Ano ang tahimik na kurso sa paglago. SEF-DEVELOPMENT COURSES Seminars sa personal na paglago

Hello everyone! Ngayon gusto kong ipakita sa iyong pansin ang pinakamahusay na pagsasanay sa pag-unlad sa sarili. Ang mga panlabas na pagbabago ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng panloob. Samakatuwid, ang trabaho sa iyong sarili ay sapilitan para sa bawat tao na nagsisikap na mabuhay nang maligaya at kumpleto. Ipatupad ang iyong mga hangarin at ipatupad ang isang panaginip sa katotohanan.

Listahan

Qigong

Ang pagsasanay ay angkop para sa mga kababaihan, dahil ito ay nakatuon sa pagsisiwalat ng pagkababae, kahalayan. Gumaganap na pagsasanayMaaari kang gumawa ng mga pagbabago sa kaugnayan sa iyong kasosyo. At kung hindi pa, makaramdam ka ng kanais-nais, seduced at pag-akit ng mga lalaki. Sa oras na sila ay gumagamit ng literal na limang minuto, ngunit ang epekto ay kahanga-hanga.

Suspindihin at pakinggan ang iyong sarili kahit sino ay hindi nasaktan. Ito ay sa mga sandaling iyon na nararamdaman niya na siya ay buhay at mga tala na talagang nangyayari sa kanya. Walang mask, magmadali, nakaunat ng mga ngiti at iba pa. Kumpleto sa iyo. At sa paglipas ng panahon ay madarama mo kung paano pinupuno ka ng lakas at lakas.

Igor Safronov.

Kawili-wiling kurso ng video "Paano mapupuksa ang mga takot at mga bloke at simulan ang pamumuhay" Igor Safronov.. Salamat sa kanyang programa, maaari kang magtatag ng isang koneksyon sa iyong subconscious. Alinsunod dito, lutasin ang mga problema na hindi ka pinapayagan na mabuhay nang tahimik. Ang mga diskarte ay naglalayong akitin ang pera, labanan ang sobra sa timbang, takot na limitasyon. Resolution ng mga panloob na salungatan, inaalis ang mga negatibong pag-install, atbp. Ang bawat tao ay makakahanap ng isang bagay na mahalaga para sa kanyang sarili.

Pavel Wheel.

Paaralan ng swerte. Nag-aalok ito ng mga kalahok nito upang dalhin ang mga brazers ng board sa kanilang mga kamay at maging sa wakas ay masaya. At kung paano eksaktong gawin ito, matututunan mong ganap na libre sa pamamagitan ng pag-subscribe sa kurso. Ito ay binubuo ng 27 mga video ng pagsasanay at tutulong sa iyo na mahanap ang aming tunay na layunin, o, mas simple, ang kahulugan ng buhay. Siya ay magtuturo ng pag-akit ng pera sa kanya at good luck, pati na rin ang pagkuha ng kung ano ang gusto ko, paglutas ng kumplikadong mga gawain sa buhay nang mabilis at madali.

Tony Robbins.

Kasama sa Forbes magazine si Tony sa listahan ng 100 pinaka-maimpluwensyang mga personalidad at sa pangkalahatan, ito ay itinuturing na isa sa 6 pinakamahusay na lider ng negosyo sa mundo. Kabilang sa mga kalahok na nakapasa sa programa nito, may mga kilalang tao tulad ni Andre Agassi, Bill Clinton at kahit na si Mikhail Gorbachev. Ipinapanukala ko na pamilyar sa kanyang audio training "absolute excellence". Pagkatapos ng pakikinig sa kanya, maaari mong malinaw na makilala ang iyong mga layunin at confidently sumulong, nang hindi humihinto at hindi paghaharap mula sa kurso.

Yitzhak Pintoshevich.

Itzhak ay isang dalubhasa sa personal na paglago. Tinulungan niya ang libu-libong tao na maniwala sa sarili nito, upang matuklasan ang kanilang mga mapagkukunan at pagkakataon. At hindi lamang makita, kundi gamitin din ang mga ito upang makamit ang mga layunin. Para sa mga taong para sa anumang sitwasyon ay hindi maaaring bisitahin ang kanyang mga pagsasanay sa personal, ang mga kurso sa online ay partikular na dinisenyo.

Ang mga ito ay maginhawa dahil pinapayagan ka nila upang makatipid ng oras, na kung minsan ay hindi madaling mag-ukit. At din upang makisali sa pag-unlad ng sarili maaari mong maginhawa damit at isang komportableng maaliwalas na kapaligiran. Dahil ang tanging kondisyon ay access sa internet, na halos lahat ng modernong tao. At kung hindi ito gumagana upang maging konektado sa sumang-ayon na oras, magpapadala ka ng isang video upang malaman mo kung ano ang nangyari sa klase.

Ang paksa ay magkakaiba, lahat ay makakahanap ng angkop na seminar.

Konstantin Dovlatov.

May maraming kurso ang Constantine. At narito ang isa sa kanila: greater Money Code.. Ito ay isang 12-buwan na Marathon upang mapabuti ang iyong kagalingan. Maaari mo ring makita ito libreng webinarAno ang maintindihan, ngunit ang taong ito ay reson?

Angkop para sa mga nagsisikap na baguhin ang kanilang buhay, ngunit dahil sa ilang kadahilanan ay nabigo. O para sa mga kulang sa enerhiya, pagganyak, pwersa, ngunit anumang bagay na hindi pinapayagan na ipakita ang aktibidad at kumilos.

