นั่นไม่ได้หยุดเขา เขาต้องการผลลัพธ์ สุดท้ายขอให้ลาออก ฉันเขียนแถลงการณ์ฉันต้องทำงาน 10 วัน แต่ฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองและหนีจากการทำงานวันแรกและไม่รับโทรศัพท์ เธอรับงานนี้หลังจากหกเดือน หลังจากสถานการณ์นี้ ฉันหันไปหานักจิตอายุรเวท เขาแนะนำให้ฉันเปลี่ยนสนามเพื่อทำในสิ่งที่ฉันชอบ ฉันมองหาบางสิ่งที่จะวางยาพิษให้ฉันเป็นเวลานานและในที่สุดก็พบมัน ฉันถูกจ้างเป็นผู้ช่วยในแผนกทรัพยากรบุคคล ครั้งแรกทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันได้งานทำ แต่หลังจากปีใหม่ ก็มีการแนะนำตัวชี้วัดที่ต้องทำและเงินเดือนของเราขึ้นอยู่กับ และทุกอย่างเริ่มต้นอีกครั้ง มีเพียงฉันเท่านั้นที่ทำอะไรไม่ได้แม้ว่าฉันจะไม่ได้นั่งเฉยๆ ในที่สุดพวกเขาก็ลดมันลง เธอนอนร้องไห้อยู่ที่บ้านเป็นเวลาหกเดือน เข้มแข็งขึ้นและตัดสินใจหางานทำอีกครั้ง ฉันพบงานที่มีรายได้ดี แต่ฉันทนไม่ได้กับจังหวะที่ตึงเครียด: ทุกวันเพื่อแจกจ่ายพนักงานไปยังสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อค้นหาทดแทนสำหรับผู้ที่ไม่ออกมากลายเป็นว่าทนไม่ได้และอีกครั้งตัวชี้วัดที่ต้องพบและอีกครั้งมันไม่ ไม่ทำงานฉันคำรามอย่างต่อเนื่องในช่วงสุดสัปดาห์ความฮิสทีเรียและน้ำตาก็เกิดขึ้นทุกวันในที่ทำงานด้วยความปรารถนาที่จะลุกขึ้นและจากไปเพื่อจบฝันร้ายนี้ แต่ฉันเรียนรู้ที่จะอดกลั้น ฉันพยายามไม่กลัวที่จะทำงานและไม่คิดอะไร การพังทลายเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเธอลาออก เป็นผลให้ฉันอายุ 24 ปีประสบการณ์การทำงานของฉันแย่มากฉันแทบจะไม่ได้รับคำตอบเพื่อดำเนินการต่อ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวฉันเองไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรและต้องทำอย่างไร ฉันไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก ฉันไม่ต้องการทำงานเป็นแคชเชียร์หรือคนทำความสะอาดตอนอายุ 40 และทุกอย่างเป็นไปเพื่อสิ่งนี้ งานใด ๆ ทำให้เกิดความกลัว ฉันเกลี้ยกล่อมตัวเองว่าฉันสามารถจัดการกับมันได้ ฉันคอยถามว่าเธอเข้าใจอะไรไหม แต่ทันทีที่เกิดปัญหาขึ้น ความหวาดกลัวนี้ก็กลับมาอีกครั้ง ซึ่งทุกอย่างหยุดนิ่งและฉันก็ช้าลง ฉันพูดไม่ได้ และฉันก็คำรามอย่างต่อเนื่อง อนาคตทำให้ฉันกลัว เพื่อนร่วมงานของฉันทุกคนทำงานสำเร็จมาเป็นเวลานาน และฉันมักจะไม่มีเงินโดยไม่มีงานทำ หรือไม่มีงานทำ แต่มีความเครียดอยู่ตลอดเวลา วันก่อนทำงานนอนไม่หลับ ฉันรู้สึกเจ็บที่หน้าอกด้านซ้ายด้วยความตื่นเต้นและหลังจากเสียงคำราม ฉันสูญเสียความเคารพในตัวเองทั้งหมด ฉันพยายามที่จะไม่พูดเรื่องงานกับใครเลย สำหรับฉันในตอนนี้ นี่คือสิ่งที่แย่ที่สุด และฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันต้องการเหมือนคนทั่วไปทั้งหมดที่จะไปทำงานและรับเงินและไม่หลั่งน้ำตาในห้องน้ำที่ทำงานแล้วนั่งหน้าหินและไม่เข้าใจแม้แต่สิ่งเบื้องต้นจากความตื่นเต้น ฉันมีความคิดสิ้นหวัง ฉันไม่หวังสิ่งดี ๆ ในชีวิต ตรงกันข้าม ฉันเอาแต่คิดว่าจะอายุ 30 เร็ว ๆ นี้ จะไม่มีอาชีพอะไรและมีแนวโน้มว่าจะต้องไป งานที่ได้ค่าตอบแทนต่ำเหมือนคนทำความสะอาดและใช้ชีวิตในความยากจน ฉันกลัวและละอายใจกับสิ่งนี้ ทั้งพ่อแม่และครูคาดหวังจากฉันมากกว่านี้ ตอนนี้ฉันหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับอดีตเพื่อนร่วมชั้นเพราะฉันละอายใจ ฉันไม่ได้รับอะไรเลย ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตอยู่ที่บ้านบนโซฟา ฉันดูไซต์งานและไม่เห็นตำแหน่งงานว่างที่เหมาะกับฉันเลย ตอนนี้ฉันรู้สึกแย่จนไม่อยากสื่อสารกับผู้คนเลย บางครั้งฉันก็มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายเพราะว่าฉันไม่สามารถยอมรับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้ได้ ฉันไม่รู้ว่าจะเป็นคนที่เหมาะสมได้อย่างไร ฉันต้องการที่จะเป็นอิสระและไม่พึ่งพาพ่อแม่หรือชายหนุ่มของฉัน ถ้าเขาเลิกกับฉันตอนนี้ ฉันจะไม่รอด ไม่มีเงินสำหรับอาหารหรือที่อยู่อาศัยและไม่มีเพื่อน ไม่ได้สนิทกับใครมาตั้งนาน เลยอายตัวเองที่เป็นแบบนี้ อยากให้ฝันร้ายนี้จบลงเสียที แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันเขียนรายการเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของฉัน พยายามเชื่อมั่นในตัวเอง แต่ก็ไร้ประโยชน์ ฉันจะอายุ 25 ในเดือนธันวาคม แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าชีวิตของฉันล้มเหลว ฉันไม่เห็นโอกาสใด ๆ ในการดำรงอยู่ของฉันและไม่ต้องการให้วันใหม่มาถึง ไม่มีกำลังอีกต่อไป เนื่องจากไม่มีความสามารถ จึงไม่อยากมีลูก ฉันคิดว่าพวกเขาจะเกลียดฉัน ฉันได้อ่านบทความและเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความกลัวในการทำงาน แต่ก็ไม่เป็นผล ไม่มีงานก็กังวลว่าจะหายังไง ร้องไห้ทุกวัน พอเจอแบบนี้ก็ยิ่งแย่เข้าไปอีก บอกวิธีสงบสติอารมณ์และแก้ไขอย่างน้อยบางอย่าง ฟื้นฟูความเคารพตนเอง กำจัดความกลัวได้อย่างไร? ฉันยังลืมพูดถึง: ฉันไม่มั่นใจในตัวเองมากนักและฉันรู้สึกเขินอายกับรูปร่างหน้าตาของฉัน สิ่งนี้รบกวนจิตใจฉันมากยิ่งขึ้น ถ้ามีคนตอบฉันจะขอบคุณมาก

นักจิตวิทยา Lyubov Ilyinichna Krotkova ตอบคำถาม

สวัสดีทัตยา!

จดหมายของคุณปลุกอารมณ์ความรู้สึกซึ่งกันและกันมากมายในตัวฉัน มีทั้งความสิ้นหวังและความรู้สึกสิ้นหวังในตัวเขา กรณีของคุณสับสนมาก เพราะคุณกำลังเดินอยู่ในวงจรอุบาทว์นี้ ซึ่งคุณไม่สามารถทำลายได้: งานใหม่ -> ประสบการณ์ -> ออกจากงาน -> งานใหม่ และต่อไปตามรูปแบบปกติ คุณคิดว่าการได้งานใหม่จะทำให้สภาพของคุณเปลี่ยนแปลงไป เพราะในตอนแรกเหตุผลนั้นมองเห็นได้ในกระบวนการทำงาน แม้ว่าจะไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้นเลย แต่เกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนเนื่องจากอุปกรณ์ไปที่อื่น เป็นผลให้ความเป็นจริงของการจ้างงานกลายเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับคุณเพราะ เกี่ยวข้องอย่างมากกับเชิงลบ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาชีพหรือสาขาของกิจกรรมอีกต่อไป แต่ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนที่เกิดขึ้นซึ่งกระตุ้นประสบการณ์ของคุณ เรารู้สึกหรือคิดไปเอง มันเป็นไปไม่ได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นเมื่อคุณประสบกับอารมณ์ด้านลบที่รุนแรง ทุกสิ่งทุกอย่างก็หลุดมือไปจากคุณ จึงเป็นเหตุให้เกิดความไม่พอใจต่อเจ้าหน้าที่ และประเด็นนี้ไม่ใช่คุณสมบัติทางวิชาชีพของคุณ แต่ความจริงที่ว่าสภาพภายในและความหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาไม่อนุญาตให้คุณประสานงานกิจกรรมการทำงานของคุณ ในเรื่องนี้ ภารกิจหลักคือการค้นหาที่มาของอารมณ์เชิงลบของคุณ