Radislav Gandapas.

Espesyalista sa larangan ng pamumuno. Pag-aaral ng kanyang mga seminar, madaragdagan mo ang antas ng emosyonal na katalinuhan, memorya, pagganyak. At maaari ka ring maging isang mahusay na tagapagsalita, natalo ang takot sa mga pampublikong pananalita. Ang Radislava ay pinili ng tatlong beses ang pinakamahusay na coach ng negosyo sa Russia. Nagsulat siya ng 9 na mga libro sa sandaling ito at inilabas ang 14 na pelikula. Kung saan ito ay nagsasabi tungkol sa kung paano masakop ang pagkilala sa iba at tiyakin na nakinig ka sa iyo.

Sergey Azimov.

Ang kanyang mga seminar ay tutulong sa iyo na madagdagan ang antas ng mga propesyonal na kasanayan sa larangan ng mga benta. Ito ay kapaki-pakinabang sa mga tagapamahala, negosyante, tagapayo at lahat ng mga nauugnay sa kalakalan at nais na kumita ng higit pa kaysa posible sa sandaling ito. Matututuhan mong malinaw na magtaltalan at ipagtanggol ang iyong pananaw. Upang makipag-ayos at magtapos ng mga transaksyon sa kanilang pabor, pati na rin ang lahat ay kinakailangan para sa isang matagumpay na negosyo.

Nicholas Vuychich.

Si Nick ay kilala para sa buong mundo sa kanyang pagnanais para sa isang buong, masaya at ganap na puno na mga kaganapan sa buhay. Sa kabila ng mga pisikal na limitasyon nito, tinutulungan nito ang iba, yaong mga natagpuan ang kanilang sarili sa mahirap na kalagayan sa buhay o naniniwala na ang isang kahanga-hangang hinaharap. Ipinanganak nang walang mga kamay at binti, nakamit niya ang napakalaking tagumpay sa buhay. Lumikha ng isang kahanga-hangang pamilya at bumuo ng isang karera.

Ang taong ito ay nagpapatunay sa bawat isa sa atin na ang lahat ng mga paghihigpit ay nasa ulo. At mahalaga na makapag-isip na mas malawak, pagkatapos ay iiwan mo ang mga hangganan ng posible. Sa pangkalahatan, kung sa palagay mo ay bumaba ka mula sa daan at hindi mo mahanap ang kahulugan ng iyong patutunguhan, mapagkukunan, pagganyak sa iyo kay Nicolas

Paano gumawa upang ang lahat ay masuwerteng?

Ano ang luck? Good luck, masaya kaso o kakayahan upang maging internally handa upang baguhin ang mga pangyayari. Gusto mong madaling pumunta sa buhay, pakiramdam tulad ng isang ballet destiny? Ang mga taong hindi nag-iisip tungkol sa mga sanhi ng kanilang mga kabiguan, pumunta sa gawaing pang-adulto, pakiramdam na nag-iisa sa pamilya, ay naghahanap ng mga paraan ng pagsasakatuparan ng sarili at nabigo muli.

Naghihintay ng suwerte, ngunit hindi. "Ano ang nangyayari kung ano ang mali sa akin?" Iniisip nila sila.
Sinasadya, ano ang sanhi ng problema, hindi gugugol ang buhay ng hindi matagumpay na pagtatangka na may parehong kinalabasan.

Kurso sa pag-unlad ng sarili

Ang buhay ay palaging nagbibigay sa amin ng isang pagkakataon upang makatakas mula sa isang mabisyo bilog, ang pangunahing bagay upang malaman kung ano ang talagang nawawala sa isang tiyak na punto at kung ano ang gagawin sa isang tiyak na sitwasyon. Posible upang makamit ito sa ilalim ng kondisyon ng patuloy na sariling pag-unlad. Ngunit ito ay isang napaka-laborious na proseso, na nangangailangan ng tiyaga, oras at pera. Oo, at ang lahat ng uri ng mga kurso ng pag-unlad sa sarili ay hindi nagiging sanhi ng pagtitiwala, hindi upang banggitin ang mataas na presyo.
Upang patunayan na hindi ito ang kaso, lumikha kami ng isang espesyal na serbisyo ng diskwento kung saan maaari kang bumili ng mga aralin sa video o mga pagsasanay na may malaking diskwento.

Infopoisk:

batay sa mga prinsipyo ng kumpiyansa, pakikipagtulungan at suporta sa isa't isa na magbabago sa iyong buhay;
gumagana lamang ito sa mataas na kalidad, napatunayan na mga materyales mula sa mga pinakamahusay na may-akda;
tinitiyak ang pagiging epektibo at pagiging kapaki-pakinabang ng mga tiyak na kasanayan at kaalaman;
ay hindi kumita ng mga kalahok, na nagbibigay ng epektibong tulong sa kabanata;
ay nagbibigay sa isang tao ng pagkakataon na pakiramdam na hindi siya nag-iisa sa kanyang mga hangarin.

Kung nais mong bumuo upang baguhin ang iyong buhay, gayunpaman:

hindi alam kung paano ito gagawin;
mukha na may hindi pagkakaunawaan at paghatol sa mga mahal sa buhay;
pag-aalinlangan sa kanilang sarili;
hindi alam kung paano malutas ang iyong mga problema;
ang takot bago ang mga pagbabago sa buhay ay nagdudulot ng mga pagdududa sa sarili nitong antas ng pag-unlad,

Samantalahin ang mga serbisyo ng aming site at bumili ng mga kurso ng pag-unlad sa sarili sa mga paksa na interesado ka, nang hindi gumagasta ng dagdag na pera. Hindi ka mag-iisa sa iyong mga paghihirap.