ตอนนี้เรามาแบ่งอารมณ์เป็น "ก่อน" และ "หลัง" กัน "ก่อน" - นี่คืออารมณ์ที่ปรากฏในตัวคุณตั้งแต่งานแรกในโรงเรียนอนุบาล "หลัง" คืออาการกำเริบของสภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึง "ก่อน" เพราะทุกสิ่งที่คุณรู้สึก "หลังจาก" และในปัจจุบันก็มาจากการที่ทุกอย่างแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ตอนนี้คุณได้พัฒนาความกลัวต่อความคาดหวังและความล้มเหลว ในสถานการณ์เดียวกันคุณรู้สึกแบบเดียวกัน (แย่) และไม่มีอะไรทำงาน ดังนั้น ในตอนนี้ ความคิดเพียงเรื่องการทำงานทำให้คุณตื่นตระหนก เพราะคุณไม่มีข้อโต้แย้งแม้แต่ข้อเดียวที่จะอ้างว่าความพยายามครั้งต่อไปจะประสบความสำเร็จในที่สุด แม้ว่าปัญหาจะไม่ได้อยู่ที่กาลปัจจุบันแต่อยู่ที่ระยะ “ก่อน” นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจเพราะ ในตอนแรกดูเหมือนว่าชีวิตการทำงานของคุณคือความล้มเหลวหลายครั้งและป่าทึบที่มืดมิดไม่มีทางออก

อย่างไรก็ตาม การหางานยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ: คุณมีความต้องการและความฝันที่เกี่ยวข้องกับอาชีพของคุณที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง ดังนั้นจึงมีความขัดแย้งในผลประโยชน์ของคุณ: ในอีกด้านหนึ่ง คุณต้องการดำเนินการอย่างมืออาชีพ ในทางกลับกัน ไม่มีแรงไปทำงานอีก - ความกลัวและความรู้สึกด้อยกว่า

ดังนั้นเราจึงกลับไปที่ "ก่อน" และ "ก่อนหน้านี้" คือ: "ฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันรู้สึกกลัวงานมาก จนอยากจะปีนกำแพงอย่างแท้จริง" ทำไมคุณร้องไห้ทัตยา? คุณเริ่มมีทัศนคติเชิงลบเช่นนี้ในวันแรกของการทำงาน หรือความรู้สึกของคุณค่อยๆ ก่อตัวขึ้นทีละน้อย? หรืออาจจะทั้งสองอย่างพร้อมกัน ฉันคิดว่าคุณได้สร้างความกลัวต่อความล้มเหลวในขณะนั้นแล้ว นั่นคือวิธีที่ฉันเรียกตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ตอนนี้ความกลัวความล้มเหลวได้เปลี่ยนแปลงและกลายเป็นความหดหู่ใจ แต่เมื่อมันสามารถมีอยู่แล้วในตัวคุณในวัยเด็ก จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากลัวความล้มเหลว? แน่นอน มีความเป็นไปได้สูงที่เราจะตกอยู่ในความล้มเหลวเหล่านี้ คุณจะประพฤติตามความกลัวโดยไม่รู้ตัว ความกลัวคือทัศนคติต่อพฤติกรรมบางอย่าง ดังนั้น เมื่อคุณเพิ่งเริ่มทำงาน หากคุณมีหนอนที่น่ารังเกียจซึ่งแทะคุณอย่างช้าๆ และกระซิบ: “พระเจ้าห้าม บางสิ่งบางอย่างจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ นี่เป็นงานแรกของคุณ คุณต้องพิสูจน์ตัวเองให้ดี” ผลลัพธ์ในรูปแบบของประสบการณ์และความยากลำบากในกระบวนการทำงานค่อนข้างคาดเดาได้ ฉันยังอยากจะถามคุณว่าอะไรไม่ได้ผล คุณเคยพบกับความพ่ายแพ้อะไรบ้าง ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันไม่คิดว่าคุณจะติดต่อเด็กๆ ไม่ได้ ดูเหมือนว่าคุณจะมีโอกาสมากกว่าที่คุณคิดมากเกี่ยวกับวิธีทำทุกอย่างให้ถูกต้องแล้ว ไม่ใช่เกี่ยวกับกระบวนการ

จากนี้ไปเราจะไปที่หัวข้อที่คุณต้องปฏิบัติตามและทำทุกอย่าง "ถูกต้อง" ฉันเข้าใจเรื่องนั้นจากครอบครัว เพราะคุณเขียนว่า: “ทั้งพ่อแม่และครูคาดหวังจากฉันมากกว่านี้” และ “ครั้งนั้นฉันตัดสินใจบอกแม่ว่าฉันรู้สึกแย่และไม่มีอะไรดีขึ้นเลย เธอดุฉัน เริ่มกรี๊ด ฉันโง่กว่าทุกคนจริงๆ!?!” และ "ฉันละอายใจมากต่อหน้าพ่อแม่ของฉัน ในเรื่องนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องแก้ไขที่ต้นเหตุก่อน กล่าวคือ: เพื่อทำความเข้าใจรูปแบบการเลี้ยงดูของคุณและข้อกำหนดที่พ่อแม่ของคุณทำเพื่อคุณ ฉันมีความรู้สึกว่าเดิมคุณเป็นเดิมพันใหญ่ในครอบครัว และคุณเติบโตขึ้นมาภายใต้แรงกดดันที่ต้องทำตามความคาดหวังเหล่านี้ ไม่ใช่ความคาดหวังของคุณ นั่นคือความคาดหวังของคนอื่น ปรากฎว่าชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่จำเป็นนิรันดร์ที่จะต้องอยู่ในระดับ ที่นี่คุณยังหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนรู้จักเพื่อไม่ให้ความจริงเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณถูกเปิดเผย ในเวลาเดียวกัน ในตอนต้นของจดหมาย คุณระบุว่าคุณมีชายหนุ่มที่รัก นี้เป็นจำนวนมากแล้ว คุณคู่ควรกับความรักและความเคารพ แต่มีบางอย่างผิดพลาดเมื่อมีคนตั้งกฎเกณฑ์ที่สำคัญสำหรับคุณในการเข้าถึง ตอนนี้คุณใส่มันลงบนตัวเอง มีข้อดีในเรื่องนี้เพราะ คุณไม่ทิ้งความปรารถนาที่จะสร้างอาชีพ ข้อเสียคือคุณโทษตัวเองและหยุดชื่นชมตัวเอง มีบางอย่างบอกฉันว่าคำถามเกี่ยวกับคุณค่าของบุคลิกภาพของคุณนั้นมีความเกี่ยวข้องกับคุณแม้ในงานแรกของคุณ รู้สึกว่าแม้ตอนนั้นคุณไม่มั่นใจในตัวเอง นี่เป็นคำยืนยันจากคำพูดของคุณ: "ฉันไม่มั่นใจในตัวเองมากนักและรู้สึกเขินอายกับรูปลักษณ์ของตัวเอง"

ฉันแนะนำว่าความช่วยเหลือหลักสำหรับคุณคือทำงานกับความสัมพันธ์ที่คุณมีในครอบครัว การที่แม่ของคุณไม่สามารถยอมรับความล้มเหลวในที่ทำงานของคุณได้นั้นสำคัญมาก เราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด ดูเหมือนว่าคุณไม่มีสิทธิ์นี้ตั้งแต่เพิ่งเริ่มต้นเส้นทางอาชีพ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำทุกอย่างให้ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องทำงานอย่างละเอียดทุกสิ่งที่ฉันเขียนถึงคุณข้างต้น แน่นอน คุณทำถูกแล้วโดยหันไปหานักจิตวิทยา อยากทราบว่าสุดท้ายแล้วไม่ได้ผล ฉันเข้าใจจากจดหมายที่คุณหยุดไปพบผู้เชี่ยวชาญ