Ano ang makakakuha ka mula sa mga kurso ng pag-unlad sa sarili

Gamit ang mga kasanayan at kaalaman na nakuha ng aming site, ikaw:

tiyaking umiiral ang epektibong mga kurso sa pag-unlad ng sarili;
pakiramdam ang pagiging kapaki-pakinabang ng paraan ng pag-aaral sa sarili;
pagyamanin at kapansin-pansing baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay;
i-save ang malaki paraan, pagpapabuti ng parehong epektibo tulad ng mga mamahaling analogues;
pakiramdam ang lahat ng mga pakinabang ng naturang impormasyon;
kumuha ng isang bagong impetus para sa pagsasakatuparan ng sarili at tagumpay ng mga layunin na dati nang hindi kapani-paniwala;
maaari kang magtatag ng mga relasyon sa lipunan, hanapin ang iyong layunin at lutasin ang maraming personal na problema.

Maganda mong mapagtanto ang iyong lakas, at hindi matakot sa pagbabago, sasang-ayon ka! Maging ang iyong mga konduktor sa kumplikadong proseso ng pagpapabuti sa sarili.

Hello, mahal na mga mambabasa ng portal "". Nais ko ang tungkol sa mga paksa na pinaka-interesado sa mga tao, at kamakailan lamang nagtatanong, bakit kailangan mo ng mga pagsasanay sa personal na paglago. Ngayon gusto kong magsumite ng isang artikulo na tinatawag na iyong hukuman " Personal na pagsasanay sa paglago" Ngayon ang mga pagsasanay at coach na ito ay nalulumbay lamang ng Internet; Daan-daang at libu-libong "propesyonal na coach" ang nag-aalok ng kanilang mga serbisyo, at gusto kong mag-alok sa iyo ng aking pangitain at saloobin sa mga kurso na ito.

Kaya, ibuhos ang tsaa sa isang malaking tabo at magsagawa ng isang paghihigpit, ngayon ay magkakaroon ng buong katotohanan tungkol sa pagsasanay ng personal na paglago ... kilala na ang mga personal na pagsasanay sa paglago ay lumitaw sa gitna ng huling siglo sa Estados Unidos. Unti-unti, ang lahat ng mga gawain ay kumalat sa buong mundo, at sa Russia ay umabot sa unang bahagi ng dekada 90. Sa simula ng pagkakaroon nito (at sa karamihan ng mga kaso ngayon), ang pagkilos sa kamalayan ng isang tao ay nangyayari ayon sa isang tiyak, kung minsan ay may mga pagkakaiba-iba, pamamaraan:

Mapahiya ang isang tao na nagpapakita ng lahat ng kawalan ng halaga ng pagkakaroon nito bago ang pagsasanay
Bigyan ng maawain na pagkakataon na ipakita na ang isang tao ay nasa isang bagay pa rin

Ang buong konsepto ng pagsasanay sa personal na paglago ay mayroong isang tinatawag na "emosyonal na ugoy" na epekto - sa simula, ang isang tao ay kumbinsido sa kanyang kabiguan, ang mga pagkakamali ng kanyang mundo sa mundo - lahat ng kanyang buhay ay nanirahan siya tulad nito (kung paano ito pa rin buhay?).). Laban sa background ng pseudo agresyon, laban sa backdrop ng mga pag-ikot, ang anumang menor de edad na papuri ay nagiging sanhi ng kadakilaan at walang limitasyong tiwala sa coach. Ang susunod na yugto ay pagpuri at bilang isang regalo - isang pagkakataon na "maging isang tao." Kadalasan, ang isang taong magalang na nagpapaliwanag na ito ay kinakailangan upang baguhin ang kapaligiran na ang mga malapit na tao, na sa kanya pull sa kanya sa isang swamp. Kaya dalawang paraan ang nakahiwalay sa kapaligiran na ito, o humantong sa kanila sa pagsasanay, para sa paliwanag at pagbabayad ng mga serbisyo (sa katunayan, ito ang layunin ng pagkatao ng pagsasanay). Tinatawag ang reception - paglahok.

Imposibleng tanggihan. Ano ang maaari mong makamit, kung hindi ka maaaring magsagawa ng isang promotional na gawain. Ikaw ay isang talunan. May mga "pinakinabangang" alok - magbibigay ka ng 10 mga kakilala, at ang iyong pagsasanay ay libre at magpakailanman. O bayaran ang kurso, at maaari kang kumuha ng kaibigan sa iyo (kasintahan, aso). Bilang resulta, ang lahat ay magsasara sa multi-level marketing, pinansiyal na pyramid ng kaligayahan. Puno ng kaligayahan mula sa paliwanag, na may isang hindi likas na pagtakpan sa mata, ang isang tao ay tumatakbo upang tawagan ang kanyang mga kaibigan at kamag-anak sa pagsasanay. Lahat, sarado ang bilog.