ทัตยา ฉันพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพแก่คุณ เราสามารถหารือเงื่อนไขแยกกัน หากคุณมุ่งมั่นที่จะแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันและรู้สึกเข้มแข็งในตัวเอง (ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่เขียนถึงเว็บไซต์นี้) คุณสามารถเขียนถึงฉันเป็นการส่วนตัวและเราจะหารือทุกอย่าง

4.34375 คะแนน 4.34 (16 โหวต)

หากคุณได้งานใหม่และในวันแรก ๆ คุณสังเกตเห็นด้วยความสยดสยองว่าคุณไม่เหมาะกับงานนี้เลย ให้รอสักครู่เพื่อสิ้นหวัง เป็นไปได้มากว่าในอนาคตอันใกล้ปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวมันเอง

และนั่นเป็นเหตุผล

ความลำบากในงานใหม่ - เหตุผล

มาเปิดความลับกัน: ตอนแรกมันยากสำหรับทุกคนที่จะทำงานในสภาพใหม่ คุณจะต้องเผชิญแม้ว่าคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เป็นที่รู้จักในซอกของคุณ

ต้องใช้เวลาในการปรับตัว

เป็นไปได้มากว่าคุณไม่มีเวลาที่จะเจาะลึกถึงกิจการของบริษัท ปรับให้เข้ากับวัฒนธรรมองค์กร และรับทักษะที่ไม่เคยมีมาก่อน

ทำไมต้องเร่งรีบ? จะใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์ และคุณจะจับคลื่นที่ถูกต้อง

ที่สำคัญที่สุด อย่าแกล้งทำเป็นผู้เชี่ยวชาญรอบรู้ อย่าลังเลที่จะขอให้เพื่อนร่วมงานชี้แจงเมื่อคุณสับสนกับงานที่ไม่คุ้นเคย

ความเครียดคือการตำหนิปัญหาของคุณ

เมื่อคุณคุ้นเคยกับผู้คน สถานที่ และตารางเวลา คุณจะเครียดโดยไม่รู้ตัว เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความวิตกกังวลทั่วไป การกำกับดูแลเล็กน้อยอาจทำให้เกิดความตื่นตระหนก (และด้วยเหตุนี้ ข้อผิดพลาดอื่นๆ)

หากต้องการหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ ให้พักผ่อนอย่างเหมาะสมในวันหยุดสุดสัปดาห์และตอนเย็น ในกรณีของคุณ ความคิดที่จะรับงานกลับบ้านเป็นความคิดที่แย่มาก

หากคุณมีความวิตกกังวลเรื้อรังอย่างรุนแรง ให้ไปพบนักจิตวิทยา เขาจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมตนเองได้อีกครั้ง

งานนี้ไม่เหมาะกับคุณ

เหตุผลดังกล่าวไม่น่าเป็นไปได้ แต่ก็ไม่สามารถตัดออกได้อย่างสมบูรณ์ ควรพิจารณาเปลี่ยนงานและ / หรืออาชีพอื่นภายใต้สถานการณ์ต่อไปนี้:

• โครงสร้างตัวละครของคุณขัดขวางการปฏิบัติหน้าที่ใหม่ (เช่น คุณเข้ารับตำแหน่งผู้จัดการฝ่ายโฆษณาและจู่ๆ ก็พบว่าเป็นการยากที่จะทำความรู้จักผู้คน)
• งานที่คุณได้รับไม่ตรงกับคุณสมบัติของคุณ
• คุณไม่สามารถมีสมาธิกับธุรกิจได้เนื่องจากสภาพการทำงานที่ยอมรับไม่ได้ และฝ่ายบริหารปฏิเสธที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้น

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด อย่ารีบเร่งตัดสินใจ มองหา แต่อย่าแจ้งเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณ

มีบางช่วงที่ทุกอย่างน่าเบื่อจนคุณอยากจะเลิกทุกอย่าง ถ่มน้ำลายและลืมไป พูดว่า: "ไปลงนรกกับเขา" โดยปกติ ช่วงเวลาดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผล

มีอยู่ทั่วไปในชีวิตประจำวันและสามารถเกิดขึ้นได้ทันที และสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กับการส่งเสริมการขายโดยเฉพาะและอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป คุณสามารถทำอะไรบางอย่างรอบๆ บ้านได้ แต่ทันใดนั้น คุณก็รู้ว่าบางอย่างใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ และมันทำให้คุณโกรธอย่างเงียบ ๆ ดูเหมือนว่าไม่มีประเด็นใดที่จะดำเนินการต่อไป อะไรจะง่ายกว่าที่จะเลิกหรือปล่อยให้คนอื่นทำ

คนเข้มแข็งต่างจากคนอ่อนแอตรงที่ คนอ่อนแอยอมแพ้เร็ว และในท้ายที่สุด ผู้แข็งแกร่งปราบผู้อ่อนแอ พวกเขาคือผู้ที่หลังจาก "การต่อสู้" ทั้งหมดนี้ ขึ้นสู่จุดสูงสุดแห่งความรุ่งโรจน์และเกียรติ และทั้งหมดทำไม? เพราะเมื่อถึงทางตันก็รีบหาทางอื่นไม่กลับ พวกเขาพยายามทำให้ถึงจุดต่ำสุดของเรื่องและเสร็จสิ้นสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้นโดยลองใช้ตัวเลือกอื่นและพิจารณากลยุทธ์ของพวกเขาใหม่ บ่อยครั้ง - เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงหากจำเป็น

เช่นเดียวกับที่พบในอินเทอร์เน็ต มีเว็บไซต์นับล้านเกิดขึ้นทุกวัน แต่จะเหลืออีกกี่เว็บไซต์หลังจากหนึ่งปี? กี่ในสาม? หน่วย และทั้งหมดเป็นเพราะหลายคนไม่เสร็จสิ้นสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้นและเมื่อถึงจุดสิ้นสุดแล้วไม่ทำอะไรเลยเพื่อดำเนินการต่อเส้นทางสู่ความสำเร็จ

จำสิ่งที่เขาได้กลายเป็นตอนนี้ หากไม่มีการพัฒนาทรัพยากรอย่างต่อเนื่องและการทำงานอย่างต่อเนื่อง ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ในช่วงเวลาที่เรียกว่า "เอาล่ะ ลงนรกซะ" ฉันได้รับคำแนะนำจากกฎหลายข้อที่ช่วยฉันแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น และฉันอยากจะพูดถึงพวกเขา

1. หยุด

นี่เป็นสิ่งแรกที่ต้องทำ ไม่น่าแปลกใจที่จะเข้าใจว่าสิ่งที่คุณทำอยู่ในขณะนี้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แล้วจะฝืนทำไปทำไม? การทำงานต่อไปในทิศทางเดียวกันจะย้ายออกจากผลลัพธ์ที่ต้องการและเสียเวลาเปล่า

2. ผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ผ่อนคลาย - อยู่ในที่สองเพราะคุณเครียด คุณไม่ประสบความสำเร็จ คุณประหม่า ดังนั้นคุณควรพักผ่อนให้ดี อย่างไร - ทุกคนมีความชอบของตัวเองและทุกคนก็ผ่อนคลายในแบบของตัวเอง ความจริงก็คือว่าสมองควรพักผ่อนบ้างแล้วจึงให้ผลงานชิ้นเอกหรือเพียงแค่หาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน ดูหนังได้ เดินเล่น นอนได้ ทุกคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับการผ่อนคลาย - ใช้สิ่งที่รับประกันได้ว่าจะทำให้คุณผ่อนคลาย และคุณจะประหลาดใจเมื่อสมองของคุณซึ่งไม่เครียดจากการทำงานทุกวันมีวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยม

3. แยกทุกอย่างออกจากกัน

หลังจากที่คุณได้พักผ่อนและจิตใจของคุณสว่างขึ้นและชัดเจนขึ้น คุณควรมองปัญหาและจำไว้ว่าคุณทำอะไรและอย่างไร ในลำดับและตามลำดับ บางทีคุณอาจหลงทางในบางครั้ง แต่กลับกลายเป็นว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากเห็นในตอนแรก ย้อนกลับไป 3 ขั้นตอนแล้วลองทำอย่างอื่น

4. ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ใจเย็นๆ

มันหมายความว่าคุณกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ผิดตั้งแต่ต้น ลองคิดดูว่าคุณจะแก้ปัญหาด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร คุณจะแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีที่ต่างออกไปได้อย่างไร และคิดดูว่าจะเอาอย่างไร บางทีคุณอาจไม่มีความรู้เพียงพอ บางทีคุณควรได้รับความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ หรือบางทีเพียงแค่อดทน เมื่อคุณเข้าใจ - ลงมือทำ แม้ว่ามันจะเป็นเส้นทางตั้งแต่ต้น