Ang programa ng pagsasanay ay karaniwang nahahati sa mga kurso - ang pangunahing, advanced, vip. Isang kamangha-manghang pag-unawa sa mga kakayahan sa pananalapi ng kliyente. Para sa mas mahusay na asimilasyon ng materyal, isang ipinag-uutos na alok ng mga karagdagang kurso. Long "brainwashing" plus gumagana sa mga grupo. Ang koponan ay mas madali upang makumpleto ang gawain upang yakapin 30 passersby, humingi ng isang hamon o ibenta ang unang nalalapit na vacuum cleaner para sa isang milyong rubles. Maraming mga fantasies - maaari mong baguhin sa isang kalapating mababa ang lipad (walang bahay) at pumasa sa pampublikong transportasyon sa oras ng rush.

At dito ikaw ay naghihintay para sa pinaka-kawili-wili. Sa patuloy na boltahe ng kaisipan, ang nervous system ay nagbibigay ng mga pagkabigo. Ang depresyon, neurosis ay isang lohikal na pagpapatuloy ng "personal na paglago". Well, makabuluhang, minsan hanggang sa ilang libong dolyar, "pagbaba ng timbang" wallet.

Mga Espesyal na Palatandaan

Ang isang kaibigan ay nakuha sa iyo, isang kaibigan, at marahil ang pinakamalapit na kamag-anak. Ang mga ulat na pumasa siya ng nakamamanghang pagsasanay na kailangan ng pagsasanay na ito upang pumunta sa lahat ng nais maging isang matagumpay at pinansiyal na libreng tao. At kailangan mong pumunta ngayon, hindi mamaya.

Sa pagsasanay, tiyak na matutugunan mo ang ilang dosenang "masuwerteng tao", na magbabahagi sa iyo, kung ano ang tagumpay nila pagkatapos ng pagsasanay at ipakita ang kalsada sa checkout. Sa puntong ito (kung mangyari ito bago) - kailangan mo lamang tumakbo, dahil ang mga salitang "Mag-iisip ako tungkol sa" o "ibang oras" ay magiging sanhi ng hindi bababa sa sama ng loob. Sa loob ng mahabang panahon, may mga pananaliksik na ang mga pagsasanay sa personal na paglago ay humantong sa sombi.

Coching.

Mula sa Ingles. pagtuturo. - Pagsasanay, Pagsasanay. Ang Pagtuturo ay isang pinahusay na paraan ng pagsasanay, dahil ito ay nakadirekta sa bawat tao. Ang kritikal na saloobin sa kung ano ang nangyayari ay wala dahil sa mataas na coach ng load. Ang resulta ay hindi pinalakas ng pagtaas sa pagtatasa sa sarili, pagwawalang-bahala at higit na kagalingan sa harap ng iba. Kapag nakikipag-ugnay sa katotohanan, ang isang nervous breakdown ay maaaring maging sanhi ng isang nervous breakdown, na kung saan ay pagpapanatili pabalik sa coach (coach, guro).

Karaniwang pahayag ng personal na pagsasanay sa paglago.

Maging matagumpay sa amin!
Ito ang iyong pinili!
Ang paglago ng karera ay hindi maaaring makamit nang walang mga pagsasanay!
Hindi mo nais na lumahok sa pagsasanay?! Hindi mo nais na maging matagumpay at mayaman?
Kami mismo ay gumugol ng maraming dolyar sa isang taon sa aming pagsasanay, at bibigyan ka ng halos libre!
Hindi ko alam kung paano ito gumagana, ngunit gumagana ito!
Ang mundo ay mabait at maliwanag!
Ang buhay na walang mga practitioner ng personal na paglago ay hindi maisip na !!!
Ang iyong kapalaran ay nasa iyong mga kamay!
Sumali sa sekta

Ano ang hindi nakatago sa karamihan ng mga pagsasanay, kaya ito ay walang bago sa kanila. Alam ng lahat ng ito halos anumang normal na tao. Ngunit, diumano'y tulad ng kapangyarihan, ang motivating push ay narito lamang.

likod na bahagi

Iba ang mga pagsasanay. May mga pagsasanay at walang konteksto "tagumpay 100%, isang garantiya ng 200%." Hindi ka naglihi, na gumugol ng pagsasanay? Psychotherapeutic trainings na naglalayong pag-unlad ng mga personal na katangian ay isinasagawa ng mga espesyalista - psychotherapist o psychologist, madalas sa isang espesyal na institusyon at madalas na walang bayad. Ang coaching ay hindi ilagay sa stream, at walang humihiling na magdala ng mga kaibigan upang i-save ang mga ito.

Buhay pagkatapos ng pagsasanay

Maliwanag na tinutuya na ngayon siya ang pinuno, ang isang tao ay nagsisimula na baguhin ang kanyang buhay at sa kapaligiran.

Throws isang batang babae (kasintahan) - (nakikita ko ang aking sarili mas mahusay!)
Nang walang takot, ito ay kinuha para sa trabaho, na kung saan ay hindi lamang magagawang gumanap. Mamaya ito ay lumalabas na ang kaso, na may kahirapan na isinagawa sa ilalim ng kontrol ng coach, hindi mo matupad ang iyong sarili.
Nagtatangkang i-drag sa papel ng lider sa koponan. Ang pag-uugali na ito ay walang anuman kundi sorpresa, pangangati o ngiti ay hindi karaniwang sanhi.
Ang mga kahihinatnan ng mahabang stress ay apektado: hystericality, depression, mga problema sa komunikasyon sa kapaligiran. Ang nasugatan na pag-iisip ay puno ng mga maling setting.
Ang mga kasinungalingan tungkol sa kanilang mga tagumpay, ang takot sa pagsisiwalat ng "kahila-hilakbot na katotohanan".
Inventing ang iyong sariling mga paraan ng paglabas mula sa "sibilisasyon Okov".