หากคุณแก้ปัญหาในลักษณะนี้ รับรองว่าคุณจะแก้ปัญหาได้อย่างแน่นอน และปราศจากผื่นโดยไม่จำเป็น โดยไม่ต้องตื่นตระหนกและเคี่ยว คุณควรเข้าใจและเรียนรู้ที่จะค้นหาพื้นฐานที่สุด - ที่มาของปัญหา สิ่งที่ทำให้ไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้ และบ่อยครั้งที่สาเหตุของปัญหาอยู่บนพื้นผิว คุณเพียงแค่ต้องลืมตาขึ้นเล็กน้อย

ทวีตของวันนี้:“ตำแหน่งที่ผู้หญิงชื่นชอบมากที่สุด: ผู้หญิงที่ยืนและเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย เลือกแหวนเพชร ชายที่อยู่ข้างหลังเปิดกระเป๋าเงินของเขา

" src="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7d9034cbcf7e0cf9d1954?s=32&d=monsterid&r=g" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7d9034cbcf7e0cf=9d1954" class="avatar avatar-32 photo" height="32" width="32">Margarita พูดว่า:

อย่ายอมแพ้ - ก่อนอื่น! เคล็ดลับถูกต้อง! ในทำนองเดียวกัน: http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/

Sickboy พูดว่า:

ใช่ ใช่ มากาเร็ต บทความของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันคิดเกี่ยวกับหัวข้อ “เมื่อทุกอย่างเหนื่อย”)

สุขสันต์วันยิ้ม! ;)

วิคเตอร์ พูดว่า:

บทความดีๆ! ทุกอย่างพูดถูก

ฉันจะบุ๊กมาร์กและอ่านซ้ำในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต

จันทน์ พูดว่า:

ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉันเลย ... ช่วยด้วย มันได้ผล

Ka2 พูดว่า:

ถ้าฉันทำตรงข้ามล่ะ? ฉันกำลังคิดจะเปิดธุรกิจของตัวเองและ voila ฉันจะเปิดมันในหนึ่งเดือน ในหนึ่งปี ฉันเป็นเศรษฐีแล้ว ดี ดีมาก ... แล้วฉันก็ไม่อยากป่วยและดีขึ้นจากสิ่งที่ เป็นห่วงฉันตอนนี้ และในหนึ่งเดือน ฉันแข็งแรงเหมือนวัวตัวผู้ ฉันเคยไม่ค่อยแข็งแรงเหมือนตอนนี้ด้วย ดีมาก อยากเรียนภาษาอังกฤษเร็ว ไปเรียนคอร์ส มันง่ายสำหรับฉัน และใน 2 เดือนฉันก็พูดภาษาอังกฤษได้คล่อง .... ฉันต้องการภรรยาที่นิสัยดี ไม่เอาแต่ใจ เธอจึงไม่ใช่ไอโฟน อย่าเซลฟี่เลย iii นี่เธอคือที่รักของฉัน ใกล้แล้ว ดีทุกอย่าง ปล่อยให้มันเป็นแบบนี้ต่อไป ...

Polina พูดว่า:

ฉันก็เช่นกัน ได้เห็นโชคอย่างแท้จริงในช่วงสามปีที่ผ่านมา! โดยธรรมชาติแล้วฉันมีความสุขกับมันอย่างบ้าคลั่ง ฉันมีธุรกิจอสังหาริมทรัพย์อยู่ทั่วรัสเซีย ยุโรป อาจแปลกที่ฉันเขียนความคิดเห็นนี้ เพราะชีวิตให้โอกาสแบบนั้นกับฉัน และฉันก็ไปที่ไซต์นี้เพื่อรำลึกถึงวันเก่า ๆ ว่าฉันระงับตัวเองด้วยความล้มเหลวได้อย่างไร . หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกคนที่ทำงานแม้จะประสบความล้มเหลวก็มีแต่ทำให้เราแข็งกระด้าง พวกเขาจะพบกับความสุขในทุกด้าน อย่างที่เคยเกิดขึ้นกับผม
ขอให้โชคดี)

Leonid พูดว่า:

ในช่วงเวลาดังกล่าวฉันยกจุดที่ห้า ฉันเสียบหูฟังกับเพลงหรือหนังสือเสียงแล้วออกไปเดินเล่น เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดจะสงบลงและวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆ จะเกิดขึ้น