Mga konklusyon

Ang pag-iisip ng tao ay isang napaka banayad na sangkap.
Hindi posible mula sa sinumang lider ng tao.
Mga gawain at diskarte, madalas mula sa aklat-aralin sa "shock therapy", walang halftone dito - alinman sa isang tao ay mahuhulog sa kanyang mga complexes at phobias, o pagkatapos ng nakaranas ng stress ay magdadala ng problema sa malayo. Ang mga kahihinatnan ay posible sa malayong hinaharap.
"Pagbutihin" Nais ng sangkatauhan ang mga tagalikha ng Nazismo.
Magtrabaho sa pagpapabuti ng kanilang mga personal na katangian ay hindi limitado sa tatlong araw ng pangunahing kurso at hindi kahit isang linggo Vipa.
Bumuo ng mga kasanayan sa panlipunan ay walang isang taon at sa mga likas na sitwasyon. Kung walang regular na pagsasanay sa vivo, ang mga panandaliang resulta at teorya ay walang silbi at mapanganib.
Karamihan sa mga epekto ng personal na paglago ay maaaring makuha nang hindi nagbabayad ng isang peni.
Pagpapahalaga sa sarili. Paano maaaring ituring ng isang tao ang iyong sarili, handa na itapon ang kanyang "ako" sa basurahan para sa tatlong araw?

Tila sa akin na ang pinsala ng mga tren ng personal na paglago ay napaka-halata. Muli kong sinasabi na ito ang aking opinyon, batay sa personal na karanasan at karanasan ng aking mga kaibigan, dahil hindi ako nagkunwari sa katotohanan sa unang tao. Kung hinawakan ka ng paksang ito, mangyaring iwanan ang iyong opinyon sa mga komento!

Gusto mong itaas ang propesyonalismo, alamin kung paano makayanan ang mga mahirap na sitwasyon at tuklasin ang mga katangian ng pamumuno? Ang pagbisita sa mga pagsasanay ng may-akda ng personal na paglago mula sa mga guro ng Paaralan ng Paaralan ng Russia ay makakatulong sa master ang mga modelo ng pag-unlad ng pagkakakilanlan: ibubunyag mo ang panloob na potensyal at matutunan ang mga diskarte upang makamit ang tagumpay.

Ang aming mga diskarte

Ang mga programa sa pagsasanay ay inihanda ng mga practitioner alinsunod sa modernong pag-unlad sa larangan ng personal na pag-unlad, sikolohiya ng negosyo at pamumuno. Makakatanggap ka ng kumpletong impormasyon: mula sa mga pangunahing konsepto sa mga panloob na bloke na nakagambala sa paggamit ng mga bagong kasanayan.

Sa pagsasanay ng paglago at personal na pag-unlad, ang mga pamamaraan ng indibidwal at pakikipag-ugnayan ng grupo ay inilalapat:

Pagsasadula.

Mga laro sa negosyo.

Mga sitwasyon ng pattern.

Mga kwento ng tagumpay.

Ang pagsasanay sa personal na paglago ay hindi isang hanay ng mga tagubilin. Makakakuha ka ng kaalaman, inspirasyon at pagganyak para sa bawat araw. Nagtatrabaho kami ng mga takot, prejudices at complexes na nakagambala sa pagkamit ng mga layunin. Salamat sa paglago at personal na pagsasanay sa pag-unlad, lagi mong matututong kumilos nang mahinahon at propesyonal. Ang bagong kaalaman ay magbibigay sa iyo ng mapagkumpitensyang pakinabang.

Ano ang matututuhan mo

Ang mga kurso sa personal na paglago ay makakatulong:

Unawain ang iyong mga lakas at kahinaan.

Bumuo ng mga katangian ng pamumuno.

Ihayag ang mga potensyal at bagong mga talento.

Makakatanggap ka ng singil sa enerhiya upang baguhin ang iyong buhay.

Ang pagsasanay sa paglago ay isang trabaho sa isang maliit na grupo, makakatanggap ka ng suporta para sa mga taong lutasin ang mga katulad na gawain.

Para sa kanino ang mga kurso na ito

Iniimbitahan ng Paaralan ng Paaralan ng Russia ang mga personal na kurso sa paglago sa Moscow. Ang programa ay magiging kawili-wili:

Mga ulo at may-ari ng mga kumpanya na nakaharap sa gawain ng pag-oorganisa ng gawain ng mga subordinates.

Mga empleyado na naghahanap ng karera at personal na paglago.

Ang mga nais na mapabuti ang kahusayan.

Ang pagsasanay sa personal na paglago ay humantong sa mga guro-practitioner na handa nang magbahagi ng mga karanasan. Susuportahan nila at ipakita ang pakikilahok sa lahat ng yugto ng iyong pag-unlad. Kunin ang naaangkop na kurikulum at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na!

Ehersisyo para sa pagsasanay ng pagkatao ng pagsasanay "Ako ay nasa hinaharap"

Ang bawat kalahok ay nakakakuha mismo sa hinaharap. Ang mga kalahok ay protektado ng mga kalahok.

Exercise for Training Personal Growth "Syringe"

Ang layunin ng ehersisyo: tulungan ang mga kalahok na mas malalim na pakiramdam at makaligtas sa sitwasyon ng panghihikayat, bumuo ng "kaligtasan sa sakit" sa sikolohikal na pagkakalantad.

Ang bawat tinedyer ay may likas na sikolohikal na barrier na may kaugnayan sa mga droga, lalo na sa intravenous. Hindi kaya, para lamang sa unang pagkakataon ay nagpasya na tumagos ang Vienna o ipakilala ang isang sangkap sa katawan, ang pagkilos na hindi mahuhulaan. Ito ay sa yugtong ito na bago ang tinedyer ay "dedikasyon": ginawa niya ang unang iniksyon o pinausukan ang unang sigarilyo, kinakailangan upang bumuo ng mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili.

Ang ehersisyo ay ginagawa sa isang bilog. Mga Tagubilin: Ang isa na may hiringgilya sa kanyang mga kamay, ay dapat mag-alok ng kapitbahay sa kanan upang matugunan ang di-umano'y magagamit sa hiringgilya ng gamot; Ang gawain ng pangalawa ay tanggihan; May 3 pagtatangka, pagkatapos ay ipinapadala ang hiringgilya sa isang taong tumangging, at iba pa. Sa wakas, ang isang maikling talakayan ay isinasagawa, may mga opsyon na pagtanggi na pinaka-nakakumbinsi, at ang mga kaso na ang "tempter" ay nagpatuloy sa patuloy na pagnanais na magpatuloy sa mga tao.

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "maleta sa kalsada"

Ang grupo ay nakaupo sa isang bilog.

Nakumpleto namin ang aming trabaho. Ngayon ang bawat isa sa iyo ay lumiliko ay nasa harap mo ang upuan na ito (inilalagay ng nagtatanghal ang upuan sa gitna ng bilog). Lahat ng mga miyembro ng grupo sa pagkakasunud-sunod kung saan ikaw ay magiging maginhawa ay darating sa iyo, umupo sa upuan at tumawag sa isang kalidad na, sa kanilang opinyon ay tumutulong sa iyo, at isa na nakakasagabal. Kasabay nito, kinakailangan na tandaan, isang daang upang tawagan ang mga katangian na ipinakita ang kanilang sarili sa panahon ng kurso ng grupo at maaaring itama. Pagkatapos ng lahat ipahayag ang opinyon nito, ang susunod na kalahok ay tumatagal ng upuan at inilalagay sa tapat ng kanyang sarili. Ang ehersisyo ay paulit-ulit, atbp.

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "kulay ng emosyon"

Pagpili ng isang nangungunang. Ang hanging ay nagsasara ng kanyang mga mata, at ang iba pang mga kalahok ay nag-iisip nang tahimik sa kanilang mga sarili ng ilang kulay, upang magsimula sa isa sa mga pangunahing: pula, berde, asul, dilaw. Kapag ang mata ay umabot sa mga mata, ang lahat ng mga kalahok sa kanilang pag-uugali, una sa lahat, isang emosyonal na estado, subukang ilarawan ang kulay na ito, nang hindi tumatawag sa kanya, at ang nangungunang ay dapat hulaan kung ano ang kulay. Kung hulaan niya, pagkatapos ay ang iba ay pinili, kung hindi, pagkatapos ay ang parehong nananatiling. Kaya sa koponan, isinara ng isang manlalaro ang kanyang mga mata, at ang lahat ng natitira ay tahimik ang kulay. Pagkatapos ay binubuksan ng manlalaro ang kanyang mga mata, at ang lahat ay naglalarawan ng nilalayon na kulay sa kanilang pag-uugali. Ang nangungunang dapat hulaan ito. Lahat ng malinaw? Pansin! Salamat, ang laro ay tapos na.

Exercise for Training Personal Growth "Taboo"

Ang layunin ng ehersisyo: upang matulungan ang mga kalahok na maunawaan kung paano nauugnay ang mga ito sa iba't ibang uri ng mga pagbabawal at paghihigpit. Kadalasan ang pagkamausisa o pagnanais na mapansin ang ipinagbabawal na prutas o ang pagnanais na ipakita ang kanilang lakas ng loob ay humantong sa isang tinedyer sa kanyang mga aksyon. Well, kapag alam niya kung ano ang damdamin nila pamahalaan, ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng isang nakakamalay na pagpipilian.

Ang nagtatanghal ay naglalagay ng isang maliit na kahon o isang kahon sa gitna ng bilog, na nakasalalay sa isang hindi kilalang bagay. "May isang bagay na imposible," sabi ng nagtatanghal. Pagkatapos ay nag-aalok siya ng lahat sa paanuman ipahayag mismo ang may kaugnayan sa paksang ito. Ang mga kalahok ay maaaring tumayo o manatili sa lugar, na nagpapahayag ng kaugnayan sa mga ekspresyon ng pangmukha o kilos; Maaari silang lumapit sa kahon, dalhin ito sa kamay, tumingin sa loob, - lahat ay nagmumula sa kinakailangan nito. Kahit na ang isang tao ay nananatili sa lugar, nang walang pagkuha ng anumang bagay - ito ay magiging isang paraan upang tumugon sa sitwasyon. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, mahalaga na tandaan na ito ay isang pagsasagawa ng pagkilos, hindi paliwanag, kaya kung may sumusubok na sabihin lamang ang mga salita tungkol sa posisyon nito, ang gawain ng pangunguna upang hikayatin siya na ipakita ang kanyang saloobin.

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "self-nagtutustos"

Layunin: pagsasama ng mga mekanismo ng adaptive, nagtatrabaho sa mga kasanayan ng pagpapakita ng mga emosyon na nakakatulong sa proseso ng propesyonal na pagbagay.

1) Ang coach ay nag-aalok ng bawat isa sa mga kalahok upang sabihin tungkol sa kanyang sarili at ang mga kaganapan makabuluhan para sa kanya mula sa posisyon ng kung ano ang sanhi:

Sorpresa,

interes,

Kagalakan.

2) Ang pamamaraan ay dumating sa isang bilog at maaaring isama ang isang pagtatasa ng self-testing ng nakaraang kalahok sa parehong "sorpresa-interes-kagalakan" scheme.

3) Sa dulo ng pamamaraan, maaari itong talakayin sa grupo ang mga resulta ng self-presentation (kung kinakailangan).

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "pesimista, optimista, jester"

Layunin: Paglikha ng isang holistic na saloobin ng tao patungo sa sitwasyon ng problema, pagkuha ng karanasan na isinasaalang-alang ang problema mula sa iba't ibang punto ng view.

1) Ang coach ay nag-aalok ng bawat kalahok upang ilarawan sa magkakahiwalay na mga sheet sa ilang mga pangungusap ang sitwasyon na nagiging sanhi ng ito stress estado o malakas na negatibong emosyon, o ang sitwasyon na ang kalahok ay mahirap na tanggapin. Ang nakasulat na kasaysayan ay hindi dapat maglaman ng anumang emosyonal na paglalarawan - tanging mga katotohanan at pagkilos.

3. Binabasa ng tagapamahala ang lahat ng mga variant ng mga nakababahalang sitwasyon sa grupo, at pinipili ng grupo ang 2-3 pinaka karaniwang, may kabuluhan para sa lahat.

4. Nag-aalok ang Trener ng isang grupo upang hatiin sa tatlong subgroup at namamahagi ang bawat subgroup ng isang kasaysayan. Ang gawain para sa mga subgroup ay ang mga sumusunod: Kailangan mong punan ang bawat kuwento na may emosyonal na nilalaman - pesimista (para sa 1st subgroup), maasahin sa mabuti (para sa 2nd subgroup) at ang jester (para sa 3rd subgroup). Iyon ay, upang mapanlinlang ang iminungkahing kuwento at dagdagan ito ng mga detalye ng pesimista o isang optimista, o isang jester.

6. Pagkatapos ng katotohanan na ang lahat ng mga sitwasyon ay basahin at ipinahayag ang lahat ng posibleng relasyon sa kanila, ang coach ay nag-aalok upang talakayin ang mga resulta ng laro at ang tunay na tulong na ang bawat kalahok na natanggap para sa kanyang sarili.

Ehersisyo para sa personalidad ng pagsasanay "sa kung anong hakbang ako?"

Ang layunin ng ehersisyo: tulungan ang mga kalahok na bumuo ng sapat na pagpapahalaga sa sarili

Ang mga kalahok ay isang form na may hagdan na iginuhit dito mula sa 10 hakbang. Ang pagtuturo ay: "Gumuhit ng iyong sarili sa hakbang na iyon, kung saan, sa tingin mo, ay ngayon."

Matapos ang lahat ng bagay na ipininta, ang master ay nag-uulat ng susi sa pamamaraan na ito:

1-4 hakbang - pagpapahalaga sa sarili underestimated.

5-7 hakbang - sapat na pagpapahalaga sa sarili

8-10 hakbang - pagpapahalaga sa sarili overestimated

Exercise for Training Personal Growth "Commission Store"

Ang layunin ng ehersisyo: - Ang pagbuo ng mga kasanayan sa pagtatasa sa sarili, pagpapalit ng sarili at pagsaway sa sarili; - Pagkakakilanlan ng mga makabuluhang personal na katangian para sa pinagsamang gawain sa pagsasanay; - Deepening kaalaman ng bawat isa sa pamamagitan ng pagsisiwalat ng mga katangian ng bawat kalahok.

Iminungkahing maglaro ng isang tindahan ng komisyon. Ang mga produkto na tinatanggap ng nagbebenta ay mga katangian ng tao, halimbawa: kabaitan, katangahan, pagiging bukas. Itinatala ng mga kalahok ang mga tampok ng kanilang karakter, parehong positibo at negatibo, pagkatapos ay iminungkahi na gumawa ng bargaining, kung saan ang bawat isa sa mga kalahok ay maaaring mapupuksa ang ilang hindi kinakailangang kalidad, o bahagi nito, at makakuha ng isang bagay na kinakailangan. Halimbawa, ang isang tao ay kulang para sa epektibong buhay ng mahusay na pagsasalita, at maaari siyang mag-alok ng ilang bahagi ng kanyang kapayapaan ng isip at punto ng balanse.

Sa dulo ng gawain, ang mga resulta ay summarized at ang mga impression ay tinalakay.

Ang isang ehersisyo ay binibigyan ng 20-25 minuto.

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "ngunit ..."

Layunin: Pagbawas ng antas ng pagkabigo o pagkapagod. Maghanap ng mga posibleng paraan upang malutas ito.

1) Ang coach ay nag-aalok ng bawat kalahok sa laro sa madaling sabi Ilarawan sa isang piraso ng papel anumang hindi kinakailangang pagnanais, anumang may-katuturang stress o conflict sitwasyon, na kung saan ay hindi nalutas sa sandaling ito o remembered bilang hard-time (isang pagkawala ng lagda ng pag-akda ay pinapayagan).

2) Pagkatapos ang lahat ng mga sheet ng coach ay nangongolekta, mixes at nag-aalok ng mga kalahok sa sumusunod na pamamaraan ng talakayan:

Ang bawat nakasulat na sitwasyon ay binabasa sa grupo at ang mga kalahok ay dapat humantong ng maraming argumento hangga't maaari sa katotohanan na ang sitwasyong ito ay hindi mahirap na bumuo, ngunit isang simple, nakakatawa o kahit na kapaki-pakinabang sa uri ng ligaments:

"Ngunit ...", "Maaaring maging mas masahol pa!", "Hindi talaga, at gusto ko, dahil ..." o "Mahusay, ngayon ...";

Matapos ang lahat ng posibleng relasyon ay binabasa at lahat ng posibleng relasyon sa kanila ay ipinahayag, ang coach ay nag-aalok upang talakayin ang mga resulta ng laro at ang tunay na tulong na ang bawat kalahok ay natanggap para sa kanyang sarili.

Ehersisyo para sa pagsasanay personal na paglago "kung ano ako ay masuwerteng sa buhay na ito"

Ang layunin ng ehersisyo: pagpapataas ng antas ng pag-asa sa buhay, na lumilikha ng isang mabuting saloobin upang magtrabaho.

Ang mga miyembro ng grupo ay nahahati sa mga pares. Nag-aalok ang nagtatanghal ng gawain: "Sa loob ng tatlong minuto, sabihin sa iyong kapareha ang tungkol sa kung ano ang iyong mapalad sa buhay na ito. Pagkatapos ng tatlong minuto, baguhin ang mga tungkulin." Pagkatapos ng ehersisyo, ang isang maikling pagpapalitan ay isinasagawa.

Linggo ng pamamaraan

Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyong personal na paglago, pagkikristal ng interes. Kung ikaw ay "mga outrigues" na pangyayari, iyon ay, hindi ka maaaring magyabang ng balanse, ang paggamit ng pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo. Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay maaaring makatulong sa iyo na mag-tune sa pinakamahusay na paraan sa darating na linggo.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay sobrang simple. Kailangan mo lamang ng isa, upang turuan ang iyong sarili, ang iyong mga mahal sa buhay at mga kaibigan sa katotohanan na ang Linggo ng gabi ay ang iyong personal na oras. Oras kapag ikaw ay nakikibahagi sa iyong sarili. Sa oras na ito, maaari mong ihiwalay mula sa mga tao sa isang hiwalay na silid. Maaari kang lumakad, pumunta sa parke o - sabihin - sa sinehan. Maaari mong gawin ang anumang. Sa katunayan, narito ang isang limitasyon ay hindi nauugnay sa isang tao ngayong gabi na may ilang mga obligasyon. Theoretically, maaari mong ialay ang isang Linggo ng gabi na may isang asawa o anak. Ngunit sa paanuman, gayon pa man, isang bagay ang mangangailangan ng isang bagay. Samakatuwid, ang pinakamagandang bagay ay upang manatili lamang sa iyo, ang iyong libangan.

Sa isang may sapat na gulang, ang kadahilanan ng klerk ay lubhang iguguhit sa may sapat na gulang: dapat sa trabaho, dapat sa pamilya, dapat ang mga kaibigan, ay dapat na pamilyar at malayong mga kamag-anak ... at malamang na ang berdeng sprouts ng iyong mga interes at nakatago Ang mga kakayahan ay may bisa. Minsan lamang na bigyan ang mga sponsor na ito sa sikat ng araw ... Pagkatapos ng isang buwan, ang isa pa ay magiging mahirap na isipin kung paano bago ka nanirahan nang walang libreng Linggo ng gabi.

Roleplay "Seduction"

Ang layunin ng ehersisyo: Payagan sa isang form ng laro upang tuklasin ang sitwasyon ng "pang-aakit". Ang paglahok sa talakayan ay nagpapahintulot sa tinedyer na bumuo ng isang argued posisyon at mga kasanayan sa pagtanggi.

Dalawang nagnanais na tanggapin ang mga tungkulin ng mga girlfriends na nakilala sa anumang paraan sa gabi sa apartment hanggang sa ang mga magulang ay nasa bahay. Ang gawain ng isang bagay ay upang hikayatin ang isa pang inumin kasama ang kanyang alak gamit ang lahat ng uri ng mga argumento para dito. Ang isa pa ay hindi dapat iwanan ng anumang bagay. Ang tagal ng pakikipag-ugnayan na ito ay 15 minuto. Sa dulo, ang natitirang bahagi ng mga kalahok ay nagbibigay ng "feedback" sa kasintahan, na tumangging maglaan ng mga sandali, ang pinakamatagumpay sa mga tuntunin ng pag-aayos ng posisyon nito, at kung ano ang hindi nakakumbinsi.

Sa isa pang sagisag ng parehong ehersisyo, ang isang persucer ay maaaring maging isang lalaki, at ang isang babae ay tumangging; Ipinapalagay na may magkaparehong simpatiya sa pagitan nila.

Sa pangkalahatang talakayan, ang mga kalahok ay iniimbitahan na tumugon sa dalawang tanong:

Anong mga pagpipilian ng pagtanggi ang pinaka nakakumbinsi para sa iyo?

Ano ang nasa loob mo nakatulong sa iyo na tanggihan